有些人经常说吃某些东西补肾，而忽略吃一些食物容易伤害我们的肾脏，或者是做一些伤害肾脏的事。而且胡乱相信偏方而伤害肾脏的事情也不少见。以下这些汤别再经常喝了！
最伤肾的饮食
1剩菜汤伤肾
有的人对于剩菜汤是情有独钟的，认为剩菜汤是精华，炒菜或者是炖菜的所有营养都融入到了菜汤里面，所以在菜吃完之后，对于菜汤却是舍不得扔，要么喝掉，要么就留着这些汤第二顿泡饭吃。这种方法虽然节约却是不可取的。因为剩菜汤里面含有比较多的硝酸盐类，硝酸盐会经细菌的作用被还原成为亚硝酸盐，亚硝酸盐不仅是一种致癌物还会导致缺氧的现象发生，并且还会严重伤肾。剩菜汤当中含有很多油脂和食盐，中国营养学会推荐我们每天摄入食用油25克到30克即可，如果我们要把剩菜汤喝掉的话，那么就会超出正常范围近两倍甚至更多。
如果我们有喝剩菜汤的习惯，那么就会容易造成脂肪过多的现象，出现肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病等慢性疾病，并且菜汤进入我们身体之后在我们身体内会形成粘稠的废物垃圾，我们的肾脏很难排解，加重肾脏的负担。
剩菜汤当中的食盐含量也是很高的，我们的饮食中95%的盐分是由肾脏代谢来排出体外的，如果我们喝高盐的咸汤，肾脏的负担自然会加重。再加上盐中的钠会让我们身体内的水分不易排出，又进一步的加重了肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。同时，饮食过咸还会导致血压升高，肾脏的血液不能维持正常的流量，从而就很容易诱发肾病，危害我们的肾脏健康。所以说剩菜汤我们不要喝，倒掉是最好的办法，为了我们的肾脏健康，不要刻意节约。
2老火汤伤肾
很多人对于老火汤可能不是特别了解，老火汤其实就是长时间熬煮的汤，很多人觉得熬汤，熬的越久那么汤里面的营养成分就越大，认为长时间的熬煮会把食材的营养全部都煮出来，喝了对我们的身体健康更有帮助。
其实不然，喝老火汤这种饮食方法是不对的，喜欢喝老火汤，会造成尿酸高，严重影响肾脏健康，一般来说，煲汤在两个小时以内是最好的了。相关数据显示，长期喝老火汤，那么60%的概率会患上尿酸超标，因为食物炖煮的时间太长，会使汤中的嘌呤、脂肪含量变的非常高，人在喝下之后很容易产生高尿酸血症，从而引起痛风、肾病等情况发生。
而且炖汤的时间过长，不仅不会有更多的营养，反而会导致汤中的营养成分流失。煲汤的时间越久，反而越容易破坏食物当中的氨基酸类食物，使嘌呤含量增高，营养成分也会大量流失，所以说老火汤我们最好不要喝，长期喝老火汤是非常伤肾的。
如何正确保护肾脏
1禁止高蛋白的大鱼大肉
蛋白质是我们身体必需的营养素，但是这并不代表高蛋白的食物吃的越多越好。现在很多人喜欢吃大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标，长期的高蛋白摄入会增加肾脏的负担，甚至还会使肾脏长期处于“超负荷”的状态。
2吃药要慎重
是药三分毒，日常生活用药要谨遵医嘱，尽量能不吃药就不吃，实在要吃药，最好选择对肾脏损害小的药物。
3注意腰部保暖
虽然天气越来越热，但是腰部的保暖我们还是要做的，不要穿露腰的衣服，避免肾脏受损，并且腰部很容易受寒，不要把腰部暴露在空调下。
4控制血压
血压越高会让肾动脉的内膜变的越厚，所以说平时应该注意适当的运动，减轻自身重量，控制好自身血压，这样才会更有利于身体健康。
5经常体检
最好每隔一段时间就要做一次肾功能、尿常规等医学方面的体检，及时发现肾脏方面的疾病并且及时治疗可减少肾脏的损伤。
6多喝水
喝水能帮助我们身体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在我们肾脏当中的浓度，从而可以有效的避免肾脏受到伤害。尤其是发热的患者，因为其代谢放慢，废物以及有毒物质的发作也会慢慢增加，所以说我们生活中要多喝水，以促进废物的排泄。
味道重的菜汤和老汤对我们的肾脏是没有好处的，所以我们生活中要避免喝这类的汤汤水水，而且养护肾脏对于每个人来说都是一件非常重要的事情，所以我们生活中要根据小编上述的要求来养护肾脏，如果肾脏出现健康问题，对我们的身体健康来说是一个很大的打击，所以保护肾脏，我们要身体力行。
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男人经常穿这种裤子当心不育
牛仔裤的布料质地厚，紧贴皮肤，透气和散热的功能差，睾丸制造精子的最适宜温度为36度左右，人的体温只要接近40度，就会影响精子的生成及其活力。经测试，穿牛仔裤后裤裆的温度正好临界这个温度范围，尤其是夏季。高温妨碍精子的产生，故长期穿牛仔裤会影响男性的生育能力。
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综上所述，如果男性非要穿牛仔裤的话，那么最好在里面穿一条能够保护生殖器健康的内裤，这样就不至于让牛仔裤损伤男性生殖器官。这样，男性就可以保护自己的生育能力，不至于患上不育症。
经常喝白酒的危害 营养饮食
经常喝白酒，这些后果你无法想象！
很多男性朋友都喜欢在平时吃饭的时候喝几杯，正所谓小酒怡情，大酒伤身”，适量喝一些酒可以有助于身体健康，但每天喝的太多，就会给身体带来巨大危害。今天，小编就来简单说一说经常喝白酒给男人带来的危害。
一，神经中枢的影响
酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。
二，对肝脏的伤害
我们都知道喝酒对肝脏的危害是最大的，过量饮酒影响脂肪代谢，还会杀手肝细胞最终患上酒精肝，要是不加以控制的话会演变成脂肪肝，甚至肝硬化。但是如果饮酒者可以意识到这些危害的话开始戒酒，肝脏还是可以慢慢的恢复健康的。
三，对胃的影响
酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫血等不良反应。
四，对生活的影响
长期过量的饮酒会使饮酒者情绪易激动、胡乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。情感淡漠，对家人和朋友不关心，有些饮酒者喝了酒后还会对家人实行家暴，最终就是亲友反感、疏离，于是不得不又开始大量酗酒。
