国外研究者发现，相貌平平的男性精液质量比“颜值”高的男同胞更好，知道真相后我“丑并开心着”。
健康的精液是男人孕育下一代的基础。除了通过科学检测外，日常生活中的一些迹象，也能看出这个男人精液的健康程度，而有以下特征的男性精液往往更“优质”。
1、腰围达标
不是每个男人都能拥有清晰分明的六块腹肌，但大肚腩的人精液可能真有问题。荷兰研究者发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性精子浓度较低，正常运动的精子计数较少。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。
2、相貌平平
西班牙和芬兰的研究者则发现，与俊朗的男性相比，相貌平平的男性精液质量反而更好。研究者用“权衡假说”理论来解释了其中的原因，即男性投入到生殖资源的能量是固定的，如果一个男性把更多的资源用于精液生成，那么他用于外貌特征的资源就会减少。
3、爱吃鱼
爱吃鱼的男人精子质量好，这是哈佛大学研究者发现的。研究指出，鱼肉对精子具有保护作用，经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度要比普通人高65%。鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸对精子的生成起到了促进作用。
4、穿宽松内裤
英国学者发现，穿宽松内裤的男性其精子活动能力更高。精子的运动能力非常重要，游动速度缓慢的精子很难达到卵子，也就无法成功怀孕。宽松内裤可以降低阴囊温度，改善精液质量。
5、坚持体育锻炼
哈佛大学的研究者还发现，坚持体育锻炼的男性其精子浓度要比未锻炼的男性高出73%。这是因为经常性的锻炼能防止自由基对精子细胞造成损害。研究者还发现，与不看电视的男性相比，每周看电视超过20个小时的男性其精子浓度
要比前者低44%。
6、声音柔和平缓
尽管女性认为说话声调较低的男性更具有吸引力，但说话声音柔和平缓的男性精液浓度更高。西澳大学的研究者认为，睾酮含量高会让声音低沉，但睾酮含量过多会抑制精子生成。
日常生活中，较少使用塑料容器的人精子好。丹麦学者认为，双酚A会影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍了精子的正常发育。
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肾好不好看八点
肾病常见的八大信号
1、没劲儿。
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2、不想吃。
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
4、腰痛。
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少。
健康的人每天排尿次数大约46次，尿量约8002000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿。
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7、尿蛋白和尿潜血。
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8、尿路感染。
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
发现症状如何处理
1、首先发现症状的时候，要及时的去医院进行确诊。因为很多疾病症状往往都很相似，一条条对症入坐，自我诊断治疗的话，很有可能会误诊。
2、此外要保持心情的平稳。起伏的心情会加快病情的发展，而平稳的心态无论是对身体还是疾病的康复都有所帮助。
3、一旦确诊，及时去医院专科治疗。切忌讳疾忌医，身体才是最重要了，要是为了面子而不去治疗，耽误的是自己的身体。
男性肾病如何治疗
男性肾病治疗首先要辨明疾病。在西医治疗中多采用激素冲击，细胞素类免疫抑制剂类药物。治疗肾病中医则根据辩证论治。肾病治疗主要分对受损肾脏的根本治疗与对证治疗。
将过高的血压、血肌酐、尿素氮降下来、改善贫血、改善酸中毒症状，这都是肾病患者迫切希望治疗的问题。将这些降下来，如果肾脏受损不能被抑制，可认为是肾病对症治疗。
如果忽视实际病情，只一味追求指标的改变，只能使病情雪上加霜。要知道，如果脱水过多，很容易造成肾脏内有效血容量不足，导致心衰、血液灌注量减少而出现无尿状况。
肾病的产生跟很多因素有关，进展也跟很多因素有关，肾脏病在糖尿病、高血压病人中比较常见，还有经常反复乱吃药的病人，因为很多药物都需要经过肾脏排泄，这些药多对肾脏产生影响。
其实得了肾病并不可怕，但是有很多因素会引起肾病的恶化。肾病治疗最主要的是不仅要对症治疗，也要针对疾病本质因素治疗，防止症状一时消失，病因不有效治疗，再度重来。
温馨提示：男性朋友切不可对自己的身体状况托大，而一心扑在工作中，忽略身体变化。一定要及时的关注自己的身体状况，身体才是事业的本钱。
男人吃番茄到底好不好
男人吃番茄到底好不好?有关专家表示，吃番茄对男性健康确实好处不少，可以有效预防前列腺癌发生，还能改善男人的精子浓度和活力。但是，有些人容易对此产生误解，将把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，认为吃番茄能“壮阳”，实际上这种理解是错误的。
番茄对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，并不一定代表能壮阳，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，吃番茄能壮阳说法过于牵强。
男人吃番茄注意避开几个误区
1、未成熟不宜食用
青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的番茄吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。
2、服用抗凝血药物时不宜食用
番茄含维生素K较多，维生素K作用主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
3、空腹时不宜食用
番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，空腹吃番茄容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
身体好不好一看嘴唇就知道
很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况，美国《预防》杂志网站近日邀请美国皮肤病学会专家黛安麦德法斯，总结了从嘴唇看出来健康信息。
1、嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了。
2、缺乏某些营养成分。如果嘴唇突然变干，或是嘴角开裂疼痛，你可能是缺乏铁、锌、维生素B3或B6。解决方案：如果嘴角总是开裂，可能需要去医院做检测。红肉、鲑鱼、鸡蛋和绿叶蔬菜等是铁和锌的丰富来源，可以多吃点。在某些情况下，你可能还需要在医生的指导下服用营养补充品。
3、流口水。嘴角裂缝处疼痛的另一个可能原因就是流口水所引起的，它的学名是口角炎。如果你睡觉时磨牙或带假牙，睡觉时唾液就会聚集在嘴角处，可能引起酵母菌感染。酵母菌在一夜之间就会快速繁殖，让嘴唇娇嫩处的皮肤开裂。爱磨牙的人可以佩戴夜磨牙垫，假牙出了问题要及时更换。
4、压力太大。当你承受了极大的压力时，很有可能在嘴唇周围出现几个口唇疱疹。它们是免疫系统功能受到损害的迹象。学会放松，不要把自己搞得太狼狈。
男人肾脏好不好? 赶紧看这三个标准
判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚。现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。
第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第二，气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
第三，小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考量：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。
想知道男人的肾好不好 看这里就知道
中医理论认为：人体是一统的，既气血相通又经络相连，所以身体任何一个局部都有可以反映全身是否健康的讯息。手部的反映点恰似一个人体缩影，透过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。
手指观察法
手指位于人体的远端，也是血液回流的起点之一。中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。手指的形态改变与疾病有着密切的关系，观察手指的变化来判断疾病，是掌指诊病不可缺少的步骤之一。
1、拇指——与头、胸有关
拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。
拇指肿胀呈鼓槌状：容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
拇指过于薄弱且出现弯曲现象：较容易出现神经衰弱、头痛失眠、食慾不振等症状。
拇指第一、二节散乱多纹，指节纹散乱不清：易患头部疾病。
拇指第一节较短且过于坚硬，不容易弯曲：容易罹患中风、头痛及心脏相关的疾病。
2、食指──显示肝脏健康状态
一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。
食指偏曲、纹理散乱：表示与健康状况不佳有关。
食指苍白瘦弱、指间漏缝：容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病(手指展开后并拢，若指与指间有缝隙，则为漏缝)。
3、中指──提示心脏循环系统功能
中指一般以圆长健壮为佳，指形直而不偏曲，大多心脏机能好，元气旺盛，精神饱满而少病。
中指苍白细弱：心脏机能较差，造血功能欠佳。
中指偏曲、指间漏缝：循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
中指的三个指节不对称，第二节特别长：钙质的代谢功能较差，易患骨骼、牙齿方面的疾病。
4、无名指──提醒肾脏和生殖系统的状况
无名指又称为“药指”，以圆秀健壮、指形直而不偏曲，指节圆润有力、纹理清爽为佳。无名指与人的整体健康状况有关，大多提示肾脏和生殖系统功能的强弱。
无名指太短：元气太虚、精神不振。
无名指过于瘦弱：生殖系统功能较弱。
无名指偏曲、指间漏缝：泌尿系统功能较弱，同时也容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
无名指的第一节与性功能强弱有关：过于粗壮，容易内分泌失调。
无名指的第二节与筋骨强弱有关：此节过长、指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
5、小指──反映泌尿生殖系统的强弱
小指以指节长短相称、直而不偏曲为佳。小指与生育机能的强弱有关，主要反映泌尿生殖系统功能。
小指短小：提示生育机能弱，肾气不足，易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或月经不调;男性多为性功能较弱。
小指苍白、细小且瘦弱：易患肠道疾病，进而引起吸收不良或排便不畅。
小指过度弯曲：女性多见卵巢功能差，易患不孕症;男性多见性功能障碍，易患阳痿早洩等。
什么样的手指才算健康
健康的手指，气血旺盛而且发育良好，五指丰满、畅直、灵活、有力，其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。
几种简单实用的观察方法
握拳观察看恢复的程度和速度
用力握拳30秒后放开，看是否能在5秒内恢复正常。如果要很长的时间(就算只有10秒)才能恢复原有的红润，表示身体的健康状况不佳。一般来说，手上的色泽可反映身体各器官生理和病理的健康状况。
红润光泽：正常，身体机能良好。
暗而枯槁：无气，机体免疫力差。
过分红润光泽：血脂、血糖、血黏度偏高。
指甲观察看颜色、光泽度、平滑度
一般来说，健康的人指甲会像光滑的玻璃，有一定的光泽而且很均匀，并呈现美丽的粉红色。一旦产生变化，即说明体内某器官发生了问题。
甲泽变亮或块状条状变亮：多见于胸膜炎、腹腔积液。
指甲像涂了油且变薄：多见于甲状腺亢进、糖尿病、急性传染病。
指甲突然变白：常见于失血、休克等急症，或是钩虫病、消化道出血的慢性疾病。
指甲变灰：多是缺氧导致的，常见于吸菸者，不吸烟而指甲突然变成灰色，可能是染患甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而变形失去光泽成灰白色，如灰指甲等。
指甲变黄：西医一般认为是缺乏维生素E所致;若指甲全变黄，很可能是身体衰弱。
指甲向里凹陷：甲状腺亢进或肾上腺亢进所致的风湿热、贫血。
指甲发青：血液循环障碍。
指甲呈毛玻璃样：肝萎缩、肾结核。
指甲上有小白点：缺钙。
杵状指：常见于心脏病、肺病、结肠炎。
手感观察感受手温和干湿状况
手感温暖丰泽：主五脏调和，身体健康。
手感湿：主心脾两虚，容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。
手感干：主脾肺两亏，皮肤干燥，容易感冒。
手感黏：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。
手感热：握手时手感比正常人热;越握越觉得热则属实热病，多有炎症;若再握时觉得不是很热，则往往是虚火，如甲状腺亢进、肝肾阴虚(多件心烦、失眠多梦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热症)等。
手掌热：多见失眠多梦、心烦、口干口苦、喉炎、糖尿病、便秘等。
手指热：多见血黏稠度偏高、三酸甘油酯偏高、血压高、容易疲劳等。
手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳和感冒、心慌心跳、月经不顺等。
手掌寒：多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统较差、容易消化不良、便溏、贫血、疲倦乏力。女士多见妇科疾病，如月经不调、白带过多。
手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力、难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
手指热、手掌寒，手指凉、手掌热，一手寒、一手热：多为阴阳失调，热天怕热，冬天怕冷;食热上火，食凉觉寒;上热下寒，虚不受补;月经不调、烦躁、失眠多梦、易咽喉痛、手脚冰冷等。不过，手掌如果冬冷夏热，则多为血虚。
你的肾到底好不好？伸脚一看就知道！
脚是人体一大重要器官，没有脚我们生活起来特别不方便。重点来了!男人们，你的肾好不好，完全可以通过脚部看出来喔!快来学习足部自检方法。
脚趾
伸出你的脚趾来，一般来讲，脚趾够长够粗，脚部越宽越厚实的人越长寿。不要再嫌弃自己的脚长得像猪蹄了，又肥又厚，这可是福相啊!
如果你的脚趾头又瘦又短，脚部整体轮廓也是细又长，那你的身体好像不是很好喔!
因为小脚趾是足少肾经的源头，所以小脚趾较粗较厚实的多是肾气足的，而相反就是肾气亏的。
脚趾甲
观察你的脚趾甲，有没有白色的半月牙，如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色，趾甲底部有1/5的月牙，就是很健康的脚趾甲。
趾甲颜色发白：很可能是贫血、营养不良，需要增加营养。
趾甲上面有纵行的纹路：那就说明你的身体极度疲惫，机能及抵抗力已经降低，要注意休息。
大拇趾趾甲往上翘起：你最近有很严重的视疲劳，或是本身有散光、近视。
5个脚趾甲的趾甲都有向上翘起的状态：说明你最近压力山大，需要及时排解压力。
脚掌纹
举起你的脚，看看脚掌纹路。纹路很深很明显吗?那你有淡淡的忧郁症。
女性们看看拇趾腹侧面的皮肤，如果皮肤有很深的粗纹或者有针孔状，就要注意妇科问题了，比如内分泌失调、月经失调等等。
脚趾用力不均
走路的时候，脚掌、脚趾用力不平均，这不是走路的习惯问题，而是你身体隐含着其他疾病。比如脚后跟最先磨损的要注意肝肾问题、小脚趾侧面鞋底磨损严重的话要注意保护心脏、大拇趾内侧有磨损的话要注意预防肝病。
如何看脚判断身体疾病?
1、脚部频繁痉挛
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。
如果这种情况经常发生，那么你应该增加钙、钾和镁的摄入。可以试着弯曲脚，按摩疼痛的部位，也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。睡觉之前伸展脚，喝杯热牛奶来补充钙，是很好的习惯。
2、指甲厚重发黄
这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。
糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，需要你去看专业的治脚医生，经常去医生那里做治疗。
3、脚趾甲有凹痕
大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。可以用药物进行治疗，如果及早治疗，还可以恢复。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病。小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病。脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
5、脚面脚趾无毛
循环不畅通，可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会寸草不生，就会出现这种现象。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的。上升的时候，脚马上会变得苍白。可通过运动和食疗方法改善身体循环。及时治疗，加强锻炼，提高自身免疫力，促进血液循环。
10个危险信号 让你知道你的肾脏好不好？
肾脏对于男士健康来说，有着很大的影响，所以我们一定要关注肾脏的状况，及时解决肾脏问题哦！在当下，人们越来越多的认识到了肾脏健康的重要性，但是对于肾脏发出了信号却不是很了解。那么肾脏不好的症状都有哪些呢？今天小编就为大家介绍下肾脏发出的十个危险信号，让男士们能够更好的呵护肾脏健康哦！
1、恶心呕吐
当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。
加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
2、小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
3、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。
4、胃口不好
肾脏出现问题，那么也会导致肠胃出现问题，所以很多肾脏不健康的人都会出现胃口不良的状况。这种肠胃问题往往会表现为饱腹、不思饮食等等比较常见的现象，导致很多男士都会忽略掉这些问题哦!所以想要呵护肾脏健康，对于肠胃不好的状况也要加以注意!
5、排尿量不正常
排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。尿液是人体排出毒素以及水分的重要途径，是人体新陈代谢正常的表现。而按照健康的标准来说，成年人一天应该排尿四到六次，才是正常的表现。如果次数不够的话，或者排尿量太少的话，就代表健康出了问题。
6、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。
7、贫血
贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。
8、高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。
9、痛风、高尿酸血症
这两种病症都和肾脏有着紧密的关系，不仅是肾脏不健康的表现，还会导致肾脏的健康状况进一步的恶化。这是因为这两者疾病都是由于血液尿酸高而引发，而尿酸排不出与肾脏功能有关，同时沉积在肾脏的尿酸还会导致肾脏健康进一步受损。
10、尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。
因此，如果出现以上症状，应及时确诊，以期早发现肾脏疾病，进而早期治疗。
男性体质好不好 就看这两个因素影响！
男性的体质如何，主要跟2大因素有关系。下面我们就一起来了解下，具体是哪些因素造成。
1、内部因素
（1）遗传因素
遗传因素也占了一定的挤出，父母经血如何，也会直接影响到下一代的体质问题。如果父母精血比较强和旺盛，那么下一代的体质也会比较强壮。如果父母的精血比较虚弱，那么下一代也会比较容易体弱多病。
（2）年龄因素
年龄也是影响男性体质变化的一大原因。随着年龄的增长，身体的健康状态也会随着经历发展、旺盛、衰退的过程。在这个过程中，男性的体质也会呈现出不同的特征。
（3）饮食原因
如果常吃温热壮阳的食物，能让男性的体质偏向阳盛。如果是寒凉的食物吃多了，则是导致偏向阳虚的体质。如果是肥腻重口味的食物，则导致偏向湿热的体质。如果是伤精损阳的食物，则会偏向精亏的体质。因此，有良好的饮食习惯，合理的营养均衡，也是形成良好体质的重要条件之一。
（4）疾病
生的病多了，邪气就会入侵体内，那么阴阳就会失去平衡。男性身体健康的话，体质也会比较强壮，如果爱生病，体质肯定会比较虚弱。
2、外部因素
影响男性体质的因素除了上面所说的内部因素之外，还有外部因素，下面就一起来看下吧。
（1）锻炼
锻炼可以增强身体体质，促进阴阳和气血的均衡。坚持锻炼的话，还可以促进男性增强食欲以及血脉相通，减少疾病的发生。因此，喜欢锻炼的人身体大都强壮，而不爱运动的人整天坐着，大都体质比较虚弱。
（2）日常生活习惯
日常的一些生活习惯，也会导致男性在体质上面的一些差异。例如，整天工作劳累的人，不仅会伤神伤到气，还会引起虚弱体质，很有可能导致寿命缩短。另外，长期昼夜颠倒的男性，体质也会降低。整天躺在床上不起来的人，容易损伤到元气，会导致体质虚弱。酗酒过度、房事太频繁的人，也会影响到男性的正常体质。
如果男人先天的体质不是很好，那么可以通过后天的调养来增强体质。内部的因素是很重要，但是通过外部因素，是可以起到调养作用。而且如果外部因素如果做的不好的话，特别是日常生活习惯，那么就算有一个很好的身体体质，也会受不住这样伤害。
男性的肺好不好？可以从哪些地方看出来
肺是非常重要的人体器官，是呼吸系统不可替代的重要的一员。肺部出现问题，对身体健康的影响是非常大的，也会给人很大的身体上的折磨。肺的健康必须引起人们足够的重视，男性的肺好不好可以从哪些地方看出来呢？
男性的肺好不好可以从哪些地方看出来呢？
1、肺活量足
肺活量指的是一次最大吸气之后，在最大能力所呼出的气体量，这是肺健康与否的一个比较重要的标准。肺活量大一般是身体的供氧能力就越强，肺部吐纳的功能也就越完全，所以一般会比较健康的人，肺活量也会比较大。一个成年人的肺活量大约在4000ml左右，随着年龄的增长，肺活量会减小，平日里多加锻炼可以提高自身的肺活量，肺活量上去了，肺也就越健康。
2、呼吸顺畅平稳
肺主呼吸之气，我们可以观察自身的呼吸情况，来看肺部是否健康，这也是判断肺部健康的一个最基本的标准。正常人如果肺部是健康的，呼吸速度非常的均匀，气体交换也会非常的顺畅，并不会出现气短、呼吸急促、胸闷等一些症状，如果出现了以上这些身体不适的症状，一般是肺部出现疾病导致的原因，肺功能下降造成呼吸不顺。所以想要观测肺部的呼吸功能，最好的时间就是在清晨起床之后，观察自己的呼吸，看是否均匀平稳和缓，如果是这样肺部就处于一个健康的状态。
3、脸部是否红润健康
中医上所说肺是主皮毛的，也就是说肺部健康，脸部就会变得红润健康有光泽。如果肺部中有毒素就会体现在脸部，脸部就会变得暗沉，长有痤疮或者痘痘的肌肤问题。经常吸雾霾的人或者经常抽烟的人，脸色会变得非常的不好，这也是因为肺部吸入了太多毒素，导致毒素堆积的原因。
怎样养护我们的肺？
1、多喝润肺茶
一些茶叶是有润肺的功效的，日常生活中可以多喝一些润肺茶，养护我们的肺部，像常见的润肺茶有罗汉果茶。罗汉果味甘性凉，喝起来非常的爽口，另外它有润肺止咳、生津止渴的功效。所以，多喝一些罗汉果茶，对于清肺热有很好的效果，高血压患者也可以喝一些罗汉果茶，可以帮助降低血压。
2、按摩穴位
身体上有些穴位也是可以养护肺部的，比方说迎香穴。迎香穴位于鼻梁鼻翼的两侧，可以用拇指搓热按压，对于肺的养护很有帮助。
肺部健康还是需要引起人的重视，以上便是肺部健康的三个表现，吸烟对于肺影响是很大的，男性朋友还是把烟戒掉比较好。
男性天天洗头好不好？带来的4大危害你不可不知！
男性新陈代谢速度比较快，而且油脂分泌非常旺盛，如果一天不洗头发的话，会让头发看起来油油的，影响形象，但是天天洗头发的话会破坏到头皮的油脂。
男性天天洗头发好不好？
虽然男性的头发非常的短，冬天洗头发也是非常方便，如果每天洗头发的话，不仅会伤害到头发，同时也会让发质变得越来越差，容易洗掉头皮上的头皮屑以及油脂，当头发上的油脂减少时，不能够更好的保护头发。我们所使用的洗发水里面多少会含有化学成分，容易刺激头皮。在寒冷的冬季头发上会残留水分，容易引起气血的淤滞，从而导致经络不畅，对身体造成伤害。
男性天天洗头的危害都有哪些呢？
1、会下降免疫力
一般在晚上是阴气旺盛以及阳气衰弱的时间段，晚上洗头发的话会让水直接接触到头部，丧失了头部的热量，从而减弱了抵御寒冷的能力。当散热增加以及产热增加时就会让体温调节出现了障碍，体温不能更好的维持正常的代谢，从而下降的免疫力，引起疾病的发生。
2、会直接引起脱发的发生
男性天天洗头发的话会加快头部的散热，从而影响头部血液运行，不能为头发提供充足的营养以及血液，最终引起头发脱落。晚上睡觉的时候头发会处于湿漉漉状态，变干的过程中非常头发变得很脆弱，从而大量脱落。
3、会引起呼吸道疾病
冬天洗头发的时候会使用很高水温，这样会让头部的毛细血管处于扩张状态，加快了身体散热的速度，每次洗完头之后头发仍然处于蒸发水分的过程中，散热的时候会引起身体受凉，收缩了反射性呼吸道，减少了血液的流量，最终降低了上呼吸道的抵抗力，身体中潜伏的细菌以及病毒直接入侵身体，导致呼吸困难，从而出现流鼻涕、咳嗽以及感冒等症状。
4、会引起失眠
有一部分男性朋友会选择晚上洗头，洗完头发之后没干就直接睡下的话会降低睡眠的质量，因为湿漉漉的头发会让大量的水分在头部滞留，时间久了会导致头部血液的淤积，从而堵塞了经脉，到了晚上温度会下降，容易让湿气直接侵入头部，影响了大脑细胞的运转，从而降低了睡眠质量。
温馨提示
男性天天洗头，居然会给身体带来这么多的危害，一般冬季2到3天清洗一次即可，洗头的时候要选择合适的温度，尽量控制在三十七摄氏度，这样对头皮和头发都具有一定的亲和性。
