目录:
第一章:6种方法轻松缓解恼人前列腺痛
第二章:男性为什么会患上前列腺痛
第三章:前列腺对精液的影响
编者按:前列腺疾病是男人的致命伤,患了前列腺疾病很是打击男人自信心,你知道前列腺痛的原因吗?男人患了前列腺痛该如何治疗呢?和小编一起去看看吧!
6种方法轻松缓解恼人前列腺痛
一、适量运动。适量运动可缓解前列腺痛疼痛感,适量运动最好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛。
二、多喝水。多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。
三、吃南瓜子。多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
四、控制性行为。控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感,当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重。
五、热水疗法。有利于缓解前列腺痛疼痛感,按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能。
六、指压疗法。指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感,坐在热水中15~30分钟,每天1~2次。
男性为什么会患上前列腺痛
一、喜欢饮酒
很多男性常有的习惯,喝酒可以使全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,前列腺也不例外,而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织,所以一水肿主要是向内向腺体内肿,故轻易被感染和出现前列腺增生。
二、久坐不动
上班族、司机等都是久坐的一类人群,久坐一方面腹压对前列腺的压力加大,一方面,坐姿时,前列腺体处于水平位上,它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上,故如尿中有菌,轻易逆行入腺管造成炎症。
三、身体受凉
男性为什么会前列腺痛,着凉也是一个原因。尤其是脚底下着凉,这会影响前列腺部位的血液循环,这用中医的理论比较好解释,前列腺属肾,而肾主寒,如凉则易伤肾,诱发前列腺病的发生。
四、爱吃辛辣
辛辣物也是男性为什么会得前列腺痛的原因之一,比如吃辣椒后可以刺激消化道,但是会引起泌尿道充血,轻易引发便秘,北京曙光医院专家说这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发炎症的发生。
五、不爱喝水
身体缺水会导致代谢上的轻微障碍,尿浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,这就轻易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人轻易得前列腺病。
针对男性为什么会得前列腺痛,以上从生活习惯方面做了讲解,男性一定要了解防治前列腺痛的方法,做好前列腺痛的防治,远离前列腺痛的危害。
前列腺对精液的影响
前列腺液与精液的关系
前列腺液和精液不同,但二者关系密切。前列腺液是精液的组成部分,主要由前列腺分泌,而精液则包含了多种腺体的分泌物。
精液中含有多种物质,如高浓度的有机物质、无机离子和各种酶。其中,许多与精液凝固或液化有关的酶,都来自前列腺液,如氨基肽酶、纤维蛋白溶酶、精氨酸酯水解酶等。另外,柠檬酸全部由前列腺分泌而来,它的作用是维持精液渗透压和精子透明质酸酶的活性。说得具体和形象点儿,前列腺液是精子的保护神。
前列腺对精液的作用
精液是由精子与精浆两部分组成。精子在睾丸内产生;精浆则由精囊、前列腺及尿道球腺等组织产生,其中前列腺液约占精浆总量的三分之一,从而可知前列腺液在精液中的地位。
精液的贵重在于由人体生命所需的精华组合而成,约分为如下几大类物质:钠、锌、镁、氯等微量元素;精液素、精胺素、胨等有机物;磷酸酶、溶纤维蛋白酸、纤维蛋白原酶等酶类物质;还有卵磷脂小体及水分等。
精液中正是具备了如此丰富多采的物质,才能给精子提供活动能量。刚射出的精液,呈现一种粘稠的凝固状态,是由精囊分泌液中叫凝固因子的物质所起的作用,其生理意义,是不让精液随性交动作而从阴道流出体外,这是保护作用。当精液射出15-20分钟后,前列腺液中有一种叫液化因子的成分,也就是前列腺分泌的酶类物质,如酸性磷酸酶、ATP酶、淀粉酶等,各种酶参与糖元代谢,释放出能量,供精子活动所用。
在正常情况下,精液在某些酶的作用下,于20分钟内液化,起到给精子松绑的作用,使精液变稀,精子的能量才获得解放,可自由自在地向阴道深部前进,如正巧是女方的排卵期,即可受孕。
精液若不能液化则提示前列腺有炎症,精液的粘度过高也表明前列腺液化精液的酶系统分泌有缺陷。由此可见,男性不育的原因之一,就是前列腺病。
结语:你的前列腺健康吗?男人应该好好呵护你的前列腺,这样才能防止前列腺疾病的困扰,保住你的男人味!
在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下10种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态:
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。
2、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后那张纸撕下扔掉。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。
4、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”,以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情,也可以是喝上一大杯柠檬汁……
5、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力。
6、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。
7、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉,从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所,第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
9、合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完,你自然会感到紧张和焦虑。相反,如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理,就能使做家务成为工作之余的放松手段。
10、下班路上的享受
如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
正规安全的壮阳药合理使用,在一定程度上能增进性功能,但这类药物不易长期服用,不是任何人都可以服用,否则会使已减退的性功能濒于衰竭。长此大剂量服用,会适得其反,将造成肝肾功能损害。很多壮阳药含有激素的成分,对于激素类制剂的壮阳药,必须按需遵照医嘱去使用“偷鸡不成蚀把米”,没能壮阳反而危害生命健康。专家分析指出,这类产品服用过量或长期服用都会对身体健康造成伤害,而且反会影响性功能,导致性功能障碍等疾病的发生。凡是有“壮阳”作用的产品都应该慎之又慎,不能盲目服用。长期服用不能起到壮阳的目的。
药物壮阳是把“双刃剑”
(1)可导致自主神经纤维无炎性肿胀破裂、空泡及轴索直径的改变,阴茎不能正常勃起或者勃起不坚。
(2)激素等成分导致内分泌系统变化,阴茎海绵体内的去甲肾上腺素含量明显低于正常人,降低正常的性生理反应。
(3)肝肾功能损伤也影响性功能,将影响阴茎的血液供应和内分泌系统的调节机制,抑制促性腺激素及睾丸间质细胞分泌睾丸酮均导致阳痿。
(4)有些甚至影响中枢神经功能,可抑郁性欲和性反应。有些则影响植物神经系统功能,可降低交感神经功能或导致乙酰胆碱,降低副交感神经功能。最终都能影响性功能导致阳痿等疾病。
男人壮阳有利剑
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。
适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法
对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾使阴囊丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。
猪肝洋葱怎么炒 教你怎么做才好吃
洋葱炒猪肝这道菜是洋葱和猪肝,猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,营养价值很高。做法也很简单,男士种喜欢吃这道菜的人很多,怎么做才能做出好吃的洋葱炒猪肝。
洋葱炒猪肝的做法
1、猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概0.5CM左右的片状,再用水反复冲洗至没有血水
2、烧开一锅水,把切好的猪肝投入水中,焯水断生后,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用
3、洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉
4、烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至香味四溢,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅
洋葱炒猪肝的做法小技巧:
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;治疗贫血配菠菜最好;猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
2、猪肝要炒的嫩,一个是不能切的太薄,太薄的话非常容易炒老,还有我常用的一个方法:就是煮开一锅水,关火,把泡好切成片的猪肝迅速投入水中,马上捞起,冲凉沥干再炒,这样处理过的猪肝炒出来就很嫩,你们也可以试试这个办法。
猪肝是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。
这道家常小菜洋葱炒猪肝的做法就讲解完成了,喜欢吃的朋友现在可以入手在家试做一下,很好下饭有家常菜哟。
做洋葱猪肝,掌握这个绝技更美味!
据专家介绍,猪肝当中含有大量的铁与磷,这两种营养素可以帮助人体造血,因此对于有补血需求的人来说,猪肝无疑是最佳食物。此外,儿童也可以适量吃一些猪肝,可以促进身体与智力的双重发育。洋葱猪肝的做法是什么?
材料
猪肝,洋葱
做法
1.猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成大概 0.5CM左右的片状.再用水反复冲洗至没有血水.
2.烧开一锅水,关火.把切好的猪肝投入水中,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干 待 用.
3.洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝.准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀 粉.
4.烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至软,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白 糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅.
洋葱炒猪肝的做法小技巧:
1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;治疗贫血配菠菜最好;猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
2、猪肝要炒的嫩,一个是不能切的太薄,太薄的话非常容易炒老,还有我常用的一个方法:就是煮开一锅水,关火,把泡好切成片的猪肝迅速投入水中,马上捞起,冲凉沥干再炒,这样处理过的猪肝炒出来就很嫩,你们也可以试试这个办法。
随着深冬的到来,天气变得越来越寒冷,在早晨温度会降到0℃以下,如果没有做好身体保暖防寒工作的话容易导致感冒着凉,连续低温状态下,男性朋友一定要做好保暖措施。
冬季连续低温男性如何保暖?这6个保暖好方法送给你!
1、外出时要戴上帽子
头部是很多经络和神经交汇的地方,冬季外出时尽量戴上帽子,寒冷冬季,如果直接不戴帽子就出去游玩的话,会让大量的热量从头部散发出去。经过研究发现,冬季有戴帽子习惯男性患上感冒的几率会降低40%以上。
2、午后要晒晒太阳
午后的太阳正当时,抽出20分钟的时间晒晒太阳,这样可以给百会穴良性刺激,从而达到了养脑补气以及通畅全身经脉的功效。在傍晚五点左右应该让太阳晒晒后背,一边晒一边拍打和按摩,能为五脏提供大量的气血。
3、喝一杯热姜茶
寒冷冬季应该多吃一些温热的食物,这样可以排除寒气。生姜是不错的选择,所含有的芳香和辛辣成分,具有发汗驱寒以及解毒止呕的功效,当我们人体遭受到寒冷侵袭后,就应该泡上一杯姜汤来服用,这样可以提高血液循环的速度,同时也能够驱散寒气。
4、勤添加衣服
冬季早晚温差比较大而且寒气重,当身体受到寒气入侵时会直接导致感冒。外出时尽量少带一件厚外套,能为腹部保暖。
5、不能穿薄底的鞋
在冬季要选择有厚度并且橡胶材质的鞋底,要及时垫上鞋垫。对于脚底容易出汗的人群来说,应该随身带一双袜子,出汗之后应该及时换上,每天晚上睡觉之前用热水来泡脚,这样能够达到活血化瘀的功效,同时也可以为脚底保暖。
6、阳光充足时去运动
当阳气充足时,寒气就能够从身体里面排出去,在冬季要选择阳光充足的时候进行有氧运动,比如骑自行车、慢跑或者散步,每次要达到60分钟,每周要有五次的运动。
温馨提示
男性朋友可以通过以上五种小妙招来为身体保暖,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免有太大的心理负担,冬季阳光充足的时候应该多锻炼身体或者晒晒太阳,这样可以提高身体免疫力,出门时要做好头部和颈部保暖。冬季早晚温差大要及时增加衣服,晚上睡觉时要做好腹部的保暖。