中年男人的胆固醇往往会过高，这样就会危害到健康。因此，在日常生活中要学会自我控制。胆固醇一般和饮食密切相关，那么男人吃什么控制胆固醇?
男人控制胆固醇吃什么好
苹果：
因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
胡萝卜：
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
玉米：
含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
牡蛎：
富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
杏仁：
胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
海带：
含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
大蒜：
能减少肝脏合成胆固醇。每天只需吃3瓣大蒜，便可有效降低有害的胆固醇，使有益胆固醇升高，使心脏病的发病率减少50%。
牛奶：
含较多的钙质，能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
蜜橘：
含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。
茶：
含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功能。经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。
鱼类：
特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类，如果你超重了减肥吧，不要吃那么多肉类，多吃鱼类特别是海鱼最好啦。
黄豆：
黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此胆固醇高吃应多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。
燕麦片：
研究报告指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。
除此之外，哪些食物是会影响到胆固醇的呢?
男人控制胆固醇不能吃什么
动物的脑子。
按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
动物内脏。
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。
蛋黄。
1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5-1个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过2-3个鸡蛋。
奶油、黄油等。
这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
男人胆固醇过高危害大，要多注意日常饮食哦。
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胆固醇高吃啥好?四食物降胆固醇效果好
一般来讲，胆固醇偏高者在日常饮食上是要多加注意的，而如何安排自己的饮食，也是很有讲究的。那么，胆固醇高吃啥好?
1、海带
含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
2、鱼
如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。
3、韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。
4、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
男性尿血怎么办？吃什么药好?
尿血是很多种疾病的共同症状,所以，通常建议患者首先去专业的肾病医院检查尿血的原因,然后对症治疗.如果有尿急、尿频就考虑是前列腺炎。
那么，到底男性尿血吃什么药好?
由于抗生素全身用药在前列腺中不易达到有效浓度而影响疗效,所以便出现了将抗生素直接注入前列腺的治疗方法经会阴部直接注入的列腺部,或在B超引导下把药液直接注入前列腺病灶内。具体的肾病治疗要在检查后已是根据患者的具体情况而言。
尿频尿血一般是由于尿路感染所致，尿路感染是由细菌(极少数可由真菌、原虫、病毒)直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。
一、急性肾盂肾炎：1.起病急骤;2.寒战、畏寒;3.发热;4.全身不适、头痛、乏力;5.食欲减退、恶心、呕吐;6.尿频、尿急、尿频尿血;7.腰痛、肾区不适;8.上输尿管点压痛;9.肋腰点压痛;10.肾区叩击痛;11.膀胱区压痛;
二、慢性肾盂肾炎：1.急性发作时的表现可与急性肾盂肾炎一样，但通常要轻得多，甚至无发热、全身不适、头痛等全身表现，尿频、尿急、尿频尿血等症状也不明显;2.水肿;3.高血压;
三、膀胱、尿道炎：尿频、尿急、尿痛，膀胱区疼痛，尿道分泌物。
既然尿血多是由尿路感染造成的，那么，男性尿血吃什么药好?一是选择敏感的治疗，最好先作细菌培养。二是治疗时间要足够。一般治疗尿路感染的时间为10—14天。
当肾病病情反复发作，或病情较重时，抗菌治疗时间应适当延长。一般在肾病症状消失、尿中白细胞正常、尿细菌培养阴性5—7天后停药。少数情况下，经2—4星期的治疗仍不足以缓解症状时，可采用长程抗菌疗法。三是要坚持停药后的随访。患者在停药后的第1、2、4、6星期，复查尿白细胞和尿细菌培养。
凡尿血之人，宜选食下列食品
芹菜
性凉，味甘苦，能平肝火、清血热，适宜实证尿血者食用。旱芹“治小便出血。”“治尿血：鲜芹菜，洗净捣烂取汁，日服3次，每次4汤匙。”也宜如常法炒食，或煎汤代茶饮。
荠菜
据现代药理研究表明，荠菜能缩短出血及凝血时间，有治疗血尿的作用。中医认为荠菜能健脾、补虚、止血，无论吐血、便血、尿血皆可选用。
荠菜“止血，治肺出血，子宫出血，流产出血，月经过多，……或视网膜出血。”
男性眼睛变差怎么办？吃什么对眼睛好
1.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A和维生素C,由于我们经常使用电脑,电脑中的紫外线很容易对我们的角膜造成伤害,损害角膜上皮,维生素A能够促进角膜上皮的修复,而猕猴桃中含有丰富的维生素A,对促进我们的角膜修复很有好处。
2.橘子
橘子也是不错的选择。特别是金桔皮，里面含有大量的维生素C。可以帮助保护眼睛，防止人体的免疫功能出现问题。此外还可以保证肝脏相关生理活动正常进行。
3.香蕉
香蕉对于眼睛也有很大好处，里面含有很多钾，β-胡萝卜素等相关营养物质。所以进食香蕉后可以防止体内钾钠失去平衡，细胞水分过多，防止眼睛肿胀。如果平时使用眼睛很长时间，眼睛十分疲劳，就可以进食一根香蕉，可以起到很好的缓解效果。
4.杏子
杏子里面含有很多维生素骨A，而这种营养物质对眼睛有很大好处。因此平时也可以通过进食杏子防止眼睛受到伤害，防止视力下降过多，降低患上夜盲症的概率。
5.胡萝卜
胡萝卜中也含有丰富的维生素A,能够促进角膜上皮的修复,我们在吃胡萝卜的时候,最好生吃,生吃可以保证胡萝卜中的维生素A不被破坏,能够更好地被人体吸收利用。
6.草莓
草莓里面含有很多胡萝卜素，所以可以保证体内维生素A充足，从而对眼睛产生好处。
7.圣女果
圣女果里面同样含有很多维生素A，此外还有不少的维生素C和维生素P，可以防止体内相关自由基过多，阻碍体内相关氧化过程，对眼睛产生好处。
8.苹果
苹果同样对眼睛有好处，其中含有很多维生素A和硒元素，可以帮助保护眼睛，防止视力下降过多。
9.鸡蛋
鸡蛋中的铁含量很高，可以预防脱发。鸡蛋同时富含硫磺，可以让发丝更柔顺。
