早泄严重危害着男性们的身心健康,那男士朋友们该如何预防早泄呢?早泄的调理应该做些什么呢?今天小编就为大家推荐一些早泄的预防方法,来帮助男人们摆脱早泄的困扰!
如何治疗早泄
男人预防早泄1
注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
男人预防早泄2
禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。早泄的调理3方法最有效
男人预防早泄3
射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
男人预防早泄4
性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
男人预防早泄5
女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复
男人预防早泄6
建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
男人预防早泄7、注重婚前性教育和性指导。
把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
男人预防早泄8、不宜轻卒地滥服壮阳药。
此外,专家还提醒广大患者,男人预防早泄可不用过于担心,初次早泄可能由于压力过大或精神因素导致,也无须治疗,调整心态即可。如长期发生早泄症状,就需要到专业男科医院进行专业化治疗,以免病情加重导致阳痿。
早泄的危害
1、精神不振,影响工作
早泄的症状表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,严重影响工作和生活。
2、丧失自信,加重病情
早泄会让男人觉得自己不行,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。还有一些早泄患者由于不能及时治疗,或由于一两次的过早射精,而造成精神上的恐惧、焦虑,甚至认为是性机能出现衰竭,会进一步加重病情,以致于出现阳痿、性欲低下等性功能障碍。
3、影响夫妻感情,导致家庭破裂
长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接影响夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将导致家庭破裂。
结语:小编为大家推荐的一些预防早泄的方法大家都学会了吗?如果你正在遭受着早泄的困扰就一定要试试这些方法哦!希望这些方法能够帮助大家治疗好早泄,还大家美满幸福的家庭!
早泄怎么治?之所以现在离婚率这么高,在小编看来,还是有很多夫妻并不是感情破裂,而是因为性生活不和谐。而且男性早泄的情况也是非常多见的,危害是相当大的,久而久之就会影响到夫妻感情。那么,平时怎么才能预防早泄呢?下面跟小编一起来寻找妙招吧。
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
还有一点值得各位夫妻注意,那么就是男性出现早泄是需要妻子理解的,在情绪上予以支持。偶尔出现一次早泄,做妻子的应该安慰、理解关怀自己的丈夫,温柔体贴的对待他,这样可以让他克服心中的恐惧,摆脱内疚心理。
目录
第一章:男性早泄别愁7高招当个好男人
第二章:导致男人早泄发生的10个原因
第三章:防治早泄要注意7大要点
第四章:男人远离早泄须消除三大担心
编者按:早泄是男人的悲哀,是男人最不愿意拥有最无法启齿的事,但是,如今早些困扰着越来越多的男人。那么,早泄的原因是什么呢?男人要如何治疗早泄?预防早泄的方法有哪些?
男性早泄别愁7高招当个好男人
1、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
3、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,专家表示只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。
5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
导致男人早泄发生的10个原因
1、手淫恶习
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫,使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性。
2、阳痿引起早泄
即为了使阴茎勃起,而不断刺激触摸阴茎,当阴茎勃起时,感觉神经已被进行长时间的兴奋积累,一旦性交,很快就会发生射精。
3、阴茎热毒过盛或虚火上升
使性神经系统长期处于低烧状态,使兴奋度提前,造成易勃起易射精。
4、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。
5、生殖器官的疾病
阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
<>6、引起交感神经器质性损伤的疾病
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
7、护肾不当,肾脏亏空
肾气不固引起固精功能失控,精藏不住。
8、身体素质的差异
早泄者的阴茎海绵体肌的反谢比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
9、病灶或其他组织压迫神经
使阴茎神经变得敏感,往往一触即发。
10、焦虑和抑郁
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精的条件反谢一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
<>防治早泄要注意7大要点
1、自信
首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。
2、放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。
3、暗示
与妻子同房可以暗示自己:我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果。
4、镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
5、谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
6、配合
女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于男方性功能的正常发挥。
7、环境
选择最佳的时间和环境,如假日清晨醒后,或下半夜无任何环境干扰时,这些环境条件能使男方更加放松。
男人远离早泄须消除三大担心
不要担心早泄会发展成为阳痿:
早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。北京男科专家指出:几次早泄并不代表着什么,疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。
不要担心自己的性能力:
早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性能力有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是暂时的。
不要担心自己的身体:
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。
总结:早泄和男人的心理有着很大的关系,男人们应该树立自信心理来能够对治疗早泄有帮助。那么,以上小编为您盘点的治疗男人早泄方法来学习下吧。