其实无论是男人还是女人,都也有爱美的权利,美貌永远在这个社会吃得开,为了永葆这种美丽,护肤以及化妆当然也少不了。现在就为你搜罗了爱护肤的男明星,从张根硕到罗志祥,爱美程度让爱美的女生也大呼自愧不如哦,下面就和小编一起看看花美男们的护肤秘籍吧。
1、自恋男小猪罗志祥:对付痘痘和黑眼圈有绝招
对付痘痘:常换枕头套降低痘痘繁殖
皮肤清洁是每天必要的一个步骤,但是睡眠期间的清洁容易被大部分的人忽视,罗志祥的完美皮肤也要归功于良好睡眠习惯。说到自己的好皮肤,罗志祥骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。他坦言为了避免肌肤感染长痘痘每个星期都会必换枕套,他说只要出门灰尘就会沾到头发上,而在睡觉的时候枕套上也会沾到灰尘和细菌,这样就会间接沾在脸上,肌肤就会很容易长痘。
对付黑眼圈:最好的办法是不要用粉盖掉
罗志祥经常说自己一出生就有一对熊猫眼,他认为对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。他说有的艺人用粉盖完了以后,会让皮肤和眼睛的颜色不一样,眼圈是白的,皮肤黄黄的,上镜后很假,很不自然。像他一样很自然的相貌跟大家见面反而好,肤色和黑眼圈搭配得很好反而不会很明显。
2、美男张根硕:护肤达到极致
张根硕爱美是出了名,虽然作为当红艺人,张根硕的工作十分繁忙,作息不规律,但即使这样无论何时他都能保持容光焕发的样子。除了得天独厚之外,原来张根硕对护肤也很有心得,完全是一个护肤达人的形象。
据说张根硕对面膜情有独钟,一定会坚持每天早上起来要敷一次面膜。他注重美白比起女人来毫不逊色,张根硕曾在去年就被爆为了美白去打美白针,而且还很高调,毫不掩饰其爱美之心。张根硕坦言自己是标准现代男士的生活节奏,繁忙且充满动感,长期劳累奔波,但是他也不会偷懒,坚持卸妆和清洁是他护肤的第一歩。
张根硕还表示适当的保养,饮食均衡及适当的运动,三者并行,也是他维持皮肤健康白皙的不二法门,另外他还强调防晒不分男女的,经常在户外作业和活动的男士,都会非常注意夏天防晒,出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。
3、型男郑元畅:超级面膜控
郑元畅很喜欢敷面膜,最夸张的一次他去横店拍摄电视剧《庚子风云》,素有花美男之称的他专门从台北带来600张面膜,一有空就往脸上贴。在他看来,面膜是缓解肌肤问题的一个很有效的手段,因此虽然现在的工作行程大都排得满满的,但一旦有了休息时间,他就会见缝插针地让皮肤休整一下。
对付痘痘他也有一套,他的包包里一定会放不同的痘痘药膏,以及过敏药膏。对保养很有心得的郑元畅在抗痘方面也有些小诀窍,想要拥有光滑无痘的面子,可以选用保湿与抗痘成分的洗面奶彻底清洁,再加上能遮掩与修护痘痘的隐形贴,如此一来,要不完美都很难啰。
4、国民成熟型男张东健:男士护肤一点不含糊,竟自创护肤手法
国民大叔张东健因《绅士的品格》再一次受到了全亚洲女性的关注。这个已经到了不惑之年的帅叔叔坚决不认老,依旧扮演着风韵尤佳的型男造型。问起他的护肤秘诀就是彻底洗脸。不管工作多么繁忙,他都不会简单地用香皂洗一遍了事,而是会先涂上剃须膏,把胡须剃除干净,然后再用干性皮肤专用的洁面膏清洁皮肤。另外,工作时经常在阳光下曝晒,所以张东健也坚持使用防晒霜。
5、秀气男李俊基:为瘦脸自虐,男人也爱小V脸
李俊基很爱漂亮,特别是对小V脸的爱甚至超过女生。据说有次拍戏他怕脸肿不肯睡觉,一个晚上都在踢足球。他还为了防止自己变成大饼脸,有一套独有的消肿方法:用梳子用力拍打头部5分钟对消肿有很大的帮助;万一睡眠不足,脸部浮肿,他会把绿茶冰块包在毛巾里敷脸,确实能起到消肿滋润的效果。
另外李俊基对于美白也很有心得,据说他尤其喜爱独门韩式汉方美白秘诀:蚕茧粉末在古医书中被记载为消除黑斑、使脸色红润的药,是在朝鲜宫中广为使用的美白必需材料,爱美如命的李俊基将其转移到自己的护肤步骤中,将蚕茧粉末制成特殊的白糨子面膜来敷面。
很多人常说日男比港男有型得多,港男在打扮上多数只留意发型及衣着,只可远观但不可近看。纵使体形五官两地男仕分别不大,但日本人或是明星至今也十分着重仪表。只要到东京街上一走,妳会发觉任何年纪的日男也打扮得十分得体。相反地到铜锣湾走一圈,油头垢面的港男则十分之多。
所以,男士们,请不要忽略你们的肌肤。当然,不妨选择邀请身边经验良多的女士们客串外援哦。千万不要觉得护肤麻烦,其实只要在生活中多加注意,养成良好的生活习惯,就可以让皮肤得到充分的保护。
对于男士来说,如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养,那么,你至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分,对男士的日常护肤来说,既花费不多,又比较方便。
滋润
男士的胡须长得快,有的人胡须特别浓密,需要经常刮胡须、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。
先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵,容易引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病。
防晒
防晒并不等于怕被晒黑。臭氧层裂开的黑洞越来越大,对皮肤的杀伤力也越来越厉害。如果因此而加速皮肤的老化,或者由此而生出许多皮肤病,真是一件得不偿失的事情。
所以,防晒不分男女,应是每个人都关心的事。夏日里,经常在户外作业和活动的男士,要注意夏天防晒。出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。
毛孔粗大,黑头就有机会了,男生也会烦恼这些问题,今天我们来学春季去黑头的小窍门,让男生不再有草莓鼻。
小窍门1:饭团去黑头
将刚煮好的米饭,用纱布包住,轻轻的按摩鼻子,待米饭温度适中之后,用来搓黑头,这时你会发现米饭变黑,同时脸部也会变得光滑,再用清水清洗干净,即可。
小窍门2:深层清洁面膜去黑头
男生可以使用深层清洁面膜去黑头,敷完面膜之后,再用海绵清洗或用粉刺棒将黑头挂掉,最后用洗面奶彻底的清理掉,这样不仅不会刺激到肌肤,同时还能赶走草莓鼻。
小窍门3:巧用盐去黑头
每隔两天,洗完脸之后,取适量的盐涂抹在黑头上,然后打圈圈按摩,按摩大概十分钟左右,用清水洗干净,这时你会感觉皮肤变得细嫩光滑,同时黑头也不见了。
小窍门4:蛋清去黑头
蛋清有很好的护肤效果,使用蛋清去黑头,还可以让肌肤变得光滑,做法也很简单,只要敲开鸡蛋,将蛋白和蛋清分开,然后用化妆棉浸进蛋清里,再用来敷在黑头上,只要等待十五分钟,就可以用清水洗干净,但要经常使用才有效果哦!
美容护肤不仅只是女士专属,男士朋友们也懂得如何护理自己的肌肤。面对一个个脸部问题,男士们要采取行动,做好遮瑕护肤工作,保养好面部才能让自己更有面子。
1、T区毛孔粗大
膏状护肤品产品可以填平掩饰毛孔,立刻让皮肤看上去变得平滑,同时还有控油的功效。膏状质地相较于偏液体质地更适合男士使用。
关键步骤:将产品涂抹到毛孔粗大的区域,之后先用由内而外打圈的方法将产品均匀涂开,然后用点按的手法巩固效果。特殊需要时,也可用遮瑕膏沿鼻梁骨轻轻地涂上一层,增强遮瑕效果。随后用手指将遮瑕产品向两侧均匀推开,这时一定要注意鼻梁与两颊颜色的自然衔接。
2、黑眼圈用什么
橘色系的遮瑕膏对遮盖黑眼圈最为有效,偏白的颜色则会让眼周看上去灰蒙蒙的一片。
关键步骤:选择橘色遮瑕膏在眼睑下方点几个小点。不要忘了眼角和眼尾部位。用手指沿着眼睛的弧度由内向外将遮瑕膏轻轻地推开,切忌用力过猛撕扯到眼周肌肤。最后,用手指稍稍用力点压遮瑕区域,使效果更加自然。
3、痘痕
绿色的遮瑕产品可以很好地修饰微微泛红的痘印,而接触点很小的遮瑕笔则可以帮你更加准确地化解险情。
关键步骤:以痘印为交叉点,用遮瑕笔画一个小叉,嫌麻烦,你也可以稍用力用遮瑕笔直接点在痘印上面。以痘印为中心点,用手指将遮瑕产品向四周慢慢推开,制造出自然过渡的效果。
4、部分肤色暗沉
男士最好选择与自己肤色相近又略带黄色的产品,使用后的效果会更加自然,避免遭遇不MAN又做作的差评。
关键步骤:将适量的黄色系饰底乳涂抹到需要修饰肤色的胡子区域。用双手指腹部位将饰底乳按照由中间向两边的方式均匀推开,注意一定要避免方向的反复。
现在化妆护肤不是只有女生的专利了,男士也会开始打扮自己了,美容护肤不再是女生的特权了。和女人比起来,有些男人护肤的勤劳程度可是丝毫不逊色,娱乐圈的男明星就是个很好的例子,完美的脸蛋才会吸引众多粉丝啊。
总结:现在护肤已经不再是女性朋友的专利了,男士也可以享受护肤的乐趣,拥有爱美的权利。无论男女,肌肤保养都不能忽视。男士护肤的讲究也也很大哦。今天小编为您介绍的护肤方法让您一样变美男!
男士护肤早就不是新鲜事。无论男女,肌肤保养都不能忽视。那男士护肤究竟有什么讲究呢?与女士肌肤保养有什么区别?下面就为为大家介绍滋润皮肤的秘籍,不忽视护肤,你也能变美男!
美男秘籍:皮肤要充分滋润
友人们常说日男比港男型得多,其实某程度上我也同意。港男在打扮上多数只留意发型及衣着,只可远观但不可近看。纵使体形五官两地男仕分别不大,但日本人由上世纪至今也十分着重仪表。只要到东京街上一走,妳会发觉任何年纪的日男也打扮得十分得体。相反地到铜锣湾走一圈,油头垢面的港男则十分之多!
所以,男士们,请不要忽略你们的肌肤。当然,不妨选择邀请身边经验良多的女士们客串外援哦!
千万不要觉得护肤麻烦,其实只要在生活中多加注意,养成良好的生活习惯,就可以让皮肤得到充分的保护。
对于男士来说,如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养,那么,你至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分,对男士的日常护肤来说,既花费不多,又比较方便。
滋润
男士的胡须长得快,有的人胡须特别浓密,需要经常刮胡须、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵,容易引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病。
防晒
防晒并不等于怕被晒黑。臭氧层裂开的黑洞越来越大,对皮肤的杀伤力也越来越厉害。如果因此而加速皮肤的老化,或者由此而生出许多皮肤病,真是一件得不偿失的事情。所以,防晒不分男女,应是每个人都关心的事。夏日里,经常在户外作业和活动的男士,要注意夏天防晒。出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。
不仅仅是女士护肤备受重视,男士护肤事业现在也是越发蓬勃,各式各样的男性美容护肤的养生场所也逐渐被男性所接受,日常生活中男人该如何护肤呢?
男性美容护肤小窍门
现如今男士护养已经越来越受重视了,面部皮肤保护就尤其重要,男士在进行面部护理时,可根据自身皮肤情况选择适当的化妆品,同时,男士一般选用修饰性化妆品。男士化妆品大致有香水、古龙水、须后水、剃须膏、养发水、止痒头水、润肤蜜、营养霜等。
洗面膏男士由于皮肤多油性、毛孔粗大,一般选用泡沫丰富的洁面品,彻底洗净面部。
剃须膏首先要清洁肌肤,把髯须淋湿,尽量用毛巾热敷使肌肤柔软,然后再抹剃须膏进行剃须。剃须后宜用冷水冲洗以收敛肌肤毛孔。
<>在洗脸后或刮胡子后,涂些化妆水,可收敛毛孔,也可护肤。
面霜男性和女性的皮肤生理完全不同。女性随着年龄增长皮脂分泌量减少,肌肤易干燥。但男性的皮脂分泌却与年龄无关,始终易油腻,所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和粗糙状况,滑爽滋润但无油腻感的乳液。
唇膏男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部大打折扣。
如果嘴唇裂得很厉害,可在晚上睡前涂上唇膏,再盖上纱布或口罩,第二天早上除去纱布和口罩,干裂的情况就会消失。
经常在户外活动,更应使用唇膏。男性使用的唇膏当然无需颜色鲜艳,可用浅色或无色的。
养发水、止痒水和整发摩丝选择具有杀菌、消毒、止痒的养发水,兼有养发、护发作用。摩丝赋予头发光泽和造型感,或用自然整发摩丝,用摩丝时注意在头发干燥时使用。
男士香水男士化妆品或男士香水的香型都应以木香、清香、烟香为主,这些香型给人一种庄重的感觉,体现男子汉的魅力,男士使用香水的部位与女性有所不同,应搽在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。
男士护肤步骤
男士彻底洁面最重要
对男性来说,每天彻底洁面是护肤中最重要的环节,因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛,清洁工作做不好,容易造成毛孔堵塞,形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下,这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢,不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶,它的清洁作用更好,可以有效防止暗疮的产生。
<>天然油膜不输护肤品
肤质偏油,如果再抹护肤品,会感觉黏糊糊的,很不舒服。脸上的油膜就是天然保湿因子,其效果一点也不比护肤品差。但如果您的肤质不这么油,还是建议使用含一定油脂的护肤品,但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳,这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
美容护肤要求有营养
无论什么品牌、什么剂型,决定使用前买小包装,并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验,以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长,但护肤品造成的皮肤不良反应,在短期内往往不能显现,需长期观察。因此,更换护肤品前一定要先做皮肤试验。在护肤品的选择上,要看重其营养性,比如选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品,让皮肤喝饱营养。
护肤的正确步骤
一:做好控油清洁工作
男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的,因此,在护肤的时候也是有所不同,男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达,因此,男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象,从而产生暗疮和粉刺。
男士想要肌肤更健康,这个时候一定要选择用正确的洗面产品,早晚一定要认真清洁肌肤,对于油性肌肤的男性来说,洗脸的次数不能太多,如果说洗脸次数过多的话,只会让男性的肌肤越干,建议男性每天洗脸两次就可以了。
二:收缩毛孔
男士在清洁完脸部以后,这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态,此时如果你想很好的控油保湿,不妨使用化妆水,化妆水能起到很好的补水保湿功效,并且还能很好的防止水分的蒸发,达到很好的锁水,让你的肌肤喝足水,这样一来,也不会让肌肤出现出油的状况,如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤,那么,这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
<>三:选择护肤保养品的时候最好是无油的
假如男性不想让自己的脸部油光满面,那么,这个时候在选择护肤保养品的时候最好是选择无油的,比如说清爽无油配方的保湿露以及保湿凝胶,这些护肤品都非常适合油性肌肤的人,以及那些脸部容易出油的男性。
除此之外,身为男性的你还可以使用一些能抑制油脂分泌的护肤保养品,这样就能达到非常好的控油效果,对于出油比较严重的T字部位,这个时候可以使用T字部位去油凝胶,这样能很好的改善面部泛油光的现象。
四:作息时间规律有序
男士护肤的时候,想要很好的控制面部出油的话,这个时候最好的方法就是作息规律以及合理饮食,比如说不要熬夜,少吃油炸食品,平常没事的时候可以到户外做些有氧运动,这些都能很好的让肌肤变好。
五:经常有规律的敷面膜
面膜的功效有很多,不仅能很好的美白肌肤,还能让脸部的油光消失,这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤,一定要使用面膜来去油,如果说去油不彻底的话,面部很容易横生痘痘,因此,男士护肤的时候,敷面膜还是非常重要的一个环节。
结语:看来其实男人如果也要臭美起来也是不输给女人的哦!不过小编认为男人还是应该适当护肤的,毕竟延缓皮肤的衰老可以让人看上去更有魅力,不是吗?
美白是大多数MM的终身事业,同样,男士也有美白的权利。男士应该根据自己的肤质进行美白工程,成就成功男士的形象。下面,小编教你男士皮肤美白的方法,爱美的你赶快过来看看吧。
暗色肌肤男士要怎么美白
暗色皮肤的男士并不需要特意全部使用男士美白系列,只需要注意每天出门前涂上防晒霜,不要暴晒于烈日下,多喝水,每周敷一次美白面膜,沉淀在皮肤的黑色素自然会随着肌肤的新陈代谢而减退。
敏感肌肤男士要怎么美白
敏感性肌肤的男士使用化妆品应谨慎,必须选择一些刺激性小的护肤品:如要无泡沫的洁面乳,面霜要少油性。在防晒时更要使用隔离霜,但需要注意的是要小于25~30的SPF值,否则越高的防晒指数越容易引起过敏。
油性肌肤男士要怎么美白
油性皮肤的绝大部分男性都是没有色斑烦恼的幸运儿。因此在选择男士美白产品时,只需注意挑选乳液配方,就可以享受美白同时又避免了油脂分泌过多的烦恼。
干性肌肤男士要怎么美白
干性皮肤是色斑的高危一族,要拥有白皙的肌肤,使用美白护肤品外,还要着重保湿,因为水分充足肌肤的新陈代谢才会正常,从而减轻黑色素沉淀的问题。想要皮肤白一点的话,临睡前使用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收美白成份。
懒惰的男士美白要怎么办
一些男人惧怕美白,其实是太懒惰,不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上。但又想解决面子问题,又想节省时间的方式也是有的。只是在自己的生活方式上注意一下就可以了。
男士美白喝出来
水是美容圣物,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少等问题,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。
男士美白吃出来
除了让肌肤有充足的水分,营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物,对美白很有效。因为它们含有大量维生素C,能有效帮助黑色素还原,协助男士美白,增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,也可保持肌肤柔嫩光润。
赶走护肤坏习惯打造精致美男
问题一
早上直接用清水洗脸,反正前一天晚上已经洗干净了。
正确:皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净。再匆忙的早晨,也坚决不能忽视脸部皮肤的清洁,早起5分钟,正常使用洁面乳洗脸,在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护,防止问题的产生。
问题二
每次洗完脸后,会用毛巾擦干脸上的水分。
正确:男士往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓,这样会伤害并刺激皮肤,让肌肤长细纹。正确的做法是:洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干,比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。
问题三
护肤品节约使用,多取的部分再放回去。
正确:变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化,还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。平日使用清洁或保养品时,应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品,以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妆品尚未用完,谨记不要再放回瓶内,以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净,再把盖子拧紧。
问题四
进行面部按摩时,时间愈久愈好。
正确:面部按摩的时间宜适度,不可太长或太短,必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右;干性皮肤的按摩时间一般为10-15分钟;油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内;过敏性皮肤则最好不要做按摩。
干皮男补水的几个可疑论调
尽管从日历上看,已经进入春季,但冬日以来的干燥课题,似乎并没有随着季节的转变而有所减轻。关于补水,型男们也都各有高招,可是正确与否呢?对于有些保湿论调还要好好研讨才是!
那些关于补水的可疑论调
可疑论调1:干燥肌肤就要大量用保湿产品
在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。
正确做法:不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用抗老产品,因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分,真正达到滋润和锁水作用。
可疑论调2:干性皮肤比油性皮肤需要更多水分
实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。
正确做法:轻柔去角质,保持肌肤的通透和吸收效率,选择油水适当的保湿品,避免刺激肌肤分泌更多的油分而堵塞毛孔,这些都是油性肌肤换季保湿必做的功课。
可疑论调3:锁水就是利用油分防止水分蒸发
油分确实可以起到皮脂膜的作用,减少水分的蒸发,但是更加油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿,而且它还可能会增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感。
正确做法:皮肤封闭程度越高的油脂还会因它的不透气性,阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然的抓水功能。所以,不要盲目选择那些非常油的产品。
可疑论调4:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水
将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗?水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。
正确做法:天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡,所以还是要偶尔泡澡比较适宜,而且要记得每次洁肤后,身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。
可疑论调5:喝水越多,补水越多
如果喝水就可以解决干燥的问题,那保湿就不是个难题了。问题是一下子喝很多水,会加速身体的代谢,即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送,然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质,而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
正确做法:即使季节再干,饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求啦。
总结:男人都有一套自己护肤惯用的方法,可能简洁迅速,但也许并不实用。你持有了多年的护肤习惯正确么?它也许正循序渐进地侵蚀着你的肌肤,这种悄然的伤害真的很可怕!看完小编的介绍您是不是也对护肤重视起来了呢。
编者按:日常生活中最令男人感到痛苦的事情就是阳痿早泄,给男人身体及心灵带来困扰,因此想要健康快乐生活就必须远离阳痿。那么,阳痿怎么恢复?治疗阳痿的方法有哪些?
六成是因前列腺炎引起
ED到底是由什么原因导致的?又是什么原因导致ED患者越来越多?带着这些疑问,记者采访了陕西省老医协生殖医学医院副主任医师张启发。
据专家介绍,ED的高发病率有六个方面的原因
首先,巨大的压力让男人不堪重负。从中年开始,大部分人的身体素质、记忆能力等都开始从顶峰状态下降,工作上力不从心的感觉会逐渐滋生;此时中年人往往又处于上有老、下有小的境地,各种家庭琐事及经济压力会让很多男人感觉到难以应付。
这些来自工作、生活的压力都可能让男人性趣不再;其次,心理创伤、夫妻感情不和、意外惊吓等也是导致ED产生的一些心理原因;男士养生保健按摩养肾秘方
第三,长期服用某些药物也会引起ED,比如一些降压药及镇静剂等;第四,高血压、糖尿病、心血管疾病等一些原发病也可导致勃起功能的退化;
第五,前列腺炎、睾丸炎等生殖器炎症是导致ED最主要的原因,就诊患者中约有60%是由各种炎症诱发;最后,一些不良生活习惯也会导致ED的发生,如长期熬夜、对烟酒、咖啡、可乐等的过度嗜好等。
换个花样预防阳痿
和流感一样,ED也是可以预防的。专家说,ED的疫苗由四种药物组成:
首先是锻炼,因为只有身体强健了,性能力才能更加强健,游泳、慢跑、做操等健身运动,都能增强血液循环和心脏功能,使激素分泌增加,并增强男性耐力;
其次,禁烟、少酒、少咖啡,并注意补充锌元素,增加前列腺抗感染、抗菌的保护作用;
第三,多饮水,每天喝2升以上的清水就能充分清洗尿道,对前列腺保健很有好处;
第四,很多中年男人在多年平淡的婚姻生活后,突然发现自己在家里不行了,这是由于过分熟悉导致的审美疲劳式ED,只要在平时生活中注意制造一些浪漫氛围,工作再忙也别忘了偶尔请另一半去看场电影、生活再累也别忘记偶尔一起牵手散步,尤其是在夫妻生活中注意多换几个地方、多试几个花样,这样既能预防ED,还能给你的婚姻保鲜。
妻子配合是治疗关键
谈到有关ED治疗时,专家说,现在最大的问题不是医生治不好,而是病人不来看。
很多患者想当然地认为得了ED就是因为肾虚了,自己买些补品乱补一气,有些补得上火流鼻血不说,还让病情更加严重,从临床上来看,中年人由于肾虚患ED的不足10%.
因此不到医院接受正规治疗,自我诊断、自己购药是目前ED治疗最大的误区。
科学的治疗方法有心理辅导、药物治疗、辅助器械及手术等多种手段,最基本的原则就是分清病因、对症治疗。
如是压力过大就应该做些心理辅导、是糖尿病、高血压引起的就应治疗原发病、是炎症导致的就该消炎等等。
张医生特别指出,除了这些药物、器械等治疗手段外,还有一味药是治疗的关键,那就是妻子理解和配合。
专家解释说,因为性生活是夫妻两个人的事情,男人患ED后往往会变得很敏感,总担心配偶对自己有什么不满,一人去医院看病买药就像做贼一样偷偷摸摸,心理也会很紧张,容易产生焦虑,这样疗效会打很大折扣,此时不知情的妻子如果再有什么态度或语言上的刺激,很可能加重病情。
相反,如果妻子能鼓励丈夫大大方方地去看病,并一起探讨治疗前后的不同,多鼓励和支持,就能让丈夫更早摆脱ED的困扰。
引起早泄的A、B、C、D
探因引起早泄的A、B、C、D
专家认为,关于早泄的原因是复杂的,不同的人有不同的原因。
A.精神因素:长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频和力度过大、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强,脊髓射精中枢兴奋性也增高,引起早泄。亦有性交频率过低,引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性,常见于男性初次性交、长期缺乏性交、性交延期者。
B.器质性病变:有些器质性病变易引起早泄,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中枢兴奋度降低,易勃起早泄,或阴茎系带感应性增高,在性交时过分牵引亦引起早泄,宜做手术。
C.局部刺激:阴茎包皮过长,内裤太紧对阴茎龟头造成刺激,或性兴奋由看黄色小说、电影录像引起,常发生早泄。
D.其它:若体质欠佳,大病初愈,性兴奋和反射性射精活动都会降低,也会导致一过性的早泄,宜减少或停止性活动。
提醒提前预防早泄三大危险期
感情波动期
青年男女在结婚前后,工作压力巨大,双方的小纠纷势必给男人造成巨大压力,久而久之便会影响男人的生理健康,导致早泄、阳痿。
审美疲劳期
结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳。这就要求使用创新性调适方法,比如女性要保持形象常新。
更年期
男人进入更年期后,一部分男性会出现性欲低下,有的出现勃起能力下降、早泄等。这个时段的夫妻双方应学会相互理解,相互尊重。
总结:阳痿是男人最难以启齿的问题,令男人尊严大失,也让男人在老婆面前抬不起头,可见,克服阳痿势在必行。那么,以上小编准备的男士养生保健计策帮你有效快速治疗阳痿,哪能错过呢。
编者按:节食的胸膛,完美强壮腹肌是男人们完美身材的必备因素,但是想要完美身材,加入男士健身行列又是关键,制定属于自己的就健身计划才是重中之重。
男性养生完美健身宝典打造性感身材
男性健美的标准,是由上而下稍有胸肌,双臀结实,腹部没有赘肉,修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态,可以通过健身运动和合理的饮食来做到。
现代生活紧张忙碌,工作压力大,平时进行运动锻炼的时间不多,拟定合理的健身计划,对于保持良好的身体非常重要。
耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中,耐力训练会使肌肉强健,但不会提高心脏功能。
因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里,所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理特点制定不同的计划。
如果训练不得当,举重就带有更高的风险而伤及肌肉和关节。想要举重的人需要一些基本的指导,包括如何负重和调节重心,以及反复动作中如何呼吸。
对于大多数人来说,一次训练应控制在10-15次。太大的重量会增加危险。应交替训练身体各部位。
需要说明的一点是,健身运动作为业余爱好者,应以自身身体条件为依据,适量运动,同时注意技术动作规范,采取足够的安全保证,以免造成身体伤害。对于初学者、没有把握或者高难度动作,应由教练指导并陪同进行训练。
胸部训练计划:
宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语,健美的男性胸部应宽厚结实,而肥胖、胸肌松弛都会影响胸部健美,同时肥胖也会增加疾病的机会。建议经常采用体育锻炼的方式改善胸部形态,对初练者,重点是掌握技术规范动作,为以后锻炼做准备。
臀腿部训练计划:
臀、腿部是比较难训练的部位,联系时多采负重方式,可以提高肌肉瞬间爆发力。完善的部位练习不但可以塑造完美的下肢曲线,还可以提高耐力与柔韧性,缓解疲劳,提高工作效率。
背部训练计划:
完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡,背部曲线非常重要。
肩部训练计划:
影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱,在改善肩部形象时,既要做到薄弱部位有限,又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。
手臂训练计划:
手臂是人们最常使用的部位,男性在日常运动时,一定要保持腰、背、胳膊和手臂这些部位的运动机能,多做有针对性地练习,有助于强健手臂肌肉。
腰腹部训练:
腰腹部肌肉平时运动较少,如果不注意锻炼,腹部的赘肉容易逐渐增多,肌肉变得松弛,经常坐姿工作的人群更为突出。多余的脂肪沉积在腰腹部,不但难看,而且也容易患各种疾病。
所以要加强运动,加速腰间血液循环,适当的运动还能促进与形体有关的各种腺体分泌活动加速,从而使腰部体质更柔软,灵活性与柔韧性增加。
韩国男艺人健身妙招
RAIN健身房最佳广告
知名歌手、也是宋慧乔绯闻男友的RAIN,一直是肌肉型男艺人代表。他曾在韩国女性健身网站票选大腿、臀部、背部最性感的男艺人时,得到全身整体美冠军封号,真是殊荣。
RAIN的肌肉培训方法,就是泡在健身房里,让汗水有如RAIN一般的下。健身房常拿RAIN的海报,做为招揽顾客的最佳文宣,因为RAIN的肌肉是整体的,不像裴勇俊只是腹部的。
权相宇腹肌、手臂练得好
名气直逼裴勇俊的权相宇,也被影迷封为壮男天王,直指他的身材一等一。在韩剧《天国的阶梯》当中,权相宇即使是演痴情的富家公子,仍没忘记秀出他的肌肉,可见他有多自豪。
而最令权相宇满意的,则是他的腹肌和手臂肌肉。相较于RAIN以健身房为家,权相宇的运动兴趣较为多元,他喜欢拳击、游泳等,私底下相当阳光,一点也不白面。有很多人认为,权相宇的名气飙涨,也是裴勇俊的最佳劲敌,因此才刺激了勇样想改头换面、猛练肌肉。
张东健苦心修炼有成果
电影《朋友》里的影帝男星刘梧城,其实也有一身坚实的肌肉,也算是健美男星的资深代表。当时张东健和刘梧城一起拍朋友,力求改变奶油小生封号的张东健,就是拿了刘梧城做模范,积极健身,终于有成,其后的电影都以阳刚造型为主,证明皇天不负苦心人!
总结:男人们也不要羡慕别人的身材,小编准备男士养生指南教你健身秘诀,长时间坚持,你也可以拥有让人喷血的完美身材哦,快来尝试吧。
男人怎么锻炼出性感身材?如果女人用性感去形容一个男人的话,那么说明这个男人绝对是比较有魅力的男人,而我们都知道作为一个有魅力的男人,当然也应该注重身材的保持,所以现在来为大家介绍,可以让男性更加性感的运动锻炼法。
一、引体向上
动作要领:
两手用宽握距正握(掌心向前)单杠,两脚离地,两臂身体自然下垂伸直。用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起,直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟,使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌,让身体徐徐下降,直到回复完全下垂,重复再做。
注意事项:上拉时意念集中在背阔肌,把身体尽可能的拉高,上拉时不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。
二、杠铃划船
动作要领:
吸气,直臂向后将横杠拉引至小腿前下端;以背阔肌收缩的力量,屈肘将横杠沿小腿提至膝上;继续以背阔肌之力,将横杠提至大腿上部,同时胸部稍挺。最后还原,呼气。在还原过程中,一定要用背阔肌的控制力将杠铃原路慢速放下,直至臂、肩完全放松、背阔肌充分伸展。
编者按:男人们想要完美身材,但是男人们的完美身材和女人不同,男人追求更多的是肌肉的锻炼法。男女,男士健身如何塑就性感部位呢?男士养生秘方有哪些呢?
1.粗壮的手臂
与陌生人接触时,女人第一眼会注意到你戴戒指的无名指,然后就很自然的把目光转投到手臂上。雄壮的手臂,或者松垮的肉肘,人家不出0.1秒就能分辨得出。为了这第一印象,还是好好想想办法吧。
强化训练手跑
手跑是美国健身专家设计出来的一项健身运动。进行的地点很灵活,你可以躺在草地上、沙滩上、或者垫子上进行,晚上入睡前在床上也没有问题。仰卧身体,双臂向上伸直,活动手指,甩动腕肘部,伸展手臂等,让手臂的所有关节都能活动开。
模拟蹬自行车的活动,但要有意用手臂发力,每次可做2分钟;或者假象空中有一个沙包,挥拳重击,每次挥拳100下;也可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中,落下时稳稳接住。持续三周后,你就发现手臂的肌肉开始紧实了。
2.结实的小腿
女人喜欢男人的匀称结实的小腿,在你打沙滩排球时准备蹬地腾起时;玩飞盘时加速跑的一刻;或者穿着运动短裤在阳光下骑单车小腿与脚踝相差15公分左右是标准匀称的。
经常锻炼的男人小腿一定不是笔直的,而肥大状的小腿则是脂肪淤积的表现。
强化训练水中慢跑
水中慢跑对于下肢臃肿的人非常适宜。由于水的密度和传热性比空气大,所以水中慢跑消耗的能量比陆地上多。试验表明,在12℃水中停留4分钟所消耗的热量,相当于同样温度下陆地上运动1小时。
所以你的腹部和腿部可以通过水的阻力得到很好锻炼,想瘦身的人可以试试水中慢跑来一次事半功倍的体验。
3.饱满的臀部
女人对于男人的臀部是特别在意的,一个圆满适度、结实有力并且上翘的臀部是女人心中的神。难道你就不想让你的臀部克服一下地球引力,拥有一个线条优美,肥瘦适中的小皮股吗?
强化训练洗漱时的收腹
在刷牙漱口时刷牙时两脚并拢,肩部挺起,臀部用力收缩;漱口时,臀部放松。重复这两个动作,可以使臀部以及大腿的线条更加流畅。
在沐浴放松时坐在浴盆中,将双腿伸直;屈起一条腿,用力将身体向前俯,维持10秒钟,双腿轮流这个动作,能收紧腿部以及臀部的肌肉。
4.紧致的腹部
女人不会反感你那小小的啤酒肚。但是如果小小一圈肉变成了一个轮胎,就要另说了。不要成为大鸭梨一样的男人,尤其是那种肚大腿细的新型蜘蛛人。
当然,6块或者8块腹肌,对于女人来说,是永远的诱惑。
强化训练随时可做的运动
双手抱肘,两腿并立,这样可以调动腹部的肌肉。
少乘电梯,步行上楼,这个就不多说了。
站立时稍稍垫脚尖,使身体处于比较紧张的状态。
<>男人做好健身肌肉保卫战
并不是说经常运动健身就能让你的保持完美的身材,当过量或不当时就很容易引起肌肉僵硬,这时也正是你的肌肉处于疲劳的状态,要好好地调整一下你的健身设划了。
新时代男人如何做好健身肌肉保卫战呢?首先勺要正确掌握技术要领,在锻炼的时候,要注意使肌肉的收缩和放松协调一致,减少不必要的作功和消耗。
不要一味地追求完美的肌肉,不断地增加运动量。使用正确的方法,会让你事半功倍,效果更加地显著。
在运动的过程中,除了要减少不必要的作功和消耗之外,还要学会掌握肌肉放松的能力。因为每次运动过后,肌肉就会处于紧绷的状态,这时就要用抖动,深呼吸、按摩、热水浴等来充分放松肌肉,尽快消除疲劳,恢复活力。
训练的方式要多点变化,全面锻炼你的肌肉,用力和不用力的肌肉要交替作功,这样效果才会更加地明显。
若是每次都做同样的运动的话,那你只能锻炼到一个部位,或者是锻炼到肌肉的一种性能,久了之后肌肉就会慢慢地处于僵硬的状态。
在安排运动量的时候,要从实际出发,从自己身体能适应的强度开始。不能一步登天,一开始就进行高强度和密度的运动,这样很容易损伤你的肌肉。
所以要合理选择强度、密度、时间性和数量,科学地运动。
总结:男人练就完美肌肉很关键的一点是要保持好肌肉。肌肉才能体现男人们的性感。那么,以上小编准备的男士养生指南赶紧来学习下吧。
编者按:男士养生不仅仅是为了保持身体健康,还要学会在保养身体的同时注意自己的心灵及外在形象。那么,你知道如何保持男人干净外表吗?男士养生常识是什么呢?
男人干净不妨碍威猛
什么样的元素让女人觉得对男人会比较有好感?大概有70%的人选择的是干净:干净的白衬衫、精练的脸庞、颀长手指、整洁的短发、光滑的下巴
干净男人不是威猛男人的反面,看看那些日剧韩剧里的男人,干净,但仍然男子气概十足。这男子气概绝不是争强斗狠或以牺牲纯洁换来的,在他们的眼神中、举止里,你就能看出这股男子气概,明理、温厚、清爽、儒雅。
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外表干净要注重细节
女性非常在乎男人的脸是否看上去干净利落,耳朵里是不是有吊死蚊子的蛛网;有人衣服穿得简明扼要,春风浩荡,可是鞋子却黑到散发出臭味
细节,考验着每一个干净的男人。留着油腻长发和满脸胡茬的男子,往往是自恋却无法得到爱的男人。超过90%的台湾女性,希望男人能将胡子刮干净,她们认为这样的男人才是正常过日子的男人。
所以,平头、短发比较干净爽快,与之对应的是清瘦的脸比较讨好,太肥腻的脸,容易让人感到不清爽。眼神婴儿般纯洁的男人,可以给人清新、轻松的感动,更重要的是有女人缘。
<>心灵干净犹如向日葵
干净,分生理上的和心理上的,生理上的干净很多男人可以做到,但心理上的干净却是很多男人很难做到的。
有多少男人在和女人交往的时候能保持一颗闪亮的赤子之心?有多少男人可以浑然自然地尊重女性?心理上干净的男人不会随便伤害一个女人,他的出发点是爱,而不是粗鲁的征服,或者借征服的名义而不择手段。
干净的男人为人真诚、简单、舒服。气质上干净的男人,即使打扮成蒙面大盗仍然给人以向日葵的感觉:开阔地开着,没有保留,没有暗影,只有最真的男性的美。
人性干净是最高评价
对男人的最高评价,是人性上的干净!有人说,干净这个词汇是用来形容男人的纯洁
这类男人从落入凡尘那一刻起,就很本性地去观察、体会、理解并融入社会,这过程中他们同样接受着世间的美好与丑陋的一切,但他们始终明白该如何不使自己卷入社会浮躁的漩涡,不使自己沦为沾有泥污的男人。
总结:最受欢迎男人不管是心灵还是外表都要做到干净清爽,养生、美容护肤都不可少。那么,以上小编准备的男士养生指南来了解下吧。