目录：
第一章：多数血精不用怕
第二章：男人精子最强悍的7大杀手
第三章：简单4招让男人精子强大
编者按：男人对于自己的精子总是很是在意，有的时候会出现血精的情况，这往往会让男人们感到恐慌，担心前列腺出了什么问题，其实大多数情况下血精并不是意味着大病的发生，男人们无需太过紧张!
多数血精不用怕
血精是一种不太常见的男性生殖系统疾病，表现为精液带血，碰上这事不用过分惊慌，因为血精并不是什么灾祸的先兆，绝大多数血精病人并不是由什么大病所致，不过也不能视同儿戏，因为血精也有可能是一些严重疾病引起的。M.NrW8.COm
血精发作时，精液由正常时的灰白色突然变成红褐色、粉红色或混有血丝，当然是混进了血液所致，其颜色变化取决于出血时间的早晚，如果是新鲜出血，精液颜色可呈鲜红色，出血量多时整份精液会完全呈血性，而且会形成凝血块;如果排精间隔时间过长，血液积存在精囊内时间久了，血液中的铁经过氧化则呈铁锈色;如果出血量较少，而且为单侧精囊出血，可能精液中仅仅混有少许血丝;如果长期反复血精，精囊内大量沉积的血块会机化，慢慢形成结石。
那么精液中的血液来自何处呢?无非是精子运行途径的某个部位发生了病变，如出血、炎症，甚至也可能长了肿瘤。
由于精液的组成成分中除了体积很少的精子之外，绝大部分是被称为精浆的液体成分，这些液体中60%-80%来自精囊腺，20%-25%来自前列腺。但前列腺腺体为硬实的组织，不易出血，而精囊腺呈囊性，壁很薄，一旦炎症充血后就很容易出血。所以，血精最常见的原因是精囊炎，也可因邻近器官炎症蔓延至精囊，而引起精囊壁发炎、肿胀、充血和出血。炎症所致的出血多半是时好时坏，但持续时间不长，而如果伴有血块或结石形成，则会堵塞精囊通向尿道的通道，从而使炎症反复出现，不容易彻底消除，变成顽固性血精。患者若同时出现全身广泛出血倾向，很可能是全身出血性疾患所致，如血友病、血小板减少症等。有时，高血压病人也会出现血精。国外研究发现，前列腺癌患者容易出现血精现象，因此建议40岁以上男性如果出现血精应给予前列腺癌筛查。
因此，对于血精既不要过度紧张，也不要掉以轻心，因为它也有可能是某种严重疾病的信号，最好找专科医生进行认真检查。当人们突然发现精液颜色改变时不免心情紧张，往往揣揣不安地冥思苦想，这到底是怎么回事?
临床上，血精只是一个症状，并不是一个疾病名词。碰到血精病人应进行详细的问诊和系统的检查，以寻找导致血精的原因。但不幸的是，在血精的病因诊断上难度很大，原因有二：一是大部分血精病人并无明确的病因，只是一过性出血所致，临床上称其为特发性血精，70%以上的血精病人属于这种情况;二是出血部位比较隐蔽，尽管超声检查和核磁共振检查能够对前列腺和精囊的情况有一定的探测效果，但是这对于明确诊断还是远远不够的。因此，如何准确诊断血精的原因，一直是困扰医生的一大难题。因为病因不清，治疗的效果就可想而知了。
<>近两年，一项新技术的诞生为血精病人带来了福音，这就是精囊镜检查!所谓的精囊镜检查就是将一根特制的细长内镜插入尿道，在后尿道找到两侧射精管的开口，通过细小的射精管开口精囊镜可顺利到达精囊内，精囊内的情况则一目了然。这项新技术可达到两个目的，一个是了解出血部位及出血原因，对出血点可以电烧止血，对可疑的病变还可以夹取少量组织做进一步检查;另一个目的是可以同时将精囊内的血块和结石冲洗出来，疏通精液排出的通道，以防止血精的复发。我们通过大量临床病例观察发现，经过精囊镜检查后，约半数以上的病人血精完全消失，不再复发。
目前，该项技术在国内才刚刚开展，大部分男科医生对此了解甚少。国内常规开展这项技术的医院主要有两家北京大学第一医院男科中心和第二军医大学附属长海医院泌尿外科。
男人精子最强悍的7大杀手
1.精子不耐高温高热
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
<>2.精子也会闹脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3.烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4.精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
5.医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。
6.居住环境会影响精子
所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且装修完后最好等一段时间再入住。
7.吃的不对会杀死精子
有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。
简单4招让男人精子强大
精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。尽管男性精子质量在不断下降，但如果能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以预防和避免的。以下是一些基本的做法：
1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。
2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
结语：出现血精并不是意味着前列腺出现大问题等等，不过也不能完全忽视它，如果经常出现这样的情况，还是应该及时去看医生。。
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脱发
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护发小细节
保护好头发，就要让头发受到最小的伤害。所以，建议不要经常性的对头发进行保护。烫发和染发是一部分男性的追求，但是也要适可而止，这些方式或多或少对人的头发会有一定的伤害，过度更会增加脱发发生的概率。
平时在吹风时也不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织;也要注意房间的痛风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，长时间的无法让头发透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。
你不得不知的久坐危害 久坐不动恐致血精症！
男人到达快乐巅峰，喷射出的居然是红色的精液，这特别让人心生惶恐。先别忙着恐惧，也许你该检讨一下，自己是否常熬夜，是否爱喝酒吃辣，是否老坐着不动，是否性爱太不节制了……
“血精症的发病率达1%，也就是说一百个男人里面就有1个人有血精症。”专家介绍道。
它的出现是疾病象征，可引发不育，更容易让男士背上沉重心理负担。古人认为“一滴精十滴血”，虽然此说毫无依据，但却根深蒂固。很多男士心生恐惧，甚至害怕“射血而亡”。
专家指出，患者们首先要明确一个概念：血精症只是一个症状，关键在于揪出原因。所以，出现血精症后，男患者首先要看病，让医师找出原因，然后再决定下一步的治疗方案。
炎症性血精症可致不育
专家说，在引发血精症的原因中，排头两位的是精囊炎和前列腺炎，也是由炎症引发的血精，这在病理性血精症中占了约90%，此外，约5%的血精症由精囊肿瘤而引发，但两者的出血症状都看不出差别，必须去医院接受检查。千万别抱有侥幸心理，以为不去管它就好，由炎症引发的血精症能引发不育，。
有时，有些患者同时患有精囊炎和前列腺炎，“这是因为，男性的精囊、前列腺是相通的，炎症很容易蔓延。”专家说。
在血精症患者中，精液出现的出血症状可表现为各种形态，有时是精液带有微量血丝，有时是凝血块，有时是大量鲜血涌出。血液的颜色也各不相同，有时是粉红色的血丝，有时是暗红色的。除了出血症状外，有些病人可能会伴随着疼痛。
改变生活方式能治病
找到原因后，关键就在于治疗了。在很多人的观念中，引发血精症的精囊炎、前列腺炎都属于特别难治的疾病，不少患者反反复复发作。专家说，关键在于明确病因正规治疗，比如，有些炎症属于细菌性的，这就需要做细菌培养，然后采取抗生素等方式做治疗。
有些炎症属于非细菌性的，这就靠改变生活方式，去控制疾病。专家说，常熬夜，爱喝酒、酗辣、久坐、性爱不规律(如纵欲、禁欲)都是精囊炎、前列腺炎的诱因，自然也就是血精症的诱因，患者必须改变这样的生活方式，这才是治疗的根本。患者不改变生活方式，当然让病痛“连绵不绝”。
精囊镜可诊治血精症
目前，医院一般采用B超、CT来辅助诊断血精症，这些检查方式能看清精囊的大小、形态。而一种先进的检查方式——精囊镜能更清晰地看到精囊里面的情况，适用于血精症、精囊肿瘤等疾病的详细检查和治疗。
专家介绍道，接受精囊镜检查的患者需要做硬膜外麻醉，医师则让仪器探头由尿道口进入精囊，而在监测仪器的视频上，医师能看清楚精囊里面的情况，便于分析病情。
如果发现病变，还可以在腔镜下处理。比如，对监测血精症，医师在精囊镜帮助下能看到出血点、出血部位，有些小出血点可以直接烧掉;如发现肿瘤，可予以切除。
专家指出，一些血精症状严重(比如尿里带血、有疼痛感)，或者B超检查发现阴囊有低密度灶的患者，建议要做个精囊镜检查，看是否存有精囊肿瘤的可能性。
问：射精出现的血是血红色的，这说明症状更严重?
答：错。出血量、出血的颜色与病变不成正比。
有时出血的时间、出血的部位会决定血精的形态，比如，从勃起时充血的尿道粘膜出的血呈鲜红色，不与精液混匀，像混杂的血丝。各种炎症和外伤引起的血精混合均匀，呈红至咖啡色，这是由于血液储存较久颜色发生了改变。
问：出现血精，出血过多会不会死亡?
答：不会。男人的生殖器组织上只有小血管，没有大血管，所以是不会出血过多而致死的。临床也从未出现过因血精症而死亡的案例。
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编者按：男人如何抗衰老?难道要想女人一样每日涂涂抹抹那么多的化妆品吗?男人抗衰老的方法当然不是这样的，抗衰老靠的是饮食!男人抗衰老的食物都有哪些呢?一起来看看吧!
大蒜
具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
深海鱼
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。
<>胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
鸡蛋
营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。
<>绿茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，绿茶也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
全麦面包
要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
红酒
如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。另外，各种酒类相较之下，红酒的普林相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。
男人抗衰老必须掌握的知识
一、体重增加
<>纽约国际长寿中心的主管哈里森-布隆博士说：男人和女人在40多岁的时候就开始每年以约1%的速度失去瘦肌肉，同时体脂肪在不断增加。更为糟糕的是，男人增加的重量往往是在上腹部这个地方，这能增加患心脏疾病的风险。补救的方法是：多参加点活动，吃得健康点。这并不是说你不得不去体育馆做些运动。散步、游泳、骑自行车和造园在消耗能量的同时能增加你上身和下身的力量。
二、头发脱落
<>你是怎么知道你头顶的头发变得稀疏的?看看你家的照片吧：家族历史会很好地告诉你你的头发是什么时候脱落的、脱落得有多快、脱落的方式和范围。
那么复发的药物呢?这些药物除了有一些副作用外，如瘙痒、性功能障碍等，此外还有个事实就是它们不是永久性的当你停止使用的时候它们发挥的作用也就停止了。因此，要是头发正不断地变稀疏，那么就大胆点，把它们全部剃掉吧。在你出门前别忘了涂点防晒油。
三、勃起功能障碍
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开始发现勃起功能障碍的迹象了?去看看医生吧。尽管治疗勃起功能障碍的处方药对于很多男士和他们的伴侣来说已经是个天赐良物了，但是去排除任何作为原因的潜在的医学情况也是很重要的。
四、前列腺的忧虑
如果你一个晚上上好几次厕所，同时发现小便存在困难，那些也许你的前列腺扩大了，这病又叫作前列腺增生症。超过一半的60几岁男士存在一些前列腺增生症的症状，不进行治疗，也许该病会自行消失，或者也需要进行药物或手术治疗，这主要取决于该病的严重程度。
结语：以上介绍的这些男人抗衰老的食物，大家在日常的饮食中不妨注意多摄取一些，不仅仅是对抗衰老有好处，而且也是有保健养生的功效的!
