抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
你的内脏有多脏
如果把我们的身体比作一辆汽车，那么肺就像汽车引擎，让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料；肝脏和肾脏好比机油滤清器，及时清除体内代谢的废物残渣，延长发动机的寿命；胃就像油箱，我们每天吃的食物经过口腔的粗加工后，先进入胃部消化吸收；而肠道可以看成汽车排气管，经过胃部“加工”的食物，进入肠道进行二次处理后，再排出体外。然而，像汽车一样，如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们变脏甚至受伤。
肺
“在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。”吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个！”
其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了。此外，人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。支修益说：“如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。”
清洁方法：
多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。
肠
肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。“但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，引起腹泻、胃溃疡等疾病。”四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英说。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。
“尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。”常玉英表示，因为体内最终代谢的废物，也就是大便会进入大肠中。尤其对便秘的人来说，大便中的多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。
清洁方法：
最重要的是保持肠道通畅。比如，多吃苹果、香蕉等水果，主食不要过于精细，多吃粗粮；外出旅游时，容易便秘，可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘，因此最好每天都运动一下，保持好心情。
胃
胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但10%—15%的感染者会得胃溃疡。
清洁方法：
不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。
男人皮肤瘙痒是内脏病变信号
1、心脑血管疾病
心脑动脉硬化的人，血管的弹性降低，不能给大脑感受区域提供更多的氧气和养料，致使这些区域的神经细胞缺乏营养，感觉功能发生障碍，于是出现皮肤瘙痒。有高血压、心脏病的人，末梢血管的血液循环不好，皮肤里的毛细血管常有代谢物不能排出，刺激皮肤上的感觉神经引起瘙痒。
2、肝胆疾病
肝脏和胆管发生毛病后，胆汁的分泌和输送发生障碍，致使血液中的胆色素增多，刺激皮肤的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。
3、内分泌系统疾病
糖尿病人的血糖浓度升高，甲亢病人的甲状腺激素升高，都能通过血液循环，刺激皮肤的感觉神经细胞引起皮肤瘙痒。
4、泌尿系统疾病
患急慢性肾炎、急慢性肾盂肾炎的人，由于肾功能不全，血中尿素不能很好地排出，当血中尿素达到一定浓度时，便会刺激皮肤上的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。
5、血液系统疾病
贫血病病人的血红蛋白过低，白血病病人的白细胞过高，都会刺激皮肤的感觉神经细胞，引起皮肤瘙痒。
延伸阅读
男士电动刮胡刀到底有多脏
编者按：电动剃须刀是男人养生在必须的男士养生用品，但是，男人们真的如健康使用吗?你了解电动剃须刀有多脏吗?男士养生指南带你解密。
男士养生电动刮胡刀到底有多脏
刮胡刀是男性的必备之物，但却总是疏于清洁。近日，台湾一项检验结果表明，刮胡刀上的含菌量为120多万个，比马桶盖要高125倍。
刮胡刀的确是个藏污纳垢的地方。专家说，刮胡刀常放在潮湿的浴室，再加上刮胡子时刮下的皮肤油脂、灰尘等，这些为真菌的滋生提供了温床。
更重要的是，很多人用完后不会马上清洁，特别是电动刮胡刀，总是等胡渣积满了再清理，导致其卫生状况越来越糟。
专家指出，皮肤科有一种常见的皮肤损伤叫须疮，就是因为刮胡刀不干净，其中的细菌沿着皮肤伤口侵入毛囊，诱发了丘疹。
因此建议，每次刮完胡子应立即清洁刮胡刀。传统的手动刮胡刀，可先用小刷子将里外及刀架上的胡渣、皮屑扫净，再用75度的酒精浸泡清洗，最后用干净的棉布擦干。电动刮胡刀用水冲净后风干即可。最后，可在上面涂点油，以防生锈。
正确使用电动剃须刀的方法
A、装接电源时应注意干电池或充电器的极性，以防电机倒转，从而损坏定刀刃和动刀刃;
B、剃须时，应将定刀刃紧贴脸部慢慢推动，要逆着胡须生长的方向移动，让胡须顺利进入网孔。若顺着胡须移动，则会压倒胡须，不利于胡须进入网孔;
C、电动剃须刀不宜剃长胡须，因此每隔4天左右剃一次为好。如果胡须很长，则应先用推剪或小剪刀将胡须剪短，再用电动剃须刀剃掉。
如果没有推剪或小剪刀，则应采用多次分剃法，先将定刀刃与胡须成垂直方向触及皮肤，把胡须剃短一些，再按2的方法进行;
D、带推剪的电动剃须刀在使用时，应将推剪的刀刃与脸部保持垂直的角度进行推移，才能将胡须剃净。
E、剃须时一旦出现停轧现象，应关掉电源再重新启动，待电机旋转正常后继续剃须;
F、电动剃须刀的定刀刃很薄，不可强行加压使之变形或损坏;
G、干电池式的电动剃须刀，用完后或长期搁置不用应将电池取出，以免电池受潮漏液，造成不必要的腐蚀损坏。
交流电式的电动剃须刀，用完后应切断电源，拔出插头，以确保安全。充电式的电动剃须刀不能使电源放电过多，若出现电池不足时应先充电再使用，如果长期搁置不用，也应定期充电;
H、要定期给轴承部位加入少量的润滑油，以减少磨损。非湿式电动剃须刀，不可用水或酒精等挥发性化学品清洗。非不锈钢材料的刀刃，如果长期不用，应在刀刃上抹层薄油，以防生锈损坏刀刃;
I、每次用完剃须刀后，应用小刷子把须毛等污物扫除干净，不得让污物堆集，否则会出现电机卡死或传动受阻现象。同时须屑和皮肤油腻一旦在刀刃上固化后，会影响刀刃的锋利度。
总结：男人们在使用电动剃须刀到时要特别注意，以防刮伤自己是小事，危害身体健康才是最害怕。那么，以上小编盘点的男人正确使用电动剃须刀方法来学习下吧。
【鸡内脏有哪些】
鸡内脏有哪些不能吃？这些部位最好舍弃
鸡肉是所有肉食当中价格相对低廉且较为常见的一种肉质食品，一般来说人们更喜欢吃鸡胸脯肉，不仅口感非常好，而且营养价值也很高。有人认为，鸡身上各个部位都能吃，那么鸡的内脏或者是其他部位有哪些不能吃?
1.鸡头：
建议大家就不要吃了，特别是老母鸡，各种毒素都会集中在头部哦：)鸡在啄食的过程中，不断将有害金属及其他有毒物质储存于脑组织里，鸡龄越大，这类物质储存得越多，毒性就越强。
2.鸡脖子：
最好也舍弃吧，此处淋巴密集，也是毒素密集地方，如果实在要吃，建议将气管抽出，淋巴都去掉。
3.鸡肺：
即使加热，肺泡中仍残留少量死亡病菌和部分活病菌。一旦被食用，则直接侵入人体，造成病变，危害人体健康。
4.深红色部分和部分筋膜：
一般在买好鸡鸭后，杀鸡摊位都会将胆，肾，肠子处理掉，这个部分的筋膜最好也用手撕干净。
5.鸡屁股：
鸡屁股是储藏病毒和致癌物质的“仓库”，囊壁上有无数的淋巴小结，而淋巴里的巨噬细胞，其功能就是吞食进入鸡体内的各种致病物质，如各种细菌、病毒和其他致病物质，但是又不能自行分解，有害物质于是在鸡屁股中越存越多。吃鸡屁股，等于在吃所有的毒性物质，因此一定要剪掉!
为“臭男人”正名 这些地方一定不能脏
脱发口臭是让所有人头疼事，而且还很难根治，一切的源头都是没有做好清洁工作。男人可以不拘小节，但是，这三个部位一定不能忽视。
1.口腔
男人免不了要跟人打交道，如果满嘴的口臭味，就算才华盖世，恐怕也免不了被冷落。因此，口腔问题也是令很多男人头疼的问题，但是你知道吗，其实清洁好口腔，这个问题就不会存在。
口腔是食物的必经之地，所以很容易滋生细菌，一旦没清洁干净，它们就会残留在舌头和牙齿之间，慢慢分解食物的残渣，同时也会产生难闻的硫化合物。
策略：正确的清洁口腔，除了早晚认真刷牙外，平时还要养成饭后用牙线的习惯，能去除牙齿间隙的食物残留。另外，80%~90%的口臭是来源于舌背，所以每天还要适当清洁舌头，以保证舌头的清洁。
2.头皮
男人头发短，比起女生来说简直是毫不费力。但是还是有很多男性朋友经常拖着一头油腻腻的头发出门，非常影响美观，人也看起来很邋遢。
研究发现每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中以毛囊脂螨最多，他它们藏在头皮的表层，每天吸食头皮的脂质，造成头皮脂质的流失，引起脱发。
策略：勤洗头发，除此之外，平时还要常用梳子梳头，用手指按摩头皮，以防脱发。
3.腋窝
不管是什么人，在出很多汗时，腋下总有一股味道让人无法忍受。自己闻着倒是没有关系，出门在外，那可会让你的形象大大受损。据研究表明，腋窝中每平厘米有高达10亿—100亿个微生物，它们中的有些细菌会分泌脂肪酸繁殖更多的细菌，从而产生难闻的气味。
策略：对付腋窝最有效的方法当然是勤洗，如果有腋臭一定要随时带外用药，防止臭气散出。另外，出门时还可以来点香水，这也是掩盖臭味的好方法。
为“臭男人”正名 男人这些地方一定不能脏
男人常被说成臭男人，因为大多数的男人都不拘小节，在生活琐事上不会照顾自己。想要摆脱“臭男人”称呼，就得做好这些部位的清洁。
脱发口臭是让所有人头疼事，而且还很难根治，一切的源头都是没有做好清洁工作。男人可以不拘小节，但是，这三个部位一定不能忽视。
1.口腔
男人免不了要跟人打交道，如果满嘴的口臭味，就算才华盖世，恐怕也免不了被冷落。因此，口腔问题也是令很多男人头疼的问题，但是你知道吗，其实清洁好口腔，这个问题就不会存在。
口腔是食物的必经之地，所以很容易滋生细菌，一旦没清洁干净，它们就会残留在舌头和牙齿之间，慢慢分解食物的残渣，同时也会产生难闻的硫化合物。
策略：正确的清洁口腔，除了早晚认真刷牙外，平时还要养成饭后用牙线的习惯，能去除牙齿间隙的食物残留。另外，80%~90%的口臭是来源于舌背，所以每天还要适当清洁舌头，以保证舌头的清洁。
2.头皮
男人头发短，比起女生来说简直是毫不费力。但是还是有很多男性朋友经常拖着一头油腻腻的头发出门，非常影响美观，人也看起来很邋遢。
研究发现每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中以毛囊脂螨最多，他它们藏在头皮的表层，每天吸食头皮的脂质，造成头皮脂质的流失，引起脱发。
策略：勤洗头发，除此之外，平时还要常用梳子梳头，用手指按摩头皮，以防脱发。
3.腋窝
不管是什么人，在出很多汗时，腋下总有一股味道让人无法忍受。自己闻着倒是没有关系，出门在外，那可会让你的形象大大受损。据研究表明，腋窝中每平厘米有高达10亿—100亿个微生物，它们中的有些细菌会分泌脂肪酸繁殖更多的细菌，从而产生难闻的气味。
策略：对付腋窝最有效的方法当然是勤洗，如果有腋臭一定要随时带外用药，防止臭气散出。另外，出门时还可以来点香水，这也是掩盖臭味的好方法。
多春鱼要去内脏吗 男性营养饮食
多春鱼要去内脏吗?吃多春鱼的好处盘点
在人们常吃的鱼类品种中，多春鱼可谓是家常餐桌上常见的一道美味菜肴，那么，吃多春鱼的时候需要去除内脏吗?
多春鱼要去内脏吗?
最好要去内脏，把鱼肚剖开，取出内脏。
多春鱼是一道名菜，以多春鱼为主要食材的私房菜，肉质却特别嫩滑，表面金黄，鱼骨已经煎酥，配上爽口的鱼酱，味道十分鲜美。多春鱼的营养价值非常高，小孩子吃了可以明目，而且那鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。
鱼的个头虽不大，肉质却特别嫩滑，表面金黄，鱼骨已经煎酥，配上爽口的鱼酱，味道十分鲜美!煎好的鱼身带着蛋香的酥脆，鱼肉的清甜鲜美，特别是当牙齿咬到一整包鱼籽时，细细的鱼籽在你齿间爆裂的快感。
吃多春鱼的好处：
亮发
多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。
健脑
大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。
益肝、健脾
食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。
润肠
多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用。
