不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表,他们同我们一样,容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人,了解他多些,再多些。因为,他们的健康就是我们的幸福。
胸部
1.胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛。
有时向肩背部放射,经常在活动后出现,安静下来就能缓解。
可能病况:心绞痛发作。
可能是由于冠状动脉被阻塞,因心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪,在跑步、爬楼梯时突然袭来他,半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意,这是严重心脏病的征兆。
你能做的事:第一次怀疑心绞痛时,尽快给他咀嚼一片阿斯匹林,陪他去医院看急诊。阿斯匹林能阻止致命的血液凝结。冠心病有时非常危险,千万不要延误。如果医生已经确诊了是冠心病,你要在他的上衣口袋、皮包这些随手可及的地方都放上硝酸甘油,以备不时之需。
2.呼吸困难
可能病况:哮喘发作。
吸烟或其他刺激使支气管发生痉挛,呼吸不畅。如果凑近他的胸部,有时可以听到呼吸时发出“嘶嘶”声。
你能做的事:去诊所的路上,为他准备一杯咖啡。咖啡因能使支气管平滑肌松弛。
3.胸部正中灼烧样疼痛
可能病况:胃酸反流入食管。
食管末端有一处肌肉,负责将食物推送入胃部,并且阻止食物返流回食管,当这处肌肉出现问题时,酸性很高的胃液便会进入食道,使食管黏膜受到损伤。
你能做的事:让他嚼一片水果味的口香糖,这会帮他产生足够的唾液,冲刷食管中的胃酸。做菜时,一定要远离辣椒之类刺激性的食物,因为这会使病情恶化。如果他经常犯病,就应该陪他去看医生,因为长期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
不仅仅是女性的身体需要严格护理,男性的身体同样需要护理,更何况在这炎热的夏季!那么,男士应该怎样护理自己的肌肤,有哪些小窍门,我们一起来看看吧!
夏日的天气非常炎热,更容易出油出汗,从而滋生细菌,所以要非常注重身体皮肤的护理和保养。尤其是对于一些都市的精英白领来说,随时随地都能够拥有一个清爽干净的外表是极为重要的。但是大多数的男士都比较粗心,很容易忽略掉身体护理的重要步骤,或者是清洗得不够彻底、干净,日积月累也会留下难看的脏物。
首先要做的是将一天的灰尘和汗水都清洗干净,也就是沐浴。或许有很多人都觉得简单,但是作为必不可少的洗护工序,这一步是不能轻率了事的,如果仅仅是将沐浴产品往身上一抹,然后用清水冲净,根本就没有达到清洁的效果。正确的使用方法应该是将沐浴产品倒少量于沐浴网上,再用清水揉搓,直到产生大量的泡沫。因为大多数的清洁产品是依靠表面活性剂产生大量丰富的泡沫,可以用来吸附皮肤表面的脏物,所以清洁产品起泡的丰富程度亦直接与去污挂钩的,并且起泡浅疏亦会加重皮肤的负担,加速皮肤的老化程度。所以每日沐浴都要在沐浴露起了泡后再往身上涂抹,才可以吸出附在上面的脏物。
因为男士的皮肤有比较厚的角质层,很容易干燥脱皮,感到皮肤的粗糙,所以要隔一段时间就使用去角质产品,这也是很关键的一步。最好是使用内涵磨砂颗粒的沐浴露,不要为了贪图方便简单而选择了皂类产品,因为香皂含碱性过高,会更伤皮肤,加重皮肤负担,所以要尽量选择PH值在4.5~6.5之间的产品,还要用温水洗浴来保持油脂保护皮肤的功能。
另一方面,因为沐浴之后皮肤的毛孔舒畅,会使得皮肤表层的水分被带走,自然蒸发和使用吸水能力强的毛巾擦干身上的水分,更是加剧了皮肤的干燥。有什么解决办法呢?最好是在沐浴后就立刻涂上润肤产品,这是最恰当的时机,这时候的皮肤吸收能力也比较强,可以很快的滋润皮肤,防止由于水分缺失而引起的干燥。
虽然润肤产品可以起到护理皮肤的作用,但不是所有的润肤产品都可以选择的,男士要以清爽型为主,不要选择太过油腻的产品,毕竟因为男士的肌肤特点,以及男士的肌肤呼吸需求,油腻的产品会堵塞毛孔,严重影响了皮肤的排毒功能。最好是含有的维他命及保湿因子的产品,可以使皮肤保持健康的光泽,就会拥有健康细腻光滑的皮肤。
以上这些就是男士身体护理的技巧,希望各位男士都能认真对待自己的身体,对肌肤作呵护!
性功能障碍。与癌症和死亡相比,男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示,性欲会随着衰老加速而递减,男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常,专家因此建议,出现这种情况要检查胆固醇水平,同时,伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。
体力下降。男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现,90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议:当体力开始下降时要坚持做一些力量训练,如举哑铃,并保证健康饮食。
退休。“如果没了事业,我还算个啥?”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅各布斯博士表示,男人退休后通常无事可做,而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议:退休后应该主动学习力所能及的新技术,与年轻人多交往,保持社交网络,充实退休后生活。
出行困难。年纪大了之后,出行受限制,为了安全,有的人还不得不交出家里的车钥匙,这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议:为了自己和他人的安全,老人最好别开车,出行时最好与家人朋友结伴。
记性变差。很多男人不但担心自己记性变差,还担心一旦老伴得了认知障碍症,自己无法照顾好老伴。专家建议:只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症,因此不必过于担忧,有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。