乳腺癌是女人的专属疾病,相信在座的大部分网友都是这样认为的。起初,小编也是认为乳腺癌只有女人才会患上,不过现在,小编从专家那里得知,男性也可能患上乳腺癌这种疾病。那么,男人患乳腺癌的原因都有哪些?
不要以为乳腺肿瘤是女性的专利,男性也会得乳腺肿瘤,只是男性患乳腺肿瘤的比女性少得多,约占乳腺肿瘤的1%。专家说,在他40多年的从医生涯中,碰到过十来例男性查出患有乳腺肿瘤。最近的一例为2012年5月份。一名三十七八岁、体重达100多公斤的男性患者发现自己两侧乳房有肿块,前来就诊,最后经病理检查确诊为双侧乳房都患了肿瘤。最后一侧采用了根治术,一侧乳房则被拿掉,愈后良好,去年10月复查,没有复发。
由于男性的乳房组织小得多,当他们的乳房出现小的异物时,更容易被觉察到;但另一方面,由于男性的乳房组织太小,肿瘤发展起来也比较快。专家说,男性的乳腺组织较薄弱,一旦发生乳腺肿瘤,很容易向四周扩散,患了乳腺癌,男性比女性更危险,建议男性在摸到乳房有肿块、质地比较硬,且边界不清时应及时就诊。
专家告诉记者,男性乳腺癌的发病原因主要有以下几点:1.家庭有肿瘤病史。和女性一样,男性乳腺肿瘤和遗传有关,一般来说母亲患有乳腺肿瘤,儿子得乳腺肿瘤的概率也会大一些。2.肝功能不佳。肝功能下降,会影响血液中的激素代谢。说得通俗点,肝脏承担着男性体内雌激素灭活任务,肝功能下降会使雄性激素降低,导致雌激素在体内大量蓄积。除了人体内在的基因,雌激素就是男性患乳腺肿瘤的元凶。3.肥胖。肥胖会增加患乳腺癌的风险,因为过多的脂肪细胞会将雄激素转化为更多雌激素,男性体内雌性激素偏高,乳腺肿瘤容易找上门。4.放射。如果一个人长期接受放射,其得乳腺肿瘤的概率也会提高。
如何才可以预防乳腺癌?专家称,每一个人不论是男性还是女性,生活中养成良好的习惯是预防乳腺癌最好的方法。对于男性来说,就应该及时戒酒,要适当增加运动量,不要总是坐在电脑前。饮食上要多吃一些鱼肉、蔬菜水果。
影响男性健康的因素,以内外环境分,则有内因和外因之不同;以先后天分,则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分,又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之,影响男性健康的因素多种多样,既可单独为病,也可联合致病,损害健康。
一、先天因素
男子自身的健康,与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康,则其子禀赋充实,身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大,则其子禀赋不足,体质虚弱,易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外,父母劳累、疲乏无力,或患病同房,都是影响男性健康的先天不良因素。
二、后天因素
1.社会因素:由于激烈的社会竞争,男人们工作紧张、思想负担重,致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多,且多从事危险性较大的工作,因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖撅,就是社会因素影响男性健康的明显例证。
2.情志因素:男子常因七情不节,内伤脏腑,导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关,一夜间须发全白,就是由于极度焦虑所致。还有笑煞程咬金,哭死程铁牛的记载,都说明情绪对健康的危害之大。西医学发现,当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍,不育的可能性就会增加。
3.气候因素:健康的不利影响,主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风,常发风温;夏天炎热,多发热病、中暑。实际上,一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地,气候多风多寒;江南沿海,气候湿热,因而对健康的影响有所不同。
4.饮食因素:胎儿离开母体后,就靠饮食维持生命。所谓得谷者昌,失谷者亡,明确说明了饮食是生命和健康的重要保证。饮食因素对男性健康的影响,主要表现为:①饮食不节,饥饱无常,尤其是暴饮暴食,在当今男子更为多见。②任凭喜好,饮食偏嗜,影响健康。特别是过嗜烟酒,对健康影响更大。③不知食物偏胜与体相宜与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体有益,常不加选择,随便乱吃,明明是阳虚之体,却常食寒凉之品;明明性功能低下,却误食对性功能不利的食品等等。
5.起居因素:起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为:不按时起卧、生活不规律,过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食,人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉,就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄,不能保证足够的睡眠时间,更有喜欢开夜车、睡懒觉者。久而久之,破坏了人体生物钟的昼夜节律,影响健康。因此,为了自己的健康,必须养成良好的生活习惯。
6.性生活因素:对于男子来说,性生活既不可无,更不可过。性生活受到遏阻,则会影响身心健康,出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活,势必损伤肾精,耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素,催发猴子动情而频繁性交,结果1周后,猴子体重明显减轻。现代免疫学也认为:频繁性交,反复而高度的全身性兴奋,必然促使能量的高度消耗,器官功能的适应性减弱,从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现,房室不节的精亏肾虚男子,常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味,美酒佳肴,但大多体弱多病,过早夭折,其原因与其设有三宫六院七十二妃,嫔妃成群,恣情纵欲有关,可见房室不节是损身折命的重要原因。如果绝欲,除影响夫妻的恩爱外,对健康亦有害。所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。所以,只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年轻之人,常是具有良好性生活之人。
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品),而哪些食物会让你夜不能寐呢?
男人睡前吃这些易导致失眠
酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。
辛辣食物其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
有饱腹作用的食物还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。小编提醒:别让“垃圾睡眠”蚕食健康。
油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。
咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
通过文章的阅读,大家知道晚上睡觉前不该吃什么了吧,所以小编提醒男性朋友们为了自己有个好的睡眠,有个好的身体一定要注意这些细节。
男人改善睡眠的四大法宝
曾几何时,睡觉这一简单的事情变得复杂了起来,很多人开始出现了睡眠质量差的现象,也有不少人陷入了失眠的困境不能自拔,而睡眠不好,自然就会影响到白天的工作,所以,想办法改善睡眠质量尤为重要,下面,我们来介绍可以帮助大家改善睡眠质量的四大法宝。
良好的睡眠可以帮助人体更好的充电,赶走疲劳,恢复体力,走出亚健康状态,所以重视养生的朋友一定要注意自己的睡眠质量,如果睡眠质量不好的话,应想办法进行改善和治疗。
中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。
提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间,阳气盛,所以工作效率最好。
还有,睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。
睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益心阴将有助于健康。
失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到最佳境界。
以上养生专家为我们介绍了可以帮助改善睡眠质量的四大法宝,主要包括:晚上11点以前入睡,睡前减慢呼吸节奏,睡前食用一些养心阴的食物,还可以在睡前用温水泡脚。
男人出轨分为两类:一种是身体性的出轨,还有一种就是心理性的出轨。所谓的心理性的出轨就是平常所说的,有贼心没有贼胆的。那么怎么能揭秘男人心理出轨呢?下面我们来看看小编给大家介绍的揭秘4个原因深入了解男人出轨心理。
揭秘4个原因深入了解男人出轨心理:
1、66%的男人出轨时会有负罪感
这个结论有些吓人:不是只有无耻的混蛋才会偷吃。实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠,并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然,负罪感没法让一个男人停止出轨。
男人很擅长把感情分区,他们可以克制一种情绪(如负罪感),稍后再处理它。所以,即便你的丈夫发誓他将永远忠诚,也别指望那会成真。想要得到理想中的婚姻,必须你俩一起努力,这点非常重要。
2、出轨的男人中,77%拥有一个同样有外遇的好朋友
与那些会偷吃的朋友混在一起,会使男人觉得这种不忠是一件正常、顺理成章的事。他的潜意识告诉自己:我的朋友是个好人,只是碰巧背叛了他老婆,大概再好男人也难免出轨。
你很难禁止你的丈夫与馋嘴先生来往,但你可以建议他们去一些诱惑较少的地方消磨时间,比如去做运动、去餐馆吃饭而不是去酒吧或舞厅。另一种策略:跟那些和你价值观相近的幸福家庭交朋友,建立社交圈――这将创造出一种保护婚姻的环境。
3、48%男人认为感情上得不到满足,是他们出轨的首要原因
男人偷吃都是为了性,这一说法该打住了,只有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。
我们的文化总是认为,男人用下半身说话。但其实男人也是一种感情动物,他们希望自己得到妻子的赞赏,也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于,男人不像女人,他们很少说出这些感受,所以当你的丈夫需要得到一点肯定的时候,你也许未必能察觉到。
许多男人觉得要求别人的安慰有损男子气概,因此他们的情感需要常常被忽略,纽曼说:但是你可以养成一种在婚姻中互相赞赏、体贴的习惯――并且一旦你做到了,他通常都会配合。
编者按:男人们,不要为生活的压力而烦恼,优质的睡眠可以帮助我们摆脱它的干扰。那么怎样的睡眠算是优质的,很多人对这个问题存在着困惑,下面我就简单的从睡眠姿势来给大家分析一下,怎样的睡眠更优质,同时也让你了解一下自己的睡眠姿势是好是坏,以便大家日后改进,Letsgo!
仰面朝天
俯卧不好、侧卧也不好,那么,究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
左侧睡
左侧卧。由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧睡
右侧卧。俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生睾丸扭转。
趴着睡压迫内脏导致呼吸不畅
不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就爸业的男性尤其要注意,千万不能俯卧。
裸睡
现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。而做到舒适睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒适健康,都是合理的。
对于习惯了和衣而卧的中国人而言,裸睡如同开门见山,很多人一开始觉得裸睡难为情,而一时还难以接受。男性健康专家指出,其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。
<>从预防生理功能障碍来说,脱衣而眠,对于忙碌了一天的男人来说,有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,精子变得更活泼,生理需求自然增强。而和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,导致发育障碍,对于生理功能更无益处。另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致生理功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。同时,从治疗生理功能障碍来说,裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的生理功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性生理功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、生理能力的评价不无关系。
而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,夫妻生活更放得开,男性在夫妻生活中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。另外,男性健康专家刘秀之主任指出,到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
蜷缩
蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态,不仅像个小虾米,而且对你的背部和颈部也会带来伤害。据医学调查显示:每5名国人当中,就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时,感觉最舒服,中医认为,血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着,甚至是躺着时,都应该把姿势调整到最舒服的程度,不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。
12种正确睡姿防治男人病
现代的人都有种自恋的情绪吧?我们会认真关注自己的外表和习惯,德纳是你了解自己睡觉的姿势么?您知道正确的睡姿可以防治男人的一些常见病吗?下面我们就来为介绍12种正确睡姿,帮助男人防治常见病!
其实,生活中患有不同病症时,采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复,但要治本还应接受专业治疗。以下是几种常见疾病的推荐睡姿:
人工关节置换术:术后初期,患者以平卧为好,如要侧卧,可在两腿间夹个小枕头,避免关节过度内收,造成脱位。
胆石症:随着国人的生活条件及营养状况的改善,胆石症的发生率有逐年增高的趋势,尤其是胆囊结石的发生率显著增高。急性发作时右侧卧能减轻胆囊受压,感觉舒服些。
胃食管反流病:不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高1520厘米。
<>脑卒中:不要长时间保持同一睡姿,尤其不要总压到患侧,尽量勤换卧位方向,以免长褥疮。
强直性脊柱炎:强直性脊柱炎患者的骨头易出现自发性融合,导致关节变形。因此终身不适合使用枕头,以保持颈椎在正常的位置;同理也应选择硬床,避免脊柱长歪。
颈椎病:颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计,其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中,慢性劳损是首要罪魁祸首,长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤,可以引起局部出血水肿,发生炎症改变,在病变的部位逐渐出现炎症机化,并形成骨质增生,影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。
总结:睡觉是人生一个最大的享受之一了,良好的睡眠让我们舒服不已,但它同时也是个潜在的威胁,我们可以从男人最喜欢的睡姿看出男人的健康是好是坏!上面我们为您介绍的男人睡姿透露出来的健康信号您都了解了吗!在以后的生活中可记得要注意,不要再不知不觉中把健康睡没了!
精神压力:根据美国《新闻周刊》报道,越来越多的研究显示,精神压力会引起一连串危及健康的疾病,但精神压力首先会令人变成大肚腩。肚腩的脂肪细胞对肾上腺激素特别敏感,如果体内肾上腺激素分泌旺盛,就算身体其他的部位很瘦削,大肚腩仍然会毫不犹豫地现身。
久坐:澳大利亚专家研究发现,男性坐着的时间与超重、肥胖的密切关系,大大高于女性。男性坐着办公的时间越长,身体超重的可能性就越大,办公室工作已成为导致肥胖的一个因素。而越来越多的以车代步,缺乏运动,也让男人的中段越来越“可观”。
啤酒:很多男人喜欢啤酒,吃饭时它的地位和汤相比只高不低。一瓶啤酒大约有228卡路里的热量,这么多的热量进入体内会义无反顾地涌到身体中段。此外,有啤酒肚的男人,也是糖尿病、高血压及大肠癌的高危人群。
有此一说:睡足有助燃脂
如果睡眠缺乏,会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平,而提高饥饿荷尔蒙的水平,增强了饥饿感,不得不吃。65%的卡路里在我们身体休息时会被消耗掉。最好每天睡7~8个小时,如果能每晚在同一时间上床,早晨在相似的时间醒来,就可以最小程度地干扰荷尔蒙的水平。
另一方面,脂肪在体内也有用
男性的理想体脂率为15%左右,也就是说,脂肪在男人的体内也还是需要达到这个比例的,否则正常的生理功能也将受到影响,特别是以下几方面:控制体内能量储备。它向大脑汇报身体里能量的多少,核定肌肉组织的“菜谱”上有没有脂肪,通知肝脏等其他器官要不要增加脂肪的库存。
保护血管。脂肪中的不饱和脂肪酸在血管中扮演着卫兵的角色,将多余的胆固醇遣送回肝脏,并守护着血管内皮细胞,使其免受血栓的危害。
修复损伤。对于身体来说,脂肪是个修补大师,无论是新组织的形成,还是旧组织的修复,脂肪都是其原材料。
参与免疫。脂肪组织中有种“巨噬细胞”,能大量生产针对细菌、病毒,甚至是癌细胞的武器,担当了保家卫国的重任。
帮助吸收。有些营养成分不能溶解在水里,只能溶解在油脂中,如维生素A、D,没有脂肪开路,它们就无法被人体吸收。愉悦心情。代号“Ω-3”的脂肪酸有调整心情的作用。身体中的“Ω-3”越多,大脑中和心情有关的3个区域就越容光焕发,心情也就越愉悦。
分泌雄性荷尔蒙。如身体中脂肪缺乏,雄性荷尔蒙分泌就会减少,因此,没有足够脂肪储备的男人容易变成“冷”男人。
支原体是一类原核细胞微生物,体积介于细菌与病毒之间,对人类致病的支原体有三种,其中解脲支原体是人类泌尿生殖道的常见病原体,与许多泌尿生殖道感染症、围产期感染和不育症等都有关系,是性传播疾病的病原体之一。我国的一些学者,对不育夫妇进行解脲支原体培养..
我国的一些学者,对不育夫妇进行解脲支原体培养共2181例,有1203例感染,占55.16%。其中男性511例,占42.48%;女性692例,占57.52%。可见该病原体在我国的不育夫妇中感染之普遍。
支原体经尿道感染后患者可出现尿道炎症状,并可继发慢性前列腺炎。在检查前列腺液时,可见活泼、泳动的微生物群体。支原体还继续感染精道、精囊和睾丸,影响精子和精液的质量,引起不育。经观察发现支原体可通过下述环节引起不育症。
干扰精子运动:精子运动是健康精子的一项重要功能,是衡量精子能否受孕的重要指标,而且精子的运动必须有一定速度和频率。支原体感染精子之后,常常附着在精子的头部和尾部,使整个精子挂满了大小不等的附着物,致使精子泳动无力,互相缠绕,导致不育。
导致精子畸形率增加:支原体感染导致精子畸形率增加是造成不育的另一特征。据临床观察,在这类不育患者中,精子畸形率有时可高达80%。
破坏生精细胞:睾丸的曲细精管中,有大量生精细胞,这些生精细胞经过发育繁殖形成精子。当支原体从尿道、前列腺等部位进入睾丸曲细精管后,会破坏生精细胞,使“生精工厂”产生伪劣产品,导致不育。