众人眼中男人是很坚强的，其实男人也是一种很脆弱的动物，男人的心理有一些痛处是不愿意别人提出来的，今天小编主要向大家介绍一些男人的心灵痛处，关心男人的女性同胞们一定要来看看哦!
男人最怕被戳中的心灵痛处
1、男人怕无权、无势、无钱
大丈夫不可一日无权，小丈夫不可一日无钱。男人天生控制欲强，希望当领导，希望做上司，希望受崇拜。男人的气度，多建立于他的身世、地位及胸襟之上。试想：失去冠冕的皇帝、失去战场的战士、失去球拍的健儿、失去崇拜者的偶像、失去财富的二世祖，还算什么?可见，男人的魅力也是熬药似地积累的，也得靠材料和药引子，否则，它不过是一碗水。
2、男人怕自己没有谈资，不够胸怀
他们大都喜欢看参考消息，看新闻联播，关心世界局势以及月亮、火星上发生的事。就连开出租车的男人，都爱有事没事跟你谈谈政治局人选，就好像他真是这个国家的主人一样。
3、男人怕自己的准暴力情结无处宣泄
如果你的先生沉溺于足球或者拳击而不能自拔的时候，你应该庆幸。因为专家说：男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的暴力、竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，你愿意它们变成另外形式的暴力吗?
4、男人怕你批评他的父母
动辄就你妈怎么着、我比你妈强多了的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。
5、男人怕婚姻
他不是不需要家庭提供的方便，而是怕家庭带给他的麻烦。在他们看来，爱情的要求并不高，只要两个人懂得相爱就够了，但婚姻不同，是可以使两个人都受伤的地方，所以，只恋爱不结婚是不错的选择，既可以保证相爱的人之间的吸引力，又避免了许多麻烦。
6、男人怕人怀疑他的性能力
男人跟自己要好的女人在没上床之前，肯定像节目预告一样，先向她炫耀一番自己在那方面有多厉害。一旦有了性失败的经历，再牛再狂的男人都会谦恭一阵子。
7、男人怕动不动就哭天抹泪、多愁善感的女人
大部分男人对此只有两分钟的热情，几分钟过后，他就会想：我只想知道晚饭吃什么!
8、男人怕动辄就说你看看人家
除非你死心要嫁给那个人家，否则就是自讨苦吃。
9、男人怕不厌其烦地追问你到底爱不爱我
总是絮絮叨叨地和他一五一十地讨论两个人的情感关系的女人最让男人烦。从根本上说，男人和女人的脑部结构不同，女人的大脑中，感情中枢紧邻语言中枢，而男人产生情感的脑部组织则是和他们的语言组织完全分开的。所以和女人常常可以很顺畅地表达感情，喜欢倾诉探究相反，男人则常常有爱说不出。专家提示：不要轻易把语言交流的多少和你们之间的亲密程度混为一谈。
10、男人怕把爱情看得超过一切、拿爱情当饭吃
说实话，爱情在大多数男人身上不过是一个插曲，是生活中的很多事物中的一件事，当然也有很少数的男人把爱情当作世界上的头等大事，但这些人常常是些索然寡味的人，对情感有无限兴趣的女人，对这类男人一般不太看得起。
11、男人怕女人嫌他穷
对一个男人来说，这是没齿难忘的羞辱，就像一个女人永远不能原谅一个说她长得丑的男人。
12、男人怕女人嫁他只是为了他有钱
很多男人成为择偶的困难户就好似因为自己是有钱人。太漂亮、年轻的女孩他不敢娶，怕人家图的只是他的钱，对他本人三心二意;不好看、年龄大的吧，又觉得不甘心。
13、男人怕他一要求就轻易跟他上床的女人
也许男人会口口声声说他欣赏开放的女人，但如果很容易就跟他上床，他一定会在私下里对你失去敬意，对你抱有戒心。无论时代如何发展，男人都担心自己的妻子性感风骚而别人的妻子不是这样。
14、男人怕一旦和自己上床就托付终身的女人
一旦上床就说从此以后我就是你的人了，你必须得对我负责的女人，往往把自己当成一次性的消费品来自贬身价，两情相悦，一定是你甘我愿，怎么就是你觉得自己蒙受了巨大损失?
15、男人怕一旦失去他就失去了全世界的女人
一旦爱了，就把自己全部交代出去的女人，把男人当成自己的全部，或许会满足男人一时的控制欲，但久了，就会乏味，女人的依赖会让他压力很大而且很烦。
16、男人怕为他当牛做马都无所谓的女人
当一个女人在一个男人的眼里是一个不用花钱的菲佣的时候，他对你的需要，就不再是爱和尊重，而只是提供的一种方便了。一个男人亲口跟我说过，他和妻子离婚就是因为她太驯服了，50公斤的米她宁可分两次搬上楼也不会请正在玩电脑的丈夫帮忙。
17、男人怕比自己挣钱多，比自己名气大的女人
其实，男人并不是真怕女人钱多，也不怕女人有本事，而是怕女人由此衍生出的傲慢和脾气。无论如何，我们的社会还是一个以男性为主体的社会，这就决定了女人要在其中占有一席之地，必须具备一些男性气质，比如：决绝、武断、自以为是、喜欢据理力争、办事不讲情面、不留余地这是男人最受不了的东西。
18、男人怕所谓纯洁的、毫无见识和主见的女人
二十好几了还天真懵懂如花季少女。一个日常生活中不怎么愿意控制自己的男人，最怕和动辄大惊小怪的女人相处。所谓纯洁，无非两种情况：一个是她从来没有经历过什么;还有就是经历过了也跟没经历过一样;一个女人如果到了二三十岁还什么都没有经历过，那她不是白活了吗?如果经历过了还和没经历过一样，那不是白痴吗?总之，男人怕什么都不懂的小姑娘，如果是个什么都不懂的老姑娘就更怕。
19、男人怕自认为体面的艳遇不被人知道
和什么样的女人交往，那是他的身价，是他的成就的延伸。有些男人力追某个女人，并非其美貌智慧过人，而是她的身份、所属加了分，追到她，不只征服了她，还征服了她身边的男人。
20、男人怕同居女友告诉他：我怀孕了
如今的女人可休想再借此玩奉子成婚的把戏，男人听到此消息的第一反应多半是：你不是说正在安全期吗?接下来会更恶毒：你能确定是我的吗?
21、男人既怕女人太聪明又担心女人太蠢
最好是还没有聪明到可以把他的底牌一眼看穿，又没有蠢到让他觉得娶了你太不体面。
22、男人怕陪女人逛商场
男人说：不光是怕花钱，主要是怕没有目的地瞎逛，要不要的东西都摸摸看看，砍了半天的价又不要了，一件衣裳要试八百遍，你在旁边，没意见不行，有意见太中肯了又伤了人家自尊，真是怕啊!
23、男人怕没有一点羞涩和丝毫不加节制的女人
妇女解放以来，造就了很多职业女性、女白领、女博士、女教授;改革开放以来，又造就了大批的美女，可那种女性身上天然的矜持、内敛、腼腆的气度，也随之被那些极端到大大咧咧、什么都混不吝、到哪儿都是一副平趟的架势的女人所代替，所以，有人感叹：有羞涩之心和懂节制的女人成了珍奇动物。
24、男人既想出轨又怕鱼死网破
很多女人指责男人花心，无责任感，心有旁骛，其实骨子里，居家男人所要的，不过是一点出轨、一点浪漫、一点寄托、一点意外和惊喜。他自己最希望的收梢是：在什么也没有发生之前，快快收手，几方都相安无事。可偏偏总是女人不让他如愿常常是这边先死了鱼，那边又撕了网。
男人一生的十个痛处
1.雄风不在
男人总喜欢在兄弟面前及女人面前吹嘘自己的床上功夫多厉害，他有多行只有跟他上床的女人才知道，但是在别人面前当然得输人不输阵。对於，性这档子事，男人又爱又恨，男人心底深处对自己的性能力其实存着深深的恐惧，怕自己哪一天在床上突然不行了，最引以为傲的小弟弟临阵退缩，再也不能高唱升旗典礼，看着女人失望、甚至嫌恶的表情，想到自己再也无法重振雄风，这种梦魇可能会让男人怕的想去自杀，蓝色小药丸子威而刚所以会风行全球，正是击中了男人怕不行的痛处!
2.穷
没有钱万万不能，有钱对男人来说就像买了保险，有钱就有权是许多男人深信的理念，许多男人一辈子追求的是事业上的成就，而所谓成就正是以金钱作为衡量的标准，有钱可以拥有许多物质上的享受，甚至有些男人认为就连女人只要有钱也一样可以用钱来满足。
3.中年失业
职场是许多男人一生最重视的领域，也是男人发挥所长之处，台湾失业率虽然不高，不过随着社会进入科技时代。担心自己跟不上时代、会被淘汰的男人也越来越多。在传播界工作、三十岁的小陆说自己一直很有危机意识，传播界走在社会潮流前线，也因此这个行业求才若渴，不断需要有新的刺激、新的人才，一旦你的创意没了，点子旧了，很自然而然被淘汰。
4.戴绿帽
戴绿帽对男人而言，不仅丢足了脸，更会让周遭的朋友觉得自己是不是很差劲，一点魅力都没有，否则为什麽自己女人会跟人跑?戴绿帽可让男人气急攻心，翻开报纸社会版，因为女友或老婆移情别恋而产生报复心理，情杀事件所在多有，可见戴绿帽的杀伤力有多重。
知道自己戴了绿帽实在很不舒服，除了难过她的欺骗外，我会不断想自己哪里比不上另一个男人?而且有种被踩在脚下蹂躏的感觉，不爽透了，对自尊当然也是很大的打击!
5.外遇曝光
很多男人抵挡不住外遇的诱惑，外遇的新鲜和刺激就像白雪公主的毒苹果，对男人有致命的吸引力，在自己的老婆之外，又另外拥有一个女人，一份感情，多一个女人爱你、关心你，让男人对外遇如飞蛾扑火般勇往直前。外遇的滋味虽然刺激甜美，不过一旦外遇曝光，被老婆知道，那可也足够让男人吃不完兜着走，尤其女人知道自己老公外遇後，由爱生恨不知道会做出什麽行为，让男人享受外遇滋味时，心中也有颗不定时炸弹的不安感。
6.唠叨、逼婚的女人
人爱女人，不过男人最怕的也是女人，尤其是唠叨、八婆的女人。我真的受不了女人怎麽有那麽多八卦可以讲，电话可以聊不完，耳根子想清静都没办法!三十一岁的小伟最受不了女朋友爱说电话的习惯，这还不打紧，小伟最怕女朋友唠叨，一天到晚，让他捉狂。袜子不能乱丢、棉被一定要摺好、还规定要摺右边，每天吃饭、起床、睡觉都要管，真的很烦，甚至後来我听到她的声音都会怕。最後实在无法忍受，我只好跟她分手!
对爱自由的男人来说，逼婚的女人也让他们害怕，人生都还没有尽兴玩够，怎麽可能就此甘心被套牢，小伟的女友除了唠叨，逼婚的招数更是叫小伟难以招架，一下子说想买戒指，一下子说两个人一起奋斗存钱比较快，到处跟共同的朋友说他们的婚期将近，更有一次说自已那个没来，想要逼小伟奉子成婚。
男人不愿让女人知道的事
1.不要拿男人失业来说事
对于男人来说，事业永远是最大的自信心，自尊的体现。如果他失业了，或许表面上不是很在乎，表现得无所谓。其实是不想你担心，如果你还不领情，给压力他甚至有点鄙视他说他不进取，那么，他会对你有从新的看法，会认为你不能和他一起度过难关，可能产生隔阂。
2.背叛是永远不能承受的痛
男人最承受不了的就是女人的背叛，并且这个背叛还是被别人揭穿的，对于这样的情况，大多数的都是没有挽回的余地的了。所以，如果你不是想和他分手，只是一时糊涂，那么，可以坦白的时候赶快坦白，纸是包不住火的，所以，你明白怎么做了。
3.婚姻是城堡，不是囚牢
对于婚姻男人是绝对不希望成为一种枷锁的，婚姻是城堡，是他保护你的地方，而不是你绑住他的囚牢。所以，女人放松一点精神，不妨多和女友一起去健身;和朋友一起逛逛街;钻研钻研自己的爱好，不要每时每刻都关注着男人的一举一动。
4.我配不上她
爱情应该是平等的，没必要让男人觉得配不上自己，这样只会让天平倾斜，感情迟早出现问题。你可以享受他这样的想法：她是我遇到的最可爱、最聪明、最漂亮的女人。但不应该让他有压力，你要告诉他，他也是独一无二的。
如何缓解男性心理压力
1、了解压力的根源
确切地说，到底是什么压垮了你?是工作，是家庭生活，还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。因此，都市男人减压方式第一条，就是尝试自我了解压力的根源，或者咨询专业的心理医生详细了解。
2、休息片刻，转移并释放压力
都市男人感到压力太大时，不妨适当休息片刻，呼吸一下新鲜空气，放松大脑，防止压力情绪的形成。也可以适当做一下体育运动，帮助自己把压力释放出去。
3、自我鼓励
对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。
4、随它去
判断一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。
5、换一下环境
厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。如果你十分讨厌工作或工作结束时感到精疲力尽，如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能，那还是趁早换一个对你来说更有意思的工作吧!
6、脸皮厚点
不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。
7、分散压力
不要把工作当成一切，可以把工作进行分派或委派，适当给自己一个喘息的机会，以免形成过大的工作压力。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是都市男人最好的减压方式之一。
8、体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动对男人缓解压力十分有益。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。
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男人护胃秘笈打响24小时保胃战
目录
第一章：男人24小时保胃战小常识
第二章：胃最怕的五个字教男人正确护胃
第三章：男人养胃护胃食谱
编者按：男人由于应酬多，没完美了的喝酒，大吃，导致胃部遭受很大的痛苦。那么，男人的养胃护胃行动势在必行。男人要如何护胃呢？下面就来小编一起盘点男人养生知识，教男人有效的护胃方法。
男人24小时保胃战小常识
7∶00晨起一杯温开水。
晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。
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8∶00早餐最佳时间。
早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患胆结石的风险。
12∶00午饭后别马上午睡。
午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。
14∶00饭后一支烟，提早见神仙。
吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致胃溃疡。
16∶00加餐最保胃。
下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果，长期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。
19∶00晚餐后站立半小时。
有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。餐后最好站半小时，但不要做剧烈运动，否则容易消化不良。
20∶00餐后1小时别做沙发土豆。
这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当沙发土豆，可以散步或慢跑。
22∶00睡前尽量别进食。
睡前喝牛奶并不是所有人的养生良方。这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。
胃最怕的五个字教男人正确护胃
冷：
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
对策：寒冷季节注意预防消化性溃疡的发生，有上腹痛、上腹不适、饥饿痛、夜间痛等症状，及时到医院就诊。
晚：
在微博里方言提到自己经常在晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡。李恕军说，不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。
对策：晚餐两小时后再睡眠，一日三餐亦要定时，这样会形成固定消化液分泌高峰。
多：
李恕军说，吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
对策：少吃甜食、巧克力等较难消化食物，吃到七八成饱就可以了。
少：
汽车跑起来需要油，身体要正常运行也需要能量。李恕军形象地说。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜。
对策：晚餐宜吃得清淡些，多选择蔬菜水果。
坐：
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。
男人养胃护胃食谱
紫菜南瓜汤
用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
总结：男人养胃的关键就是要有良好的生活方式和饮食习惯，吃饭忌过饱过少，更值得注意的是少吃凉食，小编盘点的护胃食谱赶紧来尝试一下吧。
男人最怕的前列腺症状 不及时治疗或致命
前列腺炎是很多男性的困扰，由于治疗方法的不得当，所以备受前列腺炎痛苦。为了防患于未然，要时刻警惕前列腺炎的发作。下面一起来看看前列腺的5大致命症状。
症状1：排尿不适
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉;
症状2：局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;
症状3：其他症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
症状4：放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累;
症状5：性功能障碍
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精。
1、冬瓜海带薏米汤
材料：鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。
制作：先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
2、车前草糖水
材料：车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。
制作：先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
3、芪茅饮
材料：生黄芪30克，白茅根30克(鲜品60克)肉苁蓉20克，西瓜皮60克(鲜品200克)，砂糖适量。
制作：先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤前列腺患者饮用每日饮2～3次。
4、土茯苓粥
材料：土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。
制作：先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。
5、利尿黄瓜汤
材料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。
制作：先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。
这些事男性最怕的 你是这样吗？
你知道男人的需要是什么吗?你知道男人最怕女人什么?不够宽容。母亲的唠叨、情人的纠缠、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的误解、女同事的挑剔。所以，男人期待来自女人的宽容。有了这种宽容，男人固然会沾沾自喜，但也容易安身立命，找到自己应有的位置，并且可以享受所谓的成就感。
能够用心听男人夸耀其谈是一种宽容。男人在女人面前吹牛，往往不过是一种缺乏自信的表现。女人如果不能倾听男人，男人的自信心难以建立就会崩溃。能够允许男人沉迷一些没有意义的小事是一种宽容。比如拿打火机拆来拆去，比如日以继夜地打计算机游戏。男人往往透过这些癖好来达到心理缓冲。允许本身可能是更好的一种关切和督促。能够放男人和朋友们消磨时光是一种宽容。
因男人需要不时地回到年少时光，这是少年(少年时期)时逃避母亲过分的爱和关心心理的再现。能够让男人和其它女人交往是一种宽容。男人天生喜欢寻找和欣赏异性身上的美，但并不是所有的男人都见一个爱一个。事实上，有好的欣赏力的男人，倒多半会很好地爱妻子。在男人不图进取时保持适当的沉默是一种宽容。男人的一生中很少能够永远一往无前。
大多数男人总会有周期性情绪波动和行为上的调整。鞭打快牛的结果往往适得其反，男人并不总是需要激励。男人在如此宽容之下，会张牙舞爪、得志猖狂吗?那也未必。因为男人一般都会做贼心虚，来自女人的适度宽容往往是他最好的动力，不领情的男人自然有，但那是少数。正常的男人会好好地珍惜来自女人的宽容，因宽容对男人来说是一种实实在在、时时刻刻的需要。
男人最怕七种疼 其中隐藏巨大健康隐患
当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，美国《男性健康》杂志近日指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着巨大的健康隐患。
1、腹股沟突然疼痛。大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引起睾丸缺血甚至坏死。症状出现4至6小时内就医，可以有效恢复睾丸功能;但如果拖延12至24小时后，就会对睾丸产生不可逆转的损伤。这种症状也可能是由于内裤穿着不当造成的附睾感染，应进行超声波检查来判断。
2、背部剧烈疼痛。如果弯腰打扫卫生这样的小事也会引发极度疼痛，热敷、休息和服用止痛药都无济于事，又不是因为运动造成的伤害，那么就可能是动脉瘤或肾结石引起的，后者的疼痛会更加剧烈。最好尽快接受CT扫描以确定病因。
3、持续的足痛或胫骨前疼痛(小腿疼痛)。如果脚背和小腿持续疼痛，运动时加剧，休息时也不消失，止痛药无助于缓解症状，那么可能是过度训练或锻炼导致的疲劳性骨折。最好进行X射线扫描，确定骨折位置，同时停止一切剧烈活动，直到痊愈。
4、腹部强烈刺痛。这种痛感就像被刀割一样，可能是腹部器官产生了炎症，如阑尾炎，胰腺炎或胆囊炎。具体判断方法是：右下侧腹部疼痛可能是阑尾炎;腹部上部疼痛且白细胞水平升高，可能是胆囊炎;胸骨下方疼，可能为胰腺炎。
5、短暂的胸痛。这种疼来得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了，可能是消化不良或心脏病发作所导致的，应尽快到医院检查心脏组织是否受损。
6、腿部肿痛。尤其是一条小腿肿胀，一触即疼，有一种由内向外的灼烧感。可能是因为血液在深静脉不正常凝结导致的血栓，如不及时就医，严重的会造成肺拴塞威胁生命。最好尽快做静脉造影确定血栓位置、范围等，然后运用药物消除血栓。
7、小便疼痛。不仅解手时疼，而且小便呈铁锈色，可能是由膀胱炎甚至膀胱癌所导致的。吸烟是诱发这一疾病的主要原因，一旦发现，越早治疗，治愈几率越高。
男人坚持这样做就能练出8块腹肌
男人健身的最高境界就是拥有八块腹肌，那么如何练出八块腹肌，平时锻炼该注意什么问题呢？下面为您介绍如何练出八块腹肌，看看吧。
1、每隔一天练一次腹肌。在数量上虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但建议挑选2一4个对你最有效的练习，只做三组，每组30一50次，每一组部应达到完全力竭。
2、腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。
3、做悬垂举腿这个动作时首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了刺激肋间肌，我的双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸。如果只是简单地举腿当然很舒服，但那只是刺激臀部而不是腹肌。
4、练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛。总是达到彻底力竭，每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止。
5、不必完全伸直，练腹肌时不要把背拱起而是胸部应稍内含，以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。
饮食中的陷阱，男人你“中招”了吗
俗话说民以食为天，的确是这样，然而很多人在饮食方面存在很多误区，为自己的健康埋下陷阱，下面就看看男星们饮食中存在的饮食陷阱有哪些。
陷阱一：食物越贵越好
食物并非越贵越好。一枚鸡蛋提供的能量要比一只鲍鱼高，蛋白质的含量差不多，脂肪、胆固醇的含量鸡蛋要比鲍鱼高，鲍鱼的碳水化合物含量是鸡蛋的两倍多，鲍鱼的钙、铁、硒要比鸡蛋的多好多，但鸡蛋中的维生素A、B1、B2都比鲍鱼多，尼克酸含量差不多，维生素C两者都没有。从数据来看，鲍鱼和鸡蛋的营养成分没有太大的区别，只是个别营养素的含量有所差别，但价格差别就大了。一只鲍鱼的价钱可以买好几斤鸡蛋，所以并不是越贵的食物提供的营养物质越多。
陷阱二：四条腿的比不上没腿的
坊间流行一种说法：“四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的比不上没有腿的”。四条腿的指猪、牛、羊，两条腿的主要指鸡、鸭等，一条腿的指蘑菇等真菌类食物，没有腿的指鱼等水产品。
其实从营养学角度来看，四条腿、两条腿和没有腿的都属于动物性食物，蛋白质含量都比较高，铁的含量差不多，猪肉的脂肪含量较高，可能不太受欢迎，但其维生素B1的含量比其他几种食物都高。蘑菇虽然脂肪和能量低了很多，但它的蛋白质、铁、硒、维生素A的含量都比另外三种食物少。
陷阱三：鸡蛋黄胆固醇高
很多人关心胆固醇的问题，我发现身边不少人吃鸡蛋的时候，都不吃鸡蛋黄，认为它会使胆固醇增高。其实，我们身体的各个器官都有胆固醇，我们内部的胆固醇是1000毫克，从外部摄入的是500毫克，一个鸡蛋黄只含有胆固醇50毫克。而动物内脏，比如我们吃的卤煮(北京小吃)里的内脏所含胆固醇量远远高于鸡蛋黄，很多人往往不吃鸡蛋黄，却狂吃一顿卤煮，你的胆固醇摄入更易超量。
