女人不坏女人不爱，这是一句很经典的话语，其实男人也是这样，不过你知道男人喜欢什么样的女人吗?男人心目中的理想情人是什么样的呢?下面小编来为大家介绍一下吧!
男人的理想情人
一、可望不可即的
这样的人也许是某个明星，或者是某个长相酷似明星的美丽女人，任何触及到她的事情只会让男人胆怯，可内心里却是真正崇拜着的。
这样的情人只适合在内心里欣赏而不敢去得到，有可能因她而梦遗，却在生活中连个电话都不敢打。
这样的女人不要过于接近，关于她的事情知道得越少越好，知道的越多反而越容易成为朋友，且只能是朋友。
在内心里幻想一下也就够了，柏拉图式的情人关系在唯美的灯光映照下可以显得更美，这就是传说中的偷不如偷不着。
二、崇拜着自己的情人
男人不可没有成就感，一直仰视别人的鼻息将会是男人最大的痛。
男人希望有那么一个女人，不是因为自己的相貌、金钱、事业光环，也不是因为自己的能说会道，而是心甘情愿、死心塌地地跟着自己。
三、性爱方面带来无穷满足和乐趣的情人
这样的女人未必很漂亮，但花样百出，身材性感且容易满足，让男人感觉自己最有男人味儿。
其实男人为了性爱去找个情人是很难的，她要千娇百媚有经验，又不能给人一种被女人强奸了的感觉。男人很希望有这样一个人，在性爱方面百分之百合拍。
四、事业上可以给你提供帮助的情人
落难王子往往需要贵人相助，怀才不遇的需要事业上的支持。
即使是事业有成的男人依然渴望在更多的领域获得发展，获得更多的经济效益，事实上这并不能算是一种交易，而是一种相互需要和合理利用。
其实男人在这样的女人身上需要的是一种母性的关怀，没断奶的孩子确实需要在大人的搀扶下多走一程。
五、能提升和满足其性信心的情人
男人到了一定年龄，钱和地位都有了，老婆和多年的老情人也审美疲劳了，最关键的是在性方面没有了自信心了。
他们内心非常矛盾，一边厌恶小女孩子宁愿用身体交换金钱和地位。
一方面又渴望从年轻女人的身体上得到安慰，性爱史越简单就越受欢迎，他们不用担心对方是否满足，而是自己可以拥有更多快感和成就感。
男人找情人10大潜规则
一、不能许你一个婚姻
尽管成功男人看自己的老婆不顺眼、皱眉头，婚姻形同虚设或如同嚼蜡或成为鸡肋，但他们考虑到自己的身份和地位，于情于理都不会轻易离婚。
当然他拥抱你的时候，可能会冲动地说要娶你，但千万别当真，因为誓言随时随风飘去。
二、不能把他当成常年存折，即使他很有钱
他会心中有数地给予回报和馈赠。
但他反感你的不断索取，把每次约会当成交易。这样他的优越感会荡然无存。你要让他以为是他的男人魅力征服了你，恋爱有利于健康养生。
三、一定要比他小
成功男人找情人，说到底是找感情和性的替身。
或许你是他初恋情人的翻版，或许你像他妻子年轻时的样子，总之是你的青春吸引了他、诱惑了他，而不是你认为的其它原因。
四、最好很清纯
成功男人找情人，主要就是为了寻觅那段遗失的青葱岁月。另外，面对成熟的女人他的谎言就不能自圆其说了，因此他所需要的是一份轻松的感情。
五、不能随时联系他
假如他和妻子或孩子在一起，你不合时宜的电话，会让他陷入左右为难的境地，不接说明心中有鬼，接只能用嗯、哪、嗷来应付。一不小心就会曝光婚外情，引起轩然大波。
六、你不能有别的男人
婚外情虽然没有过家家的纯真，但却有老陈醋般的酸味。你要是与别人有染，现任丈夫和男友除外，会引起他的醋海翻腾，甚至对你大打出手。
七、请允许他的同床异梦
成功男人和你激情之后，他心灵最深处升起的是对糟糠之妻和孩子的忏悔，此时请不要骚扰他的梦，这是他难得的真情流露。
八、只能是地下情
他不会让你见他的同事，甚至知道他的信息越少越好。
因为他始终不敢不愿不想承认你的存在，怕曝光后引火烧身。
九、跟他在一起要绝对投入
不管你们是以何目的相处的，在一起销魂的那一刻，他是动情的，也请你不要假装，这样才能共创和谐。
十、好聚好散，分手后不做朋友
正如世上没有不散的宴席一样，婚外情是有周期的，会渐行渐远。
分手的时候如同相遇的时候一样悄无声息，请你认命。别动不动玩自杀或上门吵闹，那样只会让你以后无法嫁人或正常生活，恋爱有利于养生。
男人心目中的理想情人
第一类女人：充满自信的女人
男人欣赏充满自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。
自信并不代表强悍。自信的女人不光待人接物表现得大大方方，态度率直，有主见不拖泥带水。
而且也会恰到好处得在男人面前示弱，自然随意地表现女人的温顺柔弱。这可以让男人痛惜，更乐于接近
话也得说回来，人是很复杂的，越矛盾的事有时会越让人感兴趣。
所以，聪明的女人一方面要让男人保持征服者的旺盛斗志，一方面要让男人抗拒不了你的魅力。好好拿捏其中的分寸，既不能让男人害怕失望，又不能让男人觉得很容易到手。
第二类女人：对生活充满热情的女人
热情最能点燃男人的爱火。热爱生活的女人，从不放弃任何尽情享乐的机会，男人不但感染到这股热情更会给予狂热的回报。
第三类女人：注重仪容的女人
天生丽质固然可喜，但后天气质的培养更加重要。
不能仗着天生丽质就不修边幅，聪敏的女人都深谙扮靓之道，懂得藏拙，她们总是神采飞扬的出现在人前，令人眼前一亮，再不知不觉中为之倾倒。
第四类女人：善于传情达意的女人
男人喜欢性感的女人。善于运用身体语言的女人是男人眼中的尤物。女人的坐姿、语调、张口的唇形，都会让男人澎湃，女人要注意美容养颜。
善于传情达意的女人，最懂得把握身体语言的分寸，在心爱的男人面前凝视对方的眼睛，拨弄秀发，朱唇欲启又合，让男人觉得既神秘又开放，从而勾起男人的无限遐思。
男人喜欢什么样的女人
1、性感型
男人都是视觉性的动物，一定程度上容易被性感妖娆的女人魅惑。
这类型的女人之所以能够成为男人最喜欢的女人，主要是因为她们自身有着绝佳的外在条件。
而往往有深谙男女相处之道，能够轻松掌握男人的心理，轻而易举地将男人拿下。
2、激情型
在男人的眼中，能够激起他的原始欲望的女人也是能够在最短的时间内吸引到他注意力的女人。
因为这些女人能够满足男人对女人的渴望，而同时性格上的洒脱也能够让男人和她相处的时候做到肆无忌惮，不用考虑过多的问题。
有激情的女人能够让男人感受到最原始的欲望，也能够让男人感受到生活的激情，让男人的心动起来。
3、野蛮型
男人很多时候都是喜欢挑战的，而往往越是难掌控的东西就越是容易吸引他的注意力，而在试图掌控这样的女人的过程中，男人往往不自觉地被这样的女人掌控。
野蛮的女人不容易驯服，让男人觉得心痒痒的，想要征服他，而后满足自己的征服欲。
这样的女人容易让男人感受到不一样的生活情趣，带着异样的风情。
4、清纯型
清纯靓丽的小女生同样能够让男人不由自主为之心动，因为她们身上有着男人最渴望得到的崇拜与遐想。
这类型的女生通常情况下思想到比较单纯，在男人的眼中就如同一匹没有经过挑染的白布。
而男人看到这样的白布摆在自己的眼前，总是会忍不住想要为这块白布挑染上属于自己的色彩，让它变得更加美轮美奂。
男人眼中的魅力女人
1.热爱生活的健康女孩
热爱生活的健康女孩是最具吸引力的，不但深受男人的喜爱，还是全体准婆婆们特别中意的媳妇类型，夫妻和谐有利于养生。
这类型的女孩个性乐观，热爱生活，而且特别重视家庭生活，为人做事也很豁达大度，而且身体健康，对后代有利。所以男人都很喜欢身体和性格都很健康的女孩。
2.单纯但漂亮的女孩
虽说不能以貌取人，但第一印象还是很重要的，如果一位漂亮，并且足够吸引眼球的女孩出现在男生面前，他们肯定会被吸引住。
漂亮的女孩能给人带来赏心悦目的第一印象，而漂亮又单纯的女孩更是男生的最爱，偶尔表现出的天真与无辜会激发起男人的勇气与保护欲，这类型的女生是男人心目中的公主。
3.爱家顾家的贤惠女孩
男生喜欢爱家顾家的女孩，这种女孩家庭观念重，而且贤惠，绝对是一个好妻子。
结婚就是为了组建一个家庭，这类型的女生身上总会散发出一种家一般的温馨感觉。
不自觉地吸引着男生的注意，对于那些想要成家立业，找一个老婆的男人来说，这类型的女生特别适合。
4.勤俭持家的善良女孩
你可以不漂亮，可以没有渊博的知识，但你足够善良，是一个勤俭持家的好女孩，同样也是吸引男生的一大特质。找到一个出身名门的女孩固然不错，但如果没有，懂得勤俭持家的女孩也是男生的首选。
其次足够善良，有着仁爱之心，这样的女孩能给家庭带来一种幸福的感觉。
5.能力不俗的气质女孩
在职业生涯中有一定的工作能力，能够胜任自己的工作，但不是工作狂，而且懂得处理好工作与生活的关系。
一切都安排得井井有条。这类型的女生具有与众不同的协调能力，是男生们热衷追求的对象。
什么样的女人吸引男人
1、色色的坏女人
食色性也，其实好色并非男人的本性，女人也是有着好色的基因的。
只是一直以来传统的观念影响下，女人的这种好色天赋被活生生的灭了，恋爱有利于养生。
淑女们以娇羞为美，含蓄为宜，她们的观念里女人在爱情中应该是被动的，她们看上去有点呆呆的，是道德的模范。
色女自信满满，她们敢于直面男人的挑逗，精于房术，可以让男人享受其中。
男人的爱情字典里只有性爱，色女的妩媚、妖娆，让男人无法抽离。
相对于淑女的那种谨慎、小心翼翼、死板、僵硬，色女的热情火辣，瞬间就吸引了男人的注意，并且为之而着迷。
男人不坏，女人不爱，其实女人不坏，男人也不爱，色女有点坏坏的，但是却坏得恰到好处，坏得让男人不得不爱，对于男人最大的诱惑就是她们坏得没有男人可以完全的占有她。
2、自信的女人
自信的女人最招人爱，但是如何将自信发挥出来就是其中的差别了。
如果你是那种自信的守着那一丝丝的矜持，相信自己绝对会有男人爱的，到最后往往就是被男人所冷落;真正的自信应该是，她敢于在人潮汹涌的街头直面来自帅哥那灼热的目光。
她自信，她可以淋漓尽致的展现自己的优势和美丽，更容易收获爱情。
从来不敢和帅哥直视的淑女永远不会和帅哥来电，敢于直视对方炙热目光的女人，更容易和男人擦出爱的火花来。
3、懂得打扮自己的女人
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男人的良药 5种补肾食品推荐
男生最重要的部位是哪一部位呢？答案就是肾，不是每个男人都想被人说肾不行的，因此在健康的道路中，男生注重补肾，在补肾这件事情上，应该怎么做呢？今天给大家推荐几款补肾的食品，让你做个真正的男人。
枸杞
枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男性功能的健康良药。
用法：干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
核桃
核桃是壮阳的主要食物之一，马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。
用法：买一斤二两核桃仁、同等重量的大枣肉、半斤蜂蜜。先把核桃仁和大枣打成小块，再一起放进捣蒜器里捣碎;然后把核桃大枣的混合物倒进锅里文火炒10分钟，加入蜂蜜熬5分钟。最后把熬好的核桃大枣蜂蜜膏盛到空罐头瓶中，密封保存。这是一个月的量，每天睡觉前吃一调羹。效果非常之好。
山色峪灵芝
山色峪灵芝，是灵芝中的一种，性甘味平，药理成分非常丰富，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)等。山色峪灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳的目的。因此业界被誉为中药伟哥，但其价格不菲。
用法：山色峪峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
生蚝
生蚝是海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。具体成分，钙：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。肝糖：蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
用法：姜葱炒生蚝。材料：生蚝适量、姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量。步骤：1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。5、放入生蚝，小心翻炒。6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。7、最后放入葱叶段即可熄火。
桑葚
桑葚，又叫桑果、桑枣，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，人心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，主治由于肾精亏所导致的头晕目眩、消渴口干、耳鸣、心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、便干结等症。因此具有补益强壮之功，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。
用法：桑葚糯米酒。桑葚子5000克，绞汁，与3000克煮熟的糯米饭搅拌均匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，7天左右即可取酒服用。每次4汤匙，用开水冲服。具有补肝肾、抗衰老的作用，食用肝肾不足等衰老症状。
让男人健康崩塌的5种疾病！！
男性更年期提前
医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60岁。但近年来，由于亚健康状况的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还早。
各种污染导致男性不育
在我国，不育家庭占已婚家庭的10%—15%，在不育的原因中男性则占了一半。导致男性不育的因素很多，其中主要是环境污染所致，如被污染的空气，不洁净的饮用水，含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染，微波炉、电脑的辐射、高温环境等，都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。
性功能障碍
性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。
在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%，40岁以上的成年人则占30%—50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。
前列腺疾病成为男人的“感冒”
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
性病每年高速递增
性病的发病率相当快，近年以20%—30%的比例向上升。另外需要注意的是，类性行为也会传播性病。性病产生的原因很复杂，有一定的社会根源，比如卖淫嫖娼，同时也与一些人缺乏性知识，不使用避孕套有关。
男人小心这5种药
性功能障碍是很多男人心中的一根刺，很多人都会尝试各种方法乃至民间偏方来治疗它，却很容易忽略，药物也可影响性功能。在近年来，国内外大量的临床数据揭示，许多药物在发挥治疗作用的同时，也对用药者的性功能产生不同程度的影响。
1.心血管药物。现在一般认为最常引起ED的主要有利尿药和-受体阻滞剂，这两种药物是治疗高血压病时常用的利尿药，具有抗雄激素作用，抑制雄性激素的生物合成，引起男子性欲减退、乳房发育和勃起功能障碍。此外，强心药、抗心律失常药都可引起男性勃起功能障碍。
2.肠胃道药物。抗胆碱类药，如阿托品、东莨菪碱、山莨菪碱及普鲁本辛等在大剂量使用时，均可引起阳痿；治消化性溃疡药物，如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等，都能够引起性功能障碍。
3.抗神经病药。目前常用的抗抑郁的药物，如丙咪臻、阿咪替林、氯丙咪臻、碳酸钾等均可致性功能障碍；.镇静催眠药，如地西泮、甲丙氨酯与氯氮平等镇静剂，若长期大量服用，会降低性欲，导致阳痿。
4.前列腺药物。治疗前列腺增生的药物如5-还原酶抑制剂，也会存在勃起功能障碍和射精量减少等副作用；治疗前列腺癌的常用药物如抗雄激素药物，会通过影响雄激素的分泌而影响性欲、阴茎勃起、射精等。
5.抗肿瘤药物。可抗肿瘤药物在消灭癌细胞的同时，还会对正常组织包括胃肠道、肝、肾造成损伤，从而损害性腺结构及其功能，降低男性和女性的性功能。
值得注意的是，药物对性功能的影响都是暂时性的，因其影响的程度及用药者的身体素质差异，一般停止用药后一段时间会自行消失，不必忧虑。
男人补肾5种肉最有益
男人补肾养精，不阳痿的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示，男人补肾5种肉最有益!
吃羊肉补肾
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘
吃驴肉补肾
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
吃鹌鹑补肾
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲
吃狗肉补肾
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。
但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
吃鸽肉补肾
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
由上可得，男人要想达到补肾效果，要吃对补肾食物。
男性身体状态好的5个表现 5种食物最“养”男人
男人在外面为家庭拼搏，身体健康十分重要。那么，健康的男性身体有哪些表现呢？男性的身体有哪些软肋？什么对男性比较好？关爱自己或者关爱身边的男性朋友，不妨来了解一下。
男性身体状态好的5个表现
1、相对清澈、充沛的尿液。如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外，还要注意气味，呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。
2、规律排便。如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。
3、体重处于正常范围。而且保持大体稳定，也是健康的标志之一，如果体重突然出现大幅波动，或者食量猛增或骤减时，都应引起注意。
4、伤口愈合快。小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。
5、男性射精量达一勺。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆；健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，应及时去医院检查。
男人需精心呵护6六大部位
但男人身体不是铁打的它也有软肋。想要身体健康，男人日常也要注意细心呵护自己的身体，避免这些软肋威胁到自身健康：
1、前列腺
调查显示，50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三要少吃辛辣食物。
2、心脏
男性工作通常比女性紧张，所要承受的压力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患，除戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重和学会减压。
3、胃
不少男性喜欢抽烟喝酒，还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。
4、肝脏
男性普遍社交频繁，更容易感染肝炎病毒。此外，他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会对肝脏造成损伤。
5、皮肤
相当多的男性不注意防晒，更不注意进行皮肤癌的筛查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。
6、直肠
男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多，而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。
5类食物最“养”男人
大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。
西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。
沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。
西红柿等富含番茄红素的食物。番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显着功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。
牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。含锌较为丰富的食物有水产品（尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎、虾等）、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但水产品和动物内脏易富集重金属，不宜多吃。
读懂男人 约会时的5种表情透露男人心理
约会是谈情说爱的一种浪漫方式，爱情也常因约会而不断升温。不知渴望爱情的MM们初次与男生约会，是否有留意对方的表情及肢体语言？男人每一个细微的表情或动作，都能反应出他的内心世界。
特征表情1：彬彬有礼，始终微笑
他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑，很有风度。第一眼看到他，会让MM怦然心动，觉得“他”就是自己心目中的Mr.right。
解读：
千万别因此冲昏了头，他迷人的微笑、很有礼貌的行为表现，只因他把自己严严实实地包裹起来。表面看像是与你很近、很亲，实则他的心离你很远很远。他害怕受到伤害，也害怕伤害到他人，所以，他会极力掩饰自己的真正想法与感受。
约会建议：
对于这样的男人不可掉以轻心，别立刻就误以为他对你有好感，他只是不敢表现真实想法，像蜗牛一样背着重重的壳，把自己保护起来。你需要冷静下来，并表现出你温柔、亲切的一面，让他慢慢放松，从而卸去层层伪装，向你袒露心声。
特征表情2：笑容灿烂，热力四射
他就像太阳一般，热情如火，笑容很灿烂，每一个动作都极优雅大方。初次见面就表现出极为洒脱的一面，言语风趣幽默，滔滔不绝，MM们会不知不觉被他的情绪所感染。
解读：
一见面他就表现出如此的热情，总想和你套近乎，无疑他对你产生了浓烈的兴趣，于是极力表现他的魅力，籍由表情、说话、动作来表达自己的情感，希望能引起你的注意，并赢得你的芳心。
约会建议：
这样的男人很容易相处，懂情趣，且很有影响力，很容易打动MM的心。但是，他的感情浓烈，会很快投入一段感情，情淡了也会很快抽身离开。你若被他深深吸引，请随时保持警惕，想方设法让爱情保鲜，才能抓住他的心。
特征表情3：紧张兮兮坐立不定
他很容易脸红，低着头不敢正眼瞧你，握紧双手，说话还有些“口吃”，身子微微颤抖，不停玩弄手边的小东西。第一眼看到他，会让MM觉得他没有男子气概，提不起兴趣。
解读：
别因此忽略他的存在，或是看贬他。他所表现出来的紧张与不安，多是因为他太重视、太在乎你，希望在你面前表现最好的一面，以至于无法抑制内心的激动，神情、言语变得紧张、慌乱起来。
约会建议：
这样的男人很感性被动，希望被呵护与关爱。你若喜欢他就应以平等的眼光看待他，用真诚的心感化他，主动与他交心，他会慢慢平静下来，对你表现出依赖感，希望能成为你的亲密爱人，并珍爱你一生。
特征表情4：彻底放松，不拘小节
他一脸的轻松，如同与熟悉的老友见面。很随意地入座，身体后仰，或是把腿张开，一只手托着腮，怎么舒服怎么来。第一眼看到他，会让MM感到迷惑。
解读：
初次见面就如此随便，彻底放松，说明他没把你看成异性，目前对你没有爱情欲望。他喜欢和你在一起，但他现在没有想过要与你有进一步的感情发展，只会把你当成“哥们儿”，希望与你随意、放松地交谈，不受任何束缚。
约会建议：
这样的男人很随性，讲“哥们”义气。你若对他没兴趣就到此为止，结束爱情游戏；如果他正对你的味口，就得秀出你的性感与魅力。当他把你当成女性看待时，你俩的关系才可望升级为恋人。
特征表情5：冷静严肃眉头微锁
他表现镇定自若，会不自觉地变得严肃起来，抿嘴皱眉，双眼紧紧跟随着你，关注着你的一举一动，像是要把你从外到里看个透彻，活像个侦探，令MM变得紧张。
解读：
他如此关注你，甚至会不停地向你发问，对你提出各种意见。这表示他在对你不了解之前与你保持距离，对你存在怀疑，正在考虑是否与你谈感情。这都是他不自信的表现，不会轻易付出真情。
约会建议：
与这样的男人约会很难放轻松，因为他太喜欢挑刺。面对他的意见，无需过多辩解，也别急于表白心声，只要做个安静的倾听者，适时给予回应就好。如此也能让你了解到他的真正想要什么，以便更好地发起爱情攻略。
