一般男性的生活节奏比较快，为了能够节约时间，吃饭时会狼吞虎咽，长时间下去会引起肚子胀气的情况，即使几顿没吃东西也无法缓解肚子胀气的情况，到底是什么原因导致的肚子胀气呢。
男性肚子胀气的原因？
1、打呼噜
打呼噜过于频繁的话会引起肚子胀气，因为每次呼吸暂停的时候就会出现深呼吸气体，气体也会快速的进入胃肠道里面。如果平时多做深呼吸也会增多消化道里面的气体，导致肚子胀气。
2、喝牛奶
每个人的体质不同，身体中乳糖酶含量也是不一样的，如果身体中乳糖酶活性很差，而且数量不足，喝牛奶容易出现腹部胀痛以及不消化的情况，此类人群不能空腹喝奶。
3、吃鸡蛋
鸡蛋里面含有大量的优质蛋白质，经过消化的话必须要通过消耗更多酶，要是吃得太多的话就会增加消化负担，容易引起腹胀。
肚子胀气怎么办呢？
1、热敷肚子
可以通过热敷肚子的方式来缓解胀气，另外也可以涂抹风油精，双手搓热之后按照顺时针或者逆时针的方向来进行按摩，能够帮助胃肠道蠕动，从而促进排便，缓解腹部胀痛的情况。
2、多喝水或者喝醋
多喝水可以促进排便以及胃肠道的消化，从而达到排气目的，缓解了肚子胀气。另外吃完饭之后立马喝一小杯醋，有利于促进食物消化，同时也可以清理血液中的垃圾。
3、服用吸附气体的药物
在吃饭前可以服用吸附气体的药物，能够有效的降低肠管内气体的张力，让气泡变小，另外也可以服用谷维素来调节自主神经，但是一定要在医生的指导下服用药物。
4、多进行运动
吃完饭立马坐下的话势必会引起肚子胀气，所以饭后要选择强度比较小的运动，比如散步或者靠墙站立，这将有利于食物的消化，从而缓解肚子胀气情况。
温馨提示
每次吃完饭不能立马坐下或者躺下，多吃一些具有健脾助消化的食物，比如山楂、柠檬等，每天可以坚持喝一碗米汤，能够缓解胀气及胃烧灼的情况。如果通过以上的方法还是无法缓解肚子胀气的情况，并且超过了一星期，伴有大便出血、腹部疼痛，应该及时去医院就医，排出疾病的可能，不然会耽误最佳的治疗时间。
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导致男性狐臭的4大原因 治疗男性狐臭的3种方法
在生活中不是只有女性才会出现狐臭，男性也会有一定的症状。患了狐臭，身体出现一种难闻的气味，为患者的心理埋下阴影，特别是天气炎热时，人体出汗多，难闻的气味加剧，令周围的人对患者产生反感，患者自身也颇为尴尬。下面来看看男性出现狐臭的原因的治疗方法。
导致男性狐臭的4大原因
1、紧身衣服
穿一些紧身衣服，容易使皮肤与衣服紧贴。这些裤子和衣服透气性比较差，导致汗液不能正常的排出体外，使身体的局部温度过高，导致细菌大量繁殖，并且吞噬汗液的分泌物，产生特殊的异味。
2、个人卫生不注意
男性一般不拘小节，如果男性不爱洗澡、不喜欢换洗衣服，就容易导致身体上滋生细菌，为腋臭的出现提供机会。特别是身体大量出汗后，形成温暖潮湿的环境，患者不洗澡，很容易滋生细菌。
3、汗腺异常
人体汗腺异常，分泌出大量异性蛋白，与腋窝潮湿部位的各种细菌发生酵解而产生恶臭异味。所以男性出现腋臭的原因与大汗腺分泌异常有一定关系，也是该病难治疗的原因。
4、遗传原因
临床上多数腋臭的患者是遗传而来，并且患者通常患病多年，长期受到疾病的困扰。一般家族中有患病者，自己很可能患病，父母患病，孩子患病的几率很大。
治疗男性狐臭的方法
1、电解电灼治疗腋臭
原理是将金属针沿毛发生长方向刺入毛囊，然后应用热效应损伤毛囊，进而破坏顶泌汗腺。该方法治疗腋臭简便易行，损伤小，所需设备相对便宜。其缺点在于①费时费力，需要一个个毛囊插入，在每个毛囊中还需停留一段时间；②刺入皮内不易恰当掌握深浅，致使有时疗效不佳，有时治疗过度产生增生性瘢痕。
2、微波射频治疗腋臭
是利用热效应破坏毛囊，标靶是腋窝毛发密集区域。虽然该技术治疗腋臭操作很方便，但是同样存在治疗深浅度不易掌握的缺点，治疗面积过大过深，较易出现并发症；治疗范围过于局限，疗效又大打折扣。另外微波治疗不像电解电灼那样有针对性，对毛囊周围正常组织损伤也比较大，有时治疗局部炎症反应较重。
3、临床手术治疗腋臭
分为传统治愈性切除术和微创手术，推荐选择微创手术治疗腋臭，一般选择在腋下皮肤皱褶线处作3-4cm切口，或用汗腺清除器进入腋下皮肤，仔细将汗腺破坏并清除出体外，达到祛除腋臭的目的。手术治疗腋臭的优点是彻底永久，但是有一定的恢复期，术后需加压包扎，需要时间成本，手术治疗对于患者也有一定的要求。缺点是个别患者会出现皮下血肿、皮肤坏死；无法彻底消除腋臭，只是有所减轻。另外可能导致抬手障碍以及局部不适感。
男性失眠的因素有哪些？教你睡前3招来缓解
男人是家庭的脊梁柱，需要面临着家庭工作和社会上的多重压力。压力过大时，会导致男性失眠，影响了正常的作息，而且紊乱了生物钟。
男性失眠的因素有哪些？
1、生理上的因素
在外地旅行、晚上总是加班熬夜等不能让体内的生物钟适应。另外，当出现烦躁抑郁的情绪、患上强迫症焦虑症或者抑郁症时，也会引起失眠。当男性患有关节炎、肾功能衰竭、癌症达到了晚期、心肺疾病和肠胃疾病等，会让身体有明显的不适感，导致患者在床上翻来覆去睡不着觉。
2、环境和社会因素
受到了强烈光线的照射、生活在过于烦躁的环境中、室内不合适的温度等都会影响到睡眠质量。另外，睡的床不舒服、盖着被子太薄或者太厚也会引起失眠。男人工作比较繁忙，为了能够拼业绩会不停的加班熬夜、面临着升职等，会加重他们心理上的负担，从而对睡眠带来了一定影响。
男性失眠怎么办？
1、用手指梳头
把十指全部张开，做类似于梳头的动作，从前额头梳到后脑勺，然后再从耳朵两侧往头顶梳。在头部有很多的穴位是用手指梳头时，就如同对穴位做了一次按摩，能够让头部的血管变得更加流通，提高了大脑的思维和记忆能力，同时也能缓解大脑的疲劳感。
2、睡觉前喝蜂蜜加牛奶
每天晚上睡觉前半个小时喝一杯加了蜂蜜的牛奶，蜂蜜能够维持身体中血糖的平衡，提高睡眠质量。牛奶里面含有的酸氨酸能够帮助身体分泌褪黑激素，让人们睡得更加安稳。另外，睡觉前也可以有15分钟的散步，不仅能够促进食物的消化，同时帮助缓解压力。
3、睡觉前泡脚或者使用温水洗脸
睡觉前使用37℃的温水泡泡脚，能够让全身心得到放松，同时也预防感冒以及风湿。睡觉前用温水洗脸能够去除粘附在脸上的灰尘和杂质，不仅能够保持皮肤的清洁，同时让人们一整晚睡得更加舒适。
温馨提示
男性朋友要学会放松自己的压力，避免有太多的心理负担，睡觉前可以吃一根香蕉里面含有丰富的复合胺，能让人们睡得更加安稳。要养成良好的生活习惯，晚饭安排在傍晚6到7点左右，晚饭不能吃得过饱，以清淡为主。
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打呼噜应该怎么办？
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洋葱的抗炎效果非常的显著，如果有比较严重的打鼾情况，可以适当的吃一些洋葱，虽然洋葱有很刺鼻的味道，但是可以很好的帮助清除多余的垃圾，从而让鼻部的气息更顺畅，这也是缓解严重打鼾的一个重要利器。
3、土蜂蜜让呼吸更顺畅
土蜂蜜是一种缓解打鼾的好东西，有很好的抗菌效果，可以非常有效的减缓喉咙部位出现的阻塞以及充血情况，可以根据患者的不同症状改善发炎的粘膜，让喉咙更加的顺畅。
4、喝温豆浆
除了上面介绍的这些食物以外，还可以每天早上喝一杯温豆浆，豆浆可以很好的减少鼻腔里面阻塞物的存在，从而减轻打鼾的情况，如果鼻腔里面有发炎的症状，这个时候可以利用豆浆来稀释鼻腔里面存在的粘液，对于引流有很好的改善效果。
男人肚子大伤身体，4个妙招帮你减掉大肚子！
男人一旦胖起来，肚子上的肉肉就会变多，而这样的情况会让男人的身材看起来十分的不雅观，这种情况也让男人们感到无比的苦恼，其实男人想要改善自己的大肚子也不是什么困难的事情，如果你想要解决这个问题的话，通过以下四种方法就可以有效的改善过来。
男人肚子大伤身体，4个妙招帮你减掉大肚子！
1、晚上六点前吃饭
一般来说，人们在睡前四个小时来吃晚饭的话，是不容易引起发胖情况的，所以如果你有大肚子的情况，建议在晚上六点前吃饭，这样在睡前，肠胃也有足够的时间进行消化，不会囤积太多腹部的脂肪，大肚腩的情况也能得到有效的缓解。
2、不能忽视早餐
对于男人来说通过节食来进行减肥是有很大的困难的，但如果你在早上或者是中午不吃饭的话，那么晚上回到家之后就会感觉很饿，这样在晚上吃的就会比较多，从而会有暴饮暴食的情况产生。因此就算是想要减肥，减掉大肚腩的男人们也应该注意三餐一定要按时吃，不要觉得不吃饭就可以快速减肥了。
3、多吃菜少吃肉
有研究表示，肉类中的氨基酸对人体是会有副反应产生的，而吃的肉比较多则会容易造成脂肪过多，体重上升的情况，而且这对人体健康也是没有好处的，而蔬菜里面有粗纤维存在，这能够让肠胃蠕动更快，增加身体的排毒功能，还能加快代谢，所以想要减掉大肚腩的男人们可以在平时多吃些蔬菜，少吃一些肉。
4、多走走路
多走路，多活动能够让你的身体得到锻炼，也能够让你的大肚腩快速的消除掉，在平时想要减掉大肚腩的男人们可以通过健步走的方式来让腹部肌肉得到锻炼，让身体上多余的脂肪消除。而且运动也是减肥非常科学，非常有用的方式之一，所以想要减肥的你一定不能忘了运动。在平时你可以通过爬楼梯，骑自行车或者是散步的方式来减掉大肚腩。
怎么样，通过以上文章的讲述，您现在清楚要怎么才能将自己的大肚腩减掉了吧，想要让身体中多余的脂肪被消除掉，那么男人就可以通过以上几招来解决，而且男人们在平时还应注意要少喝酒，避免熬夜等情况出现。
