水是我们生活的源泉，水是生命不可或缺的物质，无论是男性还是女性，常喝水对人体都有很多好处，尤其是温开水，如果男人经常喝温开水对男人有特殊的效果。
那么，男人常喝温开水会有哪些神奇好处？
第一、温润通喉咙
在进食过程中，由于粗心大意，经常会在喉咙区域造成暂时的咽部充血，不要盲目地损坏食道组织。最好的方法是用温开水吞下并冲洗掉残留物，温开水几乎就像一个温和的软刀，在疏通喉咙的食道时具有良好的特殊功能。
第二、温和冲胃肠道
早起，喝一杯温开水，温暖柔软的感觉，肚子最舒服了，就像送一个清洁队到肠胃，温水到达的地方会被清洗干净，胃肠一个夜间残留的物质，随着温柔的水疏通，能迅速与粪便等有毒气体合并排出体外。
第三、温暖的漱口水
每次吃的食物，用温开水反复漱口，都可以使食物残渣顺利去除，是清洁口腔的好方法。吃之前用温开水冲洗口中的一些污垢，睡觉前用温水漱口，可洗去口腔异味、洗去喉咙和喉咙中的食物残渣，这可有一种清醒爽快的方式入睡。当用温水洗口时，口腔含水让舌头在口中反复搅拌和滚动，鼻腔内空气进入胸腔，然后屏气突然喷出，让心脏和胸部、鼻子感觉神清气爽。
第四、温热刷牙
许多人经常使用冷水洗脸，用温水刷牙作为早上的生活课程。这是一种科学合理的生活习惯。温开水刷牙对清理口腔污垢有事半功倍的效果，温水可保护牙龈。
第五、温暖解醉酒
酒后喝温开水，许多饮酒者容易酗酒，虽然人们有很多所谓的解酒配方，并希望从醉酒状态中放松，但最好的方法是让醉酒的人立即喝几杯温水，这样温水就可以稀释酒精，并保护肝脏。由于醉酒令水分流失，同时，每次饮酒后都可以有意识地喝温水，可稀释体内宿醉的酒，并尽快释放宿醉和保护肝功能。
第六、温软疏通堵
中老年人经常患有食道阻塞的现象，由于心情纠结，会形成胸部阻塞的情况。这时，喝一小杯温水慢慢吞下，会感到神清气爽，可以有效排堵通畅，心情也会顺畅。
综上所述，我们了解了常喝温开水对男人有哪些神奇的影响。一年四季持续使用温开水，将为身体健康带来很多好处，温开水我们伸手就可以喝到，这是简单易行的、方便的养生方法。
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吃辣椒的好处有哪些？
红通通的红辣椒，是许多人吃饭必配的调味圣品，辣椒除了能健胃、助消化、促进脂肪燃烧、维护心血管健康之外，法国一项研究更发现，喜欢辛辣口味的男人，通常睾丸素数值更高。睾丸素能使男性变得更大胆，有魄力、性欲强，更显男人气概。
过去曾有研究显示，辣椒能够提升实验鼠体内睾丸素水准，因为辣椒中含有辣椒素成分，能让人产生特有的灼烧感。因此，吃辣椒会带来身体一系列生理反应，如心率加快、呼吸变急促，促进肾上腺素分泌等。
睾丸素数值高的男人，吃辣的食物来寻找刺激
为了解辣椒对于男性健康的好处，法国格勒诺布尔大学生理学家对格勒诺布尔114名年龄在18至44岁的男性展开研究，要求他们对辛辣食物的喜好程度进行自我评估，并对他们唾液内睾丸素水准进行测量。
然后，这些男性被要求品尝一份马铃薯泥，并备好辣椒酱和盐等佐料。结果发现，体内睾丸素数值高的男性在吃马铃薯泥时会添加更多的辣椒酱。研究人员表示，可能是由于睾丸素数值高使得男人通过吃更辣的食物来寻找刺激，更愿意做冒险的事情。
辣椒中有辣椒素，可以保护心血管健康
此外，过去即有研究发现辣椒裡的辣椒素具有减少血小板黏性、降低血液黏滞性的功能。另外，辣椒含丰富维他命C，扮演抗氧化剂的角色，可以保护心血管细胞的健康。
此外，食用辣椒也有药用特性，例如以辣椒和生薑熬汤喝，能治疗风寒感冒;辣椒因含有辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，所以能增强胃肠蠕动、促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵，排除消化道中积存的气体。整体来说，辣椒能健胃、助消化。
辣椒含辣椒素，有控制头痛、神经痛的效果
近年来，欧美医学界使用辣椒素应用在控制头痛、神经痛、三叉神经痛、骨关节炎、类风湿性关节炎等疼痛方面，主要由于辣椒中含有止痛有效成分称为辣椒素Capsaicin，辣椒素能提早耗尽神经细胞裡的P物质，使疼痛讯息的传导变得不灵敏，中枢神经系统便不会发出疼痛的讯息，相对的疼痛的感觉就会降低很多。
长期疼痛问题不要拖，尽早就医揪出病因
尽管吃辣椒的好处多，但是建议使用天然、少过度加工的辣椒制品，例如生辣椒、剥皮辣椒。不建议使用辣椒酱、辣豆瓣酱等高盐分的腌制加工品。如果有长期疼痛的问题，尤其当疼痛持续数周甚至数月的时候，表示可能已经是慢性疾病的警讯，必须就医治疗。
男性喝红酒的好处有哪些
生活中很多男性朋友喜欢喝酒，近几年来红酒受到了越来越多人的欢迎。我们都知道，女性朋友喝红酒有助于美容养颜，那么男性喝红酒会有什么好处呢?
红酒的成分相当复杂，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。虽然这些物质所占的比例不高，却是酒质优劣的决定性因素。
男性适当饮用红酒可以延年益寿，但是男人喝红酒应注意方式方法，特别是在红酒饮用的数量上。那么男人怎么喝红酒延年益寿呢。专家指出：男性朋友喜欢喝红酒但要注意适量饮用，每天饮酒不要超过1到2小杯。
有研究报告指出，少量饮酒能够延长男性的平均寿命，并显著降低心血管疾病对他们的威胁，长期适量饮酒者死于心血管疾病的风险比不饮酒者低34%，而且，从强身健体的角度说，喝红酒比喝其它酒效果更好。研究人员认为，适量饮酒能增加人体内有益的高密度脂蛋白，并防止造成卒中或心血管疾病的血液凝结。
饮酒不是什么坏事，但是绝对不可以多饮，同时不适宜喝酒的人群应禁忌，红酒虽然酒精含量较少，毕竟饮酒伤肝，这我们都知道。
男性多喝水的好处？5大好处让你爱上喝水
我们生命中离不开水，喝水不仅仅是为补充身体所缺少的水分，同时也能够加快新陈代谢的速度，冲刷身体里面的毒素并且排出体外，男性朋友坚持多喝水对身体有五大好处。
男性多喝水会有5大好处，从此让你爱上喝水！
1、治疗便秘
导致便秘的原因主要分为两种，一种是宿便里没有任何的水分，另一种是肠道没有排泄力，不管是哪种原因导致的便秘一定要多喝水。大口大口的喝，吞咽时动作要快一些，这样才能够让水分快速进入到结肠，有效刺激胃肠道蠕动，软化大便并且排出体外。千万不能小口的喝，不然会减慢水流的速度，水分会在胃里面直接被吸收，最终形成小便排出体外。
2、多喝水能缓解烦躁情绪
我们人体的激素主要是分为内啡肽和肾上腺素两种，当处于烦躁或者痛苦状态时肾上腺素就会上升，只有多喝水，才能够把肾上腺以及身体代谢的毒素排出体外，从而缓解烦躁情绪。
3、饭后半个小时喝水能够减脂肪
只有让身体得到充足的水分，才能够维持正常代谢功能，我们身体中大部分的化学反应都是通过水来维持，内分泌功能以及消化功都离不开水。男性朋友多喝水能够补充身体所需要的水分，防止出现胃肠道功能紊乱，吃完饭30分钟之后喝一杯水，能够促进食物的消化及吸收，从而达到减脂肪的功效。
4、睡觉前喝一杯水能够帮助睡眠
对于心脏功能不好以及血液粘稠的患者来说，睡觉前喝一杯水能够预防心肌梗塞以及心绞痛。心肌梗死的主要是因为血液粘稠度过高所引起的，处于睡眠状态时，身体中水分会大量的流失，从而让血液变得浓稠，通过多喝水就可以稀释血液。
5、早晨喝一杯水能清洁肠胃
早晨起来喝一杯温开水，能够清洁肠胃中和胃酸，从而减轻了对胃部所带来的刺激。多喝水也能够补充身体所需要的水分，让浓稠的血液变得更加稀释。
温馨提示
虽然喝水是我们生活中老生常谈的一件事情，但是人们却不注意，随着冬天到来，空气中的水分本来就少，如果再不多喝水的话会引起身体的干燥，从而引起肠燥便秘。所以男性朋友在冬季每天要保证有两升水的摄入，这样才可以维持新陈代谢的速度。
男人裸睡有什么好处？
内敛、保守是中国人自古就有的性格特征，所以在睡觉的时候，中国人更喜欢“和衣而卧”，也就是睡觉的时候床睡衣，对于外国人喜欢的裸睡一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多，那么男人裸睡有什么好处？我们一起来了解一下。
一、有利于保护男性生殖机能
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
二、有利于增强男性性自信
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
三、有效防止性功能障碍
从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
四、将泌尿生殖感染拒之门外
阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
五、睡眠质量更高
男性睡眠顾问W。ChristopherWinter表示，摆脱衣物的束缚，可以让你睡得更香。人在睡觉时体温降低，睡醒前回升。但是穿衣睡觉会影响这种正常的体温波动，使你因过热而辗转难眠，甚至半夜醒来。2。加快新陈代谢2014年刊登在《糖尿病杂志》上的一项研究显示，夜间身体凉爽可以加快新陈代谢。研究人员发现，在温度较低的环境中睡觉时，身体会多产生2倍的健康的棕色脂肪，帮助燃烧热量，为身体保暖。该篇文章的作者FrancescoS。Celi博士指出，裸睡也有同样的功效。
六、保护睾丸
美国大西洋城泌尿科医生BrianSteixner表示，穿内裤睡觉时，裤裆处会变得“湿热”，从而促使细菌生长，导致周围褶皱或敏感性皮肤受到感染。
而彻底裸睡会使你的睾丸保持清洁、干燥，和健康。
七、呵护精子
Steixner称，阴囊在适宜的温度下（通常是35℃-36℃）才能产生优质的精子。一项芬兰的研究结果显示，当睾丸处于过于温暖的环境时，精子质量会受到影响。紧身内裤也会使阴囊温度过高。
