他会频繁地观察她的一举一动。无论是在工作场所、社交聚会还是日常生活中，无论是近距离还是远处，在他的视线中，她都是他的焦点。他会不经意地扫视她的面容、举止和笑容，甚至是她的发型和穿着。他对她的一举一动都异常关注，试图通过观察来了解她的习惯和爱好。
他会在一切可能的情况下寻求与她的接触。不管是留意她的社交圈子，还是主动加入她的朋友圈，他总是想要跟她多接触一些。他可能会主动在社交媒体上点赞、留言，或者在工作中找机会与她交流，以此来增加与她的互动。当他们之间有机会交谈时，他会格外关注她的言谈举止，试图从中窥探出她更多的个性特点。
除了频繁接触，中年男人还常常会主动为暗恋对象提供帮助。无论是工作上的困难、生活上的困扰，甚至是一些琐碎的小事，他总是设法闻风而动，主动伸出援助之手。他希望可以通过帮助她解决问题，让她对自己产生一定的依赖和感激之情。这种自愿奉献的行为，是中年男人表达爱意的一种方式。
中年男人暗恋一个女人时，往往会有明显的焦虑和紧张的表现。他对于与她的交往或接触，总是默默地不安和担心。他担心她对自己的感情是否有所察觉，担心自己的表现是否够好，担心自己的暗恋会不会被揭露。这种焦虑和紧张，时常使他显得局促不安、神经过敏。
中年男人会在暗恋对象的面前表现出额外的关注和关心。他可能会主动询问她的近况，注意她的需求并尽可能满足。他会特意准备一些小礼物或惊喜来让她感到高兴。这种照顾和关心，是中年男人试图在无声无息中表达自己对她的爱意。
在中年男人暗恋一个女人过程中，他们往往会表现出以上一些特征，但这并不代表每个中年男人都会如此。每个人的个性和情感表达方式都是不同的，所以可以根据不同的情况和人际关系来判断是否有中年男人暗恋自己，但这些表现在某种程度上可以帮助女性朋友们判断是否有人悄悄地为她们心动。
