一个帅气的发型会带给你足够的自信与魅力，“没有长得不帅的男人，只有不打理头发的男人”不知道是哪位“名人”说了这么一句话，不过，真的有这件事吗？是的！小编可以作证。下面给大家普及一下直男打理头发时经常犯的错，你可别再犯了。
男士发型
头发对一个人的造型影响，是非常直接的，想要变得更精神帅气，打理发型是自然少不了的。但是也要注意一些小技巧，用正确的姿势，才能用到力。以下就跟小伙伴们分享一些男生打理头发经常犯的小错误...
错误1：试图用二合一洗发护发素省事省钱
二合一洗发护发水是没啥用的。这个随意想一下就明白了，洗发水的功能是祛除头发上的脏东西，而护发素是要抹在头发上滋润头发和头皮的。二合一洗发护发素，最终水一冲，啥都没有了，所以根本不可能有啥作用，单纯的骚年们明鉴。
洗头发
所以正确的姿势是，用洗发水单纯洗干净头发，再把头发尽量擦干之后，使用护发素滋润头发，保持一段时间后再冲干净。虽然多了一个步骤，但是毕竟比省事没鸟用好。
错误2：只洗头发，不照顾头皮
花力气是要花在根本上的。很多小伙伴，总觉得自己的发质越来越差，或者逐渐开始掉头发，然而却只管头发，不管头皮。实际上，要从根本上解决问题，最好的方法是照顾好头皮，所谓唇亡齿寒嘛。
头皮
所以，除了正常的洗头发之外，也需要清洁头皮。用一些滋润头皮的护发素，如果可以的话，甚至可以做一些排毒，清理毛囊的理疗。
错误3：选择了一个好看但是不适合自己的发型
那一年，男搭君才16岁，那一年，男搭君跟着赌神里面的发哥，搞了一个大背头。可是那一年，男搭君才16岁啊，大背头帅是帅，然而并不符合男搭君年轻帅气的机智，那么小就承担了那个年纪不应该有的发型。所以，后果就是当时回头率100%却依旧单身...
小贝
有时候，看见球星明星大咖们的发型，小伙伴们会忍不住想要模仿也来一个。那么模仿之前，先思考一下，这个发型是不是跟自己的脸型，气质匹配，是不是会花相应的时间来打理。帅是重要，但是适合自己更重要。
错误4：使用太多种类的头发护理产品并且还很享受
找到适合自己发质的洗发水护发素什么的不容易，但是也不能乱来。一般情况下，使用了某一个类型的洗发水，头皮会想方设法去适应这种洗发水。如果头皮好不容易适应了，突然又换了，那么又得从头再来。这就是使用杂乱洗发水的小伙伴会经常觉得头皮不舒服，有很多头皮屑的原因。
理发店
因此，一般情况下，尽可能短期内保持使用适合自己的同一款洗发水，护发素。其实洗面奶之类的，道理也是一样的。切不可为了偷懒，整天用舍友小伙伴的，出差旅行什么的，最好也带着自己的旅行装个人护理，不要随意乱用酒店的(嘿嘿嘿，又帮酒店省钱了，请各大酒店负责人快给我打钱)。
错误5：过分折腾头发
有很多潮酷的小伙伴，是非常喜欢折腾头发的，动不动就烫一个，过三天觉得厌烦了，然后就染一个。而且在不到一个月时间，洗剪吹烫染可以来回折腾一遍。然而，毕竟在这里的大多都是直男，相信这样的情况真不多。能够一个月剪次头发就不错了...
护理头发
因此，正确的姿势是：定期修理头发，保持造型。但是不要过分折腾头发，啥都往上抹，要注意好尺度和速度。
错误6：逆向推头发，剃胡须
特别是刮胡须的时候，有很多小伙伴为了方便省事儿，经常以与胡须生长相反的方向来刮脸实这样很容易头发脸部不舒服的...
剃胡须
剪头发，刮胡须也要讲究顺其自然。沿着胡须头发生长的方向来处理，试想一下，给喵星人倒着理毛，它都会咬你的。要是挂着胡须，咬了自己一下就不好了。
错误7：试图掩盖后退的发际线，然而更不好看
正所谓事业向前，发际线靠后。中年大叔们突然开始伤感起年轻时候的浓密头发了。发际线退后的时候，常常试图通过把头发留长向前梳理的方式来盖住发际线。
发际线
实际上，这种效果很不理想的。就像才华一样，一个人的发际线是盖不住的。那么首先要做的，就是接受这个事实，大胆迈入发际线靠后的人生。一般情况下，如果对脸型足够自信，那么可以来一个寸头，戴上墨镜走稳重的潮酷路线，要是更自信一些，那么直接剃光了，前提是头型要够圆润。如果这两种方式都不满意，那么可以考虑去种头发。
发型能让你瞬间就变得不一样了，你的精神面貌，你的气质以上这些关于男性打理头发的误区，希望大家不要再次犯下错误咯！
小编推荐
男人换季敏感型肌肤怎么打理
合理清洁
毛孔内堆积的污垢和细菌是引发肌肤敏感的罪魁祸首，但这并不意味着强力彻底的清洁就能解决问题，一旦清洁用过力导致皮质层被破坏，将加速肌肤的敏感症状。所以此时敏感肌肤要拒绝一切皂性、磨砂、去角质产品，可以尝试使用冷水洁面，以提高肌肤的抵抗力。
温和、天然成分更安全
初春的干燥令敏感肌肤更加脆弱，我们建议此时避免使用一些高效的产品，因为这些高效的产品是通过强效的渗透进入肌里，对于脆弱的敏感肌来说无疑是雪上加霜，所以你最好选择温和、天然成分的护肤品。
防晒至关重要
紫外线对肌肤的伤害力极大，而脆弱的敏感肌肤面对紫外线更是羸弱的不堪一击，如果不及时做好防晒，即便是短暂的紫外线照射也能引起毛细血管的扩张，引发更严重的肌肤问题，所以防晒对于敏感肌肤来说同样重要。
规律的作息
白天的肌肤更多是在排除废物，而夜晚就会进行补充营养和自我修复，以保证肌肤细胞的正常状态。所以在晚上10点到凌晨4点这一肌肤代谢最旺盛的时间段，保持睡眠是敏感肌肤最安全的护理手段。
型男面容打理完全攻略详解
想要打理好一天的面容，最重要的两个时间段莫过于出门前和就寝之前，这段时间做好这些小细节，将令你一天看起来都焕发光彩。
5分钟搞定你的出门发型
A.这样吹发更有效
吹头发前先用水洗个头再擦干，半干的发丝能更好地吹出你想要的头型，同时，吹发时选择热风挡，不仅可以让头发更快变干，也能把发质吹得更顺。如果你的头发比较硬，在吹发前可以适当涂抹护发油，帮助软化发丝并增加滋润度。对于需要吹出蓬松度的头发来说，你应该先逆着头发生长的方向吹发，将头发吹蓬松后再顺着自己想要的角度吹，可以避免只朝一个方向吹导致发型过于扁塌没型。
B.让定型产品更给力
将头发吹至八成干再涂抹造型品更能提升其造型力，头发太湿容易让造型品黏结并导致定型不充分，而吹得太干则容易让头发涂抹完造型品后发质毛糙，显得不够顺滑。涂抹造型品时你最好采取少量多次的方式涂抹，避免一次涂抹太多让发型看起来厚重。蘸取少量定型品从发根开始涂抹，先打好发型的基础，最后反复蘸取涂抹发梢并打理出想要的发型。如果你的发质太软或者你需要做出发束感效果的短发，记得最后要使用强效定型喷雾来把刚做好的发型固定于最佳位置。对于中长发来说，强力定型喷雾可能会让你的头发显得不够轻盈，最好的选择是定型效果弱一些的喷雾。
早晨这么用香才不out
A.提前喷，让香味更淡雅
不要等到出门前才喷香水，首先会让出门时旁人能闻到的香味过于浓郁，容易引起反感；另外，香水最棒的味道应该是中基两调，出门前才喷，所呈现更多的是略微缺乏个性的前调，因此在你早晨洗漱完后就已经可以喷香水了，接着再进行吃早餐和看邮件等事情，这样经过一段时间的挥发，等到你出门的时候香味刚好不会太浓烈，同时中调和基调也已经开始慢慢浮现出来。
B.别再喷在手腕及耳后啦
将香水喷在手腕和耳后已经不是那么正确和上道的做法啦，并且这样做还会影响味道的呈现。对于你来说，将香水喷在腰间和裤腰上是不错的选择，让香味可以由下而上挥发，既避免了味道直接长久地萦绕在你和周围人的鼻尖，同时这两个部位的体温不会太高，衣物也能帮助更均匀地散发香味，不会让香水过快挥发，让香味更加持久。
八分饱的晨起护理
A.晨间护理less is more
日间皮肤的出油量会高于夜晚睡觉时，同时白天在户外你的脸部也容易沾染到更多污垢，因此你无须像晚上一样涂抹那么多层护肤品，只需要给皮肤吃到八分饱 即可。除了常规的化妆水、眼霜和乳液，在春夏季节，尽量选择最合适的一种精华在白天涂抹即可，在秋冬干燥季节可以增加到用2种精华。如果你不属于极度干燥皮肤，白天使用的精华应以清爽的水状或啫喱状产品为宜。
B.善用化妆棉给皮肤减食
使用化妆棉来涂抹乳液或面霜可以有效减少黏稠感，就像给皮肤吃少油的沙拉般没有负担感，避免白天皮肤出现过度油腻感。
男性平常吃什么对自己的头发好？如何保养头发
1.多休息
熬夜是脱发的一大诱因，在脱发的那段时间里注意不熬夜，让心闲下来，不去操太多的心，这样不但对脱发有好处，对全身的器官都有益。
2.微量元素
如果脱发一定要检查一下微量元素，微量元素缺乏也和脱发有一定的关系。医生说这是遗传性的，没有什么特效的方法。在心灰意冷的时候听，朋友说有偏方，说是吃黑芝麻和核桃能够生发，然后我就经常吃核桃和芝麻，但是没有想象中理想的效果。最近由于头发脱得越来越厉害，我又去看了医生。医生说这是遗传因素，只能对症治疗。
3.葡萄干
葡萄干也是不错的选择。里面含有较多铁元素，可以保证体内血红蛋白充足，帮助血液流动，使得头发能够及时得到充足的营养，帮助其生长发育。一般来说每天进食30到40克左右的葡萄干即可，坚持半个月左右的时间即可很好的缓解脱发，贫血等异常症状。但要注意葡萄干还含有较多的糖分，所以若是患有糖尿病，就最好少进食这种食物。
4.核桃
还可以吃一些核桃。这种食物里面含有很多的营养物质，进食之后可以对头发进行保养，而且还可以对大脑产生有益效果。
5.海苔
海苔里面含有种类繁多的微量元素，进食之后也可以对头发进行保养。而且这种食物里面胆固醇非常少，可以防止体内血糖含量过高。此外进食之后还可以促进排毒。所以要想养发平时可以吃几片。当然最好不要去超市购买相关海苔零食或者人工制品，因为这些制品里面有较多的添加剂，吃多了会对人体造成影响。
夏季男生美白的5个误区
一到夏天，美白就成了男生们的一大难题，导致很多男生都不知道自己的美白方法到底是不是正确的，下面小编为大家讲讲男生夏季5个美白的误区。
男生夏季美白误区一、面膜天天敷到一滴不剩
夏季比冬季更需要面膜来补水美白，面膜虽然像鸡汤一样浓缩了保养的精华，但是因每个人的肤质不同和肌肤食量有限，面膜只需每周敷两到三次即可，不需要天天敷，时间以15分至20分即可，不需要敷太久，太久会让肌肤水分蒸发，反而会让肌肤变干。
男生夏季美白误区二、成堆美白品，却没有瓶防晒品
有些男生嫌麻烦，夏天不愿意涂抹防晒品，但是桌上却又成堆的美白产品，在夏季想要美白最重要还是要做好防晒，一味地依靠美白产品是白不了的。
男生夏季美白误区三、一心追求快速见效
美白不是一朝一夕的事情，除非是那些含有激素的护肤品，但是会面临一些肌肤刺激的风险，所以夏季美白还是建议选用一些温和植物性配方的渐进式美白，会是个好选择。
男生夏季美白误区四、只信医院焕肤疗程才能真正美白
医院中的换肤疗程的美白效果的确比我们平时用的护肤品要好，但是其刺激巨大，并非每个人都适合，尤其在夏季这样炎热的天气，不适合的人会出现发红、脱皮等皮肤问题。
男生夏季美白误区五、以为全脸美白品就能淡斑
美白和淡斑兼顾当然好，但是一般的美白产品都是针对美白而生产，斑点需要使用其他专用的护肤品才能改善。
以上就是男生夏季美白的五个误区，可见夏季美白是多么的重要！
啤酒怎么洗头发
啤酒怎么洗头发？只需四步就能做到
在啤酒当中，含有大量的B族维生素，而这种维生素的功效就是止屑止痒，这还要归功于用来酿酒的小麦等谷物。由此可知，啤酒是可以直接用来清洗头发的。那么，用啤酒怎么洗头，正确的步骤是什么呢?
步骤一：准备啤酒
能够去屑、止痒的啤酒，最好是选择用谷类发酵生产出来的，另外，生啤也是可以的。这几种啤酒对头发的滋养作用会更好一些。接下来就将啤酒倒进盆里，加入适量地热水，按照1:2的比例进行稀释。稍等10分钟左右，让酒精挥发一部分，以防酒精损害头发。
步骤二：清洗头发
与平时洗头发一样，用普通的温水以及洗发膏将头发清洗一遍，洗去头发及头皮上的脏东西。接着用干毛净把头发稍微擦干，这样头发和头皮能够更好地吸收啤酒中的营养物质。
步骤三：用啤酒洗发
用杯子把稀释好的啤酒液均匀地浇在头发上，注意每根头发都需要接触到啤酒，同时用手轻轻地按摩头皮。当然，你也可以选择用毛巾蘸上啤酒稀释液，均匀地涂抹在头发和头皮上，令啤酒渗透到头发根部。让啤酒稀释液在头发上停留20分钟左右。
步骤四：再次清理
最后，将头发再次洗净，清除掉啤酒的味道之后，用护发素再打理一遍头发，并用木梳或牛角梳梳顺头发。
慎防：男生常见的5个美白误区
男生的注重护肤美白程度，必然比不上女生，因此他们也常常会闯进一些肌肤的美白误区，下面就一起盘点些来自男生的美白误区。
男生美白误区1：早晨喝淡盐水排毒
有些男生不想借用一些外部的护肤品来美白，而他们更多的是采用早晨喝淡盐水排毒的方法期望能达到美白的效果，此方法确实也是可以有效帮助排毒养颜，但是如果每天坚持，就会因盐分的摄入过量而影响到肾脏功能，着就是一个男生美白的误区，要慎防。
男生美白误区2：一次性涂抹防晒霜太多
男生们对美白的概念不是很精准，因此有些男生认为涂抹越多的防晒霜美白效果就越强，这个想法是错误的，防晒霜一次性涂抹太多的时候，非常可能会令肌肤无法完全吸收，进而导致毛孔的堵塞，对肌肤的新陈代谢来说，也是一个伤害。
男生美白误区3：防晒霜涂抹不均
防晒霜涂抹不均也是一个男生美白的误区，因为涂抹不均匀的话，会影响到美白的效果，造成一个部位白一个部位黑，会有比较鲜明的对比。
男生美白误区4：不注重防晒
很多的男生认为，阴天天气或者是在室内就不用进行防晒了，往往阴天躲在云后的紫外线才是最强的，而男生们在这样的环境下却不注重防晒，因而影响他们的美白效果，造成一个美白误区。
男生美白误区5：滥用美白产品
蕴含了化学成分的美白产品，一般都是需要试验过才可以放心使用的，而有些男生就单单听信广告，放心地使用一些可能不符合自身肌肤的美白产品，从而不但没有达到美白效果，还会给肌肤带来沉痛的伤害。
男生美白，一定要注意误区哦，不要因为无知，伤害了自己的肌肤。商务男士 应该怎么呵护自己的肌肤
奔走于商务往来之中的商务男士们每日都过着忙繁忙碌的生活，同期个人压力也不少。功夫长了自己的皮肤难题也就出现了，这可是关系到你的面子难题，不容小视哦。下面教会商务男士该怎么护肤。
1、每日早上我们应该为皮肤做点什么?
早上功夫有限是最大的挑战。早晨的男性皮肤处在半苏醒状况，最基本的作业应该包括清洗、剃须、保湿以及控油这几大难题，才能说是一项巨大挑战。商务男士不妨选用一些多效的护肤清洗产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求，这样也才能为你带来一天的信心。
2、商务人士平时最必要注意的是什么?
商务人士最忌讳面部油光可鉴地与人交际，因而控油是最重要的事情。但是出于早上刚刚清理过面部，假如不能尽快地处理，皮肤会急于释放一些油脂以补充面部油脂的流失，所以建议选用一些兼具保湿与控油功效的面霜，在紧迫的功夫里同期解决这两个关键难题。
3、在办公室里，我们的皮肤就安全了吗?
不少人认为在办公室这样一个相对密闭的空间里，皮肤应该不会有什么难题，那就大错特错了。直接，大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和尘土一直环绕我们;其次，电脑出现的静电辐射会让空气中的尘土迅速附着在皮肤上，导致面部毛孔阻塞、色素沉着，在多台电脑同期工作的办公环境中尤为重要。
男士怎么自己做面膜护肤
男士怎么自己做面膜护肤
在用这个燕麦磨砂膏前，首先要在手臂内侧作皮试，在最幼嫩的皮肤上测试可以确认究竟MM自己对这个DIY产品成分是否过敏。如果过敏就要立即停用，严重的要咨询专业医生哦。不要忘记先彻底清洁脸部污垢。如果用完还有剩下很多，千万不要浪费！可以在沐浴的时候用在手肘和膝盖上面去死皮！这些死角位再也不会黑黑的！
DIY燕麦片牛奶磨砂膏
材料：细磨燕麦片两茶匙、脱脂乳三茶匙（可以用原味酸奶代替）、面膜碗
作法：把上述材料倒在在面膜碗里，用勺子把它们搅拌成糊状，然后等几分钟。把头发扎起，然后用温水把脸洗干净。用手蘸上磨砂膏在脸上以打圈式温柔地按摩几分钟，然后用温水洗净拍干即可。
小红莓
小红莓又名蔓越莓，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。新鲜的小红莓除了当平时保健的小食品之外，其实还可以跟葡萄汁制成一个抗氧化面膜哦！这款面膜当中的果酸可以有效去角质，另外当中含有的维他命A和维他命C有效促进胶原蛋白的新生。小红莓可以帮助我们抵抗促进皱纹生成的自由基，同时可以起到保湿补水的作用。
小红莓抗氧化面膜
材料：一杯新鲜小红莓、一杯去籽红葡萄、两茶匙葡萄汁、一包无味白明胶
作法：将小红莓和葡萄洗净，把上述材料放进搅拌机搅成果泥，最后成糊状混合物。将果泥放进冰箱冷冻35-45分钟，令其更浓稠。从冰箱拿出面膜，静待10分钟令其接近室温。洗净脸部敷上果泥面膜，15分钟后用温水彻底洗净即可。
如果是干性肌肤的男人，皮肤在秋冬季节异常干燥，不用担心！接下来的自制面膜可以为你的肌肤保湿补水，滋养的同时令干燥脱皮的肌肤重获新生。
鳄梨杏仁油面膜
材料：一个小鳄梨、十二滴杏仁油
作法：把鳄梨去皮放进面膜碗内，加入杏仁油一起磨碎成糊状面膜。把面膜均匀敷上脸部和颈部。三十分钟后用温水洗净。
酸奶柠檬汁面膜
材料：一茶匙啤酒酵母、半茶匙原味酸奶、一茶匙柠檬汁、一茶匙胡萝卜汁、两茶匙橄榄油
作法：将上述材料放进面膜碗内均匀混合，将面膜涂上脸，敷大概二十分钟后用凉水洗净。
脱毛误区：男生脱毛很娘炮
脱毛误区：男生脱毛很娘炮
五大脱毛误区
很多人觉得体毛是正常现象，脱不脱没关系，可能你自己不知道，体毛不仅影响外观，在与人交往时，还会给人一种粗俗无礼的感觉。而保持干净整洁的外表，不仅可提升自己在别人心目中的形象，还对健康有利哟。
下面就来看看，脱毛的五个误区，你都有吗？
脱毛五大误区之1：既然脱毛这么重要，那就应该每天都做？错！
脱毛也是要看时段的，尤其是在准备做比基尼位的除毛时，就要避开生理期。
其实无论哪一个部位的除毛，都要考虑生理期的影响。女生的生理期是身体在代谢的时期，最好是什么刺激身体的外加手段都不要做，荷尔蒙的影响以及对痛感的忍耐程度，在生理期阶段每个人都会有不同程度的改变。如果是激光类的除毛，最好选在两次生理期之间，也就是排卵期的时候，这个时段对身体的刺激会最小。
脱毛五大误区之2：脱毛不需要事后护理？错！
脱毛的事后护理比脱毛本身还要重要。因为无论再小心，脱毛始终都是对皮肤外加的一个刺激行为，多少还会让毛囊受伤。如果事后安抚皮肤工作做得好，还可以令脱毛的效果更持久。常见的冰敷和涂抹芦荟，虽然有用，但只是针对皮肤表面起到一定的镇定作用，但对毛孔和毛囊其实是没有什么用的。最好的还是立刻拍上一些化妆水，帮助毛孔收敛，然后涂抹保湿乳液。
这就跟男生刮完胡子之后使用须后水一样，是一项简单但是非常有效的护肤步骤。尤其是现在长时间呆在空调房里，对毛孔的补水保湿就显得更重要，可以预防皮肤老化。另外要提醒的是，除了脱毛，某些部位修剪毛发的长度和形状也很重要，不要认为脱毛只是简单一个剃掉的动作，事前的修建和事后的护理都非常重要。
脱毛五大误区之3：脱毛这件事很娘，男生不需要？错！
这种观念太狭隘了，一旦有男生修眉，就会有人不怀好意地打上娘炮的印记，更不要说除毛了，肯定会被某些保守派认为是异类。不知道什么时候开始，《后会无期》里那种把男生弄得脏兮兮的造型成为了man的同义词，但是现实生活中谁不喜欢干净整齐的男生？修剪干净的胡子、配合脸型的眉毛、没有多余的鼻毛、不过于茂盛的体毛，这些都能够给男生的形象加分。
脱毛五大误区之4：脱毛膏无痛又迅速，是最好的脱毛方式？错！
脱毛的方式有多种，主要的几种包括医学科的激光、自然派的剃刀，还有化学类的脱毛膏。
其中最不值得推荐的就是脱毛膏，首先这种立竿见影的除毛产品在使用前就应该谨慎，就像某些敷三天就能白三个色号的美白面膜里常常加了汞一样，这种可以让毛发脱落的化学产品中的添加剂很有可能也含有一些重金属成分。其次，因为脱毛膏要在皮肤上停留一段时间，这段时间里渗入皮肤，对于毛囊来说是非常大的负担，还会对毛孔造成很大压力。
有不少消费者在使用脱毛膏之后都会有红肿发痒的现象，就是对其中的化学成分过敏造成的，尤其是私密部位更是不建议用脱毛膏。最一了百了的方式当然还是激光脱毛，如果皮肤比较敏感，也可以选择每天用剃刀，现在韩国日本出的除毛剃刀已经相当先进，刀片前都会有润滑镇定的护肤条，减少脱毛时对皮肤的刺激。
脱毛五大误区之5：毛发可以保护皮肤，脱毛不健康？错！
拜托！你是还在原始社会吗，需要靠毛发保护皮肤？还是说你看了《猩球崛起》代入感太强，觉得猿猴的外形才比较高级？从前的人会觉得毛发能够保护皮肤，大概是因为整体社会经济水平还没发展到影响审美的程度。
在国外，很多男生都会定期脱毛，不仅仅因为个人审美偏好，也是出于卫生。尤其是在亚热带的深圳，气候潮湿闷热，私密部位的毛发如果从来不处理，容易成为细菌滋生的温床，继而引发毛囊炎。而认为激光除腋毛会影响排汗也是个误区，汗腺和毛囊是分别独立的两个结构，激光并不会破坏汗腺，所以对出汗没有影响。
头发没营养怎么办
头发没营养怎么办?吃三食物可滋补
人们的头发如果没有营养的话，就会显得特别的干枯，而头发没营养的解决方法，也就需要大家多多了解。那么，头发没营养怎么办?
富合蛋白质的食物：
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
富合维生素B、C的食物：
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。
豆制品：
蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
头发老出油怎么办
头发老出油怎么办?用这几招可改善
人们的头发如果频繁的出油，对头发出油的解决办法，大家也就需要多多进行了解。那么，头发老出油应该怎么办?
少梳头，多按摩
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
男士头发出油厉害怎么护理
头发出油厉害怎么办?夏天虽然慢慢就要过了，可是你的大油头真的解决了吗?不少男士觉得自己的头皮出油严重是因为夏天太热，出汗自然会让头发看起来油腻腻，可你确定天气凉快了，你的头皮就不油了?如果不会正确的养护头皮，即使是寒冬腊月不出汗，可能你的头皮依然油光可鉴。还是那句话，即使你的表面工作做的再好，一头油发也会让你从女神的备选名单中消失。所以想要头发清爽不油腻，你应该这样。
出门洗头
1、每天出门洗头
小编曾经说过，直男快速出门清洁四部曲一定少不了洗头，你可以早晨不护肤，但一定不能不洗头。尤其是对于本身头皮出油就严重的男士来说，每天早晨出门洗头可以帮助你加速头部的血液循环，更好的养护头皮，帮助头皮恢复水油平衡。而且经过一晚上的头皮油脂分泌，你确定顶着前一晚的油脂出门真的好吗?当然，小编此时说的出门洗头并不是说一天洗上好几次头发，一天一次已经足够，甚至你懒一些，周末不出门不洗头都是可以的。
2、使用中低温水洗头
很多男士很喜欢刺激，尤其是头痒的时候，用热水冲一冲简直爽出天际有木有。但在你爽的同时，你的头皮却在经受着不能忍受的摧残。而且不少男士在洗头时会有一个误区，觉得热水可以洗干净头上的油脂?大错特错。物极必反的这个道理大家一定要知道，在使用与头皮温度相差太大的热水时，会带走过多的头皮油脂，如果连头皮必要的保护油脂都洗掉了，打破油脂平衡，久而久之会让你的头发变得干枯，甚至脱发严重。
中低温水洗头
3、选择适合自己的洗发水
男士洗头自然不会像女生那么仔细，使用洗发水，护发素，发膜等等。那么如果你是懒癌晚期又想保养自己的头皮头发的话，就花点时间去研究研究自己的头皮性质吧，对症下药才关键。干性头皮就使用较滋润的洗发水，中性可以随意选择，注意不要清洁过度或滋润过度就好，而对于油性头皮，做好清洁。
4、合理使用吹风机
很多人会在洗头之后使用吹风机加快头发边干，但如果使用不当也会对头发造成损伤，产生大油头。那么如何合理使用吹风机呢?小编觉得各位男士在洗完头之后可以用毛巾包裹住头发，再使用吹风机。吹风机的温度也不能太高，温风即可，可以顺着发根到发尾的方向慢慢的吹。吹头发也只要吹到八分干即可，因为男士一般也都是短发，八分干既不会损害头发，也能够让头发湿润保持一点男性魅力~
使用吹风机
5、注意日常饮食
很多大油头的产生都和男士们重油重盐的饮食习惯有关，所以想要改善这样的情况，改善饮食也是非常关键的。“管住嘴”不仅仅是保持身材的一大秘诀，更是拥有一头秀发的秘密武器。在少油少盐的饮食中还可以多吃一些富含维生素A，维生素B以及高蛋白的食物，例如海带，大豆等豆制品，也能很神奇的帮助你修复头发损伤哦。
头发出油厉害怎么办?头发是男士最直接的面子工程，现在天气渐渐的变凉了，空气中也越来越干燥，那么养护头发更是迫在眉睫。尤其是到了冬天，想要不洗头还能摆脱油腻头皮，就应该多多注意平常的习惯咯~
《男生怎么打理自己 打理头发的误区》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于头发打理男生发型内容，可以点击进入“头发打理男生发型”频道查看！
