炸香蕉怎么做 2020男性饮食

仅需4招,在家做萌萌的脆皮炸香蕉

香蕉大家吃过不少,但是油炸的大家有没有吃过呢?如果平时吃腻了这种香蕉的话,大家可以尝试一下油炸香蕉的做法,简单的几步你就可以吃到香喷喷的油炸脆皮香蕉了。

油炸香蕉的做法

原料: 香蕉2根、鸡蛋2个、面粉2勺、面包糠半碗。

做法:1.将鸡蛋磕入盘子中打散,然后加2勺面粉,搅拌成稍粘稠的面糊。

2.香蕉去掉两头四边,整理成1字长方形。

3.将整理好的香蕉条放入鸡蛋面糊中,逐个淹没着裹满面糊。

4.用筷子夹起一根沾满面糊的香蕉条放到面包糠上。

5.然后用手捏起面包糠撒在香蕉上,让香蕉再次的沾满面包糠。

6.拿起沾满面包糠的香蕉,稍抖一抖掉多余的面包渣,然后再放入油锅中,小火慢炸。

7.炸至一面颜色稍黄,再翻面炸黄另一面即可捞出控油。

8.趁热吃,还可以根据喜好搭配番茄酱、沙拉酱什么的。

在家做油炸脆皮香蕉

1.香蕉不要买熟的过头的,有太多黑斑的那种,娇黄颜色的就行。

2.面糊也可以用清水代替鸡蛋,但是鸡蛋和的面糊粘性大,更容易挂糊。

3.最好是一个一个的将沾满面糊的香蕉条放到面包糠上,并用手捏起面包糠撒在粘满面糊的香蕉上,这样比用筷子夹着翻动要利索,裹好一个下锅再裹下一个。

4.一直要用小火,这样即使有面包糠散掉落在油里,也不会有焦糊味,剩下的油还能再利用。

也可以不切边,将香蕉整个或者半个直接裹了蛋液面包糠炸。

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猪肝菠菜汤怎么做 2020男性饮食


猪肝菠菜汤怎么做?三方法让你吃的更美味

说起美食,相信人们在生活中进行养生的时候都会特意选择,而猪肝菠菜汤就是人们常吃的一款养生食谱,那么,猪肝菠菜汤该怎么做呢?

做法一

1.将猪肝洗净切薄片,用干淀粉浆渍。

2.将菠菜洗净切成段,根部剖成四开。

3.将锅放在大火上,加水一大碗。等水开后,把猪肝一片片分开下锅,加入少许酱油、精盐,等锅中汤开时,再加入菠菜(先放梗子后放叶子),等到再一次开时,加上适量味精、麻油即成。

做法二

1、菠菜洗净,切段,氽烫后沥干水分;姜去皮,洗净。

2、猪肝洗净,切片,加酱油、淀粉拌匀腌10分钟,放入滚水中氽烫,捞出,沥干。

3、锅中倒6杯高汤煮开,放入姜片及猪肝煮熟,再加入菠菜,加入盐及鸡精调味即可。

提示:猪肝煮久了会老,所以切片时尽量薄一些,氽烫时要快一些。菠菜在吃之前氽烫一下可以去除菠菜中80%的草酸,还可去除涩味。

做法三

1、将菠菜择洗干净;

2、洗净的菠菜在沸水中烫片刻,脱去涩味(即除去所含草酸),切段;

3、将鲜猪肝洗净,切成薄片;

4、猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;

5、葱姜洗净,葱切段,姜拍破;

6、将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;

7、沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;

8、煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,煮至猪肝片、菠菜煮熟即可。

炸猪肝 2020男性饮食


炸猪肝好吃吗?干炸猪肝的小贴士

相信很多人都有吃过猪肝,但很少有吃过炸猪肝的吧?虽然看起来猪肝这种食物非常特殊,不过也可以像其他食物一样,下油锅直接炸。今天小编就来教大家干炸猪肝的做法,非常简单哦!

主料

猪肝700g

辅料

面粉适量、淀粉适量、盐适量、葱适量、海鲜酱油适量

干炸猪肝的做法步骤

1. 新鲜的猪肝洗净,切柳叶片,不喜欢吃血腥味的可以用凉水把血洗干净点,控干备用。

2. 加入淀粉 面粉,比例为1:1,葱,少许盐,适量的海鲜酱油 味精调底味。

3. 加少量水调到适当的糊状,腌制10分钟。

4. 炒锅放油,烧至8成热。

5. 将猪肝一片一片的下入锅中,炸熟捞出。待油温再次升高,复炸一次即可。

6. 沥干油装盘,椒盐随盘上桌即可。

小贴士

① 面糊要适当的粘稠些,太稀了挂不住,猪肝容易糊掉。

② 糊中的葱花尽量切的大一些,炸之前挑出,不然葱炸过后容易苦。

③ 面糊中的盐只一点点就好,咸了就品尝不出猪肝本身的香甜味道了。

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