睡美容觉已不再是女人的专属，男人美容也需要靠睡觉来保持，那男人怎么睡好美容觉呢?而美容达人也曾指出，睡好美容觉的结果可媲美万元护肤品。下面就来看男人睡美容觉的宜忌吧。
一忌：饱食
早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，晚饭吃七成饱即可。不要过于油腻和味道过重，否则会增多胃的负担。蔬菜瓜果每天都要食用一些，保证维生素的摄取，大便通畅。
二忌：过度兴奋
睡前看让人激动的书刊，刺激的电影，剧烈的运动，会让你在梦中不安。一夜没有获得很好地休息，第二天身体会倍感疲惫，久而久之，阳气减轻，病痛肯定会找上你。
三忌：抽烟饮茶喝咖啡
众人周知，茶、咖啡、烟均含有咖啡因等物质，是提神之物，睡前饮用或抽烟，会刺激大脑，使大脑不易进入休息状况。此外摄取液体太多会增多肾脏负担，不利于入睡。
说完了“三忌”，让我们再来一起了解一下“三宜”。
一宜：睡前散步
刚刚提到了睡前不要进行激烈运动，但才能进行一些舒缓的运动，如睡前散步。舒缓的运动才能放松身心，同期让身体感觉疲惫，易于入睡。
二宜：睡前足浴
老人都知道睡前泡脚能安神养颜。睡前用温水泡脚15分钟，扩张脚部血管，促进血液循环，能更好的入睡。
三宜：睡前刷牙
睡前刷牙，让口腔在入睡时保持清洗，不会生成蛀牙，也才能使睡觉保证质量。
睡觉美容并不是件方便的事儿，因而掌握睡美容觉的宜忌是十分有需要的。而以上作者所罗列出来的美容事，希望男同胞们能牢记于心。
nrW8.com推荐
“俏”男人的护肤技“巧”
“俏”男人并不是仅仅注重着装就才能了，还要注意护肤。男性皮肤较女士厚，粗大毛孔，有较粗厚的角质层，所以皮肤要比女士衰老得缓慢，而且弹性也比女士皮肤好，因而，其保护重点与女士有所不同。
要简单不要太麻烦
男人的护肤品要简单、快捷、有效。男人护肤最怕面部有负担，这与女人爱好运用油性强烈、富含营养的护肤品不同，所以抹在面部没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的严重标准，清爽型的洗面产品、须后水、紧肤水，以及不油腻、迅速渗透、保湿滋养的润肤霜，都是男性运用护肤产品时的首选。
护肤程序上，男性专用护肤品也力求简单快捷，一个系列2—3款产品，每日5—8分钟就完全搞定，至于唇膏、眼霜、面膜等特殊保护，则可到美容院由专业美容师仔细打理，也才能间隔一段功夫自己保护，不必每日做作业。
除皱不是主要目的
男女运用护肤品的心理层面不同。女人运用护肤品是为了动人，男人则更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有男子汉气概，但假如用在女人身上则充满怜爱之意，一贬一褒表明男女对护肤养护的定位有着本质不同，所以说，男人不宜运用女士护肤品。除皱不是男人护肤的主要目的，但80%以上男性皮肤属于油性皮肤，油脂释放太多，会引起毛孔阻塞，方便长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤第一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
严重的是滋养抗老
随着年岁增长，男女都面临着抗衰老的需求，但一定要注意，男性千万不能用女士的抗衰老产品，因为不少女士抗衰老产品均含有雌性激素，而且女士随着年岁增长，皮脂释放量减轻，皮肤易干燥，但男性的皮脂释放与年岁无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋养入手的。不过，男性随着年岁的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素释放不均衡，引起部分皮脂释放过剩，这时男人时常误以为皮肤够油了，无需保护，而实际上皮肤处在缺水状况。
此外，男性面部的皮肤出于剃须等因素损伤了原有保湿膜，很方便失去光泽，使皮肤老化，男人或许不太在意皱纹，因而抗老化是男性洁肤后运用的护肤霜、护肤乳的主打功能，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能以外，还须含有抗氧化成分。
要清爽不要“超营养”
肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂。出于男女士激素不同，男性皮脂腺和汗腺释放比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，皮肤方便油腻，汗水也较多，所以清洗是男士护肤的第一要义，只不过，此种清洗绝不能用多洗几次脸来到达。针对多油、多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤重点便成为有效清洗和修复皮肤的“高清爽”，区别于追求美白营养结果的女士洁肤，因而假如男人运用女友、太太的洁肤品，时常会因为“营养过剩”加重皮肤油性，更易生痘。
剃须保护男人独有
剃须保护分为剃须前和剃须后，剃须前运用的修面露才能让剃须刀片更贴近皮肤，并且减轻对皮肤的刺激，但是不论刀片剃须仍是电动剃须，都会对皮肤出现或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因而剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女士的化妆水有如同作用，须后水能够起到舒缓皮肤、收敛毛孔、杀菌消炎和阻止感染及保湿作用。
男士美容成风原因大揭秘
双重压力促成男人美容
来自中国美发美容协会的数据说明，包括隆鼻、去疤、割双眼皮、去眼袋等在内的整形美容项目中，男性顾客已占美容总人数的3成上下;目前北京、上海、杭州等城市的男士保护用品，销售额约占整体化妆品市场的10%。
资深美容师金晓女性分析了促成男人美容的因素:“出于现在职场发展压力重重，很多男性雇员生怕皱纹和花白的头发，会使自己失去晋升的时机，所以他们选用去美容院进行养护，才能满足男士外在形象的改观。而更多来美容院的男性，则希望经过美容为他们进行心理上的舒缓和减压。另外一方面，‘都市美男’逐渐成为主流的审美价值，为了提高婚姻的和谐度和稳定度，一些男性时常也甘心‘为悦己者容’去进行男性美容。”
美容成都市男人减压新招
谁说面膜只是女人的专利?男人们已经把手伸向了功能多样的面膜。美国资深医师雷切尔·赫希菲尔德说:“大局部男人，像女人一样，希望他们看上去更年轻更具吸引力，有些人以此去取悦自己的配偶，另一些人则希望自己有个平和的心态，不方便发怒或焦虑。”在美国，片敷的护肤模式更方便令男人们接受，因为他们不需要在面部细致地涂抹。在日本，工薪阶层的男士会选用DHC原有矿物泥面膜，它是排除黑头与深层污垢的男士专用粘土面膜，能使脸部焕发青春光彩。不光国外的男人运用面膜，北京的时尚男士们也渐渐接受了这一护肤方式。据北京各护肤品专柜的反馈信息显示，今年男士面膜的销量好过往年同时。广告销售人士姜先生说:“我觉得男性护肤是有需要的。我跑业务常常风吹日晒，也准备尝试运用面膜，但是面膜一定要运用方便、感觉清爽。”
专家支招：男人巧减啤酒肚
炎炎夏季，当你脱下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱烦恼吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强周身锻炼。在运动方式上，不同年岁层的人也不尽相同。
20岁—30岁
在这个年岁段，**机能处在鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均到达最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。
推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有竞争性和趣味性，运动量方便获得保证。
腹部练习：仰卧，左脚放入右膝上。两手握哑铃举至肩部，上身抬起，同期将右膝抬向胸部。双腿交替做10次，共2组。哑铃重量以能持续完结10―12次为宜。
运动强度：使脉搏到达每分钟150―170次。
运动频率：周身运动每周2次，每次40分钟以上；腹部练习每周5次，能有效拉伸腹部肌肉。
注意事项：腹部练习时肩膀要放松，不要低下巴或仰头。
30岁—40岁
此时人的身体机能做起下滑，耐力和摄氧量逐渐下降，应加强心肺功效的锻炼。
男人美容也应去美容院
男人美容也应去美容院
去美容院不只是女人专权
去美容院不是女人的专权，作为一个追求生活质量的优雅男士，你一样可以走进护理中心，让肌肤、身体、头发和心情都能得到专业的养护。
每天驰骋于职场的精英男士们谈及护肤远不如对衣着那么精明，似乎一块香皂外加一瓶乳液就能解决所有问题，一旦谈论更多，就不免有过分自爱的嫌疑。而所谓S p a、美容院、护理中心，那更是女人去的地方，男人费尽心思为女人娇柔肌肤买单，却往往忽略了自己。其实，男士们的肌肤同样需要精心的呵护与照顾。来自Cla rins 娇韵诗的美容专家告诉我们：男士们每天需要剃须，这样往往会造成毛孔粗大，皮肤泛红，较容易敏感。男性皮肤要比女性皮肤厚20%，皮脂分泌是女性肌肤的两倍，使得男性面部肌肤更易泛油光，同时能量的需求也会更大。环境污染、睡眠不足、缺乏运动、长时间对着电脑以及不得不面对的客户应酬喝酒、抽烟如果不注重保养，身体会出现亚健康状态，体能下降，失去活力，皱纹增多，头发脱落，出现过早衰老的现象。
面对种种压力，懂得自爱的女人们早就走进S p a、美容院护理身心了，可男人呢？其实，男人去S p a、做美容本来是很自然的事情，只是我们曾经误把粗糙当成男人味儿，羞于谈论精致护理。可是，看看阳刚型男詹姆斯邦德，你应该领悟，做Sp a、美容和Bla c k Tie、香槟、名车一样，是理想绅士生活的一部分，精致、干净的优雅男人形象是所有男人和女人都不会拒绝的。
目前男性客人只占到所有客人的10% 左右，而这些男士里面一大半是外国客人。大多数中国男人会觉得不好意思走进美容院或S p a 馆，即使去往往也是为了陪太太或女朋友。而在欧洲和日韩，美容护理中心男客人的比例分别达到33% 和38%，男士下了班去做S p a 或者面部护理是像去做运动一样平常的事情。同时，社会心理专家也指出，重视自己仪容的男士往往在事业上更容易成功，也更受异性欢迎。所以，不论是为了事业还是为了爱情，你都要为自己添置一张理容卡了。
追求生活品质的男士也应该去美容院
三大理由让你走进护理中心
1、对男人来说，美容也要讲效率，既然没有那么多时间和耐心，就放心交给专业护理机构好了，这样就不用去钻研瓶瓶罐罐和一堆术语了。
2、平日用的一瓶面霜不能解决所有问题，护理中心的检测仪器和美容专家能够帮助你了解自己的身体、肌肤和头发状况，让你享受到针对性的专业护理。
3、越来越多的护理中心开始重视环境的幽雅舒适和私密性，装饰、音乐、香氛和茶点都是精心挑选的，也不失为一个休闲的好方式。
美容大秘籍：怎样去除遗传脸部雀斑
一些脸上有着雀斑的朋友无时无刻不在想办法要把自己脸上的雀斑去掉，那么我们作为爱美的一代该怎样去除遗传脸部雀斑，相信很多朋友都不知道，今天小编为你带来美容大秘籍，瞬间帮你消除脸上的雀斑，让你恢复往日的美貌哦，来学习一下吧。
一、适度脸部按摩
每天一次用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，这能有效消除雀斑，但千万记得不要过度按摩哦。
二、适当护肤祛斑
我们可以选用一些含有天然成分及中药类的祛斑化妆品，比如粉底霜、粉饼之类的对雀斑进行遮盖，而且还要注意根据季节的不同来选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
三、柠檬祛斑法
把柠檬切片放入密闭的容器中同时加入蜂蜜、凉水，然后盖好容器，放入冰箱，第二天拿出两片泡水即可，一个柠檬便能喝一个星期左右。
功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，经常喝柠檬水美白有惊人效果，连皮榨汁是最有营养的方法，但不宜多用。
四、日常营养法
多吃一些如西红柿、鲜枣、核桃、花生米、瘦肉等含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，从而减少黑色素的产生，促进血液循环，使皮肤白白嫩嫩的。
五、液氮冷冻法
冷冻的时候根据雀斑的大小，然后选用相应的锥形冷冻头，接着将其置入液氮中降温到一分钟左右取出，然后在长雀斑的皮肤上点冻直至皮肤冻成霜白色，每一次时间约2-3秒钟。
小贴士：
遗传脸部雀斑的日常注意事项
脸上圆头遗传性雀斑的朋友请尽量避免阳光和紫外线照射，否则长时间作业会使它越来越为严重，如果不可避免要长时间工作应该做好一些防护工作，如戴上阔边帽和墨镜、防晒霜等。
大男人也要美容 面膜你怎么敷才正确
男人如何敷面膜？不少男士认为敷面膜旧是简单的把面膜往面部一贴就完事了，其实不然，敷面膜其实很有讲究，正确的敷面膜妙招会使面膜的结果加倍，那么作者就来给大家介绍下男士正确的敷面妙招。
做面膜要注意这些细节：
1.运用功夫：不要把面膜当成大餐使劲吃，小心你的肌肤“肠胃不适”，每次敷面膜的功夫都维持在10~25分钟最合适，尤其是清洗面膜，应该在面膜微微变干的时候就洗去，纸状面膜更是不能因为想要更好的结果而敷上一两个小时，变干的纸状面膜反而会吸走你肌肤里的水分。
2.提前洗脸：尽管你做的是清洗面膜，在运用前也必要把脸洗干净，脸部污垢不但会影响敷面膜的结果，还会因为面膜给肌肤的加温被推进毛孔，形成长痘等难题。
3.频率不要过勤：旧是结果再好的面膜，也应该维持合适的频率去运用，一个礼拜1~3次已经是最高限度。假如你有特殊现象必要紧急改善肌肤状态，才能在一段功夫内持续几天敷面膜(持续运用功夫最好不要超过半个月，否则会让肌肤对面膜出现依赖性)。
怎样选面膜：
固体面膜：挑选固体面膜时，你最好不要挑选质地太干或是太稀的产品，假如面膜太浓稠可能会因为其中缺乏水分而影响面膜的附着力，同期也会影响肌肤对养分的吸收。质地太稀则会引起面膜在面部无法紧紧贴合肌肤，影响结果。
纸状面膜：好的纸状面膜直接要够柔软，这样才能紧紧贴合你的肌肤，帮助营养成分渗透，面膜的裁剪也很严重，在边角部位裁剪的刀口越多，面膜就越服帖(好面膜时常会裁剪10~12刀，以便能更贴合你的五官)，每片面膜精华液的含量也是挑选的关键，20ml以上的精华液含量才能满足你一次面膜保护的必要。
这样做让面膜更有效：
1.泡澡：假如家里有浴缸，不妨试试边泡澡边做面膜的妙招(先把头发和脸洗干净再去做面膜和泡澡)，既不必要无聊地等待十分钟敷面膜的功夫，泡澡中的水蒸气更能阻止面膜过快变干，同期泡澡的过程的热气更能帮助打开肌肤毛孔，加速微循环，帮助肌肤更好地吸收养分，以后你必要再次用淋浴来清洗面部的面膜。
2.按摩：除了焕肤面膜和清洗面膜，基本上所有的面膜都才能经过按摩来强化结果，按摩才能促进肌肤的吸收率，按摩最好在敷面膜10分钟后再进行，这样既保证了充分的吸收功夫，假如你运用的是抗老化和紧致面膜，在整体脸部运用从下至上的按摩手法才能让脸部立刻变得紧致起来。
3.去角质：角质过度积聚也是形成面膜吸收不好的因素，在运用面膜之前做个去角质保护，才能让面膜更好地和肌肤碰触(假如运用清洗面和和焕肤面膜最好不要这么做，因为这2种面膜就带有清理角质的功能)，这样做的频率不要太高，一个月做多2次在做面膜前进行角质保护，以免因为去角度过度形成你的肌肤敏感难题。
让面膜更有效的TIPS：
你在做面膜之前，不妨运用一些含有矿物成分的喷雾(喷好以后必要用纸巾或棉片轻轻擦去)，才能帮助清理洗脸时剩余的碱性物质。假如你做的是清洗型面膜，不妨先擦点爽肤水再涂抹面膜，以缓解清洗型面膜带来的刺痛感，也不会降低面膜的清洗结果。
男人美容方法步骤
其实男人也是需要美容的，日常生活当中，许多的爱美男性朋友们，对于自己的皮肤护理那也是相当的重视。那么，男人的美容方法在于哪里如何进行美容呢？接下来的美容方法步骤，大家来介绍一下。
目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的护肤品。
油性与混合性皮肤
面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。
面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。
其实关于男人美容方法，有许多种大家可以根据自己的不同肤色来进行美容，其实每个人的皮肤都是不同的有的朋友来说无疑是过敏性的皮肤，那么就可以选择，无刺激的东西进行美容。
美容大揭秘：四大快速去雀斑小偏方
下文由小编为朋友们带来美容大揭秘之四大快速去雀斑小偏方，其中有柠檬汁搅冰、西红柿汁、黄瓜粥、胡萝卜汁哦。
去雀斑小偏方一、柠檬汁搅冰
材料：柠檬、冰
1、将柠檬洗干净，切好；
2、把柠檬榨汁，加糖水适量饮用。
功效：含有大量维生素C、钙、磷、铁的柠檬能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
去雀斑小偏方二、西红柿汁
材料：西红柿
1、直接把西红柿洗干净生吃；
2、把西红柿榨成汁，然后每天喝一杯；
功效：西红柿中的维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使得脸上的雀斑被消除。
去雀斑小偏方三、黄瓜粥
材料：大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；
2、将大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；
3、往锅内加下大米、生姜与水约1000毫升，武火烧开后，改用文火慢慢煮；
4、等到米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除雀斑。
去雀斑小偏方四、胡萝卜汁
材料：胡萝卜
1、将新鲜胡萝卜研碎挤汁；
2、每日早晚洗完脸后，取萝卜鲜汁拍脸，干后再用涂有植物油的手轻拍面部；
3、此外还可以每日喝1杯胡萝卜汁。
功效：胡萝卜中含有丰富的维生素a原可转化为维生素a，可以防治皮肤粗糙及雀斑。
以上便是小编为你带来的四大快速去雀斑小偏方，有兴趣的朋友可以试试看哦，但是容易过敏的朋友则要稍微注意以下哦。
男士美容：6大毁肤禁忌要绕行
随着我们经济的发达以及社会的进步，现在很多男性朋友也非常重视自己的容貌，很多男性朋友在养护皮肤上面下的功夫一点都不会比女士朋友少。但是目前男性朋友养护皮肤的知识仍是很少的，符合男性朋友的护肤品没有女士朋友的多，下面我们就介绍给男性朋友几招护肤的妙招。
6大护肤贴士!助男友抗衰老
一、男人也必需防晒
大局部男人都会认为防晒是属于女人的专有名词。不过，其实防晒并不是为了阻止晒黑，而是为了阻止晒老。避开日晒能显著降低皱纹产生的机率，最严重的是更能阻止晒伤，降低皮肤癌的风险。正确的做法是每日涂抹一款带防晒指数的男用乳液就好。
二、补充维他命A
我们都知道皮肤一旦缺少胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺少而不再平滑有弹力。所以，告诉男友们多为皮肤补充一点维他命A类单品，它才能帮助皮肤的胶原蛋白再生。
三、吃抗氧化的食品
我们生活在重重雾霾之下，吃着不健康的食品，这些都会让皮肤加速氧化。假如你男友还爱喝啤酒的话，难题便会特别剧。补充一些抗氧化的食品或健康类药丸是不错的选用。
四、强迫他喝绿茶
绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以护理你的大脑，并让你告别心血管疾病的烦恼。最近一段功夫还有研究指出，绿茶更能中和日晒对皮肤形成的损伤。
五、从三十岁起必需戒烟
假如仔细观察，你会发现四周抽烟的人会从三十岁做起与旁人的年岁差距拉大。香烟中的化学成分能破坏皮肤中的胶原蛋白，尽管他的抽烟扮相很美，也请结构他继续消去。
六、不许他再晚睡晚睡
皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢功夫表，水平最高在早晨6-8点，最低点在凌晨0-2点。所以睡觉对皮质醇的调节至关严重。合理睡觉——早上最晚8点起床，晚间最晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是皮肤保持良好生态的最底子妙招。
真正有魅力的男人会好好管理自己的生活起居，并能经过他的仪表一览无余。因而男人在日常生活中一定要注意这些难题，而作为女友，也要时刻的提醒。
美容达人支招：祛除雀斑四大误区
下文由小编为你整理带来美容达人支招的祛除雀斑四大误区，其中有初期盲目祛斑、不顾后果地祛斑、不分肤质去祛斑、认为色斑不可治哦。
误区之一：初期盲目祛斑
很多朋友在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，就很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，结果是斑越来越严重，而且还耽误了祛斑的最好时机，所以在早期，治疗色斑我们必须要根据专家的提醒选用正确的祛斑方法，这样才能从根本解决问题。
误区之二：不顾后果地祛斑
不少患者怀着急功近利的心情，选择了“见效快”的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑，虽然效果很好，但其实我们的皮肤表层正遭到严重损害，使得自身免疫力大大减弱，经太阳一晒后便会转化为更顽固的色斑，为后期治疗增添难度。
误区之三：不分肤质去祛斑
人的皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，然而长雀斑对于每种类型的肌肤都来说都不一样，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。
误区之四：认为色斑不可治
许多朋友都以为色斑不可治，其实色斑是可以治愈的，我们可以针对不同肤质，根据雀斑产生的不同原因，提出针对性方案，从而使它达到美白最大化。
以上就是美容达人支招的祛除雀斑四大误区，希望能够帮助更多的宝贝能够祛除雀斑，让她们继续变得美美的，皮肤滑嫩嫩的。
男士美容8大秘密 让你更吸引女人
男士美容8大秘密 让你更吸引女人
你吸引女人眼光的秘密武器是什么呢?在这个社会，男士美容护肤已变得在平常不过，那男士美容的秘密有哪些呢?下面小编就总结了男士美容的8大秘密，让你更吸引女人。
1、基本保养
男人的皮肤比起女人粗糙和油腻，由于皮肤毛孔粗大，容易藏污纳垢，皮肤油腻也容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。所以，你看那些精神百倍的男子，他们一定会定期美容，仔细的还会天天保养。
2、变换发型
男人一般都留着短发(艺术家和疯子除外)，一段时间不弄就很容易就让人觉得头发又长了许多，显得不精练。所以4-6个星期修剪一次头发是比较理想的频率。另外，如果能时时变换一下发型，整个人的精神面貌也会变得焕然一新。
3、勤洗勤护
由于头发大都较短，为了让自己显得干练，你去看好了，几乎80%的男人都会使用定型用品，而这就容易导致头发起屑，粘灰，让头发变脏，需要经常清洗。如果长发的男士，则不用说了，更要天天洗。每每看到一头油腻长发的男子，第一个反应就是恶心，一点都不养眼。
4、每日必修
为避免下巴成为女性害怕的秃毛刷，要坚持养成天天修面的习惯，给人精致清爽的感觉。最吸引人的男人总会有满布下巴的淡蓝色胡茬，让人看了忍不住想摸一把。
5、清理眉毛
修眉绝对不是女性的专利，男性五官里眉毛总具有绝对的魅力，两道挺拔的浓眉常使女人深深迷醉，无怪乎多少歌词小说里总不忘记提到男主角的浓眉。不过并不是所有的男人都拥有完美的眉型，所以就得时时清理杂毛，还眉毛以清晰明朗的外形，整个人也会精神起来。
6、拒绝油光
除了每天必要的清洗外，在各种社交场合中，他也许随身都会携带吸油面纸，随时一吸，即能使面部恢复清爽。当然，这种小动作你是看不到的，拥有绝对魅力的他，做这些小事的时候是绝对会避人耳目的。
7、懂得香水
清淡雅致的男士香水总是使男人显得更有品位和气质，充满难以抵挡的魅力，淡淡的烟草香是吸引女人的致命武器。当然，你别指望他会错用女人的香水。
8、彩妆帮忙
你不知道吧，男人为了在某些重要场合使自己形象出众，也会使彩妆产品哦!他们当然不会用太繁复跳跃的色彩，一瓶适合肤色的亚光粉底霜、透明干粉，一支黑色眉笔和无色润唇膏就够了，考究一点的还可以再加上黑色眼线笔和睫毛膏，让目光更加炯炯有神。想看出他化妆的痕迹?嘿嘿，是不是靠近点才行呢?
以上小编所介绍的这8个绝招，就是让男人更加吸引女人的秘密武器。作为男人的你，你还在被动的等待女人看上你的美好吗?
男人如何美容护肤祛痘
面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。而且男性的皮肤也比女人差得多，那么男人要如何美容护肤祛痘呢？我们一起来了解一下吧！
男人如何美容护肤祛痘
保持卫生
要想不长痘，懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。
正确洗脸
很多男士护肤的方法都喜欢随便拿毛巾擦一下，或者用肥皂来洗脸，以为这样方便省事又能洗掉脸上的油污。其实，这种做法是完全错误的，不但无法清除毛孔内的脏物，肥皂里的皂质对皮肤伤害很大，造成皮肤过于干燥，而产生更多的油脂，引发更多的痘痘。
缩小毛孔
洗完脸，你的皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，这时如果你想要有效的控油，那么建议你使用男士“收缩水”，它可以渗透于细胞内，使肌肤饱满，还可以避免水分蒸发，且能有效调节皮脂分泌，使肌肤不易泛出油光，达到预防面疱的效果;如果平时你就是属于常长痘痘的肤质，可适当使用一些含杀菌及收敛成分的收缩水，让肌肤保持更健康的状态。
铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
抵抗痘痘
由于皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白头、黑头或脓疱。饮食生活不正常、工作压力、便秘、皮肤清洁不彻底或使用了不适合自己的保养品，都会产生暗疮。对于经常长暗疮的你，最重要的是保持皮肤清洁，其次是要抑制过多的油脂;洗面后，可在经常和易长暗疮的部分，涂上暗疮水，既有清洁、杀菌作用，也有抑制和调节油脂分泌的作用。最好选用含有芦荟成分的滋润露或清爽睹喱。
控油保湿
如果不想要让你的肌肤“油上加油”，就该选择一些“无油”的保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶。因为油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，成为男性选择保养品时最重要的指标。
多按摩脸部
当我们身体疲劳的时候，出去按摩、松松筋骨，疲劳的症状自然就会得到缓解。因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了，其实除了身体需要按摩之外，我们的脸部肌肤也需要按摩。
给脸部按摩可以使皮肤表层的衰老细胞及时的脱落，促进面部的血液循环，改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌，增加皮肤的营养，从而提高皮肤深层细胞的活力，肌肤变得更加的有弹性，有光泽，从内散发出健康肌肤的气息。
减少剃须对肌肤的伤害
男士经常需要剃须，修理脸容，剃须对于脸部肌肤的伤害是非常大的。所以注意正确的剃须方式，降低剃须对肌肤的伤害非常重要。剃须应该选择在早晨进行，因为这个阶段脸部和表皮都处于放松的状态，对肌肤产生的刺激较小。另外，挑选品质好、刺激性小的剃须膏、温和的须后水。正确的剃须步骤是先清洁干净脸部，洗走脸上的污垢、油污等，待毛孔放松张开、胡须变软之后才能开始剃须。顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。剃须之后，应该先用温水洗脸，然后用凉水冲洗一次，帮助张开的毛孔收缩复原。然后涂抹上润肤产品，安抚皮肤，减少刺痛感。
防晒、防冻
夏季要做好防晒、冬季要做好防冻工作。皮肤防晒应该从春天就开始，这个季节的紫外线非常强烈。每天出门之前，最好可以在裸露的肌肤上涂上一层防晒油、防晒霜之类的产品，以免皮肤被晒伤。冬季外出的时候，同样要涂抹油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或者皲裂。晚上临睡之前，涂抹上滋润的护肤品，嘴唇过于干裂也要涂上唇膏，让唇部的肌肤也能得到营养。
少吃速食
速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。
不要挤青春痘
不要挤压青春痘。男人们往往长了痘，都会把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上很爽，而且似乎青春痘会消得比较快，是此举会造成一脸伤害，包括凹洞、斑、脸红、血管形成一条条的血丝，而且容易在同一地方反复发痘。其实只要忍住手痒，不去碰它，等待两三周，或者在发痘初期就使用祛痘产品，帮助快速收干痘痘，无刺激，也不会留下疤痕。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。
戒烟
香烟中含有多种的有害物质，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，这些物质不但对人体的健康有很大的影响，对肌肤的伤害也是不容无视的。经常吸烟的 人，面容灰暗干燥，多皱纹，显得更加的苍老，牙齿变得焦黄发黑，甚至会患上癌症。香烟对人体的伤害非常大，想要身体健康，容貌洁净有光泽，一定要戒烟。
《男人美容靠睡觉 3大宜忌巧美颜》一文由2021男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男性睡觉内容，可以点击进入“男性睡觉”频道查看！
