随着经济的发展和大众思想的解放，爱美不再是女士朋友的专利，现在不少男性也很爱护肤，而且有些食物，天生旧是为了男士们的面子而生的。到底是什么食物？一起来学习下吧。
1、芦笋--给低碳水减肥者维生素和微量元素
芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比其他蔬菜特别昂贵，口味也特别清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已到达一个人每天需求量的1/4。
2、西葫芦--一扫减肥后的暗黄面色
此种平淡无奇的廉价蔬菜真的才能护肤吗?大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。
营养亮点：不论遵循什么样的减肥妙招，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，肌肤松懈。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。
男士护肤的补充建议：西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应不吃。
3、生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素
我们市面上多见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种多见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有解除有余脂肪的作用，是非常不错的减肥食物。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、诊治神经衰弱等功能。
营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不够。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
补充建议：除了制作多见的生菜沙拉之外，还才能在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或是想吃东西的时候都才能拿出即吃，随时补充。
4、番茄--保持肌肤弹性和水分
和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有护理作用，能减轻心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能保持胃液的正常释放，促进红血球的造成，有利于保持血管壁的弹性和护理肌肤，是有效地美容护肤之眩
营养亮点：想要既减肥，又保持肌肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。
补充建议：与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养特别丰富，味道更好。所以选购的时候，最好选用自然成熟的番茄。
精选阅读
拯救唇部干裂 解决冬日第一难题
不可忽视的生活习性
多补充水分
唇部方便干就表示水喝得不足多、水分不足充足。平时一定要多喝水，多吃蔬菜水果，帮助补充体内水分，嘴唇自然便会水润。
从饮食改善
假如嘴角做起干裂，表示体内缺乏维生素B2。食品中，动物肝脏、蛋黄以及奶制品中维生素Ｂ2含量较为丰富，每天应至不吃一颗鸡蛋或喝250毫升牛奶来保持营养的摄入。
别舔嘴唇
一定要戒掉舔嘴唇的坏习性。舔嘴唇虽才能短暂改善唇部的干燥、脱皮，但不光结果无法长功夫连续，更会加速嘴唇外表水分的蒸发，造成更重要的干燥脱皮，造成所谓的“舌舔皮炎”。
脱皮不要撕
唇部皮肤打造如洋葱般一层包覆着一层，假如首先撕去死皮，会造成更重要的起皮，也方便造成底下的皮肤首先暴显露来，让唇部失去护理屏障。
少抽烟、少喝酒
抽烟方便造成唇部周围血液循环变慢，造成血液淤塞，唇色便会暗沉发紫。喝酒则方便让体内水分蒸发，造成体内缺水的恶性循环，特别重唇部的干燥。少抽烟喝酒都有助于唇部的水润。
小编介绍：小布老师拥有丰富的彩妆养护经验，目前为各大化妆品牌美容讲座特约讲师，长期担任湖南卫视2020年大型时尚节目“我是大美人”嘉宾。
男士黑眼圈 怎样才能有效解决
黑眼圈是每个爱美男士的心腹大患。假如一张完美无瑕的面部突然长出两个惹人眼的“熊猫眼”，相信很影响整个美观吧。然而，各种偏方试尽，从网上查资料，想尽办法折腾，面部的两个黑眼圈却始终没有丝毫的退缩的迹象。
不少男性都有通宵打游戏，看球赛的嗜好，晚睡以后第二天大早可能还要面对新的事情和安排。顶着一对熊猫眼外出的确让人感觉有几分滑稽可笑，也会影响自己的形象，那么，看看有什么办法能帮到你。
1.用柿子片来敷眼。将买来的柿子切成薄薄的片状，取2个分列敷在双眼之上，大概等一个10个分钟上下，便可取下柿子片看结果了。
2.蜂蜜敷眼。直接，将脸部清洁干净，然后在双眼四周轻轻地涂抹蜂蜜，按摩3分钟以后，歇息一下，让蜂蜜停留10分钟上下。然后清洁眼部做个基本的养护就才能了。
3.用苹果片敷眼。以第一种妙招的步骤相似，每日必要敷个2次上下，敷个10分钟。这样连续3天，黑眼圈就消失了
生活中不少的水果都才能用来祛除黑眼圈。假如你现在正在为你的熊猫眼困惑的话，那么不妨亲自动手来做一下吧，既简单又不用花不少心思。
先涂防晒霜还是BB霜 为你彻底解决这个难题
男士化妆品没有女士化妆品那么复杂，但是基本步骤都是一样的哦，爱美的男士们知道如何正确使用化妆品吗？夏季着妆必不可少的便是bb霜和防晒霜了。到底该如何使用呢？
先涂防晒霜还是BB霜
相信先涂防晒霜还是BB霜这个问题一直困扰着大家，有没有？此经验一出，彻底解决大家的难题。先声明，BB霜的用法并不是绝对的，可以根据自己需要调整使用顺序。
如果按正常护肤顺序的话，应该是先用防晒霜，再用BB霜。因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前的，它是护肤的最后一步;BB霜其实就是粉底液+隔离霜等，是化妆的第一步。
如果BB霜中带防晒指数的话，那就没必要再用防晒霜了。如果BB霜中不带隔离的话，那之前还要再用个隔离霜才行。
在使用bb霜之前，基础护理是必须的步骤
这里需要用到的是爽肤护肤水，乳液或精油等基础护肤品，最主要的是要在皮肤不缺水的状态使用bb霜。尽管bb霜可以护肤，但是bb霜不可能会代替那些基本护肤品，不然的话，你的皮肤会变得干燥和粗糙。推荐遮瑕保湿效果好的BB霜，像韩国dodo的就比较不错。
和防晒霜搭配使用起来效果很有用
bb霜本身的自然成分对紫外线的阻断没有优势，特别强调防晒的mm在用bb霜之前一定要涂防晒霜，这样才能把恶毒的紫外线挡在外面。如果把防晒指数低的bb霜当防晒霜使用的话会是浪费，也起不到任何防晒作用。不过防晒指数高的话，可以当作防晒霜来使用。
男士护肤之去黑眼圈有效的方法
黑眼圈一直是男士们最困扰的皮肤问题之一，重重的黑眼圈让人看上去很没精神，很难看，从今天起，男士们不用困扰了，今天小编给大家推荐5种男士去黑眼圈最有效的方法。
男士去黑眼圈方法1：涂蜂蜜
每天清洁面部后，先按摩5-10分钟眼睛周围，保持血液循环通畅，然后在眼部四周涂上蜂蜜，按摩5分钟，然后静待10分钟用清水洗去，再按护肤程序涂上眼霜就可以了，这个方法去黑眼圈的效果特别好。
男士去黑眼圈方法2：敷酸奶
敷酸奶法，你可以把你每次吃剩的酸奶蘸点敷在眼睛周围，敷个10分钟就可以了，去黑眼圈哦！
男士去黑眼圈方法3：热鸡蛋按摩法
热鸡蛋按摩法，准备一个鸡蛋，一条小毛巾，先将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包着，闭上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，这样可加快眼睛四周的血液循环，有助于去除黑眼圈哦！
男士去黑眼圈方法4：苹果片敷眼法
把苹果切片，苹果最好是选多汁的那种，切片后放在双眼敷上15分钟即可，想去黑眼圈的朋友不妨试试。
男士去黑眼圈方法5：土豆片敷眼法
准备材料：土豆，将土豆去皮，然后切成大概两厘米的厚片，敷眼，每次5分钟就可以了。
以上就是男士去眼圈最有效的5种方法，不想成为熊猫眼一族的你们赶紧试试吧！
春天男士有哪些护肤方法？9点很有效果
1.洗脸部
到了春天建议男性朋友要选择温和一些的洗面奶，因为比起女性来说男性朋友脸部偏油，这种洗面奶能够保证皮肤一直处于水润状态。如果皮肤本身比较干的话，应该使用没有泡沫的洗面奶，这样会保湿效果比较好，特别是风比较大的时候，脸很容易吹得干燥。
2.调理
洗完脸之后的面部护理也要多加注意，洗完脸用的爽肤水和调理水等等，要选用无酒精的，这样会减少皮肤受到的刺激，这对于毛孔大的男性是很有帮助的，还可以给脸部进行了彻底的清洁。
3.眼霜
无论是男性还是女性到了中年，眼睛周围就会长出皱纹，建议使用眼霜护理，因为眼霜能很好起到延缓滋润眼周作用，使用眼霜的话，可以渐渐消掉眼角纹。
4.精华
精华这一皮肤护理物质，不仅可以起到皮肤增白作用，对于男性皮肤护养也很重要，还可以延缓皮肤细胞衰老，建议男性朋友可以使用。
5.白天防护
SPF15以上的面霜这样对皮肤的防护来说比较有效。如果紫外线比较强的话，可以起到不错的抵御效果。
6.晚上修护
一天下来晚上皮肤容易变得缺水，因此，一定要用一些有补水效果的面霜，在白天的时候，面部暴露在空气中难免会受到一定刺激，想要缓解这种伤害，就应该使用面霜。
7.把死皮去掉
脸部进行持续不断的皮肤新陈代谢，所以不加处理就会有死皮出现，建议男性可以用按摩微粒的办法来把这些死皮去掉，这样可以使自己脸部看起来有光。
8.使用面膜
建议男性朋友，根据自己的皮肤状态来使用面膜，因为根据不同肤质，不同产品带来的效果也不一样，使用合适的才能使面膜营养更好被皮肤吸收，不过注意敷面膜的次数，应该三天敷一次，敷的次数太多了，会使营养过多，不利于吸收，这样很可能起到相反作用。
9.注意休息
平常注意不要养成熬夜习惯，这样不利于身体新陈代谢和毒素排出，要养成早睡早起的好习惯。
秋季如何解决男士五大皮肤问题 护肤很重要
在秋季很多男士都会出现‘皮肤干燥，皮肤过敏，皮肤粗糙，长痘，长斑’等皮肤问题，那面对这些常见的皮肤问题男士又该如何解决呢？想要了解的朋友就不要错过下面男士护肤小知识了。
秋季如何解决男士四大皮肤问题。
1.皮肤干燥该如何解决
在秋季往往是因为早晚的温差比较大，往往导致了皮肤会出现干燥。想要解决皮肤干燥问题除了要日常护肤之外，最好在晚上睡觉的时候提高室内的空气湿度，并且要多喝水，甚至在出门的时候要做好防晒工作，这样能缓解因为天气问题带来的皮肤干燥问题。
2.皮肤过敏该如何解决
在秋季也往往会因为天气很多很多男士会觉的脸部出门红疹，痒的感觉。面对这些过敏问题，在清洁的时候一定要注意一定不要频繁洗脸，这样更容易破坏皮肤表面的上皮组织，只会造成皮肤过敏更加的严重。当出现过敏的时候要尽量选择纯天然的护肤品，如果过敏现象比较严重的话最好去看皮肤医生，停止对护肤品的使用。
3.皮肤粗糙该如何解决
导致男士皮肤粗糙的原因有很多，包括熬夜，抽烟喝酒，护肤不当等原因都会造成皮肤干燥。想要改善皮肤粗糙问题首先要在生活饮食上有所控制，尽量做到少熬夜，少抽烟，喝酒，多喝水排毒，这些习惯都能很好的改善皮肤粗糙，这个治疗时间需要长时间的改善，当然除了这些森生活习惯之外，护肤品的使用也是不可缺少的。
4.长痘该如何解决
如果你过了青春期还是拼命地冒痘痘，那么就是你的皮肤出现问题了，在秋季湿度比较干燥往往会破坏了皮肤上皮保护膜，而容易造成皮肤容易感染，毛孔堵塞出现痘痘。皮肤长痘的时候最主要的要注意清洁，避免相互感染导致痘痘越来越多。当然也要注意饮食上面要少吃辛辣等食物，使用祛痘产品进行协调。
5.长斑该如何解决
不仅是女生容易长斑，而男不注意保养的话，也会出现长斑现象。长斑往往是脸上黑色素沉淀，还有的就是体内毒素太多形成在脸上的黑色素。男士想要祛斑首先要给肌肤补够水分，多敷面膜能淡化黑色素，注意防晒吗，使用祛斑产品，还有就是可以给身体排毒，等等这些都祛斑的方法。
小提示：在护肤问题上不仅是女生需要护肤，男生同样要注意对护肤的保养，在这个讲颜值的时代里，如果你的脸部出现这样问题而导致颜值的话，就会影响你的个性形象。可见护肤保养是多么的重要。
好了，今天要讲的男士护肤小知识就先到这里了，谢谢大家的阅读！
经常上网 应该如何有效护肤
现在生活已经离不开电脑了，面对电脑辐射难题经常让我们很担心。那么我们应怎么学会上网护肤呢。
上网前涂上护肤乳液
不少男人都觉得，在身上涂涂抹抹的是女人才做的事，自己是大老爷们。可是长功夫对着电脑，不光对皮肤的上海非常大，电磁辐射的威力也是不容小觑的。长功夫和电脑面对面，使得毛孔增大，更方便吸附尘土，引起长斑和皱纹。所以，在上网前，应该给自己的皮肤涂上一层男士专用乳液，就好像给自己的皮肤穿上了一层衣服，增多皮肤的抵抗力。
上完网彻底清洗皮肤
不少IT男们，工作完一天，归家打开电脑继续未完结的工作或是玩玩网游放松一下绷紧的神经。疲倦了，就冲完澡睡眠，第二天起来继续新一天的工作。其实这是非常不正确的，上网结束后，应该立刻用温水加上洗面膏彻底的清洗面部，这样才能把面部一整天吸附的尘土清理干净，然后涂上温和的护肤品。不少IT男们肯定会嫌麻烦，作者告诉你，久而久之，才能减轻电脑辐射的损害哦。
上网以后敷一片黄瓜片
基本上九成的男性是不会去做面膜的，但不可否认的是，把黄瓜切成片敷在面部和双眼上，闭目养神，只必要短短几分钟的功夫，不光才能缓解对着电脑看了一天的眼部的疲劳，也才能营养面部皮肤。相信任何人都不希望自己第二天见人的时候面容憔悴，顶着重重的黑眼圈吧。
常做体操解除疲劳
如今生活节奏之快，让在城市中打拼的人们大多处在亚健康状况。都市白领们每日对着电脑繁忙的工作，大多是缺少运动的，因而造成了肥胖,腰椎,颈椎等各种职业病。长功夫上网，可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至产生下肢水肿、静脉曲张。为了自己的健康，与其下班后对着电脑玩网游或是看电视剧，倒不如多做做运动，做做体操，以保证自己的身体素质。伸伸懒腰，抖抖手指，舒活筋骨。或是下班了和同事们去打打球，跑跑步，虽然是些简单的运动，但肯定比在家里睡懒觉更有结果。
作者盘点：关于男人来说，面子工程是非常严重的。为了男人的面子，更为了自己的健康，IT宅男们，动起来吧~从今日做起改变自己，让自己更MEN更有男人的韵味~
男士去除抬头纹要注意补充水分
男士去除抬头纹要注意防晒，在阳光下暴晒，会让皮肤的弹力纤维受损害，引起皱纹，还要补充水分，或者用按摩手法去除抬头纹。
男士去除抬头纹
1、注意防晒
在阳光下暴晒，皮肤水分会大量蒸发的，提前老化，皮肤的弹力纤维受到损害，就会引起皱纹的，要使用防晒霜，烈日下减少外出的时间，预防防晒。
2、补充水分
缺水会让皮肤失去弹性的，保持充足水分是可以提高肌肤的含水程度，减少皱纹出现，清洁脸部后，可以用补水的护肤品按摩有皱纹的部位，可以消除皱纹。
3、按摩打击消除抬头纹
指腹从额头的中间开始，向两边滑动按摩，轻柔太阳穴2分钟，再用指腹从额头的中间向两边轻轻拍打，然后再用手拍打前额头，从两眉毛之间开始，向上向外进行拍打。
4、点穴去抬头纹
每天早中晚，点揉印堂穴，头维穴位，用食指的指端按在穴位上，按压1分钟以后，再进行轻柔慢慢旋转1分钟，力度要适中，有节奏地进行按揉。
5、牵拉抚平抬头纹
用大拇指按在太阳穴的固定位置，手指并拢在前方额头上，平稳压住，再用手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，来回重复6次。
6、胶带贴走抬头纹
用3米的透气胶带贴在额头上，每次牵动额头的部位，肌肉会有感觉，要注意自己说话时候的表情，不要皱着眉头，保持昂首挺胸的姿势。
7、用黄瓜蛋清
用新鲜的黄瓜汁12小勺，加入相同成分的蛋清进行搅拌，睡前可以用来洗脸，搅拌好的黄瓜蛋清用涂抹额头的皱纹，第二天起床再用温水清洗干净，使用半年以后效果明显。
8、注意洗脸方式
每次洗脸时候，额头的部分要竖向揉搓的，眼睛的周围要从内向外打圈再到眼角 ，鼻子两侧要竖向清洗，脸蛋中间到耳朵下面嘴巴周围要进行横向揉搓。
9、注意洗头方式
不要弯着腰洗头发，弯腰洗头是向上聚紧额头，难免会有抬头纹出现，站着洗头发是最好的方式。
男士去除抬头纹要注意洗脸的方式，注意补充水分，用按摩手法可以有助于去除抬头纹。
型男护肤 解决三大眼部问题
型男们的眼部皮肤常常会遭遇各种难题，出现黑眼圈、细纹等现象。快跟作者一起，解密型男三大眼部皮肤难题。
难题一：黑眼圈
黑眼圈的造成可能有多种因素，比如色素沉淀和先天性等。因而，想要改善黑眼圈，就要多重妙招一同运用。
解决：每天运用含有桑葚精华和维他命C等成分的眼霜，帮助淡化黑色素，减轻暗沉现象。并且坚持眼部按摩，加强血液循环，减退黑眼圈。
难题二：眼部细纹
城市的紫外线侵袭和环境污染，方便出现自由基破坏皮肤，造成胶原蛋白的流失，出现眼周细纹。
解决：多食一些像猪蹄等胶质含量较高的食品，帮助补充体内的多重营养。坚持运用含有胶原蛋白等成分的眼霜，能够加强皮肤的胶原蛋白含量，改善眼周细纹。
难题三：眼袋
型男们的眼袋难题或许是先天遗传的，亦或是是常常晚睡，生活无规律造成的。因而，必需找准因素，才能有效击退。
解决：先天遗传性的眼袋，光靠运用眼霜是没有作用的，才能思考遵循美容医师的建议，用手术的妙招解决。针关于晚睡性眼袋，型男们应当每天维持足够的休息睡觉，加强身体锻炼，维持有规律的生活，这样有助于改善眼袋难题。
男士黑头问题 如何彻底解决
可能美容护肤方面女人瞩目得比较多，男人其实也才能适当的找些符合自己的护肤妙招，让自己看上去更年轻。男人可能产生最多的要数黑头难题，这该如何去掉呢？来看看作者给你介绍的妙招。现在传授你好用的秘方，让你轻松拥有无暇皮肤，不让黑头在面部安营扎寨。
蜂蜜水加洗面乳皮肤快速变细滑
买瓶蜂蜜，每日洗脸的时候挑一点和在洗面乳里面一起洗脸，每日早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑，还有点白里透红的感觉。
番茄配柠檬对黑头粉刺特别有效
将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于面部约三十分钟洗去。排除老死细胞，深层清洗皮肤，收敛皮肤，对黑头粉刺和油性皮肤特别有效。还有清洗、美白、镇定作用。
蛋壳得薄膜据说也才能排除黑头
把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了。坚持几次，不光才能移除黑头，而且才能缩紧毛孔。
造成黑头的因素：毛孔中释放的过剩油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，通过氧化后变成硬化的油脂堵塞物，而堵塞物暴露在空气中的外表会呈现出黑色。出于T字部位油脂释放旺盛，所以黑头通常产生在我们的额头、鼻子等T区。天气闷热会引起皮肤出油更多、毛孔张开，皮脂道内的有余油脂特别方便被氧化、变硬而造成黑头，因而夏季黑头现象时常特别鲜明。
男士毛孔粗大该如何解决
男士毛孔粗大该如何解决
疏通面部毛孔的最好成分是果酸，因为果酸能够很好地促进面部角质的新陈代谢以达毛孔基本上是不可能消失的，更别提天生毛孔就比较粗大的男人了，我们能做的就是无限缩小缩小再缩小。
肌肤的很多问题都可以通过护理保养彻底解决，但是毛孔粗大是很难从根本上解决的。我们所能做的就是尽量缩小毛孔。对于天生毛孔就比较粗大的男士而言，收缩毛孔也是十分重要，我们要的是毛孔无限缩小再缩小。
为什么我们要推荐爽肤水？
虽然爽肤水对于收缩毛孔的效果很小，但是作为基本护肤步骤的第一步，我们也不能忽略这一步。爽肤水的最基本成分就是酒精、金缕梅等，借助在面部擦拭的动作，面部的油脂能暂时得到清除，这样毛孔的视觉效果会小一些。但是这一步的效果非常有限，维持时间也不长。
为什么我们推荐面部磨砂？
我们的面部每天都有细胞死亡并堆积在脸上，久而久之这些死皮细胞就会成为面部隐患。我们的皮下皮脂腺一直在分泌，而如果出油口被死皮细胞堵塞起来，这些被压抑的皮脂分泌物可能像火山一样更猛烈地爆发，所以我们一定要注重疏通工作。
但我们也要实际点，疏通工作做好了，毛孔也只能维持在原来的状况，不过这样为以后我们的收缩毛孔工作打下好基础。
疏通面部毛孔的最好成分是果酸，因为果酸能够很好地促进面部角质的新陈代谢以达毛孔基本上是不可能消失的，更别提天生毛孔就比较粗大的男人了，我们能做的就是无限缩小缩小再缩小。
到疏通毛孔的效果。而且在白天使用含有果酸成分的产品一定要注重配合防晒产品的使用，以减少阳光对于果酸效果的削弱。
为什么老化肌肤显得毛孔更粗大？
因为肌肤老化或者是受到外界阳光的伤害，我们的肌肤真皮胶原会逐渐失去了弹性，肌肤会出现松弛的问题，再加上皮脂腺分泌物的重力，我们的毛孔当然会被逐渐撑大。
所以我们一定要选择好正确的面部紧致产品，以促进面部胶原蛋白的形成逐渐紧实面部肌肤。但是我们一定要有耐心，因为这一步骤需要3 到6 个月才能显效。
收缩因为肌肤松弛造成的毛孔粗大的最好成分是维他命A酸，但是我们推荐效果稍微温和一些也更安全的维他命A醇。使用维他命A醇同样要注重防晒产品的搭配。
毛孔粗大不能只去护肤解决，平时的保养也重要。平时出汗不能沾凉水，出汗了不能立即洗澡等等都需要注意的，所以护肤问题和日常的生活息息相关。
男士扑克脸 应该如何解决
扑克脸说得好听是不动声色、沉稳内敛，说的不好听旧是面瘫。不少男人的工作旧是在办公室里面对电脑，一整天都一言不发，毫无表情，长期消去，可会让自己魅力全无。冷酷无情的男人只有在言情小说中才大受欢迎，在现实中，随和阳光的男人才还能让人亲近。
文员扑克脸
普通的文员每日用键盘输入的文字比用嘴讲得话还多，看着电脑屏幕工作的功夫比看妹子的功夫还多。长期坐在电脑桌前面，眼睛会连续疲劳，从而使眼球凸起并出现眼下皱纹。一边在网上哈哈哈一边面无表情，长此下来，脸部肌肉会愈来愈僵硬，表情也会愈来愈冷漠，肤色暗淡、黑眼圈也会慢慢显现出来。有扑克脸困扰的男人才能运用一些既保湿又有维生素的轻营养面霜，维持皮肤水润，维生素C才能激发活力，唤醒皮肤，让你的脸上重新变得生动起来。
程序员扑克脸
像个普通的文员一样按时左右班是每个程序员的梦想，他们拥有超高的智商、超好的脾气以及比山寨机还长的工作功夫。长期不分昼夜地面对电脑让他们脸部暗淡，眼眶凹陷，眼袋突出，黑眼圈乌青。身体长期没有通过锻炼，要么吃宵夜吃得一身五花膘，要么细胳膊细腿像个程序猿。悲催苦命的程序员一定要对自己的面子好一点，去黑眼圈和提亮肤色的高营养高保湿产品是你们的好朋友，不要跟着没有妹子的程序员学习，勇敢把保湿、抗氧化喷雾带去办公室，随时为皮肤补充营养。
应酬男扑克脸
应酬男一年四季都穿着白衬衣到处跑，头发上的定型产品足有半斤重，风吹不乱，睡眠不塌，不管看见谁都能嘴角上扬胡侃半个小时。出于微笑强迫症和聊天强迫症，嘴唇会愈来愈薄，法令纹也会更早出现。常年在空调房和酒局中穿梭，四肢肌肉僵硬，小腹凸出，脸色也偏灰青色。
这样的男人不妨尝试一下不必要定型的清爽短发拉近距离感，运用一些保湿和去皱产品保护眼唇，剃须后一定要运用须后水做面颊的养护。
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