凉拌野苋菜的做法,野苋菜这样做更好吃
野苋菜是一种夏季常见的野菜类型,很多人在吃野苋菜的时候都会采取凉拌的方法,因此,下面本文就将凉拌野苋菜的具体方法介绍给大家。
凉拌野苋菜的做法:
主 料: 野苋菜1/2斤(约300克),辣椒1只。
配 料: 调味料:盐1/2茶匙,生抽、香醋各1汤匙,糖1/2茶匙。
做 法: 1、将野苋菜老叶摘掉,洗净,沥干水分,切成四厘米长段,放入滚水中焯至断生,沥干捞出。2、辣椒去籽切粒。3、混合调味料,加辣椒粒备用。4、把野苋菜放入调味料中拌匀,即可上碟。
备 注: 凉拌用野苋菜(俗称“马屎苋”)要选取茎嫩叶大的,有成串花蕾的太老了,且含纤维也多。
野苋菜的常见吃法:
1、我们可以将野苋菜做成凉拌的。
首先我们准备好大蒜小葱以及油盐等材料,将野苋菜洗干净。烧一锅煮沸的开水,将干净的也现在放在开水中浸泡,后捞出用凉水过滤。最后加入调料凉拌即可食用。这道凉拌野苋菜拥有活血以及强身健体的作用。
2、野苋菜可以做成上汤野苋菜。
除了做法1中所提及的材料之外,建议大伙儿准备好松花蛋或者咸鸭蛋。首先将鸭蛋切成碎片,放入野苋菜清炒片刻,加入高汤,炒熟之后加入蒜末便可食用。这道菜有美容排毒作用哦。
3、野苋菜可以做成蒜蓉苋菜。
顾名思义,这道菜不可缺少的佐料就是大蒜了。我们首先将野苋菜洗干净,另外将大蒜掰成小段。锅烧油,加入大蒜,用大火翻炒即可。这道野苋菜拥有降血脂降血压的功效。
苋菜杆能吃吗,该怎么吃,有什么作用?
苋菜是一种十分美味的菜,含有人体所需很多微量元素,我们日常生活中吃的一般是苋菜叶,那么苋菜杆能吃吗?该怎么吃?
苋菜杆能吃吗
嫩苋菜不管青的红的,做出来都好吃。最要紧的有两桩:一是定要拍几个蒜头,二是必须要大火,油要烧热。故乡有句形容急性子办不好事的,叫“等不到红锅炒苋菜”,说的就是这个理。苋菜易老,先是老杆子。懂吃的人并不恼,拾条矮凳子坐下,齐嫩的地方掐断,杆子摆在一旁,一边说着话,一边慢慢撕了皮,放在盘子里,蘸点盐捏两把,太阳下照几个小时,不等晒干枯,收回家切点红辣椒丝,素油炒出来,白瓷盘子盛着,漂亮不说,特别下饭,尤其是稀饭。这是很需要时间的,也需要耐心,所以一般人干不了。尤其是大批量的苋菜杆,浪费了可惜,要是撕皮,可不是要了人命?这可难不倒咱们这个美食大国。周作人记载的是浙江人的做法。等苋菜长得人高了,“肌肉充实的时候,去叶取梗,切作寸许长短,用盐腌藏瓦坛中;候发酵即成,生熟皆可食”。那就是不去皮的,这么大的工程小资不得。可是不去皮如何吃?难道如嚼甘蔗?知堂先生并没有说。
什么与苋菜相克
发酵的卤,是有臭味的,慢慢咀嚼再吐渣,不敢想象。幸好汪曾祺先生给了答案。方法如出一辙,讲到吃时,汪先生绘声绘色:“臭熟后,外皮是硬的,里面的芯成果冻状。噙住一头,一吸,芯肉即入口中。这是佐粥的无上妙品。我们那里叫做‘苋菜秸子’,湖南人谓之‘苋菜咕’,因为吸起来‘咕’的一声。”真是好文字!一个“果冻状”已经把一切讲明了,知堂可能没见过果冻,难有这么晓畅的表达。“苋菜咕”这个名字实在妙极了,能让人想象出吸的时候的情态,以及“果冻”吸到舌头上的柔软触觉,还有那点让人欲罢不能的臭味。我到过江浙,只是因为是客人,主人招待的菜里没有这一味,也不好要,怕人侧目。知堂老人说苋菜时,提到了李时珍。《本草纲目》转载了一个说法,苋菜和鳖不能同食,并做了实验:挖一块豆大鳖肉,拿苋菜包了埋起来,过一宿,全部变成小鳖了,实在让人惊讶。就像古人云“腐草为萤”,作为童话可以,若为文献,实在不敢恭维。我想,李时珍只是存疑,要是言之凿凿,那《本草纲目》就值得怀疑了。李时珍是能“嚼得菜根”的,故“百事可做”,历尽苦辛,几乎丧命,才有《本草纲目》这本皇皇巨著。若是他在太医院不坚持重修《本草纲目》,那么作为领导人的保健医生,他将过着优裕悠闲的公务员生活,也就不会有这部中药经典了。苋菜杆比寻常菜根还硬,味道当然比不上山珍海味,嚼得苋菜杆的中国人,能吃苦,能在苦中吃出趣味来,所以才有了中华五千年文明。当然,苋菜杆的确是非常有味的。