湿热和痰湿体质的区别是怎样的
在常见的体质类型中，湿热和痰湿者两种就最为常见，而对于二者之间的区别，大家也需多多了解。那么，湿热和痰湿体质的区别是怎样的?
痰湿体质
心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
调养方式：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。
【治疗】可服用化痰祛湿方：栝楼15克， 薤白10克，半夏15克，黄连6克，苏梗15克，藿香15克，太子参20克，炒白术15克， 怀山药12克，陈皮9克，茯苓15克，生甘草6克。七剂水煎服。
湿热体质
脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。
调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
