给跪了！ 韭菜子竟能治好多种病
医学专家给韭菜子的定义就是百合科植物韭菜的干燥成熟种子，它也被称为韭菜仁、韭子。中医当中，韭菜子有着壮阳固精、补益肝肾的功效。一般来说，男人都可以用韭菜子治疗肾虚、阳痿等疾病。其实，韭菜子能治疗的疾病非常多。
1、韭菜子治虚劳尿精：
韭菜子二升，稻米三升。上二味，以水一斗七升煮如粥。取汁六升，为三服。(《千金方》)
2、韭菜子治耳聋：
韭菜子一分(微炒)，头发一分(烧灰)，巴豆半分(去心皮)。上件药，用研令细，绵裹塞耳中，一日一换。(《圣惠方》)
3、韭菜子治肾与膀胱虚冷，真气不固，小便滑数：
韭菜子四两，舶上茴香(炒)、补骨脂(炒)、益智仁、鹿角霜、白龙骨三两(煅，别研细如粉)。上为细末，以青盐、鹿角胶各一两，同煮酒糊为丸，如桐子大。每服五十丸，空心温酒送下，盐汤亦得。(《魏氏家藏方》)
4、韭菜子治顽固性呃逆：
韭菜子干品或炒后研末服，每次9～15g，每日2次。(南药《中草药学》)
5、韭菜子治白痢、赤痢：
(韭菜子)研末。治白痢白糖拌，治赤痢黑糖拌，陈米饮下。(姚可成《食物本草》)
6、韭菜子治腰脚无力：NrW8.com
韭菜子一升(拣净，蒸两炊久，曝干，簸去黑皮，炒黄，捣粉)，安息香二大两(水煮一、二百沸，慢火炒赤色)。和捣为丸，梧子大，如干，入少蜜。每日空腹酒下三十丸，以饭三、五匙压之。(《海上集验方》)
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枸杞泡茶 男性营养饮食
枸杞泡茶有讲究，枸杞如何泡茶功效好？
枸杞功效强大，可以当药物食用，可以炒菜，可以泡茶喝。枸杞有养肝益肾的作用，根皮可以止咳清热，就连叶子吃了都能明目呢!对于这么多功效的枸杞，怎么泡茶喝才最好呢?
枸杞泡茶
一、枸杞红茶泡法
材料：
1、红茶3克
2、枸杞12克
泡法：将两种材料放入杯中，用沸水炮20-30分钟，即可饮用。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
二、枸杞红枣茶泡法
材料:
1、枸杞一小把
2、红枣3-4粒
泡法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：补虚益精，清热明目。能够有效治疗病后体虚，头昏目花，时有低热;或头晕，骨节烦热。
三、菊花枸杞茶泡法
材料：
1、菊花三朵
2、枸杞一小把
泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，与枸杞同泡可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
枸杞汤 男性营养饮食
怎么做枸杞汤好喝，枸杞汤做法大全
枸杞是一个养生的好东西，除了泡茶喝以外它还有其他的一些吃法。例如枸杞汤，枸杞汤有很多种，下面向大家介绍2种超方便制作的枸杞养生汤。
一、枸杞叶瘦肉汤
主料：枸杞叶+枸杞梗(300克)、枸杞(少许)、瘦肉(200克)
调料：花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)
做法：
1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净；
2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右；
3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟；
4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。
功效：清肝明目、健脾养肝、补血养身、清热润燥、健胃清肠。
二、红枣枸杞鸡蛋汤
材料：红枣8枚，枸杞40g，鸡蛋2个，花生油，食盐适量。
做法：
1.红枣去核后清水洗干净，备用；
2.枸杞清水洗干净，备用；
3.锅洗干净后注入适量清水，加上适量花生油，把红枣，枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟；
4.接着把鸡蛋打进去后再煮15分钟；
5.最后加上适量食盐；
6.红枣枸杞鸡蛋汤就做好了。
枸杞泡水 男性营养饮食
枸杞泡水虽养生，但这些禁忌也要知晓
在平时的生活中，很多人会用枸杞泡水喝，这可以祈祷一定的保健作用，为身体补充一定的营养。特别是一些上班族，更是利用枸杞泡水明目护肤。虽然枸杞泡水有一定的养生保健作用，但也有一些禁忌大家要知道。
第一：阴虚人群应该少吃枸杞子
专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。
第二：日常服用注意量
枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是说服用之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。现代研究发现，枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等等，这些对于身体都是有好处。日常服用枸杞子一定要注意量，如果过凉很容易导致上火、流鼻血或者害死双眼肿胀等等身体不适的情况出现。
第三：患有高血压的人群别吃
并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等等情况。
失眠脱发 男性营养饮食
食物疗法，有效治疗长期失眠脱发
失眠脱发是由饮食内伤、胆怯心虚等因素引起的，平时应该保持好的心态和健康的饮食，不用太过紧张和担心。也可以试试下面一些治疗失眠脱发的饮食方案。
失眠脱发吃什么?
1)补充类粘蛋白和骨胶质
可多吃牛骨汤、排骨汤等，这些成分都比较有营养，其所富含的营养也是头发生长所需要的。
2)补充铁质
根据科学家研究，脱发人群中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3)补充维生素E
因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
4)补充植物蛋白
研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
当然出现失眠脱发的情况，不是说完全靠食疗就能有效生发，大家还应该在食疗期间辅助其他疗法。
苋菜饼 男性营养饮食
苋菜饼的做法，对身体有什么好处？
苋菜号称江南神草，全身是宝，苋菜有补气，清热，明目的作用，而且可以做很多美味，苋菜做的煎饼也是一绝，既美味有滋补，居家旅行必备。
苋菜的功效
1、天然的钙片
苋菜叶含有容易被人体吸收的钙物质，可以促进小孩的牙齿和骨骼的生长，帮助发育，苋菜是小朋友的天然钙片。
2、帮助伤口愈合
若不慎骨折的时候，食用苋菜，可帮助伤口愈合。
3、促进凝血
苋菜有促进凝血和造血功能。
4、帮助消化
苋菜富含各种膳食纤维，食用之后可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
5、排毒通便
它还可以帮助排除人体内的毒素，防止便秘。
6、减肥
想减肥的人，苋菜是一个很好的选择。
7、清热解毒
夏季炎热，容易上火，食用苋菜可以清热解毒，能够帮助抗菌、消炎、消肿。
苋菜饼的做法
食材用料：
面粉，盐蘑菇精，植物油
菜谱做法：
1.将苋菜洗净切碎
2.把面粉拌入苋菜中，不用加水哦，面粉也只用一点点
3.用加热平底锅，抹上植物油，不要太多哦，太多了就油腻了
4.平底锅中的油五成热时，把拌好面粉的苋菜倒入锅中，铲平，稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会。大约二分钟即可盛出，哈哈，由于放的面粉较少，油也比较少，等盛出来时都碎了
5.加少许醋，香油调成汁，把煎饼夹起来沾汁吃，真的非常美味哦
啤酒卤蛋 男性营养饮食
啤酒卤蛋虽美味，这样吃才能健康！
啤酒卤蛋是一种非常美味的特色食物，在很多地区，它成为了人们餐桌上最常见的一种风味小吃。既然如此，啤酒卤蛋是不是可以经常吃呢?会不会给人体带来伤害?这就让专家来为大家一一解答。
1、食用过多代谢物增多
啤酒卤蛋中的主要材料就是鸡蛋。鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。
2、蛋白质升高对人体有害
多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，这种氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，这些化学物质对人体的毒害也很大，因而出现上述“蛋白质中毒综合症”的病理表现。
3、腌制时间过长影响身体健康
啤酒卤蛋属于腌制食物，腌制的时间越长，啤酒卤蛋的口感更好吃，但是相应地，啤酒卤蛋的营养流失就更多。而腌制成的啤酒卤蛋如果时间过长，又经常食用，很容易导致腌制添加剂的氧化产生对人体有害的亚硝酸盐物质，影响身体健康。
桂圆枸杞 男性营养饮食
桂圆枸杞泡水喝有什么功效作用
桂圆和枸杞都是很好的补品， 经常食用对身体的好处有裨益，桂圆枸杞泡茶更是受到很多办公人士的喜爱，桂圆枸杞茶应该怎么泡?
做法一
新鲜的桂圆带皮洗干净，两种方法：一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开，或者用手捏开，第一步放进壶里头，第二步冲开水，第三步放茶包，第四步泡着，第五步看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜，可以放5粒枸杞作为点缀，第六步倒进杯子里头享用哈。
另外一种是精致法，其实就是剥皮，剥了皮以后的步骤完全一样。
这个和别的有点不一样，这个最后你可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，这个么还是很好吃的可以连吃带喝。
做法二
材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
做法：
1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。
2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
