事实证明，强健而精力充沛的体魄，才能提高对疾病的抵抗力，增强克服紧张情绪的精神力量。正因如此，大尺寸小的健身中心已随处可见，无数冠以gym后缀的健身房正成为人们的新生活方式，按照古希腊人的说法，“身体是你的神，要膜拜他”。愈来愈多的时尚中人意识到，拥有健美的体型，才拥有得到快乐的通行证，健身俱乐部正好为你提供了这一切。
健身房是好去处
在健身房中器械的辅助加上专业教练的指导，让健身不再是“累人”的体育锻炼，而成为时尚的休闲运动，弹性金属材料制成的拉伸训练机，才能在运动前拉拉浑身肌肉，以免运动幅度太大而拉伤，此物可谓健身器材里的“人性专家”，而跑步机也是严重的运动器材之一，它代替了户外跑步，而所到达的结果相同，还才能自行掌握速度调节，设定功夫，十分方便，其中的登山跑步机颇具特色，只要输入想爬的山的角度，跑步机便会缓缓抬升，自然而然地造成“人工山坡”，而且跑步机更能显示出你跑的总距离、功夫及所消耗的卡路里，运动状况一目了然。
还有旧是室内划船机，它模拟了双桨、单桨的划船运动，速度由自己掌握，对臂部训练尤有帮助，一双强健的臂膀会让男士大为增色，最有趣的仍是朝上攀登的climber才能锻炼周身肌肉，在朝上攀爬的过程中，背部、腿部、臀部的肌肉都得以运动，才能说是真正的“室内攀岩”。另外，踏步机是特地锻炼臀部肌肉的，有的特地锻炼腿部肌肉，有的则专练腹部上方肌肉，有的练腰部，不尽相同。
据教练介绍，一天只需做8组动作，即可维持完美体型，初次涉猎健身的人不宜过量运动，每周3次，每次1小时即可。3个月后即有成效，俱乐部会帮帮你制定专业的健身计划以及保健计划，循序渐进地得到身体逐步健美的快乐。
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防晒你防对了吗 夏日男士防晒必知
夏日防晒是每个爱美男士恒古不变的主题，但是你的防晒真的防对了吗？今天，小编来给各位帅哥们开一个防晒课堂，让大家正确学会防晒哦！
防晒防什么？
首先我们先来了解一下，平常我们防晒究竟在防什么，各位帅哥都知道，防晒不就是防止太阳的紫外线吗？其实不然，防晒最主要的是要防止皮肤被晒伤，防止皮肤黑色素的生成，还有防止皮肤光老化和防止色斑生成。
防晒基础步骤：
防晒最基础的步骤就是防晒霜+隔离霜、遮阳伞+墨镜、防晒衣+食疗防晒，这几种方法配合起来能有效的防止肌肤被晒伤，同时也是最基础最简单的防晒方法。
很多小伙伴在防晒霜和隔离霜的选购上往往无从下手，其实选购隔离霜和防晒霜主要是注意SPF值和PA值的高低就可以了。遮阳伞要选防晒作用比较强的，防晒衣的选购最好是正牌，另外多吃番茄、鱼类也是防晒的重要工作！
万一不小心晒伤了怎么办？
紫外线是皮肤美白的最大天敌，无论我们怎么注重防晒，都有可能被晒伤，所以我们的晒后修复就变得尤为重要了，晒伤后首先需要做的就是镇定肌肤和降温，这时候可以用湿毛巾包着冰块给肌肤降降温，也可以用矿物保湿喷雾让肌肤快速降温。
如果是比较轻微的晒伤则可以不用处理，用凉水轻拨在晒伤部位即可。
嗯，如果你是韩寒粉丝的话，或许你也可以使用他的被晒伤的方法（偷笑~）详情见下图！
所谓皮肤变黑容易变白难，各位帅哥们的防晒工作还是要做足，希望不会用到韩寒的方法哦！（笑~）
美肤宝酵素精华水好用吗 美肤宝酵素精华水敏感肌能用吗
美肤宝这个品牌的护肤品时很好用的，美肤宝酵素精华水对皮肤的作用也很大，那么美肤宝酵素精华水好用吗，美肤宝酵素精华水敏感肌能用吗。
美肤宝酵素精华水好用吗
美肤宝酵素精华水，让本混油皮也可以拥有细腻持久妆容撩！坚持使用了之后发现毛孔变小了，化妆了也没这么爱出油了。作为好奇宝宝去查了查这款精华水的成分，原来能成为混油皮的救星全靠核心成分富锌酵母，富锌酵母则是在发酵过程中加入锌元素，在改善皮肤油脂分泌的同时，也会降低锌对人体的刺激，比其他锌产品，更温和且容易被皮肤吸收。配合大米酵母，控油同时让肌肤喝饱水，让皮肤稳定在水油平衡的状态。
美肤宝酵素精华水敏感肌能用吗
敏感肌可以用的，这款精华水含有的富锌酵母，就是在酵母发酵过程中添加了锌的成分，而且对比市面上很多添加锌的原液精华，也更加的温和，刺激性更低。它还含有兰蔻小黑瓶的核心成分——二裂酵母，能够修护肌肤，让肌肤处于一个健康的状态。配合大米酵母，控油同时让肌肤喝饱水，最终达到水油平衡。
美肤宝酵素精华水的成分
质地很好推开，气味有点薄荷味道，原来里面含有辣薄荷叶水，清凉舒缓、抹上冰冰凉很好吸收。不含酒精色素，没事也用它来湿敷皮肤，现在变得细腻毛孔粗大也没有那么明显了，出门再也不用担心脱妆可以放心约会了，由于它是有生物发酵提取，分子小渗透力强，所以比起那些上脸刺激的锌类原液会来的更温和一点。
美肤宝酵素精华水用户评价
精华水状质地，确实很好吸收，涂完之后皮肤表面都很清爽不会有护肤品停留在表面的那种粘腻感。有点薄荷气味，上脸有冰冰凉凉的感觉，那是因为加入了辣薄荷水，不是酒精，性质很温和，也不会有刺痛感。使用几天之后给感受就是涂完转天起来脸上都没有怎么出油，皮肤感觉很干爽，油皮应该都懂那种隔天睡醒脸上一层油的反光的感觉吧。用了一段时间就感觉控油很好，告别油光满面，所以后来脸上的黑头油脂粒也少了很多。
支招：男人有效的健身动作
动作一：屈膝弯身
锻炼部位：肌腱、小腿和臀部。动作要领：两脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，两手抱紧双臂，深呼吸。此时，身体会有一种飘飘然的感觉，放松头部、颈部和肩膀，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟，回到立正姿势。作用：锻炼腿部力量，降血压。
动作二：坐空椅子
锻炼部位：肩部、胸部和腿部。动作要领：伸直身体，两脚并拢，手心相对，双臂顺着头部朝上举起，头向后仰。一边吸气，一边屈膝，然后坐下，仿佛坐在椅子上。不要让膝盖超过脚趾的部位。每次吸气都要挺胸收腹，每次呼气都要向下稍微坐下，承受背部的压力，坚持30秒钟。作用：加强腿部力量，减轻腹部脂肪。
动作三：跨步蹲
锻炼部位：臀部、手臂和腿部。动作要领：左腿向前跨一步，下蹲，两手置于身体两旁，右膝在左脚后跟处，吸气，慢慢从抬起左腿，坚持一分钟，然后换腿反复。作用：放松臀部肌肉、减轻运动损伤
动作四：上下摇摆身体
锻炼部位：肩部、臀部。动作要领：右脚向前迈出一大步，跨步蹲，吸气，手心相对，手臂朝上仰，肩膀后倾。前腿不动，上下摆动身体。前腿膝部不要超过脚趾部位，坚持一分钟，然后换腿反复。作用：加强上肢和下肢力量，锻炼肩部、臀部的灵活性，增强膝盖稳定性。
动作五：屈膝提臀
锻炼部位：胸部、颈部、脊椎和臀部。动作要领：弯腰屈膝，两手够到脚后跟。将手臂放到身体两旁的地板上，手心朝下，一边呼气，一边将臀部朝上提，坚持45秒钟，将这一动作反复做3遍。作用：许多男士肋间肌和胸腔四周结缔结构十分僵硬，限制了肺活量。此姿势可使胸部呼吸均匀，放松那些紧绷的肌肉，进而使呼吸更为顺畅和轻松。随着功夫的推移，不断练习桥式才能改善身体各方面活动的表现，有助于缓解上呼吸道结构的压力。
净无止境－美肤宝男士系列净爽上市
越来越多的精英男士，在努力经营事业、认真对待生活、积累生活阅历、实现自我价值外，对外表和健康的重视程度也日益增加。快节奏的生活，巨大的工作压力，以及不规律的饮食作息，都会对加速肌肤的衰老!同时，男性肌肤常出现的油脂分泌旺盛、水分缺失等问题，也会严重影响男士魅力形象。如何打造健康平衡的肌肤状态，由内而外地展现自信，也成为了现代男士群体所关心的一个面子问题。
净无止境
作为一个传承千年汉方经典的现代中草药护肤品牌，美肤宝全新推出男士系列护肤品，将于8月25日在天猫官方旗舰店新风尚活动期间独家发售。以传统中药汉方为理论基础，研发开创了清热维稳，生津润燥的净肤理念，这一为男性消费者量身打造的专属御竹净爽护理系列蕴含龙头竹、苦白蹄、防风根、金钗石斛茎、玉竹等天然中草药精华，采用独特的酒炙法炮制，令产品起到清净排浊之效，同时恢复肌肤自净体系，调节肌肤油脂代谢，让男士拥有由内而外健康净爽的能量肌肤。
明星产品：
美肤宝御竹净爽男士护肤系列-净爽控油洁面膏，蕴含龙头竹、苦白蹄、防风根、金钗石斛茎、玉竹等天然中草药精华，不含防腐剂，安全无刺激，针对男性皮肤进行柔和而彻底的清洁，清洁后保持肌肤滋润，不紧绷。(建议搭配同系列产品，使用效果更佳)
美肤宝御竹净爽男士护肤系列-净爽活力收缩水，蕴含龙头竹、苦白蹄、防风根、金钗石斛茎、玉竹等天然中草药精华，质地清爽不黏腻，苦白蹄精华能有效减少皮脂分泌，紧致肌肤，补充丢失的水分，真正起到调节面部水油平衡的功效，令肌肤焕发光彩。(建议搭配同系列产品，使用效果更佳)
美肤宝男士系列净爽上市
美肤宝御竹净爽男士护肤系列-冰爽润肤啫哩，蕴含龙头竹、苦白蹄、防风根、金钗石斛茎、玉竹等天然中草药精华，质地清透易吸收，苦白蹄精华能有效减少皮脂分泌，给肌肤持续的冰爽感，修护皮肤锁水层，令肌肤清新爽滑，远离干燥。(建议搭配同系列产品，使用效果更佳)
美肤宝御竹净爽男士护肤系列-毛孔黑头磨砂清洁乳，蕴含龙头竹、苦白蹄、防风根、金钗石斛茎、玉竹等天然中草药精华，磨砂粒子能温和去除角质，深层清洁面部肌肤，能有效对抗油脂分泌过多，毛孔堵塞，黑头等问题，中草药精华能有效调节面部水油平衡，令肌肤清爽净透，倍感洁净。(建议搭配同系列产品，使用效果更佳)
传承千年汉方经典的现代护肤品牌美肤宝，萃取汉方花本精华，糅合现代美容科技，汲取中华美容养生文化中的平衡调养精髓，致力于由内而外实现心灵与肌肤的完美和谐，展现肌肤自然健康之美。这次全新推出男士护肤系列，在产品研发过程中严格遵循国家化妆品检测标准，秉持着为更多关注肌肤健康的消费者提供专业、安全、有效的护肤产品的信念，结合平衡调养的东方护肤理念，努力为千万中国男性消费者寻求一条最合适的健康养肤之道。
男人剃胡须前必知的三件事
男人剃胡须前必知的三件事
男人剃胡须前必知的三件事
早上起床后20分钟最适合
大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
中性肥皂先洗净
先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
沿着纹理更好刮
有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
剃须注意事项：
注意事项一：忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
注意事项二：选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
注意事项三：不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
注意事项四：不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
注意事项五：26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
男士必知的12个肌肤问题
男士必知的12个肌肤问题
男士必知的12个肌肤问题
问题1：荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
问题2：打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
问题3：过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
问题4：不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
问题5：生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
问题6：来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
问题7：睡眠不足
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
问题8：护肤不当
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
问题9：剃须问题
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
问题10：吃的不对
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
3个健身技巧 助男人保持健康
35岁是男人从青年走向中年的过度期间，其生理技术已产生微妙的衰退迹象。35岁，关于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年岁段也是男人从青年走向中年的过度期间，其生理技术已产生微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因而，男士们从35岁做起，就要有针对性地加强运动了。
处方1：收腹举腿
练习妙招：身体仰卧躺在斜板上，两臂挺直，两手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿挺直朝上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。
要求：斜板固定的角度可依据自己的体能状态，如腰腹力量较好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹举腿时，两腿挺直;膝盖不要弯曲;腿放下时，速度减慢，可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次，做完后休息1-2分钟，再做下一组练习，可做2-3组。每周做2-3次。
作用：提高腰腹肌力，扩展胸部，增强呼吸机能。
处方2：仰卧两头起
练习妙招：平躺于地板或床上，两腿并拢自然挺直，两臂于头后自然挺直。起坐时，两腿两臂同期上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使身体造成对折，然后恢复原状，再继续做两头起的运动。持续做l0-15次，每次练习做2-3组，每周锻炼3-5次。可利用早晨起床后或进行别的运动后，以辅助练习进行锻炼。
要求：两头起坐时，四肢要自然挺直，不要弯曲膝盖，要同期动作，不要有先后;两头起时吸气，腿放下时呼气，不要有意憋气;初练时，协调性可能较差，手脚不能同期起或对折角度小(手脚碰不到一起)。这没关系，随着功夫的推移，可使动作做得完满。
作用：增多腰腹力量，提高身体的协调性。
处方3：负重踢腿
练习妙招：
1、身体直立一腿支撑(体质较弱的可扶支撑物)，另一小腿绑上沙袋或别的重物，做前踢腿动作，踢的高度应与上体造成直角，踢5-10次后，再换另一腿继续进行。
2、准备动作同妙招1，但不是向前踢腿，而是向身体侧方踢腿，向侧方踢的幅度越大越好，踢5—10次后，再换另一侧腿踢动，各交换3次。
3、与上述妙招略有区别：不是踢腿，而是屈伸。具体做法是，坐在高凳上，脚勾住哑铃或挂上别的重物或小腿绑沙袋，上体自然略含胸，两手扶于高凳两旁，不负重的腿自然下垂，负重的腿做屈伸运动，屈伸10次后换另一腿进行，两腿交换3-4次。
要求：做前踢、侧踢腿时，腿要挺直，不要弯曲膝盖，上体不动;做高凳屈伸时，上体不动，以膝关节为轴做屈伸运动。
作用：主要发展小腿及大腿股四头肌的力量。
男士必知的6大生活美容护肤习惯
生活上的习惯越差，那么皮肤上的状态就会跟着越发不好，即使用再多的护肤品也是挽救不回来的，因此下面的这些内容你一定要知道。
6大生活美容护肤习惯
1.多喝水
不止女人要多喝水，同样的男人也是需要多喝水的，因为，水是我们人体中的重要组成部分，对人体的健康很重要，不知道广大朋友有没有听过这样一句话：肌肤上的所有问题皆因都是缺水造成的。虽然，这句话不一定全是对的，但是肌肤缺水确实会导致肌肤出现很多问题。
男士们，你们以为你们的大油田皮肤真的是油吗？其实还不是由于缺水造成的，因此，每天养成多喝水的习惯，你的皮肤就会在无意间变得越来越好哦。
2.少被太阳晒
少被太阳晒？好吧，我知道，作为男人如果要做到这一点可能比较难，毕竟现实中有很多的情况是不允许的。但是，甚至有一些男士朋友还专门的去晒黑，感觉这样就很有男子气概有魅力。
在这里小编给大家科普下，晒黑你的，从你的表面上看来是太阳，但是其实不是的，真正晒黑你的其实是UVA/UVB波，这些东西对皮肤的伤害是很多的，严重的容易造成皮肤癌，因此，男士出门在外的也要注意防晒。
3.少熬夜
皮肤同样也是需要休息的，我知道早点休息这几个词，说的很轻巧，但是做起来，对于现在的很多年轻人来说是一件很难的事，通宵玩游戏对于现在男生来说是最正常不过的事，谁美做过呢？但是无论怎样我们都要劳逸结合，尽量的不要熬夜，这样不仅对皮肤好就是对身体健康也是有着不错的效果的。
4.少抽烟
对于大多数的男人来说，烟确实是个好东西，但是呢，偶尔抽抽没事，如果长时间抽烟你就会发现，你的皮肤会变的比较蜡黄，而且身上总是带有一股奇怪的味道，最重要的是抽烟的时候嘴里喷出来的烟雾对脸上的皮肤伤害也是有着一定的伤害的。
5.一个简单的面膜
男士们，要知道，不是只有女性才可以用面膜的，其实，你们的肌肤也是需要进行一些保养的，每天在睡觉之前敷下面膜，这样可以将你面部上的脏东西吸附出来，然后再涂上适合自己肤质的护肤品，这样你的肌肤会得到很好的修复哦，所以说，男神也是靠保养出来的。
6.喝茶
作为一名现代的男性朋友，一定要喝茶，小编在此建议如果一般胃部没什么毛病的男士，经常喝些绿茶跟乌龙，这样很好，特别是那些有着肚腩的男士们，纯天然的茶是最有效的减肥药哦，因此，多喝茶对你们是有着很大的益处的。
对于男士来说，皮肤上的保养其实比女性简单的多了，只要谨记以上这几点，那么想拥有男神般的肌肤那是事半功倍的事哦。
今天小编带给大家的内容就到这里了，谢谢大家一直以来的支持。
你的敏感肌肤属于哪一型
你的敏感肌肤属于哪一型
你的敏感肌肤属于哪一型
遗传型敏感肌肤
皮肤状况：遗传型的敏感肤质往往很薄。
敏感信号：紧绷、发痒、干燥、出现红斑等等。
危险时刻：季节变化、紫外线强烈、空气干燥时都要格外小心。另外，花粉、金属、酒精及化妆品中的某些成分也有可能让肌肤花容失色。
发红型敏感肌肤
皮肤状况：面颊泛红，透过皮肤看到扩张的毛细血管。
敏感信号：化妆、保养、去角质过度，都会引起皮肤敏感。
危险时刻：阳光、热饮料、辛辣食品、情绪激动时及运动后，都会使毛细血管扩张，出现发红。
缺水型敏感肌肤
皮肤状况：干燥脱屑、水油不平衡。
敏感信号：如果在使用保湿护肤品时感觉短时刺痛，基本可以判断肌肤有缺水型敏感的倾向。
危险时刻：干燥的室内环境，是这类肌肤的大敌。
男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，生活让男人们疲惫不堪，而身体健康常常不被重视，实际上正因为如此，男性比女性更需要关爱，更应关注自身健康！
夏日让你清爽一整天
男士去油很严重，虽然男士一般都不重视自己的脸，但是油光满面给人的印象不好，那么男士们是不是在头疼，怎么去油呢?了解更多美容保湿资讯油、粗大毛孔、青春痘，永远是男性脸部皮肤难题的前三大烦恼。尤其遇上湿黏的气候，每到气温升高时，不论型男们的脸庞轮廓再怎么的劲帅迷人，仍然无可避免成为天生“油”物的一份子;让女人还没见识到你的绅士帅气，就已被眩目油光拉开距离。要命的是，男人们多半忽略脸部清洗的严重性，随便一罐男仕洁面乳只洗掉外表脏污、却没有真正解决男人最常碰到的油光与深层清洗难题;要是再涂错养护产品，那么满脸痘花保准不久便会找上你。
夏日让你清爽一整天
其实这些难题的罪魁祸首旧是皮肤释放“太多”的油脂;即使皮肤自然释放的油脂虽然是自然的保湿屏障，但若油脂释放过盛，则会超出皮肤的负荷，并衍生出连带的皮肤难题。因而，找到一款符合自己脸部皮肤调性的洁面、养护用品，可以深入毛孔，彻底移除油脂脏污、预防痘痘，让皮肤重现清爽无油的健康肤质，还你清爽洁净的型男脸蛋。了解更多美容保湿资讯。
夏季护肤必知5大美白小窍门
夏季天气高温干燥，紫外线强，护肤的关键是防晒和补水，下面为你介绍夏季护肤5大小窍门，让你在炎炎夏日也能保持水嫩美白肌肤。
夏季护肤小窍门
1、多喝水
多喝开水，是夏季护肤美白的首要选择。建议喝温水，不但可以加速人体新陈代谢，及时排出体内的废物毒素，还能随时保持肌肤的水润度哦。
2、必备补水喷雾
夏天晒后，皮肤水分流失过多，时刻随身携带1小瓶保湿喷雾，既能能缓解肌肤干燥缺水的现象，又能起到很好的保湿、美白效果。
3、出门需搽防晒霜
夏季紫外线非常强烈，护肤一定要注重防晒，每天出门前大约30分钟，搽好防晒霜再出门。同时，还要根据防晒霜的防晒系数来及时补充，才能有效抵御紫外线对皮肤的伤害。
4、必备遮阳伞、帽子
遮阳伞、帽子也是夏日防晒的必备武器，有助于防止皮肤晒黑、晒伤。夏季出门时，准备好防晒伞、遮阳帽，也是护肤重要的一步。
5、保湿面膜
夏季护肤，不妨每隔3天的时间，就进行一次保湿面膜护理，最好选择一些高效保湿补水功效的面膜，为肌肤补充足够的水分，时刻保持肌肤的水润、白皙。
上述所介绍内容的就是夏季护肤5大小窍门，最后提醒一下各位，夏季应尽量避免在中午12-3点这个时间段外出哦。
男性吸烟者必知的紧急救肤术
男士抽烟在当今社会似乎已经成为一种理所当然的事情，整天身处在烟雾缭绕之中，除了众所周知的的容易致癌外，烟对于男人的皮肤也会造成很大的影响。
由于尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此皮肤会提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。下面男士护肤小编为你支招，轻鬆易掌握，让你在无法戒烟的同时，肌肤得到享受。
那我们先来了解一下，抽烟对于皮肤的危害：
尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。
那吸烟者如何保养皮肤呢？有什么救肤秘籍？
1、隔离：对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。
2、清洁：人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
3、补水保湿：抽烟男士的皮肤容易出现乾燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度乾燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦除掉就行。
《男人“健身宝”你得知一知!》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于养生男人九宝茶内容，可以点击进入“养生男人九宝茶”频道查看！
