滥用镇痛药：
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，方便引起肾伤害。
肾伤害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的首先会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会引起肾功能衰竭而死亡。
过量服用某些中草药：
近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能伤害。会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤引起的肾伤害最大，其次是关木通。关木通伤肾的因素是含有肾毒性物质马兜铃酸。
暴饮暴食：
当代人聚餐时机增加，常会吃下过量的“美味”，摄取的食物最终都会出现废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排掉，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
常常憋尿：
有些人因工作忙而长功夫憋尿。尿液在膀胱里太久很方便繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，引起尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦重复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不光会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
饮水过少：
假如长功夫不喝水，尿量便会减轻，尿液中携带的废物和毒素的浓度便会增加。临床多见的肾结石、肾积水等都和长功夫不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，护理肾脏，有利于充分排掉废物和毒素。
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秋季男性要谨防三大常见疾病
秋高气爽，气候宜人。然而，记者从临床门诊获悉，近两个星期前来就诊的男性病人有增加的趋势，大多数是前列腺疾病和性功效障碍的病人。同期，因为季节的关系，更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。专家认为这些疾患其实才能一起进行预防。
入秋天气变冷，正是**阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，旧是“休心养性”。来自仁济医院、411医院、第一人民医院的临床数据说明，近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外，比较多见的还有性功效障碍的患者。后者一般必要进行临床诊治，而前者则必要平日的保健和预防。
上海411医院男科主任白迎堂教授指出，前列腺发病的因素主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。而出于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧，使得药物很难穿透前列腺屏障，而引起前列腺炎的难以治愈。此外，他还提醒市民，秋天气候比较干燥，引起**排尿减轻，尿道得不到正常的冲洗而引起发病率的增高，所以市民在秋季应注意多饮水，多排尿。“假如有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应及时就医，以免使炎症转为慢性。”
男性剃须刀使用的九大误区
男性剃须刀使用的九大误区
男性剃须刀使用九误区
1、绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
2、用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
3、不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
4、不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
5、在进行体育运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
6、不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
7、不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。
8、使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。
9、剃须后的润肤香水从医学上讲是不必需的。虽然其中成分确实使刮过的皮肤看起来更加容光焕发，虽然你愿意在剃须之后来点香味，但是建议你不要使用含乙醇和金缕梅酊剂的香水，因为这样会带来感染。查看一下剃须后搽的润肤香水的成分，还得看清楚这些香料制品是不是专供刮脸之后使用。
剃须刀要用酒精消毒
一项惊人的报告证实，剃须刀的含菌数竟比马桶盖还多125倍。剃须刀如果不注意清洁，很容易使细菌及其他脏东西吸附在刀片上。如果脸部皮肤有破损，使用后还可能会造成感染。专家提醒，剃须刀应该定期用酒精消毒。
每次用完后都要清洁，使用2-3次后需将刀片放入酒精内浸泡再用棉花擦干备用。刀片型的剃须刀每次使用后，将刀片取出，用刷子去掉上面的残留物。而电动剃须刀清洁时需用小刷子刷净刀架，再用棉花球蘸上酒精轻轻擦拭掉刀片上的油垢。
看肤质选对剃须刀
少数男士在使用电动剃须刀后，嘴巴周围的皮肤会痒上一阵子，这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原，在皮肤破损时，细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时，应停止使用电动剃须刀，选择老式的手动剃须刀或者最好用多刃剃须刀，这样可以减少刮的次数，降低过敏可能。
男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法
男性肌肤问题的六大杀手和七大拯救方法
男性的肌肤出现问题，是哪些因素引起的呢？以下六大杀手就是答案。
1、荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4、5~6、0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
2、打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
3、过多的户外运动
男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
4、不屑于皮肤护理 编辑推荐：男士如何锁水保湿
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
5、生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
6、压力编辑推荐：职场男人如何更体面
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合征，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
拯救提议
1、备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
2、早睡早起
白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
3、把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
4、吃出好皮肤
多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
5、精神美容法
瑞士美容、心理专家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1~2分钟，每天坚持3~4次，用不了一个月，就会容光焕发。
6、定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
7、适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
皮肤出油毛孔粗大怎么办 六大误区要谨防
有些男性朋友们会发现，自己的脸到了下午就容易变成“大油田”，脸上分泌的油脂很多，而且毛孔也变得粗大。这是由于男性朋友们日常护肤走入了误区，以至于自己脸上水油失衡。那么平常护肤该注意哪些东西呢？
一： 日常护肤误区
1： 频繁洗脸去油光频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
2： 过分依赖收缩水含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
3： 避开含油保养品好多人以为油性皮肤的人就不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。
4： 只控油不补水有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。
5： 不停使用保湿喷雾不要被保湿喷雾的“保湿”所误导，其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。
6： T字区缺乏护理T字区一直都是油光泛滥的重灾区，尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理，就不仅是油光泛滥的问题，毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。
二： 皮肤总出油毛孔大怎么办
1： 限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
2： 每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。
3： 值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
三： 天气炎热，我们的皮肤易出汗，就更容易出油了，当我们油光满面时该怎么做呢？注意以上几点就可以治疗脸上出油毛孔大的问题了。
男士护肤 谨防“压力山大”
当人处在压力状况下时，体内会释放包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些“压力荷尔蒙”会对皮肤出现刺激，并削弱皮肤免疫系统的功效。这些荷尔蒙的不断积累时常会反映为以下的几大信号—过敏、细纹、色斑、粉刺尽管用再好的养护品也不见起色，因为皮肤在压力状况下，是抗拒吸收营养的。
1、细纹增多
压力会形成细纹生成。皮肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能尽快修复受损皮肤。但是，过重的压力不停压迫皮肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能到达平常的1/3，皱纹由此出现。
2、脸色暗沉，色斑生成
在引起色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素失调的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量出现是皮肤对压力的一种反应。
3、方便使皮肤红肿、敏感
过度地刺激皮肤，会形成皮肤细胞出现更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功效，引起皮肤红肿和敏感情况的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和鲜明的老化。
4、易出现粉刺黑头
关于成年“粉刺”的出现，压力扮演了一个关键角色。心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。更重要的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏皮肤的免疫能力，引起过敏。此种缩氨酸仍是皮肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。
男士护肤：谨防“压力山大”
现实生活中，爱美的大多数都是女人，爱讨论男人皮肤的也是女人，老公的皮肤，老婆必顺得花时间管好老公的皮肤，男士护肤谨防“压力山大”，老婆得好好学学。
男士皮肤爱出现哪些难题
1、细纹增多
压力会形成细纹生成。皮肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能尽快修复受损皮肤。但是，过重的压力不停压迫皮肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能到达平常的1/3，皱纹由此出现。
2、脸色暗沉，色斑生成
在引起色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素失调的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量出现是皮肤对压力的一种反应。
3、方便使皮肤红肿、敏感
过度地刺激皮肤，会形成皮肤细胞出现更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，引起皮肤红肿和敏感情况的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和鲜明的老化。
4、易出现粉刺黑头
关于成年“粉刺”的出现，压力扮演了一个关键角色。心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。更重要的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏皮肤的免疫能力，引起过敏。此种缩氨酸仍是皮肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。
几种坏习性为皮肤“增压”
现在做起，检讨一下老公的养护习性，千万别让错误的习性，在不知不觉中成为皮肤老化的杀手。
1、常常忘记洗脸
愈来愈多的皮肤专家认为，不少男士皮肤难题都是因为洗脸妙招不正确、洗不干净形成的。尽管我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每日仍会有污垢、皮脂、汗液和剩余的护肤品，所以洗脸是非常需要的。
2、皮肤太过干燥
皮肤缺水是形成老化的主因之一，而长期处在空调环境、体内水分补充不够、情绪紧张形成皮肤压力，都会让皮肤变得干燥缺水。我们的保湿工作旧是给予皮肤适当的水和油，让水分停留在我们面部不被蒸发，带保湿结果的乳液或者清爽的乳霜产品都是不错的选用!
3、没有尽快防晒
几乎一切皮肤难题都和紫外线有关!过度的照射还可能会引起皮肤癌的发生。最糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线损害皮肤—皮肤抵御能力减弱—紫外线对皮肤的损害程度更深—皮肤的抵御能力进一步减弱。
4、常常晚睡
不规则的睡觉会给皮肤形成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大皮肤难题烦恼。出于夜晚细胞分裂活动旺盛，才能移除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡觉前运用具有排毒功能的产品是最好的选用。
5、过度烟酒
受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女士厚16%-20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到“皮肤压力”，面容也更方便变得倦怠无光。因而，男性皮肤更应该尽快获得能量补给，进行抗压修护。
老公的脸老婆看，老婆的脸老公看，皮肤就像生活一样，你关心他他就爱你，他关心你你就爱他，老婆们必需学习哦!多鼓励自己的老公，会有你出乎意料的结果的。
中性皮肤男人应如何保养？
中性皮肤男人应如何保养？
中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。
中性皮肤仍然需要精心调护，以保持其良好的状态。现代的男性越来越注重外表，男士护肤品也日渐涌现。相对于女性，男性待在户外的时间更长，于是接触到外界的灰尘，以及风吹日晒，这对男性的皮肤有一定程度的伤害。
中性皮肤的护养要注意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品。通常，在夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。
中性皮肤日常护理应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好的状态，一般每日清洗脸部2次为宜。中性皮肤一般毛孔不那么粗大、不容易油腻。所以不要频繁使用深层洁面用品，如果觉得有必要，可以针对自己的情况酌量使用。早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
选择中性皮肤的面膜敷脸15--20分钟，每周一次。常用的敷面方法，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
中性皮肤易受季节变化影响，夏天偏油腻，冬天偏干燥，因此中性皮肤不能因为它是正常肤质而不重视，应该视季节的不同进行正确的保养，令皮肤腺和汗腺的分泌通畅，以保持皮肤的良好状态，以免出现缺水缺油的情况。中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品和烟酒及辛辣食物的刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康自然。饮食睡眠恰当，心情舒畅，才能保持皮肤松紧适度。
护肤先减压 男士谨防“压力山大”
护肤先减压 男士谨防压力山大
当人处于压力状态下时，体内会分泌包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些压力荷尔蒙会对肌肤产生刺激，并削弱肌肤免疫系统的功能。这些荷尔蒙的不断累积往往会反映为以下的几大信号过敏、细纹、色斑、粉刺即使用再好的保养品也不见起色，因为肌肤在压力状态下，是抗拒吸收营养的。
男士护肤谨防压力山大
1、细纹增加
压力会造成细纹生成。肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤。但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。
2、脸色暗沉，色斑生成
在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。
3、容易使肌肤红肿、敏感
过度地刺激肌肤，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。
4、易产生粉刺黑头
对于成年粉刺的产生，压力扮演了一个关键角色。心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺、黑头。更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起过敏。这种缩氨酸还是肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的幕后黑手。
几种坏习惯为肌肤增压
现在开始，检讨一下自己的保养习惯，千万别让错误的习惯，在不知不觉中成为肌肤老化的杀手。
1、经常忘记洗脸
越来越多的皮肤专家认为，很多男士皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。即使我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每天仍会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是非常必要的。
2、肌肤过于干燥
肌肤缺水是造成老化的主因之一，而长期处于空调环境、体内水分补充不足、情绪紧张造成肌肤压力，都会让肌肤变得干燥缺水。我们的保湿工作就是给予肌肤适当的水和油，让水分停留在我们脸上不被蒸发，带保湿效果的乳液或是清爽的乳霜产品都是不错的选择！
3、没有及时防晒
几乎一切皮肤问题都和紫外线有关！过度的照射还可能会导致皮肤癌的发生。最糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线伤害肌肤肌肤抵御能力减弱紫外线对肌肤的伤害程度更深肌肤的抵御能力进一步减弱。
4、常常熬夜
不规则的睡眠会给肌肤造成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大肌肤问题困扰。由于晚上细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品是最好的选择。
5、过度烟酒
受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%－20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到肌肤压力，面容也更容易变得倦怠无光。因此，男性皮肤更应该及时得到能量补给，进行抗压修护。
九种神奇水果 让男人私处健康卫士
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功能。其实水果还才能诊治男性性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗太多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每天两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每天一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每天两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每天两次，连肥服两周，可治遗精太多。
木瓜：用木瓜250克，切片后放在1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每天两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有有效地食疗结果。
九种物质助你练就威猛男人
男人对几乎所有主要营养成分的必要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为严重。
男女有不同的营养需求，美国食物与药物管理局分列颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的必要量都比女人多。因素很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。关于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的必要量就变得更加多。
不光如此，某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。
以下是男人最必要的9种营养成分，按英文字母顺序介绍如下：
铬(CHR(化妆品)OMIUM)
此种保持生命所必须的矿物质才能降低胆固醇含量，增多运动员的耐力，还才能使健美运动员增长肌肉、减轻脂肪。普通男人每日至少必要50毫克铬，好动的男人则必要100一200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森博士说："从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。"
纤维素(FIBER)
严格地讲，纤维素不能算作一种营养成分，它只在**内周游了一圈，并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助于减轻胆固醇和降低血压。高纤维素含量的饮食减轻结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三)，还才能控制糖尿病人的糖指数，纤维素甚至能帮帮你减肥：多吃纤维素肚子里就装不下别的热量高的食物了。两只普通尺寸的苹果含纤维素14克，我们每日满意的摄人量是18一35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草梅、梨以及各种茎部可食用的蔬菜，如花椰菜和胡萝卜等。
镁(MAGNESIUM)
镁在调节心脏跳动频率方面起着十分严重的作用。研究说明，镁摄取量正常才能减轻心脏病，降低血压。镁还才能增强生殖能力，它提高了**中精子的活力。你才能从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁必要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。
男人使用化妆品应遵循顺序
男人使用化妆品应遵循顺序
男性在使用化妆品时，应按以下程序进行：
（一）洗脸，去角质，彻底清洁面容。注意不要用偏碱性的肥皂洗脸，可根据肤质选用洗面奶。对于油脂分泌很多，毛孔粗大且角质肥厚，加上经常在外奔波者，洗脸后以磨砂膏或去角质霜彻底清理皮层。
（二）用乳液滋润皮肤。可以选择清爽不油腻的润肤乳液来保护皮肤，补充水分。
（三）选择合适的面霜浸润皮肤。应尽可能选择与肌肤颜色相近，或者比肤色略深的颜色，切记不能带亮光。面霜的种类也应根据肤质选择，一般不用油类化妆品，而用霜蜜类。
适合男性用的化妆品一般具有如下特点：
首先，色彩方面，男性化妆品多采用黑、白、银等冷色调。
其次，男性化妆品以清香为主，多选择素馨、百合花、薰衣草等香型。此外，一些大自然的气息，如晨露、海洋、森林等香型，香气清雅，国外一些男用化妆品用皮革、烟草的香味，如有些男用香水。
第三，从品种上说，目前使用得最为广泛的是男性须发用品，如洗发剂、喷发剂、摩丝、须后水、科隆水等，还有针对男性用润肤、洁肤用品等。
男人美容也应去美容院
男人美容也应去美容院
去美容院不只是女人专权
去美容院不是女人的专权，作为一个追求生活质量的优雅男士，你一样可以走进护理中心，让肌肤、身体、头发和心情都能得到专业的养护。
每天驰骋于职场的精英男士们谈及护肤远不如对衣着那么精明，似乎一块香皂外加一瓶乳液就能解决所有问题，一旦谈论更多，就不免有过分自爱的嫌疑。而所谓S p a、美容院、护理中心，那更是女人去的地方，男人费尽心思为女人娇柔肌肤买单，却往往忽略了自己。其实，男士们的肌肤同样需要精心的呵护与照顾。来自Cla rins 娇韵诗的美容专家告诉我们：男士们每天需要剃须，这样往往会造成毛孔粗大，皮肤泛红，较容易敏感。男性皮肤要比女性皮肤厚20%，皮脂分泌是女性肌肤的两倍，使得男性面部肌肤更易泛油光，同时能量的需求也会更大。环境污染、睡眠不足、缺乏运动、长时间对着电脑以及不得不面对的客户应酬喝酒、抽烟如果不注重保养，身体会出现亚健康状态，体能下降，失去活力，皱纹增多，头发脱落，出现过早衰老的现象。
面对种种压力，懂得自爱的女人们早就走进S p a、美容院护理身心了，可男人呢？其实，男人去S p a、做美容本来是很自然的事情，只是我们曾经误把粗糙当成男人味儿，羞于谈论精致护理。可是，看看阳刚型男詹姆斯邦德，你应该领悟，做Sp a、美容和Bla c k Tie、香槟、名车一样，是理想绅士生活的一部分，精致、干净的优雅男人形象是所有男人和女人都不会拒绝的。
目前男性客人只占到所有客人的10% 左右，而这些男士里面一大半是外国客人。大多数中国男人会觉得不好意思走进美容院或S p a 馆，即使去往往也是为了陪太太或女朋友。而在欧洲和日韩，美容护理中心男客人的比例分别达到33% 和38%，男士下了班去做S p a 或者面部护理是像去做运动一样平常的事情。同时，社会心理专家也指出，重视自己仪容的男士往往在事业上更容易成功，也更受异性欢迎。所以，不论是为了事业还是为了爱情，你都要为自己添置一张理容卡了。
追求生活品质的男士也应该去美容院
三大理由让你走进护理中心
1、对男人来说，美容也要讲效率，既然没有那么多时间和耐心，就放心交给专业护理机构好了，这样就不用去钻研瓶瓶罐罐和一堆术语了。
2、平日用的一瓶面霜不能解决所有问题，护理中心的检测仪器和美容专家能够帮助你了解自己的身体、肌肤和头发状况，让你享受到针对性的专业护理。
3、越来越多的护理中心开始重视环境的幽雅舒适和私密性，装饰、音乐、香氛和茶点都是精心挑选的，也不失为一个休闲的好方式。
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