自己洗肠能洗出宿便吗?怎么清理宿便
对自己洗肠的人来说，自己清洗肠道究竟是否可以清洗出宿便这一问题，还需进行详细了解。那么，自己洗肠能洗出宿便吗?
自己洗肠能洗出宿便吗?
结肠水疗就是你所说的洗肠，一般用于肛门直肠疾病手术前的准备，预防术中感染，当然也用于便秘患者的治疗，和一些美容的保健工作。洗肠不需要准备什么，无需空腹，每个人都可以进行，无严重之分。
怎么清理宿便?
严格的按照医学知识的科学说法，应该是如何预防便秘，散步、多喝水、多吃蔬菜水果，都是不错的建议。长时间坐着，肠蠕动会减慢，不时的起身活动活动，有助于肠蠕动。多吃蔬果，无论是什么方法，也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。
至于酸奶+地瓜+苹果这一类的食品，从地瓜含有比较多的纤维素来看有增加肠蠕动、刺激肠胃排便的作用，食用之后可能会缓解便秘、增加排便次数。那种直接导致腹泻，将“马桶坐穿”的方法不应该推荐。还有一点，有便意时不要憋着，及时排便对于预防便秘有很大的帮助。m.nRW8.cOM
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金樱子泡酒能壮阳吗?
金樱子，相信很多人都听说过，只是很少人知道它具体的功效，特别是它用来泡酒的功效，更是甚少人知道，到底金樱子泡酒能壮阳吗?它对男人来讲有何好处?下面君一一替你解答。
金樱子酒的功效与作用根据不同的金樱子配方会有不同，那么对于金樱子酒的功效与作用通过两款不同的金樱子酒配方介绍：
金樱子酒的功效与作用之配方一：
金樱子150克，何首乌60克，巴戟天、黄芪各45克，党参、杜仲、黄精、鹿筋各30克，菟丝子、枸杞子各15克，蛤蚧1对，米三花酒2500克。
金樱子酒制法：将上药加工成小块后，与白酒共置入容器中，密封浸泡15日即成。
金樱子酒的功效与作用：金樱子酒益气生血，补肾固精，适用于气血双亏，有体质赢弱，头晕目眩，倦无力，遗精，早泄，小便频数而清长和遗尿等症。
金樱子酒服法：早、晚各1次，每次饮服20～30毫升。
金樱子酒注意：外感发热者勿服。
金樱子酒的功效与作用之配方二：
金樱子500克，党参50克，淫羊藿50克，川续断50克，白酒5斤。
金樱子酒制作方法：将上述各药切碎，用纱布袋盛，扎紧袋口，放白酒中浸泡15天，隔日摇动酒瓶1~2次。取上清酒液饮服。
金樱子酒功效与作用：金樱子酒补肾壮阳，收涩止遗。用于治疗遗精，早泄，以及小便频数等。
金樱子酒服法：每日2次，每次服25毫升。
金樱子的功效：金樱子固精止带，涩肠止泻。
金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。
金樱子的功效：缩尿止遗。金樱子中含有大量的酸性物质和皂甙，具有制约膀脱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治疗遗尿及小便频数之症。
金樱子的功效：止咳平喘，抗痉挛。
中医认为，喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。现代研究发现，金樱子中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。
金樱子的功效：降血脂。
金樱子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁质及皂式等，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，可用于治疗动脉粥样硬化症。
金樱子的功效：抗菌消炎。
近年来研究发现，金樱子提取液可杀死金黄色葡萄球菌及大肠杆菌等，可用来治疗因金葡菌或大肠杆菌感染而致的疾病。
金樱子的功效：防癌抗癌。
金樱子中含刺梨酸、原儿茶酸和B-谷自醇等成分，能抗肿瘤，有效阻断大鼠和人体内N-亚硝基脯氨酸合成和大鼠体内N-亚硝基乙基豚合成的作用，可防癌抗癌。
金樱子的功效原来这么多，不但对男人有好处，对所有人群都有不错的功效，特别是还有防癌抗癌的作用，所以平常的时候，我们不妨多吃点金樱子，没病防病，有病治病，真是个不错的选择。
洗澡秘笈 洗出男性健康体魄
目录
第一章：男人怎么洗澡最健康
第二章：男人就该这样洗澡
第三章：洗澡让男人洗出健康让自己看起来更年轻
编者按：说到洗澡，很多人会很不在意，洗澡还能有什么讲究，每天都是这样洗过来的，其实洗澡的学问可是不少呢？尤其是男人，男人如何洗澡更健康呢？下面就来看看小编为您盘点的男人健康洗澡秘笈吧。
男人怎么洗澡最健康
教你几招洗澡好方法
全身：
洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
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半身：
浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
淋浴：
是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的按摩。
淋浴的好处有两点：
一是预防交叉感染；二是对穴位的按摩。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的按摩。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩：
在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
选好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那Ok罗！男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的。
而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。
有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。
在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。
讲究的痞子男或会许要想尝试一下，泡澡中有名的花草浴，不过你可别以为电视影片里那种一边洗，水面上还飘浮着花瓣的就是花草浴咧！光要清理掉那些洗完后的花瓣，就足以让你满身大汗，需要再洗一回了！
想要体验的朋友有下列二种方法可供选择，第一是直接购买花草沐浴剂，依指示量倒入浴缸中，另一种比较有情调的，是买专用的干燥花草，用棉布包好后放入浴池中，等待香气从叶瓣中被萃取出来。
而不同的花草对身体能产生的助益可也是不同的喔！例如：经常失眠的人就可用西洋甘菊，想要促进血液循环就用迷迭香，而野玫瑰则能缓和神经紧张，还有其他不同疗效的花草可供选择，有兴趣的话可以多询问专柜服务人员。
洗澡小贴士
中医别用太热的水洗澡
从保护皮肤来讲，人们不宜洗澡过多，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。
1、不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。
2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。
洗澡别搓澡
常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0。1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层死皮肤更换速度缓慢，最快的也需要十多天。
洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴。
男人就该这样洗澡
第一招：入浴姿势
脱了衣服就迈入浴缸？真俗！专业的做法是，先侧坐着，一脚着地，另一脚悬空，用手轻轻拂动浴缸的水，打开花洒或水龙头，深呼吸感受下水的气息，最后再缓缓迈入。淋浴间没有浴缸的，直接省去这一步。
第二招：感受水的洗礼
直接利用水来清洗自己？没礼貌！真正绅士风度的，会先跟水好好打个招呼，来个亲密接触：双脚张开站立与肩部平宽，双手放在背后，闭上眼睛感受水在身体的滑动。想更有品味的，可以微微张开口让嘴唇也感受下。
第三招：仰面洗头
有品味的人是不会弯腰来洗头的，多难看啊。直接仰着脸洗，闭上眼睛，双手同时按住头发，用手指按摩。
第四招：孩童般玩水
保持童心的男人最可爱。把手指张开，放在花洒下，用手指的替换来控制水流的方向与分流，看着手在你的手指缝间滑过打在你身上。如果有些水打到你的脸了，开心地笑笑。
第五招：沉思
一手抚摸头发，一手放在胸口，一边让水自由落在胸口，一边深思。深思什么呢？随便啦，文艺点的都可以构思一篇散文了。
第六招：大笑
大笑可以让自己肌肉更放松，而且心情愉悦，大大增加了洗澡带给人的享受感。
第七招：出浴后先刮胡子
严肃，表情一定要严肃，就如同在战场上与恼人的胡渣厮杀一样，等消灭得干干净净了，再用食指和中指轻轻抚过下巴，露出胜利者的微笑。
第八招：保养自己
有刚有柔的男人才具杀伤力。设想一下，一个流血眉头也不皱一下的硬汉，在浴室里很认真地敷面膜，谁见了都会很想亲近他。记住，没必要很熟练，动作笨拙会显得更可爱，偶尔借机请教下女友或老婆会让自己的亲和力倍增。
第九招：除毛
干脆点，刀落毛除，千万别犹豫，更酷一点的，眼睛连看都不看刀架的。谁说男人不需要除毛？别让多余的毛影响洗澡的清爽效果，该有的留着，该除的一根也不剩！做男人就是要这么干脆！
洗澡让男人洗出健康让自己看起来更年轻
沐浴时的水温
沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。很多男士喜欢冲冷水澡，但也要适度。水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水浴的水温以不低于10℃为宜。
在异常疲惫或身体欠佳的状态下，沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现，沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用;37℃~39℃时最能解除全身的疲惫;40℃~45℃时则有发汗的作用。
Tips：未婚未育的男士尤其不要洗热水澡，更不宜经常桑拿。
男性睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降，甚至导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其他能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
其实不少趣事都是发生在浴室里的，那么洗澡是否洗的干净，洗得健康呢？
沐浴的时间
每次沐浴的时间以15-30分钟为宜。许多人喜欢洗热水澡，长时间地浸泡在浴缸中。但这样做是不科学的。水温过高，皮肤、血管扩张，血液存积于全身，回心血量减少，供应大脑和心脏的血液也随之减少，而高温导致的出汗多使体液丢失，容易造成晕倒甚至心脏病发作。
不适合沐浴的时间
1.饥饿的时候。人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
2.饭后。饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。
3.酒后。酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。
沐浴的顺序
要先洗脸，再洗身子，最后洗头。因为洗澡过程中产生的蒸气，会使人体的毛孔遇热扩张，如果脸部尚未清洁，脏东西会趁毛孔大开之际进。而头发就不一样了，它们可以在蒸气中得以滋润后，再清洁。
沐浴后
沐浴后，应该用柔软干爽的毛巾或浴巾将全身皮肤表面的水分沾干，不要用毛巾使劲揉擦皮肤，然后最好能擦一些身体乳给全身的皮肤保湿。因为身体表面的水分蒸发会带走皮层的水分，不加注意会使皮肤变得干燥。
沐浴禁忌
1.出汗时不能洗冷水澡。因为冷水会过分刺激神经末梢，使毛孔突然收缩，容易发生毛细血管痉挛等症状。运动后浑身出汗时洗澡，水温应略高于体温为宜。
2.泡浴时间不宜过长。如果夏天泡浴超过1小时，会使皮肤毛细血管过分扩张，血液过多地流到体表，造成大脑缺血。
3.不要随意选用沐浴产品。男士的皮肤类型和特点与女士不同，最好不要混用沐浴产品。那些顺手拿肥皂或洗衣皂往身上涂的做法就更应该被遗弃。最好是选择适合皮肤特点的男士专用的沐浴产品。
总结：不要总是把洗澡想的很简单，不要认为洗澡就是为了洗掉身上的汗味及污垢，它同样可以洗出健康。以上小编为男人盘点的健康洗澡秘笈赶紧来尝试吧。
关于吃药能喝菊花茶吗 男性饮食吃药能喝菊花茶吗
不能用菊花茶来服药 可能会改变药效
菊花茶的种类繁多，味道清香怡人，是很多人都很青睐的茶品之一。男性朋友工作繁忙时可以喝一些菊花茶能帮助消除眼睛疲劳，每天坚持喝视力也会更好。然而吃药能喝菊花茶吗?
菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，因其两种都是中药护眼的药材，尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。
说了这么多 喝菊花茶的好处之后，那究竟吃药能喝菊花茶吗?一般来说吃药可以喝菊花茶，但是要隔一小时，切记不能用菊花茶来服药，因为菊花是一味中药，而它泡的茶是有一些活性的有机成分的，如果用来服药的话，可能会改变药效。
大家在喝菊花茶的时候还要注菊花茶属于寒凉性食物，因此，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
