细节中体现优雅 3步搞定男人的绅士之手

细节中体现优雅 3步搞定男人的绅士之手

当都市男人逐渐接受了瓶瓶罐罐在脸上涂抹的保养步骤，也请抽出 3分钟，精心呵护一下这双体现着优越生活、闲情雅致的手。

攻略一：洁净的指甲来自定期修剪

男人指甲不追求女人般花哨，干净、整齐就是最佳标准。边缘粗糙、倒刺横生、指甲里藏着污垢或者留着长指甲都是优雅男士的大忌。

大多数人认为剪指甲只是修剪 轮廓这么简单，不到 1分钟就能搞定，其实打造一双充满魅力的手还需要多花心思，如果你选择居家打理指甲，先去买一套指甲修剪工具吧，所谓工欲善其事，必先利其器。包括指甲钳、指甲锉、死皮剪型号不同的指甲钳用于不同位置的修型；指甲锉用于磨平指甲边缘，避免断裂；死皮剪用于手指边缘死皮倒刺的处理。

如果觉得麻烦，去手部沙龙是便捷办法，越来越多手部护理沙龙的出现也让都市精英有了更多的选择，在装修精美的私密空间中，饮着美味茶点的同时，享受着专业护理疗程，不啻于一场身心放松的悠闲之旅，30分钟后手部肌肤宛若新生，焕然一新的效果令人惊喜。

专业美甲步骤：

分析：根据指甲的形状和光泽度做出分析，找出手部存在的问题，以此推 荐养护疗程。

去污：洗净双手，在温水中浸泡2～3分钟，缓缓按摩手部，以促进血液 循环，接着用蘸有消毒液的棉棒擦拭指甲、指缘，将指甲内外的油分污垢处理干净。

修型：根据手型修剪指甲轮廓，正常的指甲轮廓不应过长或过短，指甲的 长度以手指指尖为准，超出影响观瞻，过短则会伤到肌肤。尤其对商务人士来说，介于长方形和椭圆形之间的形状最为理想。

抛光：修剪好指甲的轮廓，打磨指甲边缘，修饰出圆滑的弧度，在此基础上将指甲打磨出自然光泽的亮度。

软化：再次浸泡双手2～3分钟，将软化剂均匀涂在甲沟，软化剂将手部 死皮、老化角质软化，并且拥有很好的滋润效果，此时再将手部倒刺一一剪掉，最后涂上营养油，滋润指甲周围的皮肤，防止倒刺生长。

攻略二：手部肌肤的快速更新

一双整洁得体的手，会让你感到自信从容，这双坚定有力的手，也会在牵着对方时传递着爱的讯息，让她感到坚实的依靠。对多数男人来说，手部保养并没有对面 子保养那么重视，日常中，我们容易忽略对手部的保养，引起干燥；运动时，不注重对手部的保护，导致手掌生成茧子；工作中，不正确的用手姿势容易造成关节处 的死皮堆积如今，早已不再是单一护手霜占据市场的时代，越来越多的手部护理产品出现，它们名目繁多，有的放矢地针对不同的手部问题，让打造一双光滑、 整洁的手，变得如此容易。

手部磨砂：适量均匀涂于手部肌肤或关节处能有效软化角质，温和去除粗 糙的死皮，促进肌肤新陈代谢，令手部肌肤迅速回复平滑，并有效祛除死皮、老茧。

手膜：轻盈质地深入肌肤，同时能激发肌肤自身代谢平衡机制，令肌肤保持水润。除了膏状手膜外，更有方便易用的手套形的手膜，直接套在手上，源源不断赋予手 部充足营养。对手部干燥有很好的恢复效果。

手部修护霜：抵抗自由基对手部造成的伤害，修护受损细胞并抚平细纹， 防止双手龟裂，更能改善手部已经出现的老化斑点，预防新斑点的产生。

攻略三：随时随地的保护

还记得童年时母亲给我们用的那种装在小铁盒的护手霜吗？这应该是我们人生中的第一款护手产品，那浓郁的香气、丰润的质感让人记忆犹新。市场上出现越来越多 的手霜，质地、功能各不相同，满足不同的需求。归根结底，手部保养的诀窍就在于坚持二字，见缝插针地补涂护手霜，几天下来效果立竿见影，不要认为随身携带手霜是脂粉味的表现，除了护肤，关于护手霜你不了解的还有很多。

如果觉得去美甲沙龙太麻烦，保养程序太烦琐，有个很简单的方法也可以让您的双手得到SPA般的照顾。您所需要做的只是在清洁双手后，戴上这副手部保养手 套，等待半个小时脱下手套后，您会发现双手神奇般的变得滋润柔软，细纹或斑点也减少了，彻底告别了粗糙干燥。这是因为手套衬里中的凝胶能释放出超强的滋润 剂，滋养润滑手部肌肤，减少斑点和细纹的形成。

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男士护肤三步轻松搞定

不论男女，白皙无暇的脸庞都会给人留下深刻的印象!其实男士的护肤步骤很简单，你只需每日两次，清洗、控油保湿、营养滋养三步轻松搞定。

男士护肤三步轻松搞定

STEP1:清洗

已经有愈来愈多的男士意识到，每日清洗皮肤的严重性，并且年岁层也特别年轻，但是你是否知道?男士的脸部清洗产品也是有针对性的，假如错误地选用产品，只会事倍功半。

在挑选清洗产品前，你直接要了解自己的肤质。大局部男性的油脂释放比女士旺盛，才能选用深层清洗的产品，如含有磨砂颗粒的产品。在洗脸的过程中，具有磨砂颗粒的产品能彻底清洗阻塞毛孔的油脂、污垢、尘土及别的外界污染物，但必要注意磨砂颗粒的质地。关于皮肤易敏感的皮肤来说，特别细小的磨砂颗粒才能降低敏感概率。中性与干性皮肤建议选用温和的洁肤产品，清洗产品的酸碱值应与皮肤的酸碱值接近。测试清洗产品的酸碱值，运用酸碱值试纸，一测便知，而每周去角质的频率应该控制在1～2次。

STEP2:控油保湿

男士皮肤大多油分释放旺盛，清洗以后难免恶性循环，控制水油平衡是洗面以后的严重步骤。

每日，皮肤都会流失一百毫升水分，干燥的皮肤会引起释放更多的油分来缓解缺水状态。所以，男性在洗面或剃须后，应该涂上爽肤水、控油补湿或须后乳帮助收紧毛孔，让其中的补湿成分帮助修护皮肤损伤，留住水分，阻止皮肤变得粗糙及敏感。除此之外，补湿更能帮助清理皮层。假如你是油脂释放特别旺盛的肤质，才能选用不含油分的紧肤水控制脸部有余油脂，减轻内生须现象，有效阻止毛孔阻塞，使皮肤光滑且不生暗疮。操作时，你可将补水专用棉片蘸湿，以从下至上的方向擦拭脸部，避开眼部、唇部皮肤即可。

STEP3:营养滋养

一般现象下，男性在完结以上2个护肤步骤后，就可结束。但假如你的生活无规律，或有吸烟的习性，那么你所面对的皮肤难题就会增多。

研究说明，吸烟者体内的女生P-1酵素具有较高聚集比率，次酵素侵蚀体内的胶原蛋白，让皮肤干燥方便松懈出现皱纹;而无规律的生活更是打乱身体内释放，让毒素由里及表浮现在脸部。一些包含维生素C、B或矿物成分，如镁、锌、及铜的护肤品，可帮助敏感皮肤的男士舒缓干燥，在表层造成皮肤护理层同期保湿;而那些包含维生素A、C及E成分的产品，能帮助吸烟男士的皮肤改善和增强新生细胞，使皮肤恢复重生及自我制造的功效。

男士护肤只要四步就搞定

男士护肤和女士总不会一样，涂涂抹抹，他们怎么受得了？下面四步护肤步骤，轻松搞定皮肤难题。

区别1：护肤要简单，不要太麻烦

假如让一个男人每日迟早都坐正在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效男人护肤最怕面部有负担，烦人面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人爱好运用油性强烈，富含营养的护肤品不同，所以抹正在面部没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的严重标准，清爽型的洗面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性运用护肤产品时的首选。

护肤程序上，男士专用护肤品也力求适合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每日5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠保护，即才能到美容院去请专业美容师仔细打理，也能够距离一段功夫自己保护，不必每日做作业。

区别2：不同肤质决定选择的护肤产品不同

男性的肤质与女士有很大的不同，女士肤质较男性要薄，轻易干燥，出现皱纹，所以女士美容护肤以滑嫩皮肤，去皱滋润为主，所添加的各种香氛也是依据女士的特征而设计。

男性皮肤比女士厚，粗大毛孔，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女士衰老得缓慢，而且弹性也比女士皮肤好，不易出现细编印，因而除皱不是男士护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂释放太多，会引起毛孔梗塞，轻易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务，大多数男士护肤品也都针对这一特质推出无油配方。

运用护肤品的心理层面男女不同。女人运用护肤品是为了动人，男士护肤则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气概，但假如用正在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒阐明男女对护肤养护的定位有着本质的不同，

所以说，男人不宜运用女士护肤品。

区别3：要“高清爽”不要“超营养”

肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂，就像以前男人们认为的那样，养护皮肤最好的办法旧是把皮肤清洗干净，这句话其实也有几分道理，关键是怎么才能洗干净。

针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男士护肤的重点便成为有效清洗和修复皮肤的“高清爽”，区别于追求美白营养结果的女士洁肤，因而假如男人运用女友，太太的护肤品，时常会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。

区别4：护肤要滋润抗老，不要抗皱美白

随着年岁增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女士的抗衰老产品，因素一是因为不少女士抗衰老的产品均含有雌性激素，另一因素是女士随着年岁增长，皮脂释放量减轻，秋冬服饰搭配皮肤易干燥，但男性的皮脂释放却与年岁无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润动手的，男性随着年岁的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素释放不均衡，引起部分皮脂释放过剩，这时男人时常会误以为皮肤够油了，无需保护，而实际上皮肤处在缺水状况。

肤净唇润眉挺，三步轻松搞定

肤净唇润眉挺，三步轻松搞定

关键部位

改善肤质好气色

男人不必要涂抹五彩缤纷的眼影，不必要运用色彩饱满的唇膏，甚至关于女士来说能起到修颜和改善气色作用的腮红也显得有些有余——但是男性日常妆容关于底妆的要求之高，却才能与女士相媲美。

“实际上，男性的日常妆容在色彩选用方面非常狭窄和保守，他们更瞩目的是怎么使肤质及肤色获得提升。”来自EsteeLauder的彩妆培训经理徐津闻认为，男性荷尔蒙释放旺盛，脸上皮肤方便显得油腻、粗糙，粗大毛孔，若再不尽快清洗，油脂还可能阻塞毛孔，痘痘频发。所以，许多男性都有皮肤暗沉、肤色不均等难题。

徐津闻建议男士们，才能思考一些遮瑕类产品进行重点修饰，到达均匀肤色、更显健康的目的。必要提醒的是，运用底妆产品后不可忘记卸妆，假如实在懒得卸妆，那就选用可自然水洗排除残妆的底妆产品。

Howtochoose：

关于具有运动家气质或想让自己看上去更阳光的男士来说，小麦色或比自己自身肤色深一号的底妆产品会非常合用，因为它才能进一步提升阳刚气。在购买时必要确认该产品是否具有一定的防水防汗结果，以避免运动时产生脱妆尴尬。关于斯文有礼的男性而言，挑一款与肤色最接近的产品也许是明智之选。

Tips：

1.多和BA交流。清楚传达自己的要求，大胆试用BA推荐的产品。

2.难以接受粉底?不妨试一下修颜乳。

简单3步摆脱油田肌 做个入夏型男

男生的皮肤大多数都是油性皮肤，因为男性的皮脂腺和汗腺都比较大，角质层较厚，粗大毛孔，因而油脂释放旺盛。所以，夏天一到，许多男士做起困扰，平日清爽干净的脸部都变成了“油田肌”，黏腻污浊的感觉让人难以亲近。过度油腻的皮肤不但会让你在鼻头、额头(所谓T字部)冒出粉刺，更是那恼人青春痘的根源。更不用提因为长期积累在毛细孔内的油垢，会使脸色看起来暗沉、污浊。今日就教你怎么3步摆脱油腻形象，做个入夏型男!

Step1彻底清洗

夏季的皮肤养护步骤中，“彻底清洗”是第一步，也是最严重的步骤。针对自身的肤质，选用符合自己的、清洗力强烈的洗颜产品，彻底洗去有余的污垢、油脂。一瓶好的洗面产品只要清洗干净不剩余，洗后不干涩、不紧绷基本上都不会有过大的难题。

男士在洗脸时，一定要选用30℃至40℃上下的温水，并且选用深层洗净结果的洗面乳。洗脸的动作要轻柔，功夫在30秒至1分钟上下才行。一般来说，一天早晚洗两次脸就足够了。到了夏天方便出汗，中午才能再加强一次。切忌一天洗太屡次，过度清洗会让皮肤失去防御性!

Step2补水保湿

做好第一步清洗之后，要做起补水了!

出于男士皮肤的皮脂腺释放皮脂较旺盛，所以在洗脸及剃须后，一定要拍一些爽肤水。这样不光才能缩紧较粗大的毛孔，并才能平衡皮肤的酸碱度。爽肤水还可起到进一步清洗皮肤及补充皮肤水分、消炎等功能。油性皮肤的男士最好用有酒精的调理水，因为油性皮肤的男士除了脸上有油以外，毛孔肯定也很大，用有酒精的调理水等于是给皮肤做了二次清洗，更能控油。

Step3滋养控油

补水之后，皮肤不会再因为缺水而过度释放油脂，现在就该用控油清爽的乳液锁住湿润。清爽乳液不光才能阻止皮肤干燥、粗糙及晦暗，更能提供给皮肤足够的营养及水分。

男人护肤的理论 外表是内涵的体现

在这个追求完美的时代，美容护肤不再是女士朋友的专利，有不少男性朋友也很爱美，那么男性护肤美容有什么技巧？下面一起跟美容作者学习下，希望才能帮助到你。

专家告诉我们，男性的皮脂腺和汗腺都比女士大，皮肤酸度也比女士高，释放的皮脂和汗液多，面部和身上的毛发也粗而浓。而且男性较女士更常做些体力劳动，皮肤更方便受污染、变黑、变粗糙。

男人的内涵远重于表面，但重视表面更是内在修养的体现。有里有面，自然不做作，才是真男人。要做一个品位男人，就要为自己的面子负起责任。

男人美容五步曲

专家告诉我们，男性的皮脂腺和汗腺都比女士大，皮肤酸度也比女士高，释放的皮脂和汗液多，面部和身上的毛发也粗而浓。而且男性较女士更常做些体力劳动，皮肤更方便受污染、变黑、变粗糙。因而，男性更应该对皮肤进行科学、合理的保护和养护。为他护肤应掌握以下五个要点：

坚持按摩

接摩可使皮肤表层的老化细胞尽快掉落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的释放增多皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

最佳妙招：每日夜晚洗面过后，帮助他进行面部按摩。妙招是：先在面部涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部皮肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩10分钟上下。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

正确剃须

男士的胡须长得快，有的人胡须还更加浓密，必要常常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处在放松状况。

最佳妙招：为他选用品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再做起刮。这样会避免伤到他。

移除角质

出于大多数男性的面部皮肤粗大毛孔，方便出油，更方便吸收外界的脏污，因而，偶尔的面部去角质是非常严重的。

最佳妙招：运用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在他面部画圈，注意力度要轻，功夫不要太长，最后清洗干净。每星期进行一两次就才能。

注意防晒

常常在户外功课和活动的男士要注意防晒。夏日出不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天做起，虽然秋天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常较强。因而，防晒用品在秋季也应该运用。

最佳妙招：选用符合他肤质的防晒品，叮嘱他每日出门前涂上一些。另外，夜晚临睡前涂些滋养霜，假如嘴唇干裂，也可帮他涂些唇膏，使皮肤获得充分的营养而维持湿润光泽。

专用护肤

最好选用专用护肤品。才能经过专业技能询问，对老公皮肤的性质和特点有个较全面的了解后，采取科学合理的防护措施。

最佳妙招：在了解他的肤质后，偶尔为他进行整套的面部皮肤保护。才能模仿你在美容院享受的保护疗程。例如：深层清洗、按摩、敷面、滋养等等。这个时候，就请他舒舒服服地躺在沙发上就才能了，注意你的按摩手法和四周环境的调适(例如放一段有利于身心放松的轻音乐)，相信他会很乐于接受的!

3步塑造运动型男之轻松防晒

　毫无疑问，阳光健康的运动型男人总是比“奶油小生”特别吃香。可是谁也不想前一刻还在场上叱诧风云，运动完却异味环绕、满身灰尘污垢，并且晒得红肿脱皮。今日就从抗汗、防晒、清洗3个方面下手，让你在运动时特别魅力无限!

纠正你的防晒观：

运动时，皮肤接受阳光及紫外线的时机比平时多很多。长功夫无防护地处在阳光下，不光会使皮肤晒伤，红肿脱皮，还会引起皮肤过早衰老，并加速色斑的造成。

很多男士已经做起意识到防晒的严重性。很多品牌也纷纷推出男士专用防晒用品，运用起来更轻松，更舒适。涂抹防晒霜不再是女人的专属保护!

怎么选用合适的防晒品：

1.防晒系数：

烈日下运动重点是防晒，系数越多越保险。但是思考到男士爱好比较清爽不沾的结果，所以SPF30也足够了。

2.白or黑：

女人追求肤色白皙通透，男人则向往黝黑健康。假如你担心运用防晒霜会影响皮肤晒黑，才能选用具有美黑功能的防晒产品。

3.质地味道：

选用质地比较薄透的水乳状防晒霜，不会让人看着感觉像涂了一层粉底。在味道上，选用以清淡凉爽的自然香为好，最好带点薄荷的清凉或者无香型。

4.防水性：

假如是进行水上或水中运动时，应选用具有防水功能的产品。这样才不至于一沾水就将防晒霜溶掉了

冬季男士护肤3步曲：洁面、剃须、护肤

无论对于何种肤质男士而言，清洁都应该是放在第一位的。但需要提醒的是，冬天气候相对比较干燥，因此，在的时候水温切不可过高，否则会让清洁过后的肌肤显得更为干燥。

冬季每个女人都会让自己的梳妆台更加气派，什么保湿的、锁水的、修护的、润肤的，一大堆瓶瓶罐罐就是为了抵御寒冷的北风对皮肤的伤害。而男士们大都不那么讲究，不少男士仅仅是把脸洗干净作为最终目标，这可就大错特错了，其实男士们在冬季里更需要护肤，即便是不像女人们那样在化妆间里拍打半个多小时，五六种护肤品齐招呼，最起码的补水保湿还是要做的，而且要从基础抓起。

男士护肤3步走：洁面，剃须，护肤。

第1步：洁面

无论对于何种肤质男士而言，清洁都应该是放在第一位的。但需要提醒的是，冬天气候相对比较干燥，因此，在的时候水温切不可过高，否则会让清洁过后的肌肤显得更为干燥。说到洁面，可不是多洗几次脸这么简单。过多的洗脸反而会令皮肤原本的水分流失，每天两次就足够了。

选择一款温和无刺激的保湿洗面乳

选择一款温和无刺激的保湿洗面乳也很重要，从洁面的第一步就开始锁住水分，才能达到事半功倍的效果。而对于混合性肤质男士来说，在进行脸部清洁的时候最好选用两种不同功效的洗面奶。针对混合性肤质T型区多油的特点，可选用带有矿物成分的T区专用洗面奶。洗面奶中含有的矿物成分能快速去掉油脂分泌物，有效抑制黑头的产生。目前旁式、曼秀雷敦等护肤品牌推出的男士矿物T型区洁面乳就非常受男士们的欢迎，您不妨也到市场上去选购一支试试。

除T区，可选用温和型洗面奶进行清洁

除了T区，男士洗脸时可选用温和型洗面奶进行清洁。可使用带有植物精华的洗面奶，或是带有海泥的成分洗颜泥。它们不仅能清除皮肤深层的污垢，还可保持皮肤光滑、柔软。切不可使用香皂洁面，因为香皂中含有的碱性成分会带走肌肤表层的水分，让肌肤变得更加干燥。

最好冷水洗脸

最好冷水洗脸，如洗澡前应先洗脸后再洗澡，免浴室内的热蒸气使毛孔张开，脸上的灰尘进入到皮肤里面。冷水洗脸可加强皮肤的耐寒能力，减少皮脂的损失。因为热水会将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉，减少皮肤的弹性和光泽，也会减弱杀菌能力。

专家提醒：不少人都认为用毛巾洗脸更干净，其实不然。毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。

哪种胡须 更能体现你的个人魅力

胡须是男人的第二性征，有胡须的男人是真男人的表现。不过为了显得年轻，不少人都会把胡须剃掉，而且有一些人留胡须看上去有些邋遢，所以不是所有男人都会留胡须。但是有胡须的男性更显成熟魅力。

络腮胡

成熟男人的吉祥三宝：络腮胡、鱼尾纹、黑肌肤。在所有青春都消逝后，这三样东西能保鲜男人的魅力甚至升值。尤其是络腮胡，几乎旧是一个历经沧桑的男人无言的证明。

型胡养成：大概必要蓄半个月才能到达络腮胡的量。然后不要刮，而要用剪刀修剪，靠近耳朵的两旁以及上嘴唇都要剪短一些，而重点要蓄在下巴上。但不才能长到有“飘逸”的感觉。

蓄胡限制：和青皮胡正好相反，蓄络腮胡面部就切不可再有一丝青涩的印迹了。而且一定要轮廓分明，哪怕不帅不酷也绝不能有一丝长得像女人。任何男人也希望自己在蓄了个这么MAN的络腮胡后，还被人家说成是未老先衰或女扮男装吧?

八字胡

历史悠久而且出身高贵的胡种。想当年，在那穷奢极欲的法国宫廷里，那些留着此种小胡子的脂粉气男宦，却带动了一代时尚。

型胡养成：自己在家DIY恐怕很难修剪出这么有型的八字。而且有些局部是胡子所不能长成的，你才能还必要用眉笔来稍微勾下型，润润色。

蓄胡限制：太有风格的一种胡子了。尤其是对东方人而言：瘦男人一蓄顿时成了会写四种“回”字的孔乙己;胖男人一蓄就成了想强搞喜儿的黄地主。至于帅男人?帅男人恐怕就不必要搞这么个胡子来证明自己更加了吧?!

青皮胡

只是浅浅的一层胡渣，仿佛是刚入青春期的少年那最早产生的征兆。蓄这样胡渣的男人，时常会给人一种介于青涩与成熟间的半熟感觉，又或是是一种微显疲态的颓废和迷懵。

型胡养成：直接要2天不刮胡子，然后等到该长胡子的区域都覆盖出一片细细的毛后，用不太锋利的电动剃须刀粗略的把外表的毛刮干净，便会造成这样青色的一片胡渣区了。

蓄胡限制：请记住和青皮胡牢牢联系在一起的“半熟”二字，倒不必要你一定还处于青春期或刚20好几，但起码在面部更能找出一丝半点的青春印迹。假如面部的褶子都能夹死苍蝇，或是一脸杨白劳式的苦大愁深，蓄青皮胡，也只能被视为不伦不类、倒土不洋而已。

简单6步让男性3个月内改善身材

办公室男性长期不运动、饱餐过频会造成腹部脂肪积聚，造成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会产生臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。下面推荐一款简单健身操，每日抽空做15分钟，坚持两个月，形体将会有很大改变。

1、将电话簿、文件材料等有重量的东西放在手提包内，手握包的提手，重复将其以屈臂形式从腰部上提到肩部地方，上下手臂轮流进行，各来回做30次。

2、摆两张椅子，将两手分列平摊在椅座上做俯卧撑，身体尽量维持一条直线。

3、双腿分开，与肩同宽，腿尖略向外，两腿微曲曲，两手抱住后脑，慢慢下蹲，直到大腿与地面呈水平为止，随后再慢慢复原，注意不要挺直膝关节。

4、臀部略微碰触椅子，两手紧握椅子边缘，让膝盖轻松地弯曲，双腿并拢，慢慢使膝盖向胸部靠近，而后慢慢复原。

5、一只手持有适当重量的手提包自然下垂，另一只手的掌心贴在后脑勺，身体顺着手提包一侧弯曲，而后慢慢复原。上下轮流进行。

6、双脚分开与肩同宽，一手扶椅子让上半身维持固定，然后膝盖向前挺，而腰部则慢慢下落，向后倾，维持这一姿势直到疲劳为止。

盘点男人健康护肤的小细节

盘点男人健康护肤的小细节

1、打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

2、荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

3、过多的户外运动

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

4、不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

5、来自压力

男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

6、生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。

7、拯救提议备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

8、早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

9、吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

10、把剃须当作一种享受

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

11、定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

12、精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。

13、适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

14、要简单，不要太麻烦

如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效。男人护肤最怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品糊着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的零负担产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首眩

护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。

15、要滋润抗老，不要抗皱美白

随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素，另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态。

男士新香水推荐 体现你的生活品味

香水之于男性，就像是一件隐形衣。虽然你看不见它，但从气味，你可能已经吸引了一个女人。怎么说，小编对于一个会用香水的男人是欣赏的，至少可以看出他对于生活的品位。今天从男士香水的4大香调给大家推荐好用的货哦！

在男香的概念里，木质香调代表着性感的“男人味”;而扑面而来的海洋香调，则让人享受自然的治愈能量，成为职场中的减压神器;总是令人难以捉摸的琥珀香调，包涵了难以言喻的“艺术气息”;代表着男神Style的柑橘香调，则是一切阳光元素的综合体，如同白T恤一样百搭。

触动心弦木质香调

诠释一种稳重宽容的生活态度，木质香调当仁不让。用自然而温和的方式来体现他的自信与感性，最大程度地满足了一个女人对好男人的幻想。

克雷德爱尔兰

GreenIrishTweedfromLaneCrawford

克雷德爱尔兰精神男士香水1898/75ml

清新的木质香调，前调是法国马鞭草和鸢尾花，以紫罗兰叶为中调，结合迈索尔檀香和龙涎香作为基调，凸显阳刚之气，这一瓶满满的成功味道，专为奥斯卡之夜定制的男士香水。

博柏利先生

BURBERRYLaneCrawford

博柏利先生男士淡香水1150/150ml

散发出葡萄柚香混合香根草及愈创木的独特香气。长方瓶身配以一个精致的黑色领结，与品牌的黑色风衣细节相呼应，藉此赞颂经典的服饰设计。您可将姓名首字母镌刻于瓶身，不论送礼自用同样专贵别致。

迪奥桀骜

DiorHOMMESPORT

迪奥桀骜男士运动淡香氛940/100ml

常用花香调与坦桑尼亚生姜的辛香混合，占据这款香调的核心。尾调以维吉尼亚雪松木的木香调结束，仿佛暗中涌动的神秘力量。

舒压疗愈的海洋香

海天之间孕育了一股神秘的能量，将明亮的花香和Calone就合成了自然清冽的水之味。有些清新，有些中性，有些小活泼，有些说不定，让人可以慢下来的气味节奏。

雾仙浓永恒之航

MOSCHINOFOREVERSAILING

雾仙浓永恒之航男士淡香水460/50ml

这款香水要献给一位积极而永远焕发年轻活力的男性，他渴望航向全新的冒险之旅去发现未知的大陆与海洋。

希思黎王者之跃

sisleyEAUDETOILETTE

希思黎王者之跃650/50ml

为了柔和的微风与浮云的飘逸，为了自在的精神和拂面的轻风和对太阳的渴望，与它的温暖擦身而过，感受它的光芒。

宝格丽海韵男士

BVLGARAQVAAMARA

宝格丽海韵男士

木质海洋香调的代表。生机勃勃的柑橘香调，糅合了淡淡的花香与些许微苦香味，更平添了一分意式风情的优雅，衬托出他们的恣意洒脱与迷人魅力。

艺术气质琥珀香

龙涎香，又称琥珀香。作为一种古老而散发魅力的香调，琥珀香在男香中有着不可或缺的地位。初闻有些淡淡的忧伤，而夹在在花草香中则跳跃得难以拿捏。它凝结了时间和记忆的符号，充满艺术气质。

伊诗贝格原罪

EISENBERGPch

伊诗贝格原罪男士香水1050/50ml

香草、尾调、香根草、广藿香、檀香木、麝香的组合极致性感的香。透明琥珀的加入，使得香味显得温和不凌烈。

克罗尼亚风度古龙水

COLONIACLUBfromLaneCrawford

克罗尼亚风度古龙水960/50ml

以欧洲皇室贵族运动──马术中的盛装舞步为设计灵感，全然释放优雅活跃的〝现代骑士〞精神。调配师采用珍贵成份研制出清醇的柑橘香调，混合柠檬、薄荷、薰衣草及麝香等芳香，演绎出八面玲珑的个性。

普拉达琥珀男士香水

PRADAMBERPOURHOMMEINTENSE

普拉达琥珀男士香水435/50ml

以经典款颂扬琥珀。一种萃炼佛手柑、没药、广藿香、香草的融合。性感的广藿香和温厚的香草是这个特调鸡尾酒的亮点香氛划上完美的句点。

流行百搭的柑橘香

采集自然阳光的美好，经由冷榨而凝结的小分子柑橘香，因散发速度快，略带微酸，让嗅觉为之一振，它带来的正能量味道更能展示男人在事业和生活中的激情，因而成为欧洲香氛历史长河不可磨灭的篇章。

4711原始古龙水

Maurer435/50ml

产自德国科隆，拥有200年皇室最爱的标签。4711的主要取自柠檬、橙花、迷迭香等香精，凸显柑橘香调的清新，就像穿上刚洗好的衣服一样，干净且具有舒缓情绪的功效。

祖玛龙香水

JoMALONELIMEBASIL600/30ml

罗勒的辛香与芬芳四溢的白色百里香为青柠添加奇妙的变调，宛如加勒比海的微风，堪称柑橘香调的现代经典。

杰尼亚典藏香水

ERMENEGILDOZEGNAMEDITERRANEANNEROLI

杰尼亚典藏系列淡香氛地中海橙花未定价/125ml

高雅柑橘气息用苦橙叶与佛手柑精心调配，香醇圆润的木质香调，成为都会绅士们的精致选择。

对于男人而言，香水看似可有可无，因为隐形衣这种东西，有品位的人才懂得欣赏。以上小编推荐的这些男士香水，都是斩女香中的佼佼者。只要你香水用得对你了，还怕得不到她的心吗？

男性护肤 轻松搞定“男人面子”问题

男人爱面子，这是大家都知道的事儿，但这里所说的面子不光只是处事方面，还有男同胞的脸部保护。有关男性护肤的知识，下面就来看作者是怎么向大家介绍的吧。

1、黄瓜汁涂脸

做法：取新鲜的黄瓜，榨汁之后过滤渣子，留下的汁液混点白醋调配均匀。然后用温水洗脸之后，在涂抹在面部，一天三次，每次十分钟后在用温水洗去，持续半个月可见青春痘有所改善。

2、小柴胡汤

材料：冬瓜子30g、土茯苓30g、土大黄20g、土牛膝10g、土贝母10g、法半夏10g、牡丹皮10g、月季花10g、玫瑰花10g、黄岑10g、柴胡10g、苍术10g、炒栀子6g。做法：将上面所有列举出来的材料，用纱布包成一个药材包，然后放入锅中，加入清水浸泡片刻，然后在开火煮至沸腾之后服用。

3、去青春痘药方

材料：柠檬皮1个、葡萄干适量、甘蔗1一截、甘草10片做法：将甘蔗切成一段一段的，然后和其它材料一起放入锅子中，放下四碗水煎制成两碗上下，即可起锅。然后每日中午一点上下服用，持续服用3天，面部的青春痘会有所消减，而且此种妙招祛痘不会留下痘印。

4、芦荟祛痘面膜

材料：芦荟30g、黄芪10克、当归10克做法：将黄芪10克、当归10克全部磨成粉末备用，芦荟去皮去刺留下肉，切碎之后与黄芪当归粉末混合在一起，加入少许水调成黏糊状况，敷于面部十五分钟即可。具有消炎祛痘的作用，而且芦荟很方便种植。

要想解决男人的“面子”难题，只要依据以上作者介绍的来做，相信你长期坚持就能收获你所想要的结果。男同胞们，赶紧行动起来吧。

《细节中体现优雅 3步搞定男人的绅士之手》一文由2022男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男人的保健细节与养生内容，可以点击进入“男人的保健细节与养生”频道查看！