皮肤干燥 护肤食物有哪些
皮肤干燥 护肤食物有哪些
护肤食物有哪些？
NO1、大豆：大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
NO2、豆腐：豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的痘痘。
NO3、西红柿：西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
NO4、雪耳：骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
NO5、长叶莴苣：6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
冬季干燥肌肤保湿的小窍门
1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6、超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
护肤编辑推荐
男士油性皮肤护肤方法有哪些
冬天来临，天气干燥寒冷，随之而来的还有各种各样的肌肤问题。比如，干性皮肤因为缺水会导致脸上脱皮，油性皮肤也会因为缺水而导致皮肤爱出油。那么男士油性皮肤护肤方法有哪些？男士虽然没有女士爱美但是男士是很要面子的，所以解决皮肤爱出油的问题刻不容缓。
每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮肤的男士一定得多注意不要经常用手摸脸，以免手上的细菌都留在脸上，会使皮肤变得更差。另外男士还有改掉那些会使皮肤出油的坏习惯，再搭配着男士油性皮肤护肤方法，就可以很好的很快的改变皮肤爱出油的情况了。
秋天皮肤干燥瘙痒怎么办_男性护肤
秋天皮肤干燥瘙痒怎么办？及时补充一物
秋天外面虽然不是很冷，但是依旧干燥无比，对于一些爱美人士而言，秋季对皮肤的影响还是蛮大的。很多人在秋天皮肤都会异常干燥甚至有些瘙痒，这时候用什么方法可以解决这个问题呢?
中成药
出现皮肤干燥发痒这个症状主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,不该吸收的毒素吸收进入血液循环,又不能以正规的渠道排出,在体内淤积,与外界因素相刺激而爆发于体表的症状,用有针对性的中成药物由内进行温和调理,提高免役力,将毒素排出,从而是可以达到根治的.
补充维生素A
饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。胡萝卜是一种质脆味美,营养丰富的家常蔬菜,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋 润皮肤的作用.胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有帮助，可使人的皮肤柔润,光泽,有弹性,因此又被 称为“美容维生素”.
口服药物
如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠，可以在干痒部位用一些润肤保湿的东西。如果痒的比较厉害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清凉成份的止痒药膏/药水(如炉甘石洗剂、赛庚定霜、去炎松尿素软膏等)来缓解症状，使皮肤逐渐恢复正常;或是用浸了凉水的毛巾局部冷敷的方法也可以减轻皮肤发痒的症 状。在口服药方面，皮肤干燥者可以每日服用三次鱼肝油丸，每次一粒。口服多种维生素、钙片等，对瘙痒治疗也有一定的辅助疗效。
男人护肤常识有哪些？7个方法改善皮肤
1.把脸部的清洁好
平常如果对于皮肤状态不认真护理，就会使皮肤变得很差，因此要做到对皮肤的认真护理我们要掌握以下基本方法，对于很多的男性朋友来说，毛孔和汗腺是相对发达的，而且毛孔数量也比较多，因此，经常会出现毛孔拥堵的情况，常常会在皮肤上显现出痘痘。建议男性朋友不要乱使用清洁产品，其实要说到清洁效果最好的产品，没有定数，主要要适合自己肤质。
2.使用水，乳，精华
如果皮肤清理完毕，一定要给自己的皮肤加一层保护，例如化妆水、乳液，这两种都是可以使用的，再用的时候要轻轻的拍打，保持皮肤水油平衡，另外，精华可以使我们的毛孔收敛，对于长痘痘的朋友还很有好处，痘印也可以慢慢的消失。
3.要把角质去除
定期也要对皮肤角质进行去除，这种必须要做的，一般情况下，男性的角质层是比较厚的，导致出现痘痘的可能性会增加，平时要做好定期去除，这样可以防止痘痘的出现。
4.清洁力很强的产品不要乱用
为了让脸部得到彻底干净，很多男性朋友就会使用清洁力特别强的洁面产品，这种产品带给皮肤的伤害往往较大，虽然表面是清洁的很好，但是不能清楚的除掉脏污，还会带来损伤。
5.轻柔脸部
因为比较着急，很多男性在早晨起来清洗脸部的时候，就会用很大力气，还会用很大力气拍打自己脸部来吸收水乳，这样的做法显然是不对的，建议男性朋友在清洗脸部的时候一定要轻柔，并且仔细。
6.做好防晒
当天的室外天气阳光强烈的话，建议不要在那个时间里出门，要是出门的话，防晒的工作要做好，因为，紫外线会对我们的皮肤产生刺激，这样以来就会使皮肤变得很差，而且很快就会衰老。
7.饮食注意
例如辣椒、花椒等等一些刺激性很强的食物，控制食用的量，还有喜欢吃火锅和烧烤的朋友也要克制自己，注意适度，会使身体的代谢变得缓慢，毒素也就不能很好的排出，饮食上要清淡一些。
男士如何使用护肤品？保护皮肤有哪些常识
1.把脸部的清洁好
皮肤很脆弱，需要平时认真护理，如果护理不认真，就会使皮肤变得很差，因此，我们要掌握以下基本的护理方法，对于很多的男性朋友来说，毛孔和汗腺是相对发达的，毛孔数量也会比较多，因此，经常会出现毛孔拥堵的情况，常常会在皮肤上显现出痘痘。建议男性朋友不要乱使用清洁产品，最好选用适合自己肤质的。
2.使用水，乳，精华
自己的皮肤如果已经清洁完了，之后一定要给自己的皮肤添加保护层，例如化妆水、乳液，这两种都是可以使用的，再用的时候要轻轻的拍打，保持水油的平衡，另外，精华可以使我们的毛孔收敛，对于长痘痘的朋友，这样还是很有好处的，痘印也可以慢慢消失。
3.要把角质去除
对于皮肤角质，也要定期地去掉，这种必须要做的，一般情况下比起女性，男性角质层比较厚，角质不去除也会导致痘痘出现，平时要做好定期去除，这样可以防止痘痘的出现。
4.清洁力很强的产品不要乱用
很多男性朋友，为了彻底清洁干净脸部，就会使用清洁力特别强的洁面产品，这些产品往往对皮肤影响其实是很大的，虽然表面是清洁的很好，但是往往会出现效果过度，还会带来皮肤损伤。
5.轻柔脸部
因为比较着急上班，很多男性在早晨起来清洗脸部的时候用很大力气，还会用很大的力来拍打自己的脸，这样的做法显然是不对的，建议男性朋友在清洗脸部的时候，要做到轻柔且仔细。
6.做好防晒
室外太阳如果比较大，那个时间应该不要再出门，要是必须出门的话，要做好防晒工作，因为，紫外线会对我们的皮肤产生刺激，这样以来就会使皮肤变得很差，而且很快就会衰老。
7.饮食注意
例如辣椒、花椒等等，平时不要总吃这些刺激性很强的食物，还有喜欢吃火锅和烧烤的朋友也要克制自己，吃的次数不要太多，会使身体的代谢变得缓慢，毒素也就不能很好的排出，所以要保证饮食上的清淡。
秋季男士如何防止皮肤干燥 日常护肤小知识
秋冬季天气里，天气本身就比夏天干燥，而且每个出门还要经历风吹导致皮肤只会越来越干燥，严重者还会出现开裂起皮，出血等现象。那么在秋冬季里该怎么有效的面对这些问题呢？下面美丽君给大家介绍一些防止皮肤干燥的护肤方法，大家一起来看看以下的内容吧。
秋季男士如何防止皮肤干燥1.增加维生素
维生素能很好的防止皮肤衰老现象，让肌肤保持更好的滋润效果。自身如果严重的缺乏维生素的话就会出现皮肤干燥，嘴唇干裂，等现象。维生素除了能很好的抗老效果，还能快速为肌肤锁定足够的水分，所以在秋冬季，大家可以多吃含维生素的食物。
2.多吃含胶原蛋白的食物
除了多吃维生素含量高的食物之外，还可以经常多吃含胶原蛋白的食物，比如猪皮，蹄筋等食物都是含胶原蛋白比较高的食物。在秋冬季天气干燥会让我们的胶原蛋白流失，从而导致干裂现象越来越严重，所以在秋季，我们也是可是适当的多吃些胶原蛋白的食物。
3.多喝水
防止皮肤干燥，首先是身体严重缺水，这个时候一定要多喝水。皮肤缺水不仅会让我们的肌肤变得干燥,还容易出现皱纹和黑色素的形成。想要让肌肤干燥现象减少，就一定要要多喝水，而且是喝温水哦，要杨养成喝温水的习惯，这样不仅对身体也是有好处的哦。
4.多吃蔬菜水果
在秋季饮食上尽量减少大鱼大肉的，辛辣等食物。在每次吃完大餐的时候我们都会感觉到会特别的口渴。其实这些辛辣食物会大量需要我们的身体的水分来分解，从而导致身体缺水现象。在秋季养生中也是非常的建议要多吃蔬菜水果的，不仅能改善皮肤粗糙，油腻，还能对身体也有这一定的养身效果。
5.护肤品不能少
当皮肤出现干燥的时候一定要采取相应的护理方法，也就是要使用护肤品进行护肤了，护肤品是唯一能够直接给肌肤补水，快速锁定肌肤水分的东西。可见在秋季了男士也是要用到护肤品才能更好的防止皮肤干燥哦。在护肤品上的选择也是要选择补水效果比较好的护肤品。
6.避免被风直接吹
在秋冬季的时候‘风’是直接导致皮肤干裂的祸首。平时出门的时候也要适当的做些防护，比如带个口罩，帽子，围巾适当的为脸部挡住直接被风的袭击。
好了， 今天小编要给大家普及的男士护肤小知识就先到这里了，想要了解更多的护肤知识，请继续关注!
皮肤干燥起皱纹
皮肤干燥长皱纹怎么办？ 我有3个妙招要跟你分享~
夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天;小伙伴们表示不服了，明明每天做足防晒、补水、敷面膜各种功课，用的是最贵、口碑最好的产品。其实护肤也是讲究技巧的，一起来看看这三个妙招吧！
晨间——喷雾保湿
早晨7：00-8：00起来比较适合用喷雾补水，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。
下午——加湿器
下午13：00-15：00利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外和下雨天，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴精油更能起到提神醒脑的作用。
夜间——卸妆、敷面膜
夜间20：00-21:00是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。
男士皮肤干燥怎么办？什么原因造成皮肤干燥？(一)
一、皮肤干燥都是什么原因
1、脂肪过多
随着生活节奏的加快，忙碌致使生活中的诸多习惯发生紊乱现象，就连日常饮食也相应的有所变化。现代人们都是以加工食品代替正餐，饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物的人们，这些都极易造成肌肤衰老的问题。
2、水分摄入少
皮肤的水润与人体正常摄入水分的量有密切的关系，水分又与皮肤中的油脂分泌有关联，三者之间互联。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
3、毒素无法排除体外
体内毒素的产生并非只是自身排毒系统紊乱造成，其主要原因可是便秘所致。
便秘能让皮肤变得暗淡无光，宿便就会大量累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，之后会让人体大量吸收。这些毒素如若被人体吸收，就会降低人体的抵抗力与免疫力。便秘的时候最容易使皮肤干燥，脸颊长出黄褐斑，容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。
二、皮肤干燥的应对方法
1、饮食上面下工夫
人们为求方便会吃很多脱水加工的精致食物会直接影响水份的吸收，使身体慢慢的处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等有刺激性的食物。而西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
2、外在工夫不可省
另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。
3、养成良好的作息习惯
白天工作疲劳，加之晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，人体血液循环也会变慢。当人体不健康时，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。
秋季皮肤干燥脱皮护理方法 男士护肤品推荐
早上起床的，打开窗户，一席秋风凉飕飕地钻进了我的脖子。啊!秋天来了呀!怎么办?又要开始换护肤品了。秋季皮肤容易干燥，这到底为什么?秋季皮肤干燥怎么办?来，小编来教你，先看准原因再对症护肤。
男士秋季护肤
秋季给肌肤带来的影响
秋季肌肤最容易变得干燥，如果你想真正了解其中原因，我们就从肌肤本身说起。肌肤水润的关键在于肌肤中的含水量。肌肤包括表皮、真皮和皮下组织等几个部分。这里我们只说表皮、真皮和皮下组织这三部分，表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。秋天本身即为干爽的季节，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。如果皮肤不注意保养，则很容易出现严重干燥情况。
除了季节的原因，肌肤干燥的原因还有下面三个方面。
秋季皮肤干燥怎么办
年龄的增长是肌肤干燥很重要的原因之一。随着体内激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代人普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
饮食
睡眠不足、疲劳、过度减肥或偏食
其实睡眠不足、疲劳、过度减肥或偏食这些已经成为都市人的通病，万物过度都会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
男人洗澡
过度清洁
这里的过度清洁指用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，过渡刺激表皮层，令肌肤锁水能力变差，肌肤自然会干燥，当然如果这只是短期现象，就可以马上改善。
应对干燥你应该给肌肤加点营养，而如何选择此类产品，还得看成分。
植物萃取精华，有很多植物都具有保湿、改善肌肤粗糙的功效，常见的天然保湿成分有芦荟精华、海藻精华。
科颜氏润肤乳液
Kiehl's科颜氏润肤乳液(香菜香型)
产品价格：230.00RMB/250ml
产品介绍：这是一种如丝绒般细致，质地清爽的手部及身体优质乳液，含有芦荟及燕麦，能舒缓肌肤。有多种香味可供选择。
建议：
适合中偏干肤质者使用，质地轻盈的身体滋润乳，容易为肌肤吸收。
适合作为日常肌肤保养之用。
使用方法：
为达最佳效果，在沐浴后涂抹在微湿的肌肤上，以锁住肌肤上的养分。
本产品可天天使用或视需要可经常使用在玉手或身体各部位。
天然保湿因子，含氨基酸、乳酸钠、尿素等的复合物，可以调节皮肤的PH值。
艾莎浓有机玫瑰果悦润身体乳
Essano艾莎浓有机玫瑰果悦润身体乳
产品价格：160.00RMB/400ml
产品介绍：富含有机玫瑰果油、芦荟、霍霍巴油及丰富的维生素A、B、E，为皮肤带来深层的滋养与保湿。每天沐浴后配合使用，令皮肤持久柔软、弹性和光泽。
【FAB配方功效】
玫瑰果油*、乳木果油*、向日葵籽油*、霍霍巴油*：在皮肤表面形成保水膜，对抗干燥季节的水分流逝;配方中富含多种天然植物油，高效润泽、滋养肌肤、全面补充身体皮肤所需的营养，令干燥和缺乏弹性的肤质变得柔软、光滑而舒适
活性芦荟提取物*：舒缓、抑菌、抗炎、补水，缓解冬季皮肤瘙痒和刺激问题的产生
乳酸：可促进皮肤内胶原蛋白和透明质酸的生成，加强皮肤的自然保湿，令肤质平滑、细腻、恢复自然而白皙
维生素E：高抗氧化、增强细胞抗自由基能力
一提到秋天，大家第一想到的一定是干燥，不仅仅是空气干燥，皮肤也跟着干燥起来。秋季肌肤为干燥的原因，小编已经为你们解答了。想让自己水润的过个秋天，就赶紧护肤起来吧。
男性皮肤干燥原因
皮肤干燥是很多人都有的情况，这样情况出现原因比较多，一般是和季节有直接关系，春季皮肤是很容易干燥的，改善皮肤干燥的方法比较多，常见就是饮食方法，这样的做法直接有效，同时对自身健康也没有任何损害，那男性皮肤干燥原因是什么呢，下面就详细的介绍下。
男性皮肤干燥原因：
皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。
皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平，就是缺水肌肤;通过使用澳洲兰柔绵羊油或按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好，达到了极佳状态。
在对男性皮肤干燥原因了解后，男性在出现皮肤干燥的时候，都是可以根据自身具体情况进行，不过预防皮肤干燥方法，就是在洗完澡的时候，对皮肤进行擦保湿产品，这样对预防皮肤干燥有很好帮助，同时也能够起到缓解功效。
脸部皮肤干燥
冬季脸部皮肤干燥，如何补水效果好
寒冷的冬季，人们多会遇到皮肤干燥这类肌肤问题。严重时会出现起皮症状。此时，正确补水能很好的缓解面部肌肤干燥问题。而常用淘米水洗脸以及绿茶爽肤水等方法来补水，效果是很不错的。
淘米水洗脸
取第二次淘米用的水放置一旁，经过一夜的沉淀后取上面的清水，然后加上约洗米水1.5倍的温水混合，再进行日常洁面，每天早晚各用洗米水洁面，能有效清洁肌肤并保湿，而且还有一定的控油功效，洗完后皮肤细腻白皙。适合各种肤质使用。
绿茶爽肤水
用绿茶用沸水冲泡，等上15分钟之后，并将其倒入倒入脸盆内，待水温自己能适应时，就用盆内的茶水轻拍在脸上，记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。绿茶中含有单宁酸，不仅能控油补水还能收紧肌肤。如果嫌麻烦可以直接用绿茶粉代替。
黄瓜汁敷面
将新鲜黄瓜洗净后放入水果机中，榨成黄瓜泥，然后均匀的涂抹在脸上，并盖上一块薄纱防止滴淌，等上10分钟左右洗去即可。使用后皮肤很清爽，保湿控油效果很不错，使肌肤带到水油平衡的状态。
燕麦牛奶面膜
将燕麦和牛奶混合在一起，调成膏状就可以了，然后均匀的涂抹在脸上，大约10-15分钟左右洗去即可。燕麦含有丰富的纤维，能使肌肤增白，并能有效去除痘疤，溶解黑头等。搭配上牛奶，保湿美白。
护理油性皮肤的技巧有哪些 油性皮肤如何选择护肤品
根据不同的肤质来护理肌肤是最好的，每个人的皮肤问题都不一样，对症下药才能有效解决肌肤出现的问题，油性皮肤是很多人都很苦恼的。
护理油性皮肤的技巧有哪些
1、敷面膜
洁面后，避开眼部和唇部，将面膜均匀地涂抹于整个面部，厚度以遮盖肤色为宜。待5分钟后，用温水洗去即可。你将切身体会到专业美容院式的护肤感受。护理后肌肤格外明亮水润，宛如新生。以每周使用1-2次为宜。
2、控油
鼻翼周围、T型区的过剩皮脂是造成脱妆的重要原因，有效控制皮脂分泌，能保持肌肤全天都清爽美丽，在使用了日常化妆水后，在化妆棉上沾取适量清新调理液轻拍于油腻部位，便可有效收敛毛孔，减少皮脂分泌;在易脱妆的部位涂上一层薄薄的抑油保湿霜，即能调节皮脂分泌，保留必要水分，令肌肤持久爽滑。
3、防晒
每天清晨追加防晒护理，虽看似麻烦，却能消除色斑、松弛等各大肌肉隐患，选择温和且具有护肤功效的防晒品，是肌肤一整天安心、舒适的保障。比如娇兰和dhc的防晒都是不错的。
油性皮肤如何选择护肤品
1、洗面奶：选择能够清洁能力强、洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，滋润肌肤。
2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。
3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品，能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺。
油性皮肤什么原因引起的
一、外在因素
1、温度：温度高时皮脂的分泌就会增多。应避免高温及忽冷忽热的温度变化。
2、湿度：湿度的大小会影响油脂分泌。尽可能将室内的湿度调整为皮肤感觉最舒适的度数。
二、内在因素
1、激素分泌：雌激素及雄激素分泌的多少，会影响油脂的分泌。
2、年龄：青春期比任何年龄段都更加容易出油。
3、性别：通常来说，男性比女性较容易出油，因此皮肤也较油腻。
4、心理因素：现代人所承受的过大压力及快生活节奏产生的紧张感，促使皮肤出油。
油性皮肤如何预防长痘
1、洁面很重要。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。关于洗面奶的选择，如果是重油性皮肤，建议使用控油力度大一点的洗面奶。如果是季节性造成的出油厉害或者出油量不大的皮肤，建议用温和的洗面奶就可以了。
2、补水、锁水是关键。控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水油分泌的状况，水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品控油外，还必须考虑产品的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
3、及时清除油脂。让油脂长久地停留在脸上，不仅不美观，也容易让浸泡其中的毛孔呼吸不畅，加速粗大。虽说吸油纸不能片刻不离，但是在中午休息的间隙用用还是可以的。不过要记住过犹不及，千万别上“瘾”。不喜欢吸油纸的也可以用爽肤水浸湿化妆棉在中午吃完饭后对出油的地方轻轻擦拭下哦。
4、随时随地补水。办公室的空调一开就是一整天，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。还有就是电脑手机辐射等等都会让皮肤水分流失加速，所以建议每日上午十点和下午三点要适时为肌肤补点水。
男人皮肤干燥怎么办 解决男人皮肤干燥问题
如何解决男人皮肤干燥问题
啫喱状保湿面霜
用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。
啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。
面部保湿喷雾
保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。
须后保湿霜
反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。
因此，剃须前后应该使用保湿功效的护肤产品，彻底保护角质层。
保湿精华
脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。
保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
防晒霜
紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。
防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。
除此之外，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，可以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。
多喝水
身体缺水，那么人体上的任何皮肤都会变得十分的干燥，甚至出现脱皮的现象。
一天最少要喝足八杯水。让身体时刻处于水润的状态，那么肌肤也就不会出现干燥的现在。
水可是最天然而且又是最快最好的“药品”以及“保养品。
橄榄油洗面
橄榄油被称之为“黄金液体”，不仅食用对人体有非常大的益处，就是用来护肤也是非常好的一款护肤的“保养品”。
内含有丰富的维生素成分，能够快速的被肌肤所吸收，用橄榄油洁面，能够让肌肤变得光滑，还可以让肌肤恢复活性，更加富有Q弹的感觉。
随身携带保湿喷雾
想要一整天让肌肤都处于水润的状态，那么保湿补水的喷雾可是一定要随身携带放在自己的包内。
更可以让肌肤紧急的补救，当发现肌肤有蜕皮或者干燥的时候，那么就把保湿喷雾拿出来喷几下，用洗净的手轻拍，让其快速的被肌肤吸收。脸部皮肤立刻散发水润，不用担心小细纹的出现。
高效补水保湿面膜
面膜可是能够让肌肤立刻恢复白皙、水润、Q弹的状态。
特别是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要选择高效性能的补水保湿面膜，来快速让干燥的肌肤瞬间富有活力，给肌肤的细胞喝足水分。
面膜使用完后，再使用护肤品时，可以感受到皮肤的细腻和嫩滑。
保证睡眠
睡眠时肌肤修复的时间。肌肤在白天饱受日光紫外线、工作压力、冷风的吹袭和空气的污染，因此到了晚上当人体进入睡眠状态，肌肤细胞的新陈代谢最为活跃。
细胞会对肌肤进行修护和恢复平衡的工作，而这个过程皮肤的温度会上升约0.5度，这现象会导致肌肤的水分蒸发与流失。这时，你就需要在睡前涂抹免洗式的补湿面膜，保证第二天醒来皮肤像喝饱水一样水润且富弹性。
《皮肤干燥 护肤食物有哪些》一文由2023男性护肤频道的小编为您提供，如要了解更多关于男性治皮肤干燥护肤品内容，可以点击进入“男性治皮肤干燥护肤品”频道查看！
