一般来说，男人到二十四五岁才发育成熟，假如早早地过性爱生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易惹起不同水平的性功用妨碍，成年后易发作早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的特区。
一忌：早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
二忌：性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
三忌：不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
四忌：天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
五忌：不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
六忌：不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
另外专家还指出，男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关；不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
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春天进行性生活有什么好处?春天性生活注意什么
应该没有人会选择性的啪啪啪吧，一般不都是想啪就啪吗？不过据专家介绍春天性生活好处多多哦，那春天啪啪啪的话要注意什么呢？下面我们来一起看看！
春天进行性生活有什么好处汉语中有“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。古人早就发现了春天与性爱之间的密切联系。《黄帝内经》中记载，四季之主气为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行。对此，北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛表示，春天，男女性激素分泌旺盛，是增进夫妻感情的好时候。春季是肝经主气，肝气顺畅，全身才能健康。此时最怕情绪受到压抑，所以春季保持适当频度的性爱，对改善情绪也是非常有益的。
春天也是受孕的最佳季节。以色列医学专家对650位妇女进行跟踪调查，发现春天是最容易受孕的季节，其次是夏天、冬天和秋天。男性的精子质量，以冬春季为最佳。春季受孕，妊娠中期刚好在夏季或秋季，这时流行性感冒和病毒感染少，有利于胎儿发育。胎儿的出生月份是秋季，此时是收获的季节，有助于保证母亲和胎儿获得充足的营养。
注意什么要保持平和愉快的心情春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐，身体才能健康。因此，要切忌情绪烦躁或太过压抑，否则会影响肝气，进而造成性爱不和谐。保持乐观的生活态度，对性爱充满期待有助于更好地享受性爱。
频率上要循序渐进立春后，可以随着性欲增强增加性爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵，否则会有损肾气。夫妻还要多晒太阳，为身体补充阳气。
要注重前戏的重要作用古书中认为，春季性爱应“先戏而后乐”，“戏”主要指前戏。前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起（肝气至），阴茎发热（心气至），坚硬持久（肾气至）； 女性最好达到“五至”，即脸红润（心气至），目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧依偎（脾气至），阴液溢（肾气至）。
要注意保暖和补水春天常会有“倒春寒”，而且伴有大风，因此春天性爱时要注意保暖，性爱后最好盖上被子。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免患上生殖系统疾病。
多吃壮阳食物男人适当多吃些韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还被称为蔬菜中的“伟哥”。
韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜，能起到壮阳固精、滋补肝肾的功效，对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。
此外，男性还应多吃一些海参、虾，以及牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，帮助勃起。
女人多吃些菠菜和山药春天绿叶菜上市，其中菠菜可以让女性面色红润。此外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。
性生活频率高于西方，中国男人还不满意？
中国男人性生活频率高于西方。调查显示，东方人尤其是中国男人的夫妻性生活频率即性生活次数远高于西方国家，67%的人每月拥有2-5次夫妻生活，3%的人每月少于1次，但只有0.5%的人对自己每次的夫妻生活都感到满意。
性生活频率高于西方，中国男人还不满意？
不过，如果性福的满分是100分的话，70%的人都给自己打了不及格，只有1%的人打分超过了80分。可见性生活频率虽然高，性生活质量却不尽人意。
性福指数一项调查报告显示，高达七成中国男性认为自己的性福指数不及格。研究者指，工作压力大、精神紧张是男性健康的第一杀手。中华医学发展研究会在北京发布《中国男性性福指数调查报告》。报告显示，超过3万个调查对象中，有70%的人给自己的性福指数打分低于60分，仅有1%的人打80分以上。另外，14%的男性存在性功能障碍和性心理障碍疾病。
压力大是头号杀手
受就业形势和经济环境的影响，工作仍是男性最大的压力所在。47%的男性在工作中感到压力大或精神紧张，只有0.2%的人感到毫无压力。68%的男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳的情况。工作压力已成为影响男性健康的头号杀手。
关于对健康有益的体育锻炼问题，调查显示，每周坚持锻炼1次的人不足1%，每天锻炼的人更是微乎其微，高达75%的人没时间锻炼。50%的被调查者拥有吸烟、熬夜、久坐、易怒等不利健康的生活习惯。每天使用计算机超过8小时的人高达65%。
男人普遍忽视健康
另外，调查称，男性普遍不太关注自身的健康，只有20%的人表示会主动了解一些男性健康方面的内容，30%的人从来不去了解。对于日常生活中出现的身体不适，47%的人会在情况变严重时去医院就医，12%的人表示不会在意身体不适，并坚持不去医院。只有5%的人表示会非常重视。
中国男人性生活频率高于西方，不能把性生活当做是只是为了发泄情绪，同样要注意提高性生活质量，建立健康的生活方式。推荐：性功能障碍的危害
离婚率的家庭组合 性生活不行易离婚？
一言不合就吵架，性生活不和谐就离婚，在如今离婚率愈渐走高的时代，有心的小编为你盘点一下最容易离婚的5种夫妻，希望你们不是其中之一。
哪些男人女人最轻易离婚
1、性生活不和谐
性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性生活不仅仅是夫妻生理的需要，而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦幸福。但是，很多女人在生完了孩子之后，将所有的精力和爱全投入到孩子的身上，忽视了丈夫的存在，殊不知，性在生活中是很关键的，要是对方长期不能满足自己的性需求，那么他就很容易产生另觅新欢的想法了。
盘点最容易离婚的5种夫妻
2、来自单亲家庭
父母是孩子的第一任老师，家长的表现会潜移默化的影响到孩子的性格和成长，出身教养不好的家庭或单亲家庭的孩子有心理缺陷，缺乏安全感，性格自卑不自信，凡事多疑，憎恨他人等，然而这些性格很容易引发家庭战争，在婚后面对一些挫折的时候也十分容易仿效父母的做法进行草率的离婚。
离婚
3、很强的权力欲、支配欲
家是一个充满温暖与关爱的地方，并不是争强好胜或占山为王的地方。婚姻的基础是男女双方在平等的基础上互相尊重，要是有你一直想要凌驾于对方之上，独断专行，盛气凌人，必然会让他承受巨大的精神与心理压力。当这种压力达到一种程度之后，他只能去寻找各种刺激来进行减压，就像有些人会去酒吧买醉，有些人会去上交友网站，当下最火的要属爱西楼网，那里聚集着寂寞的男人女人，他们为了解压，为了激情，为了让自己的生活过的更美好，买一栋钻石王宫就可以邀请心仪的她在虚拟的王宫里成为自己的妃子。他们像朋友一样的交谈着，像情人一样的暧昧着。他们享受着这份精神出轨带来的快感，而在某个意想不到的情况下，身体出轨也就那么顺其自然的发生了。
最容易离婚的夫妻
4、闪婚
在感情基础和各方面条件还不稳定和成熟时，就仓促走进了婚姻的殿堂。因为在婚前没有深入的了解对方，在婚后会觉得对方的许多方面其实不是自己所认为的那样，当这种认知产生，往往夫妻间就很容易产生矛盾，让仅有的那点爱慕之情在吵架中消失殆尽，要是长期如此就会十分容易导致婚姻破裂。
最容易离婚的夫妻类型
5、早婚
他们不懂得婚姻承诺为那般，对充分履行婚姻职责的准备不足，少不更事，缺乏自立生活能力、处世经验和成熟的人生观、价值观;然而婚后，随着年龄的增长和生活面、见识面、追求面的拓宽，加之复杂社会关系的影响，才意识到这段婚姻并不是自己想要的，进而导致婚姻的破裂。
在两个人甚至两个家庭的婚姻中，感情和相处一向是如人饮水,冷暖自知，如果过不下去，放手也是一种幸福，当然，祝福每一对有情人都能执子之手与子偕老。
性生活出汗多怎么回事 做爱出虚汗原因
人们在论性生活时，大多是有关性反应周期的问题。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，有高潮型或无高潮型。
有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的平台状态，这种人的性享乐是在整个性交过程中取得;
而另一些人在性交过程中没什么太大的快感，直到高潮时才有兴奋和欣快的感受。黏着型的人射精慢，性交时间长，而激越型则相反。
性生活出汗多怎么回事 做爱出虚汗原因
科学家把性生活中的生物学反应与人的神经类型联系起来。根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，有些人只要一进入状态就是兴奋的平台状态。
兴奋型的人在性生活中多激越;抑制型的人则多黏着。又根据人的植物神经功能反应情况来决定在性生活中的各种生理反应强度。按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。不过这种亢奋现象的强弱是受上述神经类型和植物神经功能情况来决定的。
因此，反应的强弱不能仅以身体的虚实来解释。一个身体很棒的小伙子，由于他是激越型的，植物神经功能反应灵活敏感，以致可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。
大汗现象，一般可有两种解释：
一是体质问题
如体弱带病，营养不良，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。
二是心理问题
常见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下。特别值得提出的是，那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或惟恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。
性生活出汗多怎么回事 做爱出虚汗原因
就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身衰体弱，纯粹是心理紧张、应激的结果。
在了解这些内容之后，那么我们就可以看得出来，男性在两性生活之后出现大汗淋漓，很多时候可能是体质问题，或者是心理上的一种紧张恐惧，所以面对这些现象时，男性一定要全面的去认识和了解，不要盲目下定义。
性时间过短怎么办 延长性生活时间方法
对于性生活的曼妙感觉谁不向往?谁都不想让自己成为性爱中的短跑健将，可是男性早泄总是在关键的时刻掉链子。那么，究竟怎样才能延长性爱时间?有关专家指出，影响性生活时间长短的因素有很多，比如性生活的技巧、体位及氛围等。性生活质量不高的夫妻也不用过分担心，下面我们就教你可以延长性爱时间的10招：
1、要自信
男性要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的哦。
如何延长性爱时间 延长性爱时间的技巧
2、戒除所有的不良嗜好
男性朋友要力戒酒、烟、赌，保持充足睡眠。
3、注重外表年轻化
老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人境地。
4、饮食要合理
男性可适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。
5、适当运动
慢跑或是步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的要害在腰、足。健身专家推出了一套性爱锻炼法，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适及精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
6、保持野心
要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。
7、可欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能哦。
别忽略女人这些敏感点
1、头皮
当男人的手指不经意间的轻轻触摸她的头皮，女人会十分惊喜，因为她根本想不到你会眷顾这里。美国旧金山人类性学研究所的性咨询师指出，把手指插入她的头发，用指尖和指腹来交替有规律按摩她的头皮，或者为她梳头，都能给她带来性刺激。
如何延长性爱时间 延长性爱时间的技巧
2、耳朵里面
在亲吻她的嘴唇、额头时，很少有人会注意到耳朵。在耳边哈气，用手指轻按耳垂、耳后、将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。
3、脖子后方
锁骨虽然性感却不敏感，颈后才是最可靠的敏感地点。撩起爱人后颈上的头发，轻轻吻她，她会陶醉在你怀中。
4、腋窝和膝窝
这是身体中两个柔软又隐秘的部位，抚摸、亲吻、她的腋窝和膝窝，是一个非常性感的举动，会让女人产生奇妙的感受，还能帮助转换前戏节奏，让她适当放松。
5、肚脐两侧
肚脐与内脏相连，敏感又脆弱，用手轻按肚脐四周，根据对方的表情，随时调节力度大小，也可以用舌头轻轻试探。
从刮胡子的次数看男性的性生活状况
很难男人身边都有一把剃须刀，每天早晨起来都要刮一刮胡子，这已经是成为大家的日常一种小习惯了，其实刮胡子不仅仅只是一种装扮是与男性的性生活是有很大的关系的，以下就为大家详细讲解两者之前的关联。
原因一：不每天刮脸的人性生活少
最近，《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为，不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比，性生活频率少，中风的几率也高出70%。
这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查，发现不是每天刮胡子的人中，蓝领工人居多，他们一般结婚率较低，性高潮次数少，有些人还会因此得心绞痛。
参与研究的该校医药系的教授说，那些不经常刮胡子的人往往性的频率少，睾丸激素水平也低，这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。
原因二：性爱质量高的人，更注重自己的形象
男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。一个男人胡子刮得次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。
而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男人，通常会比较注重外表，注意自己在性伴侣心目中的形象，因此他们刮胡子肯定会勤快些。
由于美国与欧洲在历史和文化上有一些差异，美国人相对来说更不拘小节一些。据他估计，美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。如果在美国做类似研究的话，得出的数据可能不会像英国那样明显。
原因三：胡子的生长与性激素有关
最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作，当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时，发现自己的胡子疯长。
就此问题采访了美国康涅狄格州一位性问题咨询专家。在问他是否做过类似研究时，他说，英国人的这个研究尽管有些标新立异，但从性心理学的角度来看，也确实很有意思。
以上可以看出一个男士刮胡子的次数跟性生活次数，性生活治疗，性激素都有很大的关系的。
