失恋的你是不是觉的心里的苦让你痛不欲生呢?为什么受伤的总是自己呢?失恋要先从自已身上找原因。也许你的职业成为你容易失恋的原因，不信的话就来看看你单身的原因吧。
1、咨询公司
单身原因：在飞机上的日子比地面上多，今天不知道明天在哪里。
旅行箱永远处在备战状态。
2、会计事务所
单身原因：女多男少，超时工作是家常便饭。
3、公关、广告公司
单身原因：认识很多人，但把工作关系转为情人关系的很少。
4、律师事务所
单身原因：律师因职业所需的严谨向来浪漫指数被判很低，女律师就更让男人畏惧几分。
5、服装设计师
单身原因：好的服装设计师永远处在求新状态，难以对旧关系保持长久的激情。
6、化妆师、造型师、摄影师
单身原因：女人成堆的地方，大把美女当着他们的面换衣服，久而久之没有感觉。女人又嫌这个行业的男人太女气，接触美女太多有危险。
7、网站
单身原因：职员都很年轻，女孩看不上同龄的男生。
8、记者、编辑
单身原因：自以为接触的东西多，自恋，清高，容忍度小。
9、演艺圈
单身原因：感情生活太丰富，身边诱惑太多。太多选择，无从下手。出了名的则要刻意保持单身，是为了观众支持率。
10、运动员
单身原因：以性别区分的团队，经常封闭训练，圈子太小。
延伸阅读
男人变心后十种典型表情
男人变心后，虽然都会伪装，但是心思会不经意的写到脸上，你仔细观察就会发现蛛丝马迹。
一、漠然。
当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。即便是你加班到很晚，他也不会打电话来问候一句，更别想奢望他到你公司楼下接你。总之，当你希望他能够关心你的时候，你会突然发现他消失不见。
二、装傻。
其实，要做到漠然很容易，第一要诀就是要学会装傻。比如，他明明知道你下班后很累，他也会装作看不见；比如他明明清楚你的疑惑，也会装作一脸无辜。都说男人是永远长不大的小男生，尤其是在装傻充愣这一方面，他们绝对有着天生的禀赋。
三、忙碌。
你有没有发现，突然从某一天开始，你的男人开始异常的忙碌起来。今天不是需要加班，明天就是需要应酬，就连后天也被开会和学习充斥着。你发现曾经属于你们的时间被他的忙碌从日历里抹掉，他是不是真的忙不重要，重要的是他再也不会忙着围着你转。
四、嗜睡。
你曾经非常心疼他，因为他的休息时间总是那么的少；但是你现在开始不明白，为什么他回到家里只喜欢上了睡觉？当你还在忙于家务时，他已经躺在了床上；当你想和他聊聊天时，他告诉你他想睡觉了。对于变心后的他来说，家里只是一个睡觉的地方而已。
五、沉默。
有些男人天生不善于掩饰，当他的心不再属于你的时候，你们之间的任何话语对他来说都成为了多余。尤其是你的唠唠叨叨，更是让他觉得烦躁，便开始沉默不语。别怀疑了，当他对你的唠叨开始不耐烦时，当他开始对你沉默时，他的心已经不在你这里了。
六、忘记。
当男人爱着你时，他的记忆力会非常的出色，他会记得你们之间的每一个小小的纪念日。可是，当你的男人变心之后，他的记忆力也会慢慢衰退。那些曾经铭记在他生命里的数字，从此开始慢慢消散。即便是他记得某些重要日子，他也会宁可选择忘记。
七、自私。
爱是伟大的，爱是能够包容一切的，所以，当两个人之间有爱的存在，便有了一切幸福的可能。只是，当爱情消失时，当你的男人不再爱你时，所有的包容和宽恕便会消失得无影无踪。他会为了自己的利益而忘却你的权利，他会努力的去做一切事情，只为满足自己的自私，
八、愤怒。
以前的他，肯定不容易动怒的，即便是你犯了一个不小的错误，他也会怜惜的摸着你的头叫一声小淘气。可是当他变心之后，你的任何一点点小纰漏，都会成为他勃然大怒的理由，哪怕是米饭煮得有一点点生硬。对于你来说，已经没有什么事情能够让他不生气了。
九、绝情。
当男人变心已经到无药可救的时候，绝情便会成为他们唯一的表情，不然，你还以为他会留下些什么表情？其实，当男人绝情起来的时候，那种程度绝对不亚于李莫愁对世俗的仇恨。只不过，他绝情针对的对象不会是别人，而是只有你一个而已。
十、陌生。
爱情消失之后，你们之间还会剩下些什么？除了陌生，还是陌生。别再指望你们之间还能够做朋友，男人一旦变心，便是没有理由的完全忘却你曾经的好，忘却你们曾经的幸福和微笑。想和他做回朋友？那是不可能的。对于他来说，你们只会成为陌生人。
十种另类女友 最让男人恐慌
1、超人女友(我的超人女友)
和这种女人谈恋爱，千万别做负心汉，不然你就死定了。她会用超能力把你房子砸个稀八烂，会在你做演讲报告的众目睽睽之下把你衣服扒的光光，即使你躲到高高的饭店里，她也会扔条活鲨鱼进去给你做宠物。所以如果和这种女人要么不谈，要谈就得白头到老，不然，你就等着排队上天堂吧!
2、大佬女友〔我的老婆是大佬〕
他们的相遇就是美女救狗熊，所以注定了阴盛阳衰的局面。更何况女友荣升为老婆之后，对于她的身份，你最好不知道，知道了也假装不知道，实在假装不过去的话，你也只能认命了，做个贤内助，相妻教子。
3、野蛮女友〔我的野蛮女友〕
这部韩国片子风靡一时，其实中国早已有之，那就是〔骆驼祥子〕。其实男人们爱野蛮女友，无非是归功于全智贤的高挑身材，纯真笑容，所以野蛮一点也无妨，但是如果换成一个又丑又矮又胖的女友野蛮一把的话，男人们只会给出两个字泼妇
4、健忘女友〔初恋50次〕
如果你的女友每天醒来都不认识你，你会怎么办?我们的男主人公，矢志不渝，那就是每天都让她重新爱上他。这确实是很累的活，不是一般人不能完成，不过也能体会到别样的新鲜，因为每天都是新的一天。
5、非人女友〔倩女幽魂〕
这个女友什么都好，美丽，温柔，善良，痴情，但是只有一个不好就是她的作息时间跟你是相反的，晚上出来，白天睡觉。你唯一要做的就是白天随身带着她的骨灰跑。
6、明星女友〔诺丁山〕
我始终想不通大嘴罗伯茨为何那么受欢迎，后来看了几部她的电影后方明白，她演技自然，亲切，率真，不做作。不过有着这个住在比弗利山的女友，住在诺丁山的男友无论如何都别想过上清净的生活了，狗崽队的力量是无穷无尽的!如果没有恒心，爱情将只是一弹即去的灰。
7、特工女友〔霹雳娇娃〕
如果你的女友美艳，性感，总是神龙见首不见尾，早上一觉醒来还会对着你喊着别的男人的名字，你千万别疑心，别伤心，别灰心，也许她只是叫着她的特工老板的名字，例如：查理。
8、傻冒女友〔那小子真帅〕
如果你的女友锈豆的尽给你丢面子，翻墙能翻的拿你作人肉垫，还乘势夺走你的初吻，看望你能看的头卡在铁网里出不来，你怎么办?你只能包容她，这就是爱!
9、公主女友〔罗马假日〕
高贵，甜美，纯真，可爱，公主是每个男人心中的梦想，可惜如果你不是王子的话，就要承受很大很多的压力，所有的人都会职责你配不上公主。古往今来都是灰姑娘变成白雪公主的多，甚少见到灰小伙变成白马王子。所以一旦双方地位不平等，那就只能是擦肩而过的缘分
10、暴力女友(杀死比尔)
这种女友够恨，够强，够血腥，你若负了她，她会追杀你到天涯海角。但是你若一心对她，她也一定会追随你到天涯海角!
十种男人最容易被异性迷惑
花心似乎是男人们的共性，他们好像对美女都希望多看几眼，其实不是所有的男人都是这个样子的，当然有十种男人是很容易被女人勾引的，一起看看是哪十种。
第一种：喜欢色彩的男人。
一般这些都是搞艺术的，女人的青春花哨尽收眼底能不招他们的眼球吗?就好像一只蜜蜂身在花丛里他能不可了劲的盯着花亲吗?
第二种：情感丰富型。
这种男人不要说是漂亮的女孩子专门使手段勾引他们了，过度的关心女人已成为他们的癖好，自己的胸怀向广大女同胞敞开着，只要有人扑过来他马上搂在怀里，毫无准则和选择，很容易让人想像到垃圾桶。
第三种：老处男。
老处女想嫁的心就如老处男孤单的情思，他们渴望女人的心情就好像春泥一样，周围的朋友一个一个都被感觉纠缠着，而自己却没有一个哪怕是可以交心的女人?
第四种：性观念开放的男人。
这种男人好像一只猎鹰时刻在找一只一只的小鸡，不要说去勾引了，只要小鸡一出现，立即成为试验品，我记得一个女猎手被一个男猎手猎到的时候写下第几十次的占有之后，女人竟然说这个男人在一个月以后将被自己忘却，太可悲了。
第五种：好奇心强的男人。
这种男人就是被好奇心害死的，爱比较，爱幻想，总认为每个女人给自己带来的情感，快乐，幸福，甚至于悲伤都不一样，试了这个试那个，女人看准这颗跃跃欲试的心，还有什么不能拿到手的呢?
第六种：超级崇拜富婆型。
这样的男人最没出息，靠着女人过日子，这样的男人好比女人的一件衣服，今天穿了明天换，做为一个男人，哪怕有一次这样的想法和经历都是既可笑且可悲的。
第七种：没有学会归纳法的男人。
没有办法从一大堆女性的特性中摆脱出来，归纳出共性，女人的思想，习惯自己一点也没法了解，总是吃了亏还在吃亏，别人认定了你是输家，每次搓麻都会请到你。
第八种：经常出入灯红酒绿场合的男人。
定性差，经不起勾引，灌两杯就魂飞魄散的男人，所以啊好男人不去风月场合，哪怕是必须的时候也要讲求原则。
第九种：没老婆没孩子还没有家庭的单身贵族。
有些女人还是有点良心的，怕被骂第三者不好听，总是考虑一下对方是不是有家世，免得惹一屁股骚，这样的女人总是来也匆匆去也匆匆，男人在她们的心里，充其量也就是一个发泄对象罢了，所以啊，单身的男人们，看好自己的眼睛，小心被人勾了去哟。
第十种：婚姻家庭破裂型。
需要宽慰的，需要内心按摩的，女人也有想占有男人心的时候，所以这样的脆弱是最经不起诱惑的，还是小心为罢，自己的事自己解决，找女人只能越添越乱。
男人最钟爱十种接吻方式(图)
轻轻地吻他一下，迅即躲开，这种挑逗性行为是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小伎俩。
据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，但在接吻过程中，他们也有一些小小的忌讳。了解男性的接吻喜好，是密切双方关系的最佳途径。
1、吻他的耳朵
男人并不认为他们的性感带会在身体的其他部位，但事实并非如此。32岁的阿昌说：当我的妻子舔我的耳朵，或是把舌头伸进我耳朵里的时候，我会兴奋得难以自持。如果她再附在我的耳边低声地唤我，那感觉更是奇妙无比。
2、让他了解你的感受
愈是多年的夫妻或恋人，愈是应该在接吻上多用点儿心思，多下点儿功夫。一般说来，视觉效果对男人很重要。你可以与他接吻时，突然挣脱他，直视他一会儿，让他也看着你，看到你的情欲被唤醒的样子，然后，舔舔你的口唇，再去吻他
3、别让唇膏做杀手
32岁的业务主管阿林和女友感情一路飙升，两个月功夫已到了谈婚论嫁的地步，但偶尔阿林也会叹叹苦经。他抱怨说女友的唇膏使人看上去挺性感，可对亲吻却具有百分之百的杀伤力??哪个男人会喜欢嘴巴上粘腻腻的接吻呢?阿林说，这让人很不舒服，还有隔靴搔痒的感觉。所以，接吻前女性最好擦拭或舔去唇上过厚的唇膏，这个动作能让你的恋人看到更好。
4、天塌下来也装着看不见
我妻子喜欢接吻的间隙跟我聊东聊西的，这让人觉得没意思透了、我和女友接吻时，她会突然说起一件与此毫不相干的事情来，特别煞风景。不止一个男子抱怨女性的一心二用了。记住，男人很看重女人对他们那种血气方刚、势不可挡的力量的认同，你稍有疏忽他便会很敏感地觉察出来，同时感到自尊心受到伤害，令他锐气大减。为了你能更集中精神地对付他，有时倒也不妨把他想象成一个能激发你情欲的外人、只是这个秘密永远也不要让他知道。
5、给他一个突然袭击
在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会令他惊喜交加，兴奋难耐。30岁的王平说：一次我们在家中请朋友吃饭，我妻子突然喊我到厨房来，说让我帮把手。我一进厨房，她便抱住我热烈地吻了我一下，然后才递给我一碟水果让我端出去招待客人。她的吻来得太突然，简直让我措手不及，所以当时我没能做出什么反应来。可后来，我越回味越兴奋，觉得我的妻子可爱极了。
6、用眼睛说话
夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就会愈短，这没有什么。不过，大多数男子更希望接吻之前多一些眉目传情、双目交汇，而在接吻过程中他们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以，接吻前，向他含情脉脉的抛抛媚眼，放放电，同时用手指轻轻磨擦他的面颊，接下来的热吻肯定令人回肠荡气。
寒冬最暖心的十种男人
今年的冬天格外冷，什么样的男人最温暖你的心呢？
心疼你的男人是这样的：
平时嘲笑你没胸没屁股，指着洋MM说：瞧瞧人家，那才叫长得够味。等你真的很认真的对他说：很多人都去隆胸，你也想去的时候。他会很生气地说：别傻，现在这样多好啊.
心疼你的男人是这样的：
吃饭的时候，把最好的都摆在你面前，看你狼吞虎咽的吃，先是很欣慰的笑笑，然后再生气的说：慢点慢点，没人跟你抢。然后再很生气的说：你太自私了，什么都是挑最好的先吃。再最后，还是把最好的都夹到你碗里。
心疼你的男人是这样的：
无论你做什么东西，他都说好吃。偶尔说一次：这个太咸了。尽管如此还是都吃掉了。直到有一次家里来客人，你做了一大桌的东西，客人说：你是不是平时很少做饭啊？你终于明白：其实你做的东西并不好吃。
心疼你的男人是这样的：
每次都跟你说，我们上馆子吃吧，自己做太累。你说：太贵，用这个钱可以买大虾自己做着吃。他会很高兴的说：还是我老婆最贤惠。
心疼你的男人是这样的：
你每次去接他，从来都是迟到，他很生气，说你不重视他，才会迟到。把你先骂一顿，然后再打开包包，满包包全是给你买的东西。
心疼你的男人是这样的：
催你早点睡，早点起。你跟他说：早上早点叫我起来。早上你却偏偏要赖床，他叫了几次你都不起，最后起来晚了，你还要怪他没好好叫你。他很无辜，说：我看你睡得那么香，不忍心叫你。
心疼你的男人是这样的：
总是把别的女人鄙一顿，张三太丑，李四太笨，王五太傻只有我老婆最好，其实他这么做只是为了哄你开心而已。她们并没有他所鄙视的那么糟。这是等你真正懂事的时候才明白的道理。
心疼你的男人是这样的：
你一遇到困难，就想到他，并且总能从他那找到解决困难的答案。当你没困难的时候就总也想不到他，他却不怪你。
心疼你的男人是这样的：
给你钱花，你却说他把你宠坏了，失去了艰苦奋斗的决心。不给你钱花，为了让你树立艰苦奋斗的决心的时候，你却说他对你不够好，自己吃山珍海味，却让她受苦。
心疼你的男人是这样的：
真的真的很爱你，可你却从来都觉得是应该的。直到有一天，当你看看周围的世界的时候。在不停叹息世界的黑暗，世人的可怜的时候，女人的不幸，男人的不仁的时候，才突然发现自己原来是如此的幸福，一直生活在真空中，没有看见世界的疾苦和黑暗。
十种男人 要防着他们玩出轨
专家研究发现，通常有婚外情的人，其父母辈或祖辈十之八九也都经历过婚外情，因此，得出了外遇具有遗传性的结论。这里不是指生理上的遗传，而是心理上的遗传。
1、有钱、有权的男人
他们的金钱和地位特别会受到年轻貌美女性的青睐。
2、对妻子不满的男人
如果对夫妻关系或妻子的外貌、个性、性生活等不满，他们很可能会到家庭外寻求补偿。
3、四五十岁的男人
这个时候，男人一般事业有成，囊中不菲，并且显得稳重有责任心，社会阅历丰富，因此成为很多年轻女性的幻想目标。而面对家中人老珠黄的老妻以及长期受压抑的性生活，他们很有可能卷入婚外情。
4、妻子处于怀孕及生育期间的男人
女人怀孕期间是男人外遇的一个高峰期。他们可能会按捺不住，经受不住引诱，外出偷腥。
5、家有大女子主义妻子的男人
在现代社会的一些地方和一些家庭，女权主义猖獗，女强人横行。碰上这么一个妻子的男人没有地位，没有威严，于是很可能会寻找一个温柔的羔羊作为补偿，以维持心理的平衡。
6、经受失业或降职等不幸遭遇的男人
在男人失意时，通常是爱情和婚姻的危机时刻。那么处理不好，结局也会大不相同。他们会通过婚外情寻求寄托或宣泄。
7、追求浪漫或寻求刺激的男人
这种男人，通常都不安于现状。讨厌死板、缺乏情趣的生活，总是喜欢不停变换生活方式，寻求新的事物，寻找刺激。婚姻本身是平淡的，久而久之，很有可能会找婚外情给自己带来激情。
8、经常或长期出差在外的男人
男人出差，也是属于外遇高发期。大部分情况是由艳遇开始。还有一部分是婚外情继续延伸的好时机。
9、婚前性经验丰富的男人
这类男人一般都是婚外性、一夜情多发者。
10、父母亲中有过外遇的男人
有外国学者的研究发现，大凡有婚外情的人，其父母辈或祖辈十之八九也都经历过婚外情，因此，得出了外遇具有遗传性的结论。这里不是指生理上的遗传，而是心理上的遗传。据分析，主要是因为下一代人对上代人的报复或补偿。
目前，婚外恋已成为婚姻中最大的杀手。你身边的男人，是否属上述十类人?夫妻恩家，互相信任是重要原则，但有些事情也不可防噢!
男人都想着恋爱时就发生关系
总有人说：爱他/她就要把一切都给他/她，包括身体。因此，在谈情说爱阶段就发生关系的现象早已十分常见，不足为奇了吧。不过，究竟恋爱到什么程度再发生关系更有利于两个人的感情?对于恋爱中发生性关系的早晚，其实每个人都有自己的看法。今天小编通过一项调查带大家去了解一下男人对这个问题看法。
近20%的男人表态，在谈情说爱一周内就会发生关系
8.5%的男人在与情人相识当天或第二天就发生了关系，行动之快，让保守的我有些汗颜了。是一夜情成功逆袭为固定的恋爱关系?还是两个人真的相见恨晚，干柴烈火?总之，还是祝福你们吧!
而与女友相爱3个月左右才与其发生关系的男人占26%，在接受调查者中占最大比重。通常，三个月的时间可以使双方进行一定的了解，并帮助两个人建立信任。同时，恋爱的热情处于逐渐升温状态，因此不失为一个很合适的时机。
还有不到5%的男人是在结婚后才与妻子发生关系的。在当今社会，这样的男人已经不多见了。
53%的男人认为发生关系早晚与恋爱成功率无关
31%的男人认为：越早发生关系，分手概率越高。亲密关系发生得太早，往往会让人认为是一时的头脑发热，等激情退去后，爱情也就荡然无存了。同时，太快发生关系可能使得双方都不会太珍惜，因为越是容易得到的东西越让人容易淡忘。
不过，更多的男人认为，发生关系的早晚与爱情的持久度及成功率没有半毛钱关系，占调查比重的53%。爱与性固然密不可分，但现代人对于这两样东西都已经变得越来越理智，不会让二者互相牵绊，爱可以做亲密事，不爱也可以做亲密事。就拿爱西楼网里的男女用户来说，
他们上网谈情说爱只是为了纾解内心寂寞而已，因此只要双方有感觉，就能很快的发生关系，快捷又很安全，大家就图乐，跟爱情没有半点关系。而男人们只要在那上面买栋钻石王宫，就能通过抢亲的方式认识这些女人，然后双方就有机会来搞一段安全无负担的性关系，而这段情一般都会被他们埋在心里，不会对任何人提起。
30%的男人认为发生关系是基于生理需求，与爱无关
提出发生关系，是我对她的情浓时的表现，爱她所以想完全拥有她，瞧!还是有52%的男人是这种想法，女人在此时是该投入男人怀抱还是对这超过半数的表态抱对疑问呢?不过，还有30%的男人认为发生关系是基于生理需求，与爱无关，我想在当今社会，这样的男人已经是多的见怪不怪了吧。
另外，15%的男人发出性关系要约是为了试探一下女人，只想对她做个基础判断，并不一定非要发生什么?我擦，我在这里跪拜了，此15%的男人绝对属于奇葩了吧?在性关系上，还是不要试探什么吧，要她就直接把她推倒吧，爷们上吧，GO!!
失恋了熬过去 失恋了怎么调整心情
我失恋了怎么办，很简单的一句话语，却道出了深沉的悲伤。爱的越深，伤的就越深，失恋对于很多人来说都是一种痛苦的煎熬。你若是一直纠缠在过去，不肯放手，不肯放过对方，那边会使自己走向毁灭。为了一颗树木，而放弃整片森林，这样的代价值得吗?那失恋了应该怎么办，今天我们就来说说失恋哪些事。
我失恋了怎么办
我失恋了怎么办 失恋十阶段
第1步：痛苦
痛苦
你可能会想：他(下文所有的他，同她。均指代男女)只是一时冲动，你仔细回味他的每一个动作、每一句话，总想证明一点：他会回来的。
解惑：失恋意味着否定了过去的情感，你拒绝接受事实，在潜意识里，你还没有准备好否定自己的过去。毕竟自我否定是人类最痛苦的精神创伤。
第2步：纠缠
你可能会想：他这次真的走了，一点没有要回头的意思，更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能那么快把你忘记，他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你不断骚扰他，甚至开始跟踪他，想知道他是否有了新欢。你像幽灵一样游荡在他身边，却不知自己到底想要干什么。
解惑：你不能接受他离开你的事实，投入全部精力想要抓住他。但实际上，我们不能把任何人据为己有，他有权利拥有自己的生活，你无权干涉。你如果不尊重这一点，最后失去的只会是自己的尊严。 没有尊严的不是好爱情。
第3步：愤怒
愤怒
他终于有新欢了，但你无法相信!你只想找个新欢报复他，或者轻蔑地对他说：其实你从来都没有让我快乐过!你会给他自行车放气、砸碎他车窗玻璃、给他的新欢打匿名电话只要有机会，你会毫不犹豫地报复他。
解惑：失控的感觉让你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。
第4步：自怜
当外面的世界精彩与你无关，还有什么比缩在自己的壳里更安全呢?你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢?没有人!他都不爱我，还会有人爱上我吗?
解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你会更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，最好的办法是跟自己订个合同：封闭一个固定的时间段，然后努力走出去。
第5步：不屑
不屑
你可能会想：他不要我?我还不想要他呢!他一点也不优秀，没身材，没相貌，不体贴不温柔，缺点多如牛毛。让他去祸害别人吧!我当初怎么会忍他这么久?
解惑：为了减少伤痛，你本能地去挑对方的毛病。虽然你努力让自己认为他不值得爱，但你心里其实非常清楚自己留恋的是什么。不过这多少是个好征兆，你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。
第6步：伤感
伤感
你的狂热渐渐退去，但你依旧很想念他。你拨通了他的手机，却在他一接通时挂断;你在第一次约会的地方伤心发呆;你收拾东西，凝视他的照片毕竟跟那货一起度过了那么多美好的时光。
解惑：这是一个生物现象，大脑倾向于思念已经熟悉的事物，曾经的生活比未来的生活更有安全感。因为害怕未来，你有意地美化过去。一段旧日恋情里总有美好的时刻，但你如果想开始新生活，这些回忆应该被收拾整理保存起来。
第7步：彷徨
看书
你度过了最抑郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是嫌我太胖?那我去减肥;他喜欢看书，我也去学习，他或许会重新爱上我只要我改变自己，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新欢。
解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力。不管他是不是真能回来，此时你所作的努力都是对自己有好处的。虽然有时动机和结果并没有必然的关联。
第8步：理解
你决定让他成为历史，但你需要弄明白为什么会分手。是他不值得去爱，还是自己做错了什么?你的饭菜很难下咽?性格让人无法忍受?这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。
解惑：寻找答案是自然健康的行为，如果没有它，你就不能继续前行。
第9步：装乐
上网聊天
现在你没事了!你感觉很好，不需要爱情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，没人管得了你。时间表排得满满的，一旦闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间。你接受所有的邀请，上网与陌生人狂聊，一个人真好啊，多自由!
解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的事情，比如把英文狂补一下。
第10步：自由
发型
某一天，你突然发现自己已经有一段时间没有想起他了。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来，你感到很轻松。虽然你想到他时，心里还会隐隐作痛，但你不愿再让失恋这件事折磨你了。可能还会忽然觉得某个同事充满魅力。
解惑：太好了!你已经走出失恋的阴霾，开始在一些事情上重新投入精力：工作、亲人、朋友、还有那个新的他。
我失恋了怎么办 走出失恋的技巧
失恋了应该怎么办
1.一定要尽可能的调整心态。失恋后，受伤害的一方肯定是非常痛苦的，不管你承不承认，你的那一半已近离你远去，这是事实，也是现实，所以对此，必须有意识，调整心态去面对。诚然，要做到这样很难，但是你要想，你再悲伤、再痛苦、再不舍，他/她都不会知道，也不会管，受折磨的只是你而已。既然逃不过失去他/她的现实，何不看开一点，坦然面对?
度假
2.换一个环境，换个心情，暂时避开曾经和他/她有过回忆的地方。可以选择旅游、度假、远足等方式去放松心情，有研究表明，选择旅游的方式对减轻失恋带来的痛苦是最有效的，尤其是选择自己喜欢的环境，比如喜欢热闹的就多去那些人多的海滩等地方，喜欢安静的就去森林公园等安静的地方，对调节失恋的心情是很有好处的。如果有可能，可以选择换一个居住的地方。
甜食
3.多吃一些甜食，或者是自己喜欢的水果、食物。甜食有助于使人保持愉悦感，而吃自己喜欢的东西可以在感觉上极大地缓解因失恋带来的痛苦感，常见的水果、巧克力都是不错的选择。
4.努力向他人倾诉：分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或心丑不可外扬，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
5.学会成长和反省。分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
打球
6.学会自我照顾。分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
7.不想当初事。分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾经爱过，又何必拥有、爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟，往者已矣，来者可追把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
流浪狗
8.转移注意力。分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
9.接受现实，坦然面对。失恋最怕钻牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了别这么幼稚，爱情是两个人的事，对方不珍惜你，你又何必耿耿于怀?时间会抚平你心灵的创伤。
10.理性反思失恋原因。失恋不一定是坏事，客观的反思原因，很多人失恋后会有自卑心理，分手不代表你不够好，只能证明双方不合适，可以分析自己哪里做的有所欠缺，加以改正。
失恋了应该怎么办，只要你照着以上的方法进行疗伤，相信很快就会走出失恋的痛苦。失恋的时候可能你会超级无敌的痛苦，但你要知道人生没有永远的伤痛，没有过不去的坎，失恋的痛苦只一时的，只要你熬过去了那么你的人生会变得更加美好。
恋爱的甜蜜总是两个人品尝，但失恋的痛苦与绝望却是一个人在独自舐伤。失恋心理治疗能不能弥补失恋者的心伤裂痕呢?读懂下文你就知道：
我失恋了怎么办 失恋心里治疗的4个忠告
我失恋了怎么办
失恋第一个阶段：震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。
失恋第二个阶段：愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。
心理治疗失恋第二阶段的忠告，被分手时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。
失恋第三个阶段：挽回与哀求
哀伤
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
心理治疗失恋第三阶段的忠告，他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。
失恋第四个阶段：游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后平静下来，继续生活，再爱上下一个人。
心理治疗失恋第四阶段的忠告，急于寻找替代品只会让自己的心更累，倒不如在失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，等自己的心情平复后，再重新投入新的恋情。
失恋了应该怎么办 解脱失恋心理治疗方法
1.塑造更加完美的自己
完美自己
有些人在失恋之后，意志从此消沉。工作失去了动力，家里杂乱无章，推掉了亲朋好友的聚会邀请。感觉做任何事都了无生趣。如果长此以往，想象一下自己蓬头垢面，衣冠不整，胡子拉碴的自己，出门给任何人都会造成一种不修边幅的错觉。每个人看见自己都敬而远之，相信到那个时候，连自己都会嫌弃自己。所以，请现在开始更加努力的自我完善吧!把对前任的注意力都统统放到塑造自己身上。
也许现在距离书籍已经阔别了好几年的时间，那么就开始重新阅读吧。古语云：饱读诗书气自华。它会让自己更加理性的认识这个世界，认识情感，扩宽自己的眼界。如果每天坚持可以多读一段书，那么不久的将来，就会从内心透出一股沉稳，内敛的气质。如果对书籍不太感兴趣，就去考取一门自己感兴趣的证书吧，对于能够提升自己今后的赚钱能力，掌握一门专业技术也是一种不错的选择。
健身
另外，健身也是一种不错的选择。如果体重超重，去附近的公园跑跑步，跳跳绳，既燃脂又可以分散失恋的注意力，要知道，其实每一个超重的人都是一只潜力股;如果体重标准但比较瘦小，那么做一些增肌锻炼吧，也许不是每个女孩子都喜欢肌肉男，但肯定不会选择看起来没有安全感的男人。女生可以重新温习一些化妆的技巧和养护的知识，男人虽然喜欢漂亮的女人，不过对于知性而富有气质的女性，是从来不会抗拒的。
内涵与外形都是吸引异性的重要因素。塑造自己的过程当中，下一段恋情已经悄悄地跟在你的身后。
2.与朋友在一起，参加团体活动，扩大交际圈子
一般在失恋的情况下，人们会第一个想到朋友。在朋友那里寻找安慰、对朋友进行倾诉，就像止疼药一样，会暂时性的缓解内心的苦楚。这个时候尽量有时间和多朋友在一起，因为每一个人的人生观、世界观、价值观都不一样，所以找不同的朋友倾诉，你会获得不止一种的解决失恋痛苦的建议。此刻也可以多找一些喜欢出去玩的朋友，约好了一起去别的地方旅行，多看看其他地方的人文地理，集放松心情、拓展眼界、增进友情三位一体。同时，也可以参加一些自己感兴趣的社团，多认识新的朋友，增进自己的爱好。
3.让自己忙起来
工作
有很多人在失恋之后，颓废的情绪会波及到工作当中，发生很多平时不会出现的失误，引得老板对自己不满。不过也有人会选择努力地工作，成为了一名不折不扣的工作狂。也许这在别人眼里看起来确实很疯狂，不过细细分析起来还是有很多好处的。首先，就是可以把工作做到十分精细。经常有人会说，做任何事情都是细节决定成败。一名优秀的员工，一定会是对细节十分注意的，任何细小的瑕疵都会被自己的慧眼发现。其次，如果时间充足，可以对自己的工作成果进行多次质检。一份数据验算一下;一份报告斟酌一下;一份文稿校对一下。最后，交给老板的时候一定会的到老板的赞许。经过这样长期的努力，年底评个优秀员工，或者提拔个主管之类的也就轻而易举了。失恋铸就了事业的上升，未来凭借事业可以找到一份更好的爱情，也是一种不错的结果。
相恋总是没有什么理由的，爱就在一起。但分手理由却很多，比如说：我不够成熟，你不太适合我之类的话语。失恋的痛苦在于我还爱着你，你却已经转身离开，想得而不得的一种状态。失恋了该怎么办，相信通过小编的解说，你们应该知道如何进行失恋心理治疗了吧。或许短期之内你会觉得很难很痛苦，但只要熬过去了什么都会好的。
一个人如何才能走出失恋阴影
失恋是很多男人都会遇到的呢，如何面对失恋的情况呢，这也是很多人非常想要了解的呢，那么你知道在我们的日常的情感中要怎么样走出失恋的阴影呢，下面就来看看吧。
一段时间以来，为爱而生、以死殉情成了某些青年的爱情观。在这样的观念驱使下，爱情稍有变故，心力便无法承受，有的甚至于采取极端之举。但是爱情到底是什么，它真的能承载生命之重吗?失去爱还是失去自己?
2005年11月3日，一男子在烟台清泉寨码头跳海自杀。民警将男子救上岸，轻生男子顾某当天上午与对象发生争吵对方提出分手，产生了轻生念头。
2006年10月25日，一大学生因失恋跳海，被清泉寨边防派出所民警救起。
2007年6月8日，18岁少女在长岛县南长山赵王村海边跳海自杀，后被救起，据悉，该女子发现男友对其感情不专一后，找男友谈谈，两人大吵一架。该女子一气之下跳海轻生。
1、人的一生不是仅仅为了爱情而活着，它只不过是我们生命中一个过程，我们一生中考虑的事情太多了，就像我们做任何事情一样，都是有成有败，败了我们从头再来;
2、(他)她离你而去，自然有(他)她的理由，这在一定程度上说明你们之间存在的不能好合因素，其中包括你们双方的经济条件、家庭背景、相互之间的学识水平以及她本人所持的金钱观、爱情观等，这就印证了好多事情我们还是可遇而不可求，爱人之间都是缘分，如果分手说明你们缘分不到，或许缘分中的那个人会在下一秒等着你。
3、时间是医治任何心灵创伤的良药，再过5年、10年你会发现你们之间曾经你死我活的爱情，已经成为我们生活中很平淡的一页。生活中的磨炼让我们更加成熟，因为未来是未知的所以值得等待，千万不要因为一时的不开心而丧失等待和憧憬。
那么你是不是知道了呢，知道一个男人要怎么样才能更好的走出失恋的阴影呢，也许这些情况就是很好的呢，可以帮助你走出失恋的阴影了呢。
