现如今社会日常生活中，大多数人是非常贪睡的，之后为了上班赶时间从而早餐都没有吃，这样的状况数不胜数，研究表明，早饭经常不吃，人的性感受会逐渐降低，更是会导致夫妻之间的性生活质量变差。
大脑是性爱司令部。性爱时，大脑内会分泌一种叫多巴胺的激素。多巴胺分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。换句话说，有了多巴胺，我们才能在性爱时产生那种如痴如醉、如梦如幻的感官体验。研究发现，产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感，而大脑生产多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后的两个小时。如果不吃早饭，体内葡萄糖水平降低，就会影响多巴胺的产生，进而降低性爱快感。长期不吃早餐，容易影响血管健康，导致男性出现勃起功能障碍，性欲也随之降低。
专家表示，要想享受高质量性爱，一定要按时吃早餐。有助于提升性能的早餐包括奶制品、全麦面包、水果、蛋类等。
经过上述内容的详细介绍，相信大家以后一定会对早餐重视起来，切记不要因为贪睡而连最基本的洗漱，吃早餐的时间都没有了，可以适当的调整下生活习惯，早睡早起，有了空余的时间还可以锻炼锻炼身体，何乐而不为。
