看这六种疾病 男人比女人更易患

一般来说,女性的身体教男性柔弱,很多疾病更容易侵蚀女性的身体;但是相反地,有些疾病男性更容易患上。这不仅仅是由于体质的原因,还由于生活习惯、工作环境还有承受的社会压力等,都可能使男性患上这些疾病。这六种疾病男人比女人更易患。

胃病

男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。

黑素瘤

相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

心肌梗塞

男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。

肝脏

男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。

直肠癌

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。m.nrw8.coM

前列腺

据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

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懒男人更易患男性生殖疾病!!


随着生活水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高。生殖专家强调,关注男性生殖健康,预防男性生殖系统疾病,关键要养成良好的生活习惯。

“懒”现象1:以工作忙为名

30多岁的张先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是,频繁的商业应酬、加班熬夜成了“家常便饭”。时间一长,年纪轻轻的他免疫力大大下降,竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活,尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作,可每次症状发作,他也总是以工作太忙没时间来找借口,不去医院就诊,久而久之便错过了最佳治疗时间……

健康诊室:前列腺炎

许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。因此生殖专家提醒,男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理。不然小病变大病,疾病往往在不知不觉中发展,最终得不偿失。培养男性正确的健康意识成为当务之急。

解决方案:治疗关键是全面灭菌

前列腺作为男性生殖系统的重要器官,其和其他组织器官的关系非常密切。前列腺本身包绕着尿道的后部,两侧输精管从其后上方进入腺体,开口于后尿道的精阜。此外,精囊、输精管和前列腺的关系更为密切。如此特殊的解剖毗邻关系就造成了这样的情况,一旦生殖系统的某个部位或脏器发生了炎症,都可以通过输精管、射精管等互相蔓延。特别是尿道和外界相通,很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染,而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏,使得炎症久治不愈。

慢性前列腺炎的治疗关键,是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法,难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效,加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵,炎性分泌物难以排出,因此使治疗难以收效,易出现迁延不愈的后果。生殖专家建议,可以在治疗前列腺炎时通过对症的腔道介入疗法达到“治前列腺体、清前列腺毒、治尿腺体、清尿腺毒、治性腺体、清性腺毒”的目的,标本兼治。

“懒”现象2:以老观念为由

刚过30岁的佟先生是个典型的传统男人,工作、生活、家庭的压力再大,也总是毫无怨言地一肩挑,对自己的“小毛小病”却向来不放在心上。其实,现代生活的压力使不少男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。每次家人提出进行专业体检或者一些自我保健的要求时,佟先生都觉得是小题大做。可最近频繁出现的排尿异常、身体不适使他意识到可能出现了健康问题……

健康诊室:泌尿感染

讲究生殖器官健康不只是女性的事,男性也同样应该重视。生殖专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿,还有腹股沟淋巴结肿大等症状。

同时,清洁不够也容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康,其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。现代都市男性更应该留意有关的生理健康卫生知识!

解决方案:杜绝根本是阻断反复

近年来,泌尿感染又出现了新的特点:一些特殊细菌如淋球菌、衣原体、支原体引起的泌尿性感染使此病治疗更为复杂。在生殖感染疾病患者群中,高温性生殖感染疾病占据很大的比例,明显的症状有尿频、尿急、尿痛、尿道滴白、刺痒、小腹睾丸疼痛等。

泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病种类而不尽相同,但总体上说,泌尿感染疾病的危害可以概括为这样几个方面:一是直接损害患病器官,影响其正常生理机能。二是可直接影响性功能,导致不孕不育等。三是对患者心理及生理均会造成较大影响,自身免疫功能下降,往往会诱发身体的其他疾病,特别会导致泌尿和生殖系统的各种并发症的发生,还易诱发泌尿和生殖系统的恶性病变,有些泌尿感染疾病还会传染和波及配偶、家人或亲友。

泌尿性感染越早治越好,但早治不等于乱治。大量临床说明,不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗,选择专业的医院进行规范治疗,坚持完成整个疗程,是保证第一次治疗成功的必要条件。科学的疗法是治疗泌尿性感染疾病的关键。专业医师依据大量临床经验总结推出的各种诊疗方法,强调辨证论治,以精选药物和先进设备的微波治疗紧密结合,既治表面病症,更治潜伏病因,从恢复和调整机体的免疫功能入手,严格按照病情,对存在的炎症扩散和内在的致病因素进行全面、综合、系统和有序地治疗,从而用来解决泌尿性感染易复发的问题。

定期检查可保护前列腺

前列腺外形如同一个倒放的栗子,位于膀胱颈的下方,包绕着膀胱口与尿道结合部位,尿道的这部分因此被称为“尿道前列腺部”,即前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。

前列腺与输精管、精囊紧密相邻,射精管由上部进入前列腺,并开口于前列腺中间的隐窝之中,这种生理位置就很容易解释为什么前列腺有病常常累及性功能,前列腺的内部结构:前列腺由腺组织和平滑肌构成,内有30-50个管状腺埋藏于肌肉组织中,形成15-30个排泄管开口在前列腺中间两侧的隐窝中,前列腺分泌的前列腺液即由此排出。

泌尿生殖性疾病常见的检查内容有常规检查、前列腺检查、不孕不育检查、细菌病毒培养检查等,就检查手段而言可有触摸检查、生化检查、影像检查、穿刺检查等。具体的检查项目和方法,需要医生根据患者的情况确定。

前列腺检查:普通的数字型直肠检查(DRE),是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(PSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话,可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。

睾丸检查:医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性,应至少每2至3年进行一次睾丸检查。

泌尿系统检查:男性泌尿系统易患炎症,早期诊断和治疗对愈后影响大,应定期体检。

康博士课堂:摆脱性功能障碍,不可忽视首次治疗

ED往往使男子心有余而力不足,情绪低落,丧失信心。所以ED对男子的影响不仅是生理上的,对身心的影响远远超过一般人的想象、失落、沮丧、度日如年、抬不起头来,可以说是男人心中永远的痛。如果不能正确处理,往往会影响夫妻感情和家庭和睦。

ED的病因分器质性、心理性的和两者兼有的混合性三类。在我国ED患者的就诊率很低。绝大多数患者默默地忍受着精神上的痛苦,或跟着广告走,偷偷在药房购买一些“壮阳药”治疗,其结果往往适得其反,旧患未除,又添新愁。因为中医治病讲究辨证论治,引起ED的原因很多,可以由肾阳不振、气血不足、心肾不交、肝郁气滞、淤血阻滞、湿热下注等原因中的某一种原因引起,也可以是数种原因共同的结果。而纯粹由肾阳虚引起者只有不到20%,故大多数服用壮阳药的患者未能对症下药,自然收不到理想效果。

揭秘 女人让男人疯狂的六种特质


男人和女人的眼光是不一样的,男人眼中的美女又回事什么样的呢?什么样的女人对男人来说比较有魅力,下面小编主要向大家揭晓男人喜欢什么样的女人,大家不妨一起来了解一下吧!

男人喜欢啥样的女人

1.穿红色衣服的女性更有吸引力

美国《心理学月刊》刊登的一项研究显示,女性身穿红色衣物时,男性受吸引和出现性唤起的几率会翻番。研究人员解释,红衣往往暗示着女人渴望爱情滋润,这也是最浪漫的颜色,会给男性留下深刻印象。

2.长卷发让人浮想联翩

浓妆艳抹不如貌似不经意地在他面前摆弄自己的长发,尤其是微微带些卷的时候。女人在异性面前披散着长发,意味着她此时完全放松,也希望更多地展示自己的女性特征。

3.深色头发

无论是东西方,多数男性都认为深色头发的女孩更朴实、顾家,是理想的伴侣。此外,男性更喜欢伴侣保持自然发色,而不是常常染发。

4.圆润、凹凸有致的身材

骨感美已经不再时髦了。如今多数男性都喜欢曲线型身材的女人,认为其更具有性吸引力。

5.性感修长的美腿女人修长的大腿是征服男人最好的利器之一。身材高挑的女性总能成为关注的焦点。一位参与调查的男性就表示:一双笔直修长的美腿,会让男人饥渴难耐。

6.深邃的眼睛

即使相貌平凡,仍可以通过眼睛,传达万千风情。在男性看来,眼神温柔、眼睛明亮的女人充满朝气,能触动其心底最柔软的地方,是内在美和情意的传递。

女人的外貌是吸引男人的一大特质,其实吸引男人的方式还有许多,很多男人喜欢床裙子光腿的女生而不是哪些穿打底袜的女生,男生们一定要注意自己的穿着哦。

男人喜欢什么样的女人

1、紧崩崩的牛仔裤最好看

无论什么身材,无论什么腿型,在短裙里面穿打底袜是很难看的。腿光着最好看,哪怕你腿粗腿黑腿不美。男人们不懂什么大C。

2、眼影不好看,并且你们还画不好嘛,都看得出来的

我们喜欢的烟熏妆不好看,哪怕画得再有手腕再精致也不好看。男人们不懂我们在眼线眼影上下的工夫。

3、不要信那些有的没的,男人根本不关注女人发型

长头发永远比短头发好看,无论什么脸型。我们研究的什么脸型配什么长度的发型他们永远不懂,反正就是头发长总比头发短好。

4、主要是屁股

合比例的有胸有屁股很重要。他们判断一个女人有没有女人味的标准就是胸部和屁股的耀眼程度。

5、主要是乳沟

我们研究的衣服款式他们不懂,但他们觉得女人穿衬衫,扣子只扣到胸部那里就很性感。相貌身材暂时忽略。

6、圆润的身材

什么样的女人最好看?他们说,有女高中生的脸蛋和皮肤,刚刚生完孩子那种圆润的少妇身材的女人最美。五官暂时忽略。

圆润的身材对男人来说很有手感,而且男人觉得女人最好不要染发,那样缺少了一份自然的美,其实男人看女人的方式还有许多的。

7、支持互相看别人的老婆

只要不是自己的女人,穿得越少越暴露越好看;只要是自己的女人,穿得越严实越好看。这个好象是心理问题,和审美没啥关系,跑题了跑题了。

8、染发挺好看呀

卷发不如直发,染发不如黑发,少发不如多发。

9、色彩淡

他们不懂我们卯足劲头研究的隔离粉底蜜粉腮红等等等等,但抹得白净光滑就好看,眉型无感,眼型无感,唇型无感,但艳色唇膏反感,喜欢那所谓的淡淡的就很漂亮。

10、穿裙子永远比穿裤子好看

他们不懂什么腿型配什么衣服,也不懂什么突出优点掩盖缺点,总之就是穿裙子好看,管你什么腿什么样,也不管不多高多矮。他们说女人的穿着特征不就是裙子和高跟鞋么,所以穿这两样的就美,就有女人味。喜欢短裙,讨厌阔腿裤,热爱连衣裙。

11、甜美是脸,性感是屁股

他们觉得甜美的打扮原来是连衣裙加长头发。觉得性感的打扮只是一种感觉,不一定要暴露,但要有料。腰长的难看,腰粗的难看,但腰粗胸大可以原谅。痛恨黑色指甲油,痛恨涂脚指甲,管你什么颜色。

12、职业装女人

非常喜欢看街上穿着职业装的女人。比如穿警服的女警,穿护士装的护士最幻想自己的老婆在ML的时候穿粉红色的护士装,觉得爆性感。

13、胖女人

讨厌女人穿彩色长袜,讨厌女人的打底裤,讨厌一双瘦瘦的小腿在靴筒里面空空的那种感觉,要把靴筒穿满。讨厌我们热爱的娃娃装,他们不懂欣赏那种飘逸的可爱,觉得还不如普通的T。

男人眼中的魅力女人

1、自信

男人大都喜欢走路时抬头挺胸,说话时会用眼神与他们交流的女人。对自己的外表和能力都充满自信,会让男人从心底里欣赏她。虽然女人偶尔因为缺少安全感而依赖男人是很性感的,但如果她总是不自信,会让人感到厌烦。

2、干净整洁,衣着得体

女人的外表是吸引男人最原始的原因。看上去干净整洁是最基本的要求,其次,着装要得体,不过分暴露。最后,一头秀发、优美健康的身材都会让男人着迷。

3、常带笑容,乐观积极

没有人会愿意和性格阴沉、严肃沉闷的人生活在一起。在自己讲笑话时,男人希望她能面带笑容,一起分享。在男人心里,那些消极否认一切的女性,远远不如乐观积极的女性有吸引力。

4、适当独立

对多数男性来说,独立是一个迷人的特性,他们喜欢女性有自己的生活和空间。如果女人把男人当成自己生活的全部,会让男人觉得丧失自由。

5、善解人意,会照顾人

女人的无理取闹是恋爱大忌。每个男人都期待有一个支持理解自己的伴侣。男人还明确表示喜欢那些照顾他们的女人,女人的一些小动作,例如为他做饭,熨衣服,问问他是否已经吃过午饭,都会让他心存感激。当男人感受到女人的关心时,会觉得生活如此美好。6、说话成熟得体

孩子气的话语可能有时会让人觉得可爱,但通常男人喜欢成熟而讲道理的女性。在一些场合,说话得体会得到男人更多青睐。如果女性经常爆粗口,肯定不会受到男人喜欢。

7、懂得支持与倾听

男人们希望遇到支持他们的女人,特别是在他们想发展一段长期关系的时候。男人希望女人能聆听他的心事,在他遇到困难时,不对他冷嘲热讽,而能给他客观建议,让他得到一些支持与启发。

8、懂得享受性

在性方面,女人可以羞涩,但一定不要总是拒绝,或认为性是肮脏的。男人喜欢懂得风情的女人,懂得与伴侣享受性的女人更容易留住男人的心。

男人眼中的好女人

一、匀称的身材,说得过去的长相

男人,骨子里男人对胖女人、丑女人以及过于漂亮的女人都是持排斥态度的。请相信人都是视觉动物,如果你的外貌特征不能吸引男人眼球,即便你在其它方面都非常优秀,男人也不会给你爱的机会。为此,匀称的身材,说得过去的长相是情感建立的第一步。在此需要强调,男人排斥过于漂亮的女人,是因为男人的不自信所致。

二、感情专一,绝不给男人戴绿帽

人都是自私的群体,在感情世界,男人比女人小心眼,女人的前男友甚至前夫,对男人来说,绝对是情感禁区。事实上,绝大多数男人可以容忍自己沾花惹草,却不能容忍自己的女友或老婆出轨。现实告诉我们,出轨的女人很难得到男人谅解,尽管女人会为此感觉不公平,但这就是世道。为此,感情专一,是男人优选女人的第二步。

三、善良的本质,尊老爱幼的品格

夫妻是婚姻核心,尽管很多男人婚后对父母有所怠慢甚至会为老婆训斥父母,即便如此,男人也决不允许除自己之外的任何人对父母指三道四,包括老婆和孩子也不能。为此,已婚女人千万要长个心眼,不但要有善良本质,还要学着去讨好公婆,否则,很有可能被丈夫和公婆孤立起来。

四、豁达乐观,让男人有独立空间

女人是宅家群体,男人是放养群体。事实上,很多女人都喜欢粘着男人,婚前,男人之所以会成全女人的粘人,是因为男人知道找个自己喜欢的女人结婚不容易,婚后,男人之所以反感女人的粘人,那是男人的本性使然。为此,一个可以给男人充分信任并给男人足够和众兄弟玩乐空间的女人,才能让男人感到舒坦。

五、人格独立,有专属自己的事业

百分之八十的资金掌握在百分之二十的人手中,也就是说,不是所有的男人都希望爱人做家庭主妇,为此,女人一定要有自己的事业,一方面,避免自己和社会脱轨,另一方面,也算是为家庭财政做一点微博贡献。现实告诉我们,有独立事业的女人,在家庭生活中更容易得到男人的尊重。

六、舍得花钱,让男人有种存在感

女人婚后抠门是不想让丈夫在打拼事业的过程中太辛苦,事实上,抠门女人并不会让男人感激,因为抠门等于与挤压男人在婚姻中付出,从而消弱男人的存在感。聪明的女人一定要学会有节制的败家和在情感领域索取。人与人相处久了,为什么舍不得分手,是因为不甘自己的付出付诸东流,为此,懂得让男人付出的女人更容易让男人欲罢不能。

七、懂得尊重,绝不当众奚落男人

几乎所有人都认为没必要打肿脸充胖子,事实上大家都在为所谓的面子和生活顽强的抗争着,尽管体现面子最直接方式是奋斗后的社会地位,但不是每个人在奋斗之后都能换取成功的结果,为此,女人要学会在亲朋好友面前给足男人面子,那不是虚伪的表现,而是护夫的起码礼节。当众奚落丈夫,不但会撕碎男人的面子,还会给自己带来泼妇的标签。

八、甘愿顺从,又能坚守内心底线

男人不喜欢和自己对着干的女人,更不喜欢过分顺从的女人。和自己对着干的女人,会让男人觉得太强势,过分顺从的女人,男人又会觉得对方没思想。人都是贱骨头,为此,在婚姻的博弈中,女人在坚守自己底线的同时,在一些事情上,一定要多听取男人的建议且不要吝啬于对男人某些正确的决定给予一定的表扬。

九、很少抱怨,给男人传递正能量

不要拿他人丈夫的成功和你丈夫的不成功作比较,不要对生活的现状过于伤感和抱怨,不要面对生活的重压时常唉声叹气或者流眼泪。因为负能量的东西无形之中会传递给男人一份压抑,从而让男人觉得和你生活在一起很不愉快,再加之家庭外部的各种压力,会让男人喘不过气。生活给了我们重担,我们要在重担下学会自我减压。

十、会做家务,让男人有回家欲望

独生子女时代,越来越多的女人远离厨房,或下馆子或到公婆或自己父母家蹭饭。要知道,下馆子成本太高,公婆和自己父母不能守护自己一辈子且和长辈一起吃饭还要端着。所以,想栓牢男人,就要栓牢男人的胃。虽然说做饭不是女人的专利,但是,女人需要明白,会做饭和不做饭是两个概念。

当女人在婚姻中看重男人房子、车子、工资的同时,女人也需要严格要求自己。

强壮的男人并非真强 他们比女人更易奔溃!


高大的身材、刚毅的脸庞、结实的肌肉,泰山崩于前而面不改色,再大再难的问题全都一个人扛。男人在人们心目中形象就是这样坚强无比,而且男人也是如此塑造自己,以至于男人的健康问题就这样被掩盖和忽视。在不少人看来,男人的健康(健康食品)从来就不是个问题。

最近的一次调查表明,男人的生活质量不如女性。男性并非如人们所认为的那样强壮。从生理角度来看,男性从生命的开始就比女性面临更多磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素,男性胎儿存在于子宫中时,要经过比女性(女性食品)胎儿更为复杂的转化过程,所以,男性(男性食品)胎儿的自然流产率高于女性胎儿。

在出生后的第一个月中,男婴的死亡率比女婴高30%,而且男婴残疾、畸形率也比女婴多33%。由此可见,男性的先天条件并不比女性优越,男性的素质并不是天生强健的。男性的耐受力和抗病力也比女性差男性不及女性耐寒、耐疲劳、耐受精神压力(压力食品)。男人在工作中遇到阻力时,往往心跳加快,血压(血压食品)升高,肾上腺分泌增加,而女性却少有这类反应,因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。

女性有双重的免疫基因,有双倍于男性的免疫物质,因而许多疾病女性少发。在某些遗传疾病、呼吸系统疾病、消化(消化食品)系统疾病、糖尿病、肝病等方面,男性的患病率较高,死亡率也高。有人做过统计,大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病(糖尿病食品)、血友病、溃疡病、色盲、秃顶、疥疮等,都是男性多发。男性的心脏病发病率是女性的两倍。

许多人以为女子情绪善变、精神脆弱。其实,男人没有女性情绪稳定,男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明,自杀者男性多于女性。癫痫患者的男女之比为8:1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多,口吃的男女之比为5:1。

第二次世界大战中,因为被困和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多70%。从长寿角度来看,男性也比女性差全美健康调查中心的一份数据表明,男性的寿命要比女性短6年。前苏联医学界统计,前苏联新生儿男女比例基本协调,但到老年(老年食品)时,男女比例则为50:100,男性的平均寿命远不如女性长。在我国,男子平均寿命也比女性短5岁。

目前世界上男性健康的状况并不容乐观据专家统计,60年代起,死于前列腺癌的人数上升了17%。而男性精子质量下降的趋势也日益成为国际关注的问题。男人反而对自己的健康问题麻木、淡漠较女性而言,男性去看医生的频度要低28%。

一项数据表明,80%的重病患者承认,自己就是因为长期不去医院,小病没有发现,酿成大病,贻误了最佳治疗时机。抽样调查显示,20%的男性从不做任何形式的体育锻炼,有半数的男士(男士食品)不愿意将时间花费在锻炼上,理由是没有时间或者工作太累,或者说有更重要的事去做。

更令人担忧的是,不少非健康男性拖着病态的身子,却昧然不觉,我行我素,依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌,自残其身,以妄为常。一些男子对其自身很不了解,男性科学知识及养生之道知之甚少,以致患病失治,丧失生育能力者有之,不知不觉地给妻子带来疾病者有之,明明自己不育,却责怪妻子不孕者有之,如此等等。

可见,不论医者,或是一般男性,均应懂点男性养生保健(保健食品)知识,这不仅有益于自己,也有益于家庭和社会。

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