很多人认为要快速剃须就是用电动剃须刀在脸上乱比划一通即可,这样不到两分钟就能完事,虽然有达到修剪胡须的目的,但是也有不好的地方。首先,由于没有涂有润滑效果的刮胡泡沫,在脸上折腾一通很容易拉伤皮肤,再者,也剃不干净。所以现在很多的电动剃须刀都出了干湿两用的功能,就是意识到了这一点。
下面就教你如何在5分钟内快速又正确地剃须:
剃须前奏2分钟
胡须相对于肌肤要硬很多,为了让剃须更容易以及在剃须摩擦的过称中不伤害到肌肤,那么剃须前的准备工作很重要。
1分钟热毛巾敷脸:热水能软化胡须并且让毛孔扩张,使胡须变得容易剃除。
1分钟涂剃须泡沫:可以使用按压式的剃须泡沫产品,这样就省去了用手来打出泡沫的时间,刮胡泡沫有润滑和软化须根的作用。
剃须进行1分钟
1分钟“刮”胡须(使用手动剃须刀):有了之前的准备工作,进行剃须时就更加畅通了。先顺着胡须生长的方向刮,可以剃掉大多数胡须,还可以减少对皮肤的刺激,接下来再逆着胡须生长的方向重复刮一次即可。
1分钟“剃”胡须(使用电动剃须刀):现在电动剃须刀都有了干湿两用的功能,在涂抹刮胡泡沫后使用,能减少对脸部的摩擦。剃须方式和手动的一样。
须后护理2分钟
30秒擦干皮肤:用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤和多余的泡沫。
30秒拍须后水:镇静、舒缓肌肤。用双手将须后水以轻拍的方式搽到刚剃须的皮肤上。须后水有舒缓肌肤和消炎的作用。
高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。美国有调查显示,常饮含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。
镁可提高精子活力
镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同补充,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是提高精子的活力,增强男性生育能力。医生们研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。
男性如何补充镁
富含镁的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等,也都是含镁较多的食物。美国专家建议,男性可以在早餐的时候,喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。
锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌也会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。另外,早泄也可能遗传。“终生早泄的男性,其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”
补肾壮阳是很多男性朋友比较专注的问题,很多人吃了很多的补品甚至天天通过食疗的方式来壮阳,其实今天君要告诉大家一个非常简单的方法——按摩关元穴。
关元穴位于人体肚挤下面三寸左右的位置,把手指张开,四指横放就大概三寸的长度,中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。对于男性朋友来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰痛等症状,当然,女性朋友同样可以按摩该穴位,对于女性来说,按揉关元穴可以缓解治疗很多常见的妇科疾病。
具体操作方法:
1、按揉法:首先找到关元穴,采取按压或揉的手法,力道稍微加重,保持匀速即可。
2、摩法:先搓热手掌,用手指环形摩动即可,力量要轻。
3、震颤法:双手交叉叠加放于关元穴处,稍微施加压力,缓慢匀速的进行推动,随时可以操作。
君说
按摩穴位操作简单便捷,只要找准穴位的正确位置,不分时间地点,随时可以做,因此不失为一种好的补肾方法。