男人生病一般都是非常严重的情况下才会去医院去治疗，但往往治疗的结果不是太如人意，所以想达到更好的治疗效果我们必须要更早的发现疾病，男人想了解自己的身体情况最好的时间就是早晨，清晨在洗脸、刷牙、穿衣时都会发现一些身体小问题，但这些问题是如何暴露出来的呢？哪些症状是疾病的前兆？今天就让我们一起来了解下。
1、男人晨僵是什么病?
晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
①握拳：这个动作可以在起床前做，在床上做握拳的运动，速度不需要太快，但握时要有力量，每天大概做50-100次。
②分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。
③双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。
④腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。
2、早醒是什么病?
很多人都会有早醒的习惯，那么什么时候醒来可算是早醒呢?男人最常见的就是在后半夜两点到四点醒来后就再也睡不着了，如果你是被小便给憋醒，上完厕所后又能睡着的话那不算是早醒。
有早醒体验的人都有相似的感受，即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。
早醒的人睡眠时间肯定不足，次日就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸、胸闷、腰酸、腹胀等。便构成了睡不好，吃不香，做不动的恶性循环，对人的身心健康带来严重的压力。
早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意力涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症，需要到医院去请医生进一步诊治。
3、早上浮肿是什么病?
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失，如果没有减轻就需要注意了。体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
4、早上头晕是什么病?
正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
①神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
②耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
③内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
④感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。
⑤颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛，有沉重感。
⑥贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
⑦血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。
⑧脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
⑨心脏病、冠心病：早起症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
5、早上饥饿是什么病?
前一天晚餐明明吃的很饱，但在凌晨的四、五点钟时会感觉很饿，还伴有心慌不适、疲惫无力等症状，非要起床吃些东西才能缓解，如果你吃完东西后觉得很渴，非常想喝水，而这些症状在吃完早餐后消失，这时你要警惕是否患有糖尿病，如果你本身就是糖尿病患，出现这种情况那就明显你的用药不正确。
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男人出现这些症状！说明严重贫血
从临床上来说，不单单女性朋友会出现贫血的情况，就连很多男性朋友也会被贫血所困扰。要是男性没有及时的去医院进行治疗，很容易就会引起阳痿，给他们的生活带来很大的不良影响。那么一旦男人严重贫血的时候会出现什么样的症状呢?今天养生经小编和大家一起来分享一下!
1、心血管系统
在进行活动之后，患者能够明显的感觉到心慌和气短，严重的影响到患者的生活和工作。对于特别严重的贫血男性来说，还会引起心绞痛和心力衰竭等一系列的症状，在检查的过程中，能够发现下肢水肿。
2、一般表现
在男性朋友患上贫血之后，最常见的症状便是经常感到疲乏，常常想要睡觉，很容易就会变得疲倦，尤其是在太过劳累或者是用脑过度之后，症状会更加的明显，严重的贫血患者还会出现低烧的症状。
3、泌尿生殖系统
除此之外，因为贫血的原因，还会造成男性朋友肾脏浓缩的功能不断减退，患者往往会感觉到多尿的症状，性欲也会伴随着降低。要是女性朋友患上贫血，会导致月经不调的情况，令月经量变得过多或者是过少。
4、神经系统
另外，贫血比较严重的男性还会出现多种神经系统上面的症状，比如头晕和头痛、耳鸣以及注意力不集中等情况，还会伴随出现晕厥和失眠等。若是贫血过于严重，还会造成痴呆和神志模糊。
这些便是男人严重贫血的症状。在男性朋友进行治疗的过程中，一定要对症进行选药，而且在进行治疗的过程中，还要积极的寻找到病根，只有将贫血的病根完全的去除，才能够达到良好的治疗效果，令男性不再为贫血而困扰。
12预警说明男人的肾真出问题了
编者按：肾脏是男人的根本，男人虽然口口声声说呵护它，但是烟酒却是从不离身，你知道肾虚的症状吗?男人肾虚如何补呢?出现这12个信号说明你的肾真的出问题了!
出现12个信号说明男人的肾脏不好了
1.没劲儿。
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。
2.不想吃。
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3.尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
中医认为，肾气是延年益寿的重要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。
4.腰痛。
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5.尿多尿少。
健康的人每天排尿次数大约46次，尿量约8002000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6.水肿。
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7.尿蛋白和尿潜血。
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿，建议最好找肾病专业医师咨询。
8.贫血。
贫血的患者经常会去血液科看贫血，其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。
<>9.糖尿病。
糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看肾科。
10.高血压。
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
11.痛风、高尿酸血症。
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的，血液尿酸高的人，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损伤。
12.尿路感染。
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者，因早期治疗不及时、不彻底，也不了解会导致肾功能不好，结果等发现时，已经错过了最佳治疗时机。
最容易患上肾虚的十类型男人如何自测是否肾虚
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。对比以下十类人，看看你是一个容易肾虚的人么?
容易肾虚的十类人：
1、频繁抽烟、喝酒的人;
<>2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
以下是男人肾虚的九种状况，如果你有其中的两项，那就要注意是否已经患上了肾虚
症状1畏寒肢冷：
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2房事过度：
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
症状3头晕无力失眠多梦：
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
症状4哮喘：
肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
<>症状5腰痛：
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
症状7头晕耳鸣：
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
症状8便秘：
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
症状9腰酸腿痛、尿频尿急：
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
男性养生最壮阳滋补的10种食物
壮阳的食物1虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳的食物2淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
壮阳的食物3泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳的食物4驴肉
俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
壮阳的食物5牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
警惕！男性尿频可能是前列腺生病了！
成人每天日间平均排尿4-6次，夜间就寝后0-2次，如果排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。当病情发展到一定程度时，会压迫后尿道或阻塞膀胱出口，造成排尿困难，严重时甚至有尿也排不出来。
男性尿频是什么原因
1、生殖感染疾病
慢性前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。关键在于很多患者治疗不当、治疗不及时、不注意治愈后的预防保健。
2、急性前列腺炎
尿频尿急尿不尽尿痛，一般是前列腺炎引起，而前列腺炎又可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种。急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。
3、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿不尽、尿线细分叉、夜尿次数增多、尿无力、排尿困难、发热，腰酸腹痛、阴茎痛、睾丸、会阴、肛门有不适感或胀痛、阴囊潮湿且有异味、性欲减退或消失，早泄、阳痿或射精疼痛、头痛、乏力、眼花、耳鸣、失眠等。
4、前列腺增生
前列腺增生在中老年男性中呈高发趋势。人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对健康危害极大。
5、慢性膀胱炎
尿频也是慢性膀胱炎常见症状之一，慢性膀胱炎多因在抵抗力较差的情况下细菌侵入而引起。由于身体免疫力开始下降，细菌可从血液或淋巴进入膀胱，但较常见的是从尿道上行或从肾脏直接下行而进入膀胱。慢性膀胱炎都会出现尿频、尿痛、脓尿症状，但以尿频比较常见。
身体出现这些症状！说明脑出血已经找上你了
脑出血，是一种突发性的急性病症，往往对机体健康带来十分严重的破坏。可是有时脑出血的症状并不明显，甚至毫不起眼。到底如何判断已经发生脑出血，从而在第一时间进行急救，使脑出血患者转危为安？
脑出血有什么危害？
暨南大学附属第一医院神经外科副主任医师王海东副教授认为，脑出血有三个方面的危害。一是导致神经组织的破裂及血块的占位效应，压迫神经，出现偏瘫、失语、意识不清等；二是血液分解释放坏死物质，加重周边脑组织水肿；三是脑出血后3～5天后会并发肺部感染。
身体的这些症状，可能是脑出血前兆
症状1、头痛
头痛，是最常见的脑出血症状。这是因为脑出血患者的血液直接刺激脑膜，使病患感觉头部有剧烈疼痛。一般这种疼痛会在头部一侧，当颅内压增高或血液流入蛛网膜下腔时，会从一侧发展成全方位的头痛。
症状2：呕吐
如果蛛网膜下腔出血，会经常发生喷射性呕吐。如果脑出血时颅内压增高，呕吐和头痛的症状不会加剧。如果呕吐出的是咖啡色胃内容物，更有可能是上消化道出血，导致病嗜睡情危重。
症状3：嗜睡
嗜睡，是很容易忽视的脑出血前兆。这是因为大脑血管一旦有险情，大脑供血供氧会出现问题，人自然就有困倦、乏力等症状。所以如果长期出现原因不明的嗜睡现象，一定要高重视起来，前去医院就诊医治。
症状4：流鼻血
这里的流鼻血，不是偶发性，而是长期性的。只要有半年以上的鼻出血症状，就有很大可能是脑出血前兆，甚至发现脑出血。
突发脑出血要怎样急救？
1、及时急救
发现脑出血时，在救护车到来之前，可以由有经验的人员进行急救。如果周围没有专业人士，就让患者平卧，将其头偏向一侧，防痰液、呕吐物吸入气管。并迅速松解患者衣领和腰带，保持空气流通。
2、快速就医
第一时间拨打120联系医院，由医院救护车接救。
如何预防亚健康？注意这些症状！
现代社会，亚健康在上班族人群中是普遍存在的，这种状态虽然不是身体器官出现病变，但是却给人们带来诸多不适的一种身体状况。
亚健康是威胁人体健康的隐形杀手，许多处于亚健康的人虽然感到身体不适，在工作中力不从心，但身体又没有什么明显疾病症状，总以为是自己太累了，加上缺乏相关的保健知识，出现了亚健康状态，也不能引起足够的重视，结果持续时间长了就会转化成疾病状态，许多中年男性朋友因为长期处于亚健康未能引起注意，防治不当，最后发展成为癌症、心血管疾病，甚至发生猝死。
据世界卫生组织报道，人群中有75%以上人群处于亚健康状态，中年男性亚健康问题最为突出，因为这个时间段，他们的事业和家庭都处在重要发展时期，肩负工作、生活双重负荷，而生理功能开始退化，加上睡眠不足，生活不规律，缺少运动，各种危险因素相应增加，机体的反应能力下降，许多症状不典型，所以亚健康状态很容易被忽视。
亚健康状态的表现形式主要包括生理、心理和社会适应三方面的改变。
生理方面主要表现：疲劳、困倦、乏力、多梦、失眠、头晕、目眩、心悸、易感冒、性功能减退等;
心理方面主要表现：抑郁、烦躁、焦虑、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、悲观失望等;
社会适应方面主要表现：工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。
养成良好的生活习惯是预防和消除亚健康的关键，主要要做到劳逸结合，多锻炼身体，饮食合理，饮食要少盐、少糖，应多吃些高蛋白的食物，如豆制品等，多吃新鲜蔬菜、瓜果和水产品，这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素，同时还要注意不要暴饮暴食或偏食，戒烟戒酒。
另外，亚健康与心理失衡有着密切的关系，因此调整心理状态非常重要。预防亚健康应保持健康良好的心理状态，不断提高心理素质，正确对待工作生活的压力，要善于自我疏解，转移注意力，缓解紧张情绪，通过心理调节来维持心理平衡，保证心理健康。
