第一阶段：婚前一年婚后两年
结婚前后，男女双方正处于感情波动比较大的阶段。现在的年轻夫妇大多为独生子女，从小在父母的溺爱下长大。性格比较以自我为中心，大多不会为对方着想，常会因芝麻绿豆的小事争吵。
有一对青年男女谈了几年恋爱准备结婚，此时两人正处于事业上大展拳脚的时期，工作上面临着巨大的压力，双方经常摩擦给男方造成巨大的心理压力，久而久之便影响了男性的生理健康，无法勃起。女方不能理解，责骂男方在外面鬼混。两人最终婚后两年就离婚。
究其原因是双方都不懂得迁就。两个人是完全独立的个体，摩擦在所难免。作为男性应表现大度，有矛盾时敢于先说“对不起”，避免矛盾的激化，这对自身的健康和双方的感情都有积极的作用。女方也应该理解对方承受的压力，给予温柔体贴。
第二阶段：结婚十来年
“在一张床上睡了20年，难免会有些‘审美疲劳’。”这是电影《手机》中的一个经典的句子，引起了许多人的共鸣。有一对夫妻结婚十二年，孩子正上小学三年级。结婚头两年，丈夫每天最期盼的事情就是能早点下班回家陪老婆。后来，他开了自己的公司，开始了早出晚归的生活。而女方由于生小孩后没注意保养，身材走形，加上不注意面部皮肤的护理，显得老气而没活力。面对风华不再的妻子，他觉得生活乏味，提不起“性”趣。每周两次以上的性生活变成了半个月没一次。
夫妻生活若在性生活出现不协调,彼此的肌肤接触越来越少，就要用心创造爱的气氛，并及时交流爱的感受。中山大学附属第三医院不育与性医学专科副教授张滨指出，同单位工作的夫妻由于单位、家里均朝夕相对，尤其容易产生审美疲劳。要克服夫妻之间的厌倦心理，必须使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。即使工作再累，男人也要尝试帮忙做家务，一起买菜、逛街、郊游、打球、看电影，重温拍拖的感觉。女性也要保持形象常新。经常变换衣服款式，尝试使用丈夫喜爱的香水，都会给对方带来新的感觉。
第三阶段：更年期
老年人也能过性生活吗?答案是肯定的。不过，男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑、老爱躲在家里。一部分男性会在更年期出现性欲降低，有的出现勃起能力下降，就以为没有性能力了。
延伸阅读
男人预防阳痿的4个小妙招
阳痿是最常见的男科疾病之一，阳痿的危害有很多，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么如何预防男人阳痿？下面给大家支支招，预防阳痿有以下18个妙招，大家不妨学习一下。
1、不要熬夜
夜猫族男性朋友一定要抵制非正当性熬夜，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。
2、定期锻炼
专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
3、好好休息
过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。
4、多吃枸杞
枸杞中的维生素C含量比橙子高。-胡萝卜素含量比胡萝卜高。铁含量比牛排还高。所以，枸杞就经常被人们用来消除疲劳。枸杞所起到的壮阳功能，很多人将枸杞用来防止阳痿。也许一定程度上，枸杞的确有预防阳痿的作用。但是，枸杞却不是所有的人都适合服用。由于枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧以及身体有炎症的病人最好别吃。而且每天对于枸杞的摄入是有数的。
喝酒助兴 男人按摩三个穴位解酒最效果
无论是同学聚会还是生意晚宴都离不开喝酒助兴，喝酒之后就免不了有一些不适，常会出现呕吐，头痛等让人难以忍受，这时候就需要一些缓解醉酒的方法来减轻我们的痛苦，下面为大家介绍一些按摩方法以便于缓解醉酒的不适。
太阳穴
位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
做法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
百会穴
位置与功能：位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
做法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
风池穴
位置与功能：位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
做法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
最危害男性健康的三个生活习惯
现代社会竞争日益激烈，男人作为家庭的顶梁柱，更应关注自己的身体健康。专家表示，对男性健康威胁最大的就是日常生活中的不良习惯。爱熬夜，加上抽烟、喝酒、不爱锻炼，这些男人的通病，导致多数男性处于亚健康状态。那么，日常生活中哪几种不良生活习惯会影响到男性健康呢?
1.紧张
研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。
2.吸烟
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍—20倍，喉癌发病率高6倍—10倍，冠心病发病率高2倍—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2倍—8倍。吸烟能使精子畸形并破坏它的DNA，这将引起早产和出生缺陷。吸烟也减少了精子数，并减少流入阴茎的血液，从而引起阳萎。生育能力低下问题在吸烟者中间更普遍。
3.酗酒
肝脏是人体最重要的解毒器官，也是合成胆汁、贮存肝糖元的脏器，过量饮酒引起脂肪肝必然导致消化吸收功能障碍和免疫功能下降，使肌体对各种疾病的抵抗能力降低，严重的影响男人健康。酗酒可损伤大脑，记忆力下降、智商和判断力明显减退。经常醉酒可导致血管痉挛、呼吸肌麻痹。长期酗酒将造成心肌脂肪化损伤心脏功能，诱发高血压、冠心病。经常酗酒会损伤生殖功能。
三招预防阳痿 让男人雄风再起！
阳痿会给男性形成极大的身心酸害，使他们感应自卑和羞耻，压力及妨碍会随之加剧，久之必定招致全身系统功用杂乱或受损，最终影响正常的性爱生活。
有病才来治，就已经晚了，医治阳痿预防才是关键。预防不举要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
1.节制房事
长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性不举的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治不举的有效措施。
2.饮食调养
（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易不举等，是没有科学根据的，预防不举不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
“中断性交”让男士们容易阳痿
不少男士们为了更长时间享受性爱，于是都会选择中断性交的方式。这个方式看上去挺有用，但是男士们你们知道吗，若是长时间如此，将会影响到男性健康，严重的还会导致男性阳痿。具体以下就让我们一起来看看吧!
“中断性交”让男士们容易阳痿
从心理上来看，性的欲望不能得到满足。此外，当出现射精的感觉而强忍不射时，会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察，从而难免还有怀孕的可能。
对女方来讲，中断性交很难使好的性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现厌烦性生活。而且，经常性的中断性交，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。
男人阳痿怎么治疗?
1)、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法。
2)、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功，这是阳痿的治疗方法之一。
3)、性生活前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。
4)、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
专家提醒：阳痿是非常麻烦的，除了症状表现带来的影响外，如果不及时处理就会导致阳痿的并发症。所以，一发现有阳痿的症状就要及时去检查、治疗。
喝甲鱼血能治阳痿吗？阳痿的自我治疗方法
现在出现阳痿的男性比较多，出现阳痿的原因也比较多，比如压力过大，手淫过于频繁，都能造成男性阳痿比较严重。因此很多阳痿比较严重的男性。那么喝甲鱼血能治疗阳痿吗？下面中医专家，将针对这一长期讨论的问题，做出解答，希望可以解开大家的困惑，正确治疗阳痿的方法。
喝甲鱼血能治阳痿吗？阳痿的自我治疗方法是什么？阳痿患者怎么自我调养：
一、饮食调养狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
二、提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
阳痿，是男人们都惧怕的病症，因此治疗阳痿成为了众多医学家纷纷进行的研究之一。有民间流传说，甲鱼血能够治疗阳痿，这个说法是否真实呢?一起来看看专家们怎么说吧：
甲鱼的营养价值：滋阴补阳，软坚放结，退热除蒸。甲鱼的药理作用：阴虚发热，骨英、盗汗，虚风内动，症病、积聚。用法用员;内服，煎汤，1030克，失烈;熬盲或入丸、散。外用可作栓剂。滋阴洛阳生用，软坚散结实用。使用注意;脾青虚寒，食少便语音忌服。
那么喝甲鱼血能治阳痿吗?事实上甲鱼血能否治疗阳痿目前没有研究证明。但是生喝甲鱼血的话有很大的健康风险。血液中可能存在寄生虫等危害物质，导致健康受损。如果有阳痿发生，莫要讳疾忌医，及时诊疗是关键。选择正确有效的方法、积极地进行科学治疗，是至关重要的。
阳痿是男性常见的性功能障碍之一，在生活上会带给男性很多的烦恼，甚至影响了正常的工作，给患者带来了无限的苦恼，他们都渴望能找到一种妙药来治疗。有些患者可能听过喝甲鱼血能治阳痿这个偏方，但实际上它真的有用吗?下面，妈妈网百科为你揭晓到底喝甲鱼血能不能治阳痿，还与你分享治阳痿的中药、食物、穴位和自我治疗方法等。
喝甲鱼血能治阳痿吗
相信大家都有个共同的认识，知道甲鱼是一种很名贵、很滋补的水产品，不但有食用价值，而且还有很高的药用价值。所以大家也会顺其自然的认为，甲鱼的血也是上等的滋补佳品，甚至网上开始流传甲鱼血能治疗男性的阳痿。那么喝甲鱼血真的能治阳痿吗?到底它有没有科学依据?
答案是不能的，这个方法不科学。在很早以前，中国的古书上有记载：鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足，自古以来人们就认识到甲鱼的有壮阳的功效。它是男性的一大补品。但是，阳痿是一种治疗难度极大的性功能疾病，是不可能单依靠喝甲鱼就能治疗的。相反，甲鱼血里面含有大量的细菌和寄生虫，有些有些细菌和寄生虫甚至能在300度的高温环境下存活，因此喝甲鱼血不但无法治阳痿，而且还很有可能会引起寄生虫感染和细菌感染。
所以，男性一旦发生了阳痿，应该到医院做个详细的检查，尽快治疗，对症下药。
阳痿的自我治疗方法
男性都很在乎夫妻间的性和谐，患有阳痿的患者确实令人很头痛。这个除了需要到正规的医院进行治疗外，还可以配合一些自我治疗的方法来改善自己的性功能。
1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
3、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
4、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。所以可以刻意留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
总结：阳痿的男性，出现了阳痿以后，首先要在情绪方面要调整好，不要有压力，可以通过食疗的方法，通过性生活时的自我暗示控制，通过按摩，通过吃壮阳的一些食品，比如一些瘦肉类，其中就包括羊肉，都能起到很好的治疗阳痿的作用。
