肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。不过，还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”，专家提醒，不要忽视了肾脏发出的这些求救信号：
1、水肿
眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿(患者会误以为喝水过多，体重增加，睡眠不足等原因导致的)
2、没劲
精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉(患者会以为是过于劳累，或者其他原因)
3、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
4、不想吃食物
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐(有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管)
5、尿有泡沫
蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
6、尿多尿少
排尿次数频繁和尿量过多或过少。健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升。
7、尿路感染
经常尿路感染的人，治疗不彻底，时间长了，可能造成肾功能不全。
8、贫血
肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素。当肾功能损害时，也会造成贫血(贫血的患者经常会去血液科看贫血)
9、糖尿病
糖尿病肾病，是糖尿不病的并发症。
10、高血压
高血压肾病。肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。大家一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
扩展阅读
男人需警惕 不可忽视前列腺的“求救信号”
目录
第一章：5个前列腺求救信号
第二章：前列腺最怕七件事
第三章：6不良习惯危害前列腺健康
编者按：前列腺是男人特有的生殖器官，也是男人的多事之地，如今的前列腺炎很普遍。那么，男人在生活中要如何保养前列腺呢？哪些不良习惯危害前列腺健康呢？下面就来和小编一起盘点男人养生知识，教你保护前列腺秘笈。
5个前列腺求救信号
1.排尿不适：
可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉；
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2.局部症状：
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重；
3.放射性疼痛：
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区、大腿、直肠等处都可能受累；
4.性功能障碍：
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精；
5.其他症状：
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
前列腺最怕七件事
1、怕压：
男人坐着时，身体很大一部分重量会压在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
健康小提醒：为前列腺制订一个解压计划
喝水。冬季仍要多饮水、多排尿，每天饮用2升以上温水，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。为了避免睡眠后的膀胱过度充盈、频繁起夜，在夜间应减少饮水量
2、怕冷：
男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
3、怕憋：
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
4、怕醉：
由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，体态臃肿的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在醉酒后需要经过35天才可恢复。
5、怕烟：
调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
6、怕辣：
对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
7、怕性：
纵欲是前列腺的大敌。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
6不良习惯危害前列腺健康
1.吸烟无度
根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。
2.嗜辛辣食品
男科疾病专家赵万友指出，辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
3.久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
4.受凉
前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
5.长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
6.憋尿
经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。
总结：在这个前列腺疾病很常见的时代，男人护好前列腺免受疾病危害乃当务之急。男人应多关注自己的前列腺，前列腺的求救信号要了解。尝试小编盘点的保护前列腺秘笈吧。
男人最容易忽视的癌症信号
男人通常大大咧咧，对癌症信号不那么敏感。莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官，日前他在“网络医学博士”网站撰文，指出要想早期发现癌症，男性必须关注以下的15种症状。
乳房肿块。很少有男人会注意自己的乳房，但它确实需要留心。如果你发现胸部出现肿块、皮肤凹陷或起皱、乳头内陷、乳头或胸部皮肤发红或角质化、乳头分泌脓液等，一定要及时就医。
疼痛。随着年龄增加，男人会经常抱怨疼痛。大多数疼痛与癌症无关，有些则是癌症的前兆。
睾丸变化。睾丸癌多发病在20~39岁之间。建议男性每月自查一次睾丸。睾丸不管增大还是缩小都值得注意，如果出现肿胀、结块或感觉沉重都应及早就医。
淋巴结变化。如果发现腋下或颈部的淋巴结增大或出现肿块，一定要去医院。
发烧。原因不明的发烧也许暗示着癌症，但也可能是其他小病所致。大多数癌症都会在某个阶段出现发烧，通常是在癌细胞从原位转移到身体其他部位时。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也会导致发烧。
体重骤减。在没有节食或加大运动量的前提下，如果你的体重在3~6个月内减轻超过10%，就应该去看医生。
腹痛和抑郁。如果发生腹痛同时伴随抑郁就要去检查，它很可能是胰腺癌的症状。这种病的其他症状包括黄疸、大便颜色发灰、小便发暗，有时还伴随全身发痒。
疲劳。疲劳是癌症的另一项模糊指标，常出现在白血病、直肠癌或胃癌初期。如果感觉极度疲劳，休息后不见好转，应尽快去看医生。
持续咳嗽。如果咳嗽的时间超过三四个星期，或者咳嗽的模式发生了变化，应该去看看医生。它有可能是癌症的预兆，也可能是慢性支气管炎或胃酸倒流等。
吞咽困难。这通常是胃肠道癌如食管癌的伴随症状。
皮肤变化。许多人都知道痣的变化可能是皮肤癌的征兆，但色素沉着的变化、突然皮下出血或大面积角质化等也须注意。
异常出血。如果大小便、痰中带血，绝对不能掉以轻心。大便中带血不一定是痔疮，可能是直肠癌所致。
口腔变化。如果你抽烟或嚼烟叶，要对口腔或舌头上出现的白色小点尤其注意。它有可能是黏膜白斑病，发展成口腔癌的几率很高。
排尿问题。上了年纪的男人泌尿系统容易出问题，尿急、尿频、尿不尽、大笑或咳嗽时失禁等都可能由前列腺增生导致，它也有癌变的风险。
消化不良。许多上了年纪的人发生严重消化不良时，常误以为自己得了心脏病。持续的消化不良可能是食道、咽喉或胃部肿瘤的表现。
男性出现哪些信号要警惕？这些是身体透支发出的信号
当男性的身体出现一些疾病时，就会直接体现在身体和情绪上，如果情绪上突然发生改变、全身疲惫、手一直颤抖，那就可能是身体出现了透支，男性出现哪些信号提示着身体透支了。
男性出现哪些信号提示着身体透支了？
1、脾气突然转变
如果男生的脾气有一天突然的转变，那就说明身体出现了问题，这种转变可能是提示着身体透支的信号，千万不能责怪和忽视，要给予一定的关爱，及时的调节患者的情绪。脾气的转变一般是容易生气或者抑郁，大部分是因为身体出现了透支所引起的。平时应该多抽出时间到郊外散散心或者和朋友一起聊聊天，放松一下自己的工作压力，多培养兴趣爱好来提自信心，每天晚上睡觉之前可以听一听舒缓的音乐、用热水泡脚都有利于睡眠，保持良好的心情。
2、总是出现疲惫感
男性是家里的脊梁柱，家庭的大部分责任以及经济主要是来源于男性，在工作中男性是必不可少的社交以及应酬，晚睡或者熬夜、喝酒属于正常的现象，再加上工作和家庭压力比较大，所以常常会处于失眠状态。长时间下去不管做什么事情都会感觉到疲惫，即使休息好几天也无法消除，当男性感觉到疲劳时也就意味着身体已经出现了透支，需要特别的关注身体。总是感觉到疲惫不要总是认为这是睡眠不足而引起的，这应该是提示着男性的体力透支，所以要加强体育锻炼，每天早晨早起半个小时进行慢跑、快步走等有氧运动，尽量不要加班熬夜，这样对身体的伤害是非常大的。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证维生素c的摄入，戒掉油腻和辛辣刺激性的食物，一日三餐定时定量。
3、呼吸急促、全身的酸痛
男性如果长时间处于高负荷的工作中，就会消耗大量的能量，从而导致颈椎和肌肉出现酸痛感，同时对于氧气的需求量也会增加，导致呼吸急促。此类患者每天应该进行深呼吸练习，这样不仅可以缓解压力，同时也提高了身体的氧含量。最科学的呼吸方法就是吸和停之间要摒弃20秒，尽量的深吸，然后用力的吐出，每天早中晚进行三次，这样就有减压的效果。
温馨提示
当男性朋友出现以上症状时就要引起重视了，应该是提示着身体出现了透支情况，应该多注意休息，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯，每天要抽出40分钟的时间来锻炼身体，提高身体的抵抗力。
10个危险信号 让你知道你的肾脏好不好？
肾脏对于男士健康来说，有着很大的影响，所以我们一定要关注肾脏的状况，及时解决肾脏问题哦！在当下，人们越来越多的认识到了肾脏健康的重要性，但是对于肾脏发出了信号却不是很了解。那么肾脏不好的症状都有哪些呢？今天小编就为大家介绍下肾脏发出的十个危险信号，让男士们能够更好的呵护肾脏健康哦！
1、恶心呕吐
当糖尿病患者发生肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨，氨能刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐。
加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退，就会增加患者的夜尿量，而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩，晨起血尿素氮水平相对升高。所以，晨起时容易恶心、呕吐加重。
2、小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。
3、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或是其他原因，而忽视肾脏问题。
4、胃口不好
肾脏出现问题，那么也会导致肠胃出现问题，所以很多肾脏不健康的人都会出现胃口不良的状况。这种肠胃问题往往会表现为饱腹、不思饮食等等比较常见的现象，导致很多男士都会忽略掉这些问题哦!所以想要呵护肾脏健康，对于肠胃不好的状况也要加以注意!
5、排尿量不正常
排尿量也是肾脏健康状况的一个重要衡量标准。尿液是人体排出毒素以及水分的重要途径，是人体新陈代谢正常的表现。而按照健康的标准来说，成年人一天应该排尿四到六次，才是正常的表现。如果次数不够的话，或者排尿量太少的话，就代表健康出了问题。
6、尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血，是肾脏有病的重要指征，尿常规就可以查出。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点，建议最好找肾病专业医师咨询。
7、贫血
贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，肾脏除了有排泄废物等功能外，还有分泌造血激素的功能，也是肾功能损害的一大信号。
8、高血压
高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压。
9、痛风、高尿酸血症
这两种病症都和肾脏有着紧密的关系，不仅是肾脏不健康的表现，还会导致肾脏的健康状况进一步的恶化。这是因为这两者疾病都是由于血液尿酸高而引发，而尿酸排不出与肾脏功能有关，同时沉积在肾脏的尿酸还会导致肾脏健康进一步受损。
10、尿路感染
经常尿路感染的人，时间长了，有可能造成肾功能不全。
因此，如果出现以上症状，应及时确诊，以期早发现肾脏疾病，进而早期治疗。
男人容易疲倦可能是肝不好，这5个肝病信号不可忽视！
时下，不少男人的肝功能都不是很好，其中这和男人长时间的饮酒，疲劳，不良生活习惯等都是有直接的联系的，而当男人的肝脏出现健康问题之后，就会给身体带来一些反应产生，在平时你可以通过这些表现来判断自己的肝脏是否健康。
男人容易疲倦可能是肝不好，这5个肝病信号不可忽视！
1、容易疲倦问题
当人体的肝脏出现问题之后，身体就会有疲惫感产生，而且这种疲惫就算是补充了睡眠也是不能消除的，甚至有时候让人找不出原因。其实肝功能不好的人是由于肝细胞出现了损伤，让胆碱脂酶减少，从而会有容易疲劳，想睡觉，乏力等情况产生的。
2、喝酒容易醉
当酒精进入到人体之后，是需要肝脏来发挥功能，把酒中的乙醛分解掉的，这样就能够避免喝醉的情况产生了，但是如果你的肝脏功能不是很好的话，那么人在喝酒之后就很容易有醉意产生，所以男人们不放看看自己平时在喝酒的时候是不是很容易醉呢。
3、脸色发黑情况
一般情况下，肝脏中含有一定的铁质，但当肝脏细胞受到损伤后，铁质就会从肝脏流到血管中，从而让病人的面部有发黑情况，而这种情况在男人身上是比较多见的，所以男人有脸色发黑时，一定要注意自己的肝脏是否出现了问题。
4、粉刺多的问题
当肝脏功能减弱的时候，肝脏就不能正常的将黄体荷尔蒙损坏掉，而如果黄体荷尔蒙数量比较多的话，那么皮脂分泌就会不断的上升，这样就会让粉刺变得很多，所以男人的皮肤上粉刺特别的多的话，就一定要注意了。
5、长期鼻子红情况
当男人的肝脏功能衰退，身体中的荷尔蒙在紊乱中时，那么就很容易让鼻头部位的毛细血管出现扩张的情况，这样就会发生鼻头发红的情况，所以当男人有这样的情况的时候，也应该注意是不是自己的肝脏出现了问题。如果有需要，还应该到医院去进行相关的检查来确诊。
通过以上文章的讲述，您现在知道男人肝脏不好会给身体带来什么样的表现了吧，当你的肝脏出现问题的时候，身体就会有不良表现产生，而想要控制这些表现就应该进行相关的治疗积极的控制住病症。
