吸烟易导致男性疾病
一项医学研究证明，烟丝燃烧产生的尼古丁和其他几十种有害物质，对正常性功能会造成明显损伤，导致阳痿和不育症。
北京曙光男科医院健康专家指出，我国已处于因吸烟而导致的健康灾难危险边缘。长期吸烟除了容易患慢性支气管炎、肺气肿、口腔癌、喉癌等之外，也是导致一些男性疾病的主要因素。
男性健康专家指出，由吸烟导致的男性阳痿占总数的50%之多。吸烟对男性生殖器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的，吸烟会破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而影响控制性器官勃起情况的物质———弹性硬朊。弹性硬朊有如拉长了的橡皮筋，当血液流向阴茎时，便会使它勃起。吸烟则削弱这个能力，最后更会使性器官无法再勃起。另有证据显示，吸烟导致性无能也是心脏病的先兆。
同时，临床数据显示，吸烟男士不育几率比不吸烟者高6倍。专家解释：因为吸烟不但会减少射精次数，还能降低精子数量，导致精子异常。
具体来说，吸烟可直接损害性腺和精子：精子的产生依赖性腺，主要是睾丸的功能;同时，精子的生成表现为细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟，这一过程需要大量的脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质，而香烟的烟雾浓缩物中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成DNA的物质，这对精子的产生、成熟和畸形精子的比例都有明显的影响。
吸烟影响性生活
事实上，吸烟不仅危害到男性自己的健康，甚至还影响夫妻之间的性生活。
英国一份研究报告指出，吸烟影响性生活的各个方面，尤其会影响生育功能。据这项研究称，大约12万名年龄在30至40岁的英国人因为吸烟而面临着阳痿问题。英国医学协会的维维恩·内桑森医生认为：“希望享受性生活的男人应当避免吸烟，因为烟草是导致许多阳痿病例的根源。”
该项研究认为，吸烟是每年查出的大约1200例子宫癌的致病因素之一。另外，怀孕期间吸烟的妇女产下先天不足婴儿的危险比不吸烟者要高两倍。吸烟除了能导致患癌症与心脏病外，在英国每年还会导致3000至5000例流产(甚至被动吸烟也会如此)。根据英国医学协会的研究，女性烟民不孕的可能性高达40%。
维维恩·内桑森医生说：“如果打算要孩子，男人和女人就应当将香烟扔到垃圾箱里。”
该项报告还指出，被动吸烟会严重影响孩子的健康。英国每年有超过1.7万名年龄不到5岁的孩子因为呼吸问题而住院。“不论青少年还是成年人，吸烟行为对性生活的每个方面都有深刻影响。”
六秘诀轻松戒烟
下决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。
的确，要想改掉坏习惯并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外，还有一个方法上的问题。急于求成，想一下子完全戒除，往往适得其反。
专家指出，轻松戒烟有六秘诀：
一、加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。
二、寻找好的替代方法，戒烟者戒烟后往往感觉“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。
三、扔掉吸烟用具，诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少吸烟者的“条件反射”。
四、尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解，尤其在刚开始戒烟时更是如此。
五、参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其他有趣味的活动，这样可转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，情绪稳定即能持久。
六、持之以恒，经受住重吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。
编辑推荐
美味烧烤不仅仅是让男人“上火”而已
1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
3、隐藏着致癌物质：肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
4、减少了蛋白质的利用率：在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。
5、食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。
6、原料来源触目惊心，加工过程的卫生状况更令人担忧。
性病=男性病=泌尿疾病？答案：NO!
事实上，性病和男性病、泌尿疾病并不相同：
性病是性传播疾病的简称，是由不洁性交或不洁性行为引起的一种全身性传染的一组炎症性疾病，包括梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹、艾滋病等20多种疾病;男性疾病是指阳痿、早泄、男性不育、前列腺增生等;泌尿疾病则是肾脏、输尿管、膀胱和尿道等泌尿器官发生的疾病，例如炎症、肿瘤、药物损害等。
在此，需要提醒的是性病是完全可以治好的，而且不需要花很多的钱。患者应注意以下几点：
第一。有病不要乱投医，得了性病要及时到正规的医疗机构，尤其是皮肤性病专科就诊，以明确诊断，并得到及时、合理、有效的治疗。切忌自行使用口服及外用药物，或者接受不正规的治疗，以免掩盖或延误病情，导致不良后果或并发症的发生。
第二。患了性病，配偶或性伴侣应同时接受治疗。
第三。治疗期间要避免性生活，直至疾病痊愈或医学上已被证实无传染性为止。假若过性生活，也必须戴避孕套，以降低传染或再感染的危险性。
癌症导致死亡的元凶——吸烟!
近日，一项发表于国际杂志JAMAInternalMedicine上的研究论文中，来自美国癌症学会的研究人员表示，2011年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人，其中48.5%的个体患癌死亡的原因都可归咎于吸烟。
研究者RebeccaL.Siegel指出，我们在文中提出了一种最新的估测，因为吸烟的模式、吸烟和癌症死亡之间关联的重要性在过去10年里发生了明显的变化;吸烟的流行率从2000年的23.2%降低到了2012年的18.1%，而有些数据显示吸烟者中癌症死亡的风险在不断增加。
文章中，研究者利用2011年的国民健康访问调查等数据做出了上述推测，调查数据中提供的吸烟流行率估计是基于对美国成年个体的面对面调查以及其它的方式来获取的，比如调查问卷的形式等;当然研究者还指出了当前研究也存在很多限制，包括研究人群种族多样化较低，而且相比美国人群而言大多接受过教育，而在研究中研究者并未分析参与者烟草的暴露情况。
在345，962死亡者中有167，805名个的死亡都归咎于吸烟，而死亡个体吸烟引发的癌症主要为肺癌、支气管癌和气管等;口腔癌、膀胱癌及食道癌死亡者中大约有一半都因为吸烟所致;最后研究者总结道，尽管半个世纪以来吸烟的流行率不断下降，但吸烟会引发个体因患多种癌症而死亡，因此为了降低吸烟引发的患癌率，同时提高人们的健康水平和生活质量，我们应该对烟草严格控制，并且采取其它可行的手段。
治疗男性病的三大气功意守疗法！！
气功疗法是我国传统的养生健身法，既可治病又可防病。具体应用气功疗法治疗阳痿是意守法，所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上，并排除一切杂念，进入“忘我”的境界。以下介绍阳痿的气功意守法：
用于治疗阳痿的意守法有三种：
A。意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸(同身寸)，气功丹田泛指脐下小腹部位。
B。意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。
C。意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后
排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，定能获效。
