有一些男性在与妻子进行性交时，出现勃起障碍，于是终日郁郁不欢，不知如何治疗;有一些男性出现勃起障碍，及时到医院进行就诊，并采取有效的方法调理身体。前者比较迷茫，而后者比较明智。男性出现勃起障碍，一定要冷静对待，采取有效方法调理身体。男性勃起障碍如何调理呢?
男性勃起障碍如何调理?方法一合理进补。
合理进补，能够有效刺激雄性激素的分泌。男性勃起障碍可以多吃增强性欲的食物：
(1)蔬菜类：卷心菜、椰菜花。卷心菜和椰菜花都富含丰富的维生素E，对人体内激素的分泌有刺激作用，可以增强性欲。
(2)鱼类：鳝鱼、墨鱼、章鱼、鲍鱼、海参等。鳝鱼具有补血、补气的功效，可以治疗虚劳、腰痛、阳痿等病;墨鱼具有益气，增志的功效，可以治疗男子睾丸肿痛等疾病;章鱼具有补血益气的作用，可以治疗气血虚弱之症;鲍鱼具有滋阴清热，补肝明目作用，主治肝肾阴虚，骨蒸劳热之症;海参具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥的功效，能提高男性内分泌能力，提高性功能。
(3)肉类：羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效;牛肉补脾胃，益气盘，强筋骨的功效;羊肉具有补血益气，温中暖肾的功效，都适用于气血不足，肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿的患者。
(4)干果类：花生、芝麻、桃核仁。花生含有维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K等营养成分;芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效;桃核仁具有补肾温肺，润肠通便，对治疗男性勃起障碍有作用。
男性勃起障碍如何调理?方法二中药调理。
(1)桂圆党参炖猫肉：主要材料有桂圆肉15克、党参30克、猫肉150～250克;制法为将上3味同置盅内，隔水炖熟服食;主要功效是健脾益心，适用于病后体虚、神经衰弱、头晕目眩、阳痿等症。
(2)核桃炖蚕蛹：主要原料有核桃肉100～150克、蚕蛹(略炒过)50克;制法为将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟;主要功效是补脾益肾，适用于阳痿、滑精等。
(3)枸杞羊肉粥：主要原料有枸杞叶250克、羊肾1只、羊肉100克、葱白2茎、粳米100～150克、细盐少许，制法为将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细;再把羊肉洗净切碎枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。待粥成后加入细盐少许，稍煮即可;主要功效是滋肾阳，补肾气，壮元阳，适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿。
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男性勃起障碍怎么办 掌握按摩手法提高性能力
男性一般过了三十岁，对于性方面的需求就会逐渐降低，而过了四十岁，一方面自己的生活压力大，上有老下有小；另一方面自己的身体体能也在逐渐的下降；还有就是男性此时对于性的需求已经不再像年轻之时那么的渴望了。那么此时男性性功能障碍患者需要怎样的一些按摩手法呢？我们来具体看一下。
首先，男性性功能障碍患者需要做的第一步就是要经常地揉搓睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。其次，攀足固肾。
具体操作如下：取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
第二个比较好的按摩方法和部位就是经常性的按摩自己的双耳。晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
以上就是常见的男性性功能障碍患者需要做的一些按摩手段，希望各位患者都能够有一个清晰地把握，另外，还需要提示的就是男性性功能障碍患者需要经常和自己的妻子沟通协调，只有这样，才能更好的恢复。
男性如何调理身体
男性是一家之主，是担起整个家庭重担的人物，男性要面对家庭、事业、社会的各种压力，当男性出现疲劳病态的时候，会直接影响到整个家庭，所以一定要调理好身体，做好家庭的顶梁柱。
男性如何调理身体
第一、运动调理。健康才是最大的财富，也是革命之本，现代的都是人很多都将赚来的辛苦钱血汗钱“捐献”给医院，药店，这样有何苦呢?运动是调理身体最基本也是最重要的方法，平时注意运动，可以强身健体，增强身体对疾病的预防能力，可以选择一项自己喜欢的并且能够长久坚持的运动，然后就一直坚持去做。
第二、饮食调理。尽量不要触碰烟酒、避免滥用药物、养成良好的饮食习惯。摄入的食物应该以环保为主，多吃清淡容易消化的食物，合理搭配，让身体吸收更多营养食物，避免暴饮暴食，从而达到饮食料理的目的。
第三、定期检查身体调理。每年进行体检，到医院检查身体的各个器官各个机能是否正常，如果出现问题就及早治疗。
第四、心理调理。因为各种重担压在身上，难免会出现压力大、焦虑、烦躁的情况，因此这个时候就要好好的调整好自己的心态，时刻提醒自己要保持良好愉快的心情，遇到不愉快的事情一定要及时的找到发泄的渠道，避免一直压抑在心理，久而久之出现神经衰弱或者焦虑症的发生。
这7件事 可能导致你勃起功能障碍
勃起功能障碍(ED)是中国最常见的男性性功能障碍，几乎有一半男性出现过阶段性的ED经历;其中相当一部分是心因性原因造成，而由于恐惧、焦虑、紧张、愤怒或受挫等诱发的心理性ED，又是缺乏正确性教育是引起的。那么哪些原因会导致勃起功能障碍呢？
1.治疗男性脱发的生发药或治疗前列腺肥大的药物
据国际“性医学杂志”报道它们不仅仅可能抑制勃起功能，而且可能抑制性欲，其原因可能是降低了帮助男性保持性驱动力的血循环中男性性激素双氢睾酮的水平。虽然这些药物能够有助于脱发和前列腺肥大，但是其副作用包括影响勃起功能。
2.牙龈疾病?
为什么牙龈和阴茎具有共同之处?
具有牙周炎慢性感染和感染的牙龈可能增加ED的危险性，小鼠动物实验的结果表明ED与牙龈的关联关系，但是人类牙周炎与ED的关系及其作用机制并不清楚。牙龈病是整体健康较差的一个表现，它也与心脏病危险的增加相关，而心脏病是ED的另一个危险因素。牙龈炎意味着牙龈供血存在潜在问题，那么它也会预示着身体其他部位的血液供应出现问题。
3.妻子与丈夫的哥们儿过于亲近
众所周知心理因素对性功能具有相当重要的影响，据美国社会学杂志对3,000多名年龄在57至85岁的男子的最新研究结果表明，若是妻子与丈夫的哥们儿过于亲近，相处的时间已经超过夫妻在一起的时间，则比妻子循规蹈矩的男子出现获得或维持勃起困难的危险性增加92%。当然这种现象在中年人和年轻人中多见，因为他们对男性气概的知觉是相当敏感的，而到了70岁以后，老年男子有关男性化的观念已经钝化，不再敏感，所以不会因为这个原因而困惑。
4.骑车
早在公元前9世纪，伊朗的西塞亚人就发现骑马与ED之间的关系。2005年国际性医学杂志发表的调查研究表明现代人长距离骑车也可以增加ED的危险性，每周至少骑车3小时的男子中有4%的人具有中度或重度ED，而同龄的赛跑运动员出现ED的只有1%。可能因为长时间坐在狭窄的车座上压迫了通往阴茎的神经与血管，使之产生一定程度的损伤，最后影响到阴茎的血液供应。
5.糖尿病
糖尿病患者合并ED的可能性增加2-3倍，血糖控制不好时可能损害支配阴茎的神经与血管。
6.高血压
不加控制的高血压会损害血管，造成动脉硬化，从而影响需要时的快速血液供应。但是有些降压药如β受体阻断剂和利尿剂也会增加ED的危险性。正确的做法是降压药必须坚持服用，生活方式也有适当改变，比如保持健康饮食习惯，增加体育锻炼，这些有助于降低血压。
7.抑郁
克利夫兰临床基金会的调查表明重度抑郁症患者的61%会经历性问题，它不仅仅影响到性欲。抑郁引起的一系列生物化学因素的变化可能通过阻碍大脑细胞之间的交流，乃致影响阴茎的血液供应并导致不能获得与维持勃起。而性问题的出现影响到患者的情绪与性享受，反过来又可以加重抑郁。
男性养生 如何调理好肠胃
现在许多男性朋友都会有肠胃不好的问题，肠胃不好很伤身体，对于肠胃不好的人来讲，科学的调理肠胃对健康是非常重要的，那么在日常生活中我们该如何调理肠胃呢?下面就和小编一起去了解下吧。
男性养生如何调理好肠胃
1.少吃油炸、腌制食物
这些食物一是对胃部的负担大，而是对肾脏的负担也大，这样导致的直接结果就是：便秘或是肚子上长肉。
<>2.少吃生冷、刺激性食物
肠胃不喜欢生冷，它是内脏里比较娇嫩的一个器官，怕冷怕受伤，而生冷、刺激性食物对肠胃没任何好处。
3.规律饮食，定时定量
肠胃也有自己的生物钟，如果你能按照肠胃的时间点儿来进食，不要过量也不要进食太少，就是对肠胃的一种很大程度上的重视。而且规律饮食对健康的益处多，不仅对胃好，对内脏的排毒也有很大的益处。
4.晚上八点后禁吃高热量食物
高热量食物无疑对胃的负担会加重，你要睡了，让胃也轻松点吧!晚上吃些蔬菜类的食物最符合胃的需要!
<>5.细嚼慢咽
吃饭快了胃会累，如果你过度使用肠胃，会让胃的工作超负荷，当心它有一天罢工哦!
6.不吸烟
烟里面的尼古丁会刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血、缺氧，从而起到破坏胃粘膜的作用。尼古丁还使幽门括约肌松弛，胃运动功能失调，使胆汁及十二指肠液返流入胃。
男性养生常识
一、戒过
阴阳平衡是易的养生之道，青年人凡事多有过之而无不及，做事很难把握度。吸烟喝酒图痛快，好比拼;工作、娱乐起来不分昼夜;要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些都是过的表现。解决这个问题的方法很简单，凡事都少那么一点点。即使有十成的酒量，少喝几口又何妨?即便能熬个通宵，早睡几个小时岂不更舒服?在这个阳气最充盈的时期，不加以培持，一旦到阳气衰退的时候，就会迅急无比，想留都留不住了。
<>二、戒躁
要年轻人做到《黄帝内经》中所说的恬淡虚无精神内守似乎太难了。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。为什么强调戒躁?因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙。
<>三、戒逞强
为什么把逞强作为青年人养生的一方面来说呢?逞强本身好像并不会伤害健康啊。但我们回想一下以前自己做过的事，思考一下就知道了。比如酒桌上，你喝一杯，好，我喝一瓶;你喝一瓶，好，我喝一盆。我看过一些年轻人吃冰棍，男性居多，比谁吃得多，连着能吃十几二十根。工作的时候从不说自己不能做，再多再累也要硬着头皮做完。有些女性还有不输男性的心理，不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水里去，火里来，不知道保养。这都是坐下病根的原因。所以逞强跟要强不一样，它是会在不知不觉中毁坏健康的一种因素。对于不怎么在意自身，而更多在意别人看法，更要在工作上被认可的年轻人来说，这是一个很大的陷阱。
男性养生方法
1、苹果
苹果是我们常吃的水果，在这个秋季，苹果成为了我们养生的一味良药，苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
<>2、玉米
玉米油很多种，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。
3、全麦面包
白面面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心，全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。这样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。
4、燕麦粥
<>燕麦含有葡聚糖，这是一种很特别的纤维，具有很好的降胆固醇作用，同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维，也混合了不可溶性纤维。
5、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
结语：其实调理肠胃说难也不难，但它也不简单，今天小编给大家推荐的男性调理肠胃的方法，效果还是不错的，但要坚持才行，平时也要特别注意自己的饮食，改掉不健康的饮食习惯是对自己负责。
饱餐后不宜过性生活 男人41~45岁最易勃起障碍
美国一项调查表明，在40～70岁年龄组中，中度和重度ED的发病率平均为35%。
ED是一种常见病，指阴茎持续地或反复地不能获得或维持能满意完成性生活的勃起。美国一项调查表明，在40～70岁年龄组中，中度和重度ED的发病率平均为35%。一般来说，轻度和中度ED的精神性勃起困难多见，少数处于器质性病变早期，而重度ED则以器质性多见了。临床上医生还经常测量ED患者的阴茎牵拉长度，这其实就是测量阴茎的伸缩性。
患者自己也可以进行这一测定。方法是先测量平时的阴茎长度，用一只手平托阴茎，另一手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度，这就是牵拉前的长度。然后最大限度地牵拉阴茎，再次测量阴茎长度，这时得到的就是牵拉后长度。二者之差反映出阴茎的伸缩性能。
每天步行三千米防ED
美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少患ED，这个运动量大约等于步行3000米。
在美国，65岁以上的男性1/4有ED的困扰。戈德斯坦博士表示，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低ED危险。
饱餐后不宜过性生活
中国中医科学院西苑医院男科韩强介绍，因为饱食后体内更多的血液都集中去胃肠道帮助消化，此时分配在生殖器官的血液就要相对减少，而性生活时性器官最大的特点就是要广泛充血。
如果饱餐后立即进行性生活，阴茎供血就会出现问题，勃起硬度不够，勉强过性生活会造成阴茎血管内皮细胞的损伤，长此以往男性会出现勃起功能障碍。
夏日男性食疗进补 如何调理肾虚脾虚
夏日，男性肝肾虚弱，脾虚等是比较常见的，那男人们应该怎样通过饮食来调理呢呢？下面为大家推荐几款治疗男人肾虚等各种食品，男人们，赶紧来看看吧，吃出健壮好身体！
一、男人肾虚如何补？
补肾仍然是男性的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
二、男人脾虚如何补？
气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
三、肝不好的男士怎么补？
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
四、虚胖的男士怎么补？
我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。
