油腻是皮肤靓丽的天敌，脸上油腻的男人看起来很脏，那么男人脸上出油厉害怎么办呢?下面小编为您介绍。
1、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。
2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
3、每天早晚都要用温水41-42度，清晰一边面部，然后再用温度低一点的水清洗一遍，一个目的是清晰面部残余的洗面奶，二是是收缩毛孔，可以适当的增加洗脸的次数。
4、每天晚上用热水泡脚半个小时，水的量要能没过脚踝，泡的过程中感觉水温不够随时加热水。
5、含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
6、洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。
7、用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，待毛孔立即缩小后，再使用控油品，效果加倍。
8、随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水份。
9、葡萄柚和鼠尾草的精油有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。
10、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。
11、洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。
12、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。
13、尽量待在凉快的环境中，人体皮肤所处的温度每上升1度，油脂分泌量就会增加10%。
14、吸除皮肤表面油脂，例如用含酒精、铝的保养品，吸油面纸、吸油蜜粉等吸走皮肤表面油脂，不过这些方法只是把已经漏出的油份去除，所以效果并不持久。
15、保湿精华是不可少的，轻轻的把保湿产品拍打在脸上，利用手部的余温促进其渗入到肌肤中，滋润肌肤，锁紧水分。
16、干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，效果不错!
17、多敷去油补水面膜。
①黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
②柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
③燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
④生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
小编推荐
男性肾虚怎么办
肾脏健康是我们每天都必须做好的事情之一，但是我们知道吗?到底应该从哪入手能够快速的保证的我们的肾脏的健康呢!而且现在的补充保健品那么多我们有时候比较迷惑不知该选什么好呢!所以我们还是从按摩保健开始吧!
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
男性更年期怎么办？
同女性一样，男性同样也会有更年期，而且往往表现出的症状还比较明显，有相关研究数据表明，超过一半40~70岁的男性会出现更年期综合征。
男性之所以会出现更年期综合征，主要是因为男性体内雄激素减少造成的，所以男性出现以下几种表现时要警惕更年期综合征的到来，并注意有针对性地调养，减少不适给工作和生活造成的影响。
男性进入更年期之后，由于肾气的逐渐衰少、精血日趋不足，容易导致肾脏阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。
男性更年轻的症状比较多，其中以皮肤松弛瘙痒、内分泌紊乱、泌尿系统症状、性生活质量差、精神脆弱、心血管功能不稳定、更年期男人常会敏感、急躁、易怒、消化不良、腰腿关节痛等较为普遍和常见。此外，性欲减退，体力下降，情绪不稳定易怒，勃起不坚，饭后易打瞌睡，工作能力下降等也都被誉为是更年期症状对男人工作和生活方面的影响。
如何改善更年期症状
男性要改善更年期症状首先要加强体育锻炼、增强体质、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人朋友的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，治疗更年期综合征应该根据不同的分型，选择相应的治疗方式并加以调理，如滋肝养肾等。
实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。
男性性功能衰退怎么办？
男子性功能障碍是指男性性功能和性满足无能，常表现为性欲障碍、阳瘦、早泄、遗精、不射精和逆行射精等。性行为既是本能的更是以精神心理活动为基础的生理活动，因而男子性功能障碍除部分因全身疾病和生殖系统疾病等器质性病变所致，大部分患者属于性心理功能障碍。
而且对于睾丸酮分泌正常的男性来说，外源性地补充雄激素并不会增强其性欲和性交能力，而长期应用大量或中等剂量的雄激素，反而会通过负反馈机制使其下丘脑-垂体-性腺轴受到抑制，使睾丸萎缩和精子生成减少或消失。总的来说，老年男性随便使用雄激素制剂利少弊多，不宜轻易尝试。
当然，也有少数男性随着年龄的增长，其体内雄激素的水平下降较快，至老年期已降至很低。有些男性年过50岁后，其体力骤衰、性功能减退，并出现头晕目眩、失眠焦虑、多愁善感等一系列男性更年期的症状。这些人便可以使用雄激素来治疗，但要在医师的指导和严密观察下使用，以免发生不良反应。
研究证明，老年男性随着雄激素分泌量的减少，在性欲和性功能逐步减退的情况下，可以选择一些能增强性功能的食物进行食疗，这样既能改善性功能，又有利于身体健康。适合这方面的食物有：
(1)动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇。而胆固醇是合成性激素的重要原料。此外，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物的心、肝、肾等内脏，有利于提高人体内的雄激素水平，增加精液分泌量，增强性功能。#p#分页标题#e#
(2)含锌的食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要的作用。男性体内缺锌会使精子数量减少，并可影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物为牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜和红糖中都含有一定量的锌。
(3)含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，男性常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特征，如鳝鱼、红鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜和豌豆等。
(4)含钙的食物
钙离子能促进精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带和芝麻酱等。
(5)富含维生素的食物
维生素A、E和C都有延缓人体衰老和避免性功能衰退的功效，它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。
完善的性生活，需通过肉体和精神两方面去完成，两者相辅相成，不可缺少。因而，要实现婚姻美满和房事协调，需要从精神和肉体，男方和女方，两对矛盾，四个方面着手，关键是“相互激励”和“相互协调”，否则就可能产生性挫折和性功能障碍。
