性生活中，很多人都错误地认为，精液越多就说明性功能越好。其实，男性性功能多与年龄、雄性激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量没有直接的关联。
根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，男性的一次排精量应在2毫升-7毫升之间，但精液量与性生活频率密切相关。如一些新婚夫妇，在蜜月阶段性生活比较频繁，开始时射出的精液量较多，可到后来越来越少。原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后1-2天即可补足，但射精过频，还是会发生供不应求的局面。这种情况造成的精液过少当然不是疾病，也不必担心，延长排精间隔时间就会不治而愈。类似情况在频繁手淫、遗精时也会出现。-
如果数次未排精，或精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升，则称为精液过多，往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。
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夫妻生活是越多越长寿？还是越少越长寿？
没有人不想长寿，所以养生的话题，一直是经久不衰的。近年来，关于性生活多少有利于长寿的问题，也一直被人们所争论。一部分人认为欲望是洪水猛兽，另一部分人认为，性生活是最好的保健运动。那么夫妻生活到底是越多越长寿，还是越少越长寿呢？
性生活过多的危害？
1、体力透支
因为性生活毕竟是一场需要消耗体力的运动，所以如果性生活次数过于多，或者在短时间内连续的进行性生活，就非常容易使人的体力有一个较大的消耗。长此以往，就会使人的精神变得萎靡不振，注意力也会有所下降，在工作和学习中，并不能集中精神全力以赴。
2、性功能会有所下降
如果频繁的进行性生活，性器官就会有很大的负担，这样长此以往，就会使前期光出现不同程度的损伤，性器官疲劳过度也就会出现性功能障碍。
3、出现生殖系统炎症
如果频繁的进行性生活，男性就会使前列腺一直处于一个充血肿胀的状态，久而久之，就会形成前列腺炎，而女性就会得很多妇科疾病。
性生活过少的危害？
1、欲望无法得到满足
每个人都有正常的生理欲望，这是顺应阴阳五行的，如果这些欲望得不到满足，就会产生一系列的身体问题和精神问题。
2、心理压抑出现抑郁
如果长时间也不过性生活，或者性生活次数过少，就容易产生一系列的心理问题，会使人变得非常的压抑，甚至出现抑郁的情况。
3、影响夫妻感情
夫妻感情要靠和谐的性生活进行维系，如果两个人都没有性生活的欲望，还是比较好处理。但是如果一人想要一人给不了，就非常影响夫妻感情。
如何进行性生活能更长寿？
1、次数适宜
其实，如果想要使性生活达到能够保健人体的功效，在次数上应该有所节制，不能纵欲过度，也不能禁欲过度，保持一个双方都能享受的次数非常重要。
2、时刻的观察彼此的身体状况和精神状况
如果实在是不知道该怎样选择性生活的次数，可以根据性爱之后的两个状态来衡量。如果性生活过后每次都感觉比较舒适，睡眠质量也好，就说明目前的性爱次数是比较合适的。
如果想要长寿，过于频繁的性生活，或过于节制的性生活，都不可取。性生活应该以两人感受到愉悦为主要的前提，另外，健康舒适也非常重要。
男人喝豆浆好吗
坊间就有这样的一句俗话女人喝豆浆，男人喝牛奶。女人能喝豆浆，那么男人喝豆浆好吗？
豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美，因而又被称为植物牛奶。它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率却可达到85%。女人适合喝豆浆，是因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素异黄酮，该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置，起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，例如减少女性患乳腺癌的可能性。
豆浆中的异黄酮成分对女性体内雌激素受体有一定的生理作用，而男性体内也有一定成分的雌激素受体，同理应该可证，豆浆中异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的发生。
排除豆浆对男性生理作用的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性朋友适量多喝豆浆，对身体也很有好处。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品；多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病；豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
你的精液正常吗？男性精液自查看这些！
精液，指男性在射精时，从尿道中射排出体外的液体。正常精液是一种黏稠的液体混合物，由精子和精浆组成。精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出。那么男性的正常精液是怎样的呢?下面就跟小编去了解下吧。
通过以下简单方法对精液进行自查
精液量：
26毫升。精液量是指每次射精排出的数量，正常情况下一次射精精液量是26毫升。精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。性爱时使用安全套的话，可以每次性爱后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。
颜色：
乳白或灰白。刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。
气味：
淡腥味。正常精液有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有明显的臭味，则考虑是否有感染。
变化：
胶冻变稀薄。室温下，精液射出体外立即会凝固成胶冻状，随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。
掌握了这些知识，建议性生活后，夫妻俩顺便观察一下精液，看看是否符合以上标准。如果担心有问题，最好禁欲35天，到医院进行精液常规检查。临床上的精液分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。
精子密度：
每毫升1500万算正常。精子密度是指单位体积内精子的数量。精子密度少于1500万/毫升，属于少精症，精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少，从而导致受孕能力降低;超过2亿/毫升，则属于多精症，同样会影响精子受孕的能力。
精子活动力：
直线前向运动精子32%。精子的活动力一般分4级。0级指无活动的精子;1级指在原地活动的精子;2级为缓慢向前曲线游动的精子;3级为直线向前游动的精子;4级为快速直线向前游动的精子。要成功受孕，一般要求3级精子加上4级精子的比例要大于32%。
精子成活率和畸形率：
分别为58%以上和92%以下。正常的情况下，精子的成活率在58%以上，畸形率在92%以下，是一个比较理想的指标。
精液PH值：
稳定在7.1左右。大部分精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是有炎症。
温馨提醒:
精液报告并不能一锤定音，具体问题还需要请医生进行诊治。
男人要想成就一番事业，需要有脚踏大地，仰望星空的的姿态;但男人若想拥有健康的精液，就需要有低头观察，仔细辨别的能力了。男性要想保持精液健康，必须了解精液科学知识，及时发现问题十分重要。精液检查是评价男性生育能力，反映睾丸精子产生及附性腺功能状况的重要检查项目。
