男性都要面临长胡须这个问题,所以男性在面对这个事情的时候更是要了解怎么进行剃须,而好的方法对于自身健康都是有很多好处的。因此人们对剃须不能胡乱而为之,应该掌握正确的方法步骤。那么,男性剃须有哪些禁忌呢?适合男性自己的剃须方法有几种?不要急,现在就把剃须小技巧介绍给您和您的家人。
男性剃须有4大禁忌
1、饭后不可剃须
饭后胃开始消化,心率加快,血流量增加,血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。
2、洗完脸后不可立即剃须
许多男士都习惯在洗完脸或洗完澡后立即刮胡子。
如果是用刀片刮胡子,最好是把脸浸湿以后再刮,因为胡子在干的情况下会显得很硬,刀片容易卡在胡茬里,可能会弄疼或刮伤脸部。但电动剃须刀的原理和刀片不一样,电动剃须刀是利用电动机带动刀刃运动的原理,将进入剃须刀网孔的胡须或毛发剪断。
3、早上起来不能剃须
早晨起来急着刮胡子,结果还没到下午,胡茬儿就又长出来了。
剃须时间宜与忌经过一夜的休息,生殖机能旺盛,胡子生长也快。刚起床就刮胡子,胡子很快就又长出来。而经过20分钟到半个小时的消耗,男性体内的雄性激素已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会很快长出来。
4、运动前不能剃须
运动前后要避免刮胡子,因为此时身体会大量出汗,刺激刚刮过胡子的皮肤,产生烧灼感。
男人刮胡子也是要有一些技巧的,应该讲求从左到右、由上至下的原则,千万不能随意乱刮。刮完胡子之后,别忘记用热毛巾或者是刮胡须的泡沫清洗一下,还要检查是否有胡茬没有刮干净。如果皮肤因为衰老而起皱褶,那么就应该在刮胡子的时候让皮肤紧绷一些。
男人剃须的正确方法
1、配合使用剃须消炎产品
无论是哪种剃须方式,剃须后的部位都有些肉眼看不见的伤痕。而剃须膏、剃须泡沫之类的产品中大多含有薄荷香和消炎药物,在脸上产生泡沫软化胡须后开始剃须,这样既有方便剃须和舒缓脸部皮肤的作用,又能有效地防止细菌感染。
2、26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏,先从鬓边、两颊和颈部刮起,其次是下颚,理想角度是26度左右,并尽可能减少回刮。
3、剃须时应绷紧皮肤
以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力,并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或者瘦弱的人,皮肤易起皱褶,更应绷紧皮肤,使之保持弹性和一定支撑力。
4、剃须的顺序是
从左至右,从上到下,先顺毛孔剃刮,再逆毛孔剃刮,最后再顺刮一次就可基本剃净。剃刮完毕,用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后,检查一下还有没有胡茬。
5、保护好皮肤
为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤,应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟,然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽。这样可形成保持膜,使皮肤少受外界刺激。
编者按:如今的男人们身体健康面临很大的威胁,没完没了的工作,强大的压力都是的男人健康面对挑战。那么,男士养生注意事项是什么呢?如何保障男人健康?
从最根本了解生活方式对男性身体的影响,做好以上的六点,不让自己的身体有损伤,全面保护自己,做一个健康男人。这样的话,身体的寿命也会增加。
点击图片直接进入下一页
一、平衡膳食。减少盐的摄入,饮食宜清淡。荤素搭配,避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。
二、有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼,控制体重,避免感冒。
三、当喉部、扁桃腺等感染时,需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。
四、戒烟,饮酒要适量;避免滥用药物,不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。
五、每年定期检查尿常规和肾功能,也可同时做肾脏B超,以便能够早期发现,早期治疗。
男人秋冬保健养生的8个小窍门
1、补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。
为使呼吸道黏膜经常保持湿润,还要补充维生素A,最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外,经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子,它们富含维生素E.
2、按摩3个穴位
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋冬季节容易出现的上火、炎症,提高免疫力。
这3个穴位分别是大椎穴、曲池穴、风门穴,可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
3、接种疫苗
接种疫苗是一种可以提升免疫力绝对好的方法。它是最好的免疫刺激兴奋剂,可以增强身体的抗病能力,大大提高免疫细胞捕获病毒的效力。
根据以往的相关数据,接种流感疫苗后,抗体提高到保护水平的人在90%以上。除了流感疫苗之外,还可注射伤风病毒预防针。最好每年都注射。
4、服用灵芝
灵芝含有抗癌效力的多糖体,还含有丰富的锗元素,能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,增强人体的免疫力。可以用灵芝煮粥,将灵芝切成1~3毫米薄片,用水煎后医.学教育网搜集整理,取汁与大米同煮,或待粥熟后调入灵芝粉5g服食。
MH推荐灵芝孢子粉,每天1~2勺,再配合其他食品增强免疫力的效果更佳。灵芝孢子粉已经成为健康专家公认的提升免疫力的补品。
5、每天一个洋葱
服用添加糖的洋葱浓汁,可以增强人体抵抗力。洋葱中含有大量的天然抗生素,具有很强的杀菌能力,对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、大肠杆菌等都有杀灭和抑制作用。
科学试验表明,生洋葱比熟洋葱的抗免疫效果好。如果嚼生洋葱3分钟,就能把口腔内的细菌全部杀灭。当然,服用后吃一块口香糖还是很必要的。
6、奇异果防止便秘
肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一,长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。解决便秘的方法很多,MH推荐奇异果疗法每天两颗奇异果。
香港大学医学院副教授陈安安博士近期针对奇异果中膳食纤维改善中国便秘病患肠道效应进行专项研究。结果显示每天食用两颗奇异果,连续四周,约54.5%的受试者整体排便状况明显改善,医.学教育网搜集整理包括每周自然完全排便次数由平均每周2.2次增至4.4次,同时粪便停留于肠道的时间缩短,幅度达27%.秘密在于奇异果富含膳食纤维,有助于产生较软粪便并帮助排泄。
7、经常进行温和的运动
寒冷天气的易患疾病都和心肺有关,心肺健康可以降低秋冬的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。
温和运动指在运动中心率达到最大心率的60%~70%,例如25岁的人最大心率是220-25=195,他锻炼时心率要控制在19560%至19570%之间,即117至137之间。健身专家推荐的运动是健走、游泳、慢跑。
8、每天洗手上限8次
科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时,在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸鼻子时,手上便沾上了感冒病毒,它们随手被带到任何地方。
经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险,但不能指望用肥皂洗一次手,就能一劳永逸地将细菌灭杀,只能逐次地冲洗掉。不过,洗手次数也不能太多,否则皮肤会变得干燥。洗手次数的上限是一天8次。
总结:男人养生保健业要追求窍门,希望花费最少的精力得到最大的体现。那么,以上小编准备的男士养生指南教你男士养生常识来学习下吧。