眼看着父亲节就要到了，你想好父亲节送什么礼物了吗?如果没想好，小编认为剃须刀是个不错的选择，今天小编就推荐几款剃须刀以供大家选择，小编还为一些选择剃须刀的技巧，感兴趣的朋友们赶紧去瞧瞧吧!
父亲节送什么礼物好
飞利浦剃须刀
点评：飞利浦剃须刀完美的剃须效果，以最佳状态开始每一天。这种剃须刀贴面、舒适，并始终让您的皮肤保持良好状况。飞利浦致力于追求完美，对自己的创新技术加以雕琢，不断寻求为您提供终极的剃须体验。针对追求完美的男士打造，arcitec能够完美贴合您颈部和面部的各处曲线，结合了革新技术和高效能设计，为您精确塑造真我风格。arcitec这种独特整合能够剃除每处轮廓的每根须发，确保剃须完美贴面，即使下颚等难剃部位也能剃净。
飞科剃须刀
点评：飞科集团创建于1999年，历经近8年的跨越式发展,现已成为一家以技术研发和品牌运营为核心竞争力，集剃须刀及小家电研发、制造、销售于一体的无区域集团企业。技术研发和品牌运营是飞科集团两大核心竞争力，飞科集团现拥有100多项自主创新专利，是剃须刀行业国家标准制订单位。FLYCO飞科是剃须刀行业首枚中国驰名商标，也是中国剃须刀行业公认的第一品牌。技术领先、质量领先、成本领先、营销网络领先、品牌影响力领先是企业核心经营理念，也是推动飞科集团飞速发展的源泉。八大建议教爸爸们如何延长寿命
超人剃须刀
点评：中国?超人集团一直以专业的精神、专业的态度致力于剃须刀、电吹风等个人护理产品的研发、制造及销售，充分利用技术研发中心的强大实力，聚集世界优秀科研人员，吸收国际前沿技术，以市场为导向，以满足顾客的需求为已任，锐意创新、理性经营。今天的超人已成为国际上知名的品牌，产品出口世界五十多个国家和地区。并荣获国家高新技术企业和中国知识产权示范单位称号，在国内同行业中率先通过ISO9001国际质量体系认证、ISO14001环境管理体系认证。超人牌剃须刀连续12年在中国市场销量遥遥领先，是中国剃须刀行业唯一的中国名牌和国家免检产品，超人商标是中国剃须刀行业唯一的经国家工商总局认定的中国驰名商标。专家教您呵护父亲饮食健康
博朗剃须刀
点评：1921年MaxBraun创始德国博朗公司，目前德国博朗的产品分为六大类，包括电动剃须刀，女用剃毛器，美发产品，厨房小家电，蒸汽电熨斗，一秒体温计。德国博朗所追寻的目标一向是明确，简单与平衡的线条。德国博朗的宗旨延伸至今成为独一无二的BraunDesign德国博朗设计哲学：创新，品质，实用，美观，简洁，细节，经典，环保。从1947年开始，博朗公司开始真正进行电动剃须刀的研发与生产。在迄今为止的近60年内，博朗坚持不懈，是全球高品质剃须刀领域的经典。2005年，博朗进而推出了360℃omplete系列，在SyncroSystem的基础上，增加了动量梳技术、精准舒适刀片、专利几何刀网等创新技术。
吉列剃须刀
点评：1901年，吉列之父KingC.Gillette创制了世界上第一把安全剃须刀，写下了吉列在男性剃须领域传奇的第一笔。在2007年，吉列品牌与博朗品牌将率先在中国携手推出吉列博朗电动剃须刀品牌，融合吉列在男士剃须领域百年经验以及德国博朗的出色设计及领先制造工艺，秉承了两大品牌在设计和工艺上的精髓以满足中国男士的不同需求。
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松下剃须刀
点评：Panasonic集团在中国大陆的事业是从1978年开始的。三十年来，松下集团在中国的事业日益发展壮大。从最初向中国市场提供电视机、电冰箱等家用电器产品，向中国企业提供生产设备和技术至今，在中国大陆和香港已经设立了从事研发、生产制造、销售和服务型等企业。
真汉子剃须刀
点评：宁波真汉子电器有限公司，是一家经营小家电、房地产、旅游、宾馆等行业的集团性公司，下属宁波真汉子美容器有限公司，是一家专业研发、制造、销售各类电动剃须刀，毛绒刀、电吹风、美容器具等美容美发小家电产品的公司。公司在宁波、舟山、宁海等地拥有国内剃须刀行业最具规模的40000余平方米生产厂房和最为现代化的30多条生产流水线及与之相配套的模具、注塑车间，全自动喷漆流水线和波峰焊流水线在行业内独有，年小家电产品生产能力突破2000万台以上。公司立足国内市场，坚持品牌经营，以争做国产剃须刀领导品牌的营销目标在国内建立了几千家终端销售网络。以产品质量可靠稳定赢得日本、美国、韩国、欧洲等国家客户的青睐。产品销售量和产值在同行业中位居前列，是目前国内研发能力强、产品质量好、品种规格全的著名小家电企业。中老年男性胃溃疡发病率较高父亲节陪父亲看看胃
日电剃须刀
点评：日电公司是一家中外合资专门从事剃须刀研究和生产的企业。公司的产品技术得到了美国和日本电气公司的技术支持，生产出的产品在外形，质量，款式，手感都不逊于飞利浦的品牌产品。日电剃须刀经过对剃须刀刀头反复高度革新的融合后，搭载了具有创新刀头的剃须刀剃须更彻底，每分钟刀片高速震动达到6000次，加上侧刀的锯齿状创新设计，使剃须刀性能确保剃须效果更加完美。先进的超薄刀网与皮肤接触是不会过敏，更卫生也更舒适耐用。父亲节陪老爸散步有讲究
鼎铃剃须刀
点评：上海鼎铃电器有限公司是一家专业生产剃须刀及家庭小电器为主的企业。公司始创于1981年，在上海和温州分别建立了大型生产基地，总占地面积38亩，建筑面积16000平方米，拥有员工500多人。公司已获得ISO9000国际质量体系认证。鼎铃牌小家电是全国的知名品牌。公司主要生产电动剃须刀、电吹风、电熨斗、吸尘器、扫地机、理发剃剪、毛绒修剪器、女士美容刀、吸耳垢器、电加热驱蚊器等系列产品。鼎铃系列的各类小家电产品，先后通过了CE、GS、UL、CUL、ETL等国际认证及国内3C认证。公司产品具有安全可靠，品质优良，品种齐全，价格适中等特点。
日峰剃须刀
点评：浙江日峰电器有限公司始创于1986年，是一家集研发、生产、销售剃须刀按摩保健器材产品为一体的中国龙头企业。在浙江拥有二个现代化生产基地。占地面积8万多平方米，拥有标准厂房10万平方米现代化生产工厂。日峰崇尚团队协作，在相互合作、相互支持的工作氛围中，员工的个人才智和团队的潜能得到最大程度的发挥。失之毫厘，谬以千里日峰人对产品品质的职守始终贯彻如一，在日峰苛刻是一种值的表扬的美德。
父亲节送什么好剃须刀的选购技巧
选择一：看胡须，选剃须刀
胡须浓密，每天都需要剃的男士，应选摆动式剃须刀;
胡须稀疏无需常剃须的男士，可选择接触面部范围较大的旋转式剃须刀，以求达到快捷高效;
胡须浓密或较长的男士，最好选择双头或三头，甚至四头的旋转式剃须刀。父亲节给天下爸爸的3个健康提醒
选择二：看习惯，选剃须刀
经常出差的男士，应选干电池式、充电与干电池混合式，不用为剃须中途因没电而感到尴尬;
司机或者经常需要与车打交道的男士，可选用车载剃须刀，使用汽车电源充电，时尚方便;
习惯在家里剃须的男士，可以选用充电式包括即插即用型的剃须刀;
喜欢边洗澡边剃须习惯的男士，最好选择手柄上有防滑落设计的剃须刀;
喜欢把剃须刀带在身边的男士，选择带有精美伸缩绳扎口布袋的剃须刀;父亲节为老爸做顿饭
电动剃须刀分为旋转式、网膜式二种，如果在剃须的时候，不喜欢剃须刀发出的吱吱噪音，那就选择旋转式的，噪音比较低。
选择三：剃须的健康选择
不要以为男人的皮肤就一定坚不可摧，不注意细节的话，同样会导致肌肤问题。尤其是那些肤质敏感的人，稍有不慎，就会引起大面积皮肤过敏、红肿。
电动剃须刀的电震颤虽然可起到震颤按摩、疏通经络气血、增强口唇周围和面颊区域活力的作用，但是少数男士使用后，口周的皮肤会痒上一阵子，这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原，在皮肤破损时，细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。此时，应停止使用电动剃须刀，选择老式的手动剃须刀或者最好用多刃剃须刀，这样可以减少刮的次数，减低过敏可能。
结语：小编为大家准备的父亲节的礼物大家都知道了吗?大家在父亲节的时候一定要献上一份孝心哦!还有小编为大家推荐的一些选购剃须刀的技巧，大家一定要了解一下哦!这样就能够选择一份适合爸爸的剃须刀了!
编辑推荐
父亲节关爱父亲几大健康问题
父亲节到了，不管你是“小棉袄”还是“军大衣”，陪在老爸身边的时候别忘记告诉他，对这5种健康问题千万不能麻痹大意!
“护花使者”也要善“护心”
心脑血管疾病已不再是老年人的“专利”。目前，中年人患心脑血管疾病的几率正在逐渐上升。抽烟、饮酒等不良的生活习惯不但使老爸们的高血压和动脉硬化发病率增高，也使心脑血管疾病的发病年龄明显提前。此外，老爸正处于事业的顶峰，生活缺乏规律，思想压力大，诸多因素使交感神经系统经常处于较高兴奋状态，导致血压升高，容易引发心脑血管疾病，甚至导致猝死。
老爸们为儿女充当了多年的“护花使者”，现在也是时候做好自己的“护心使者”了。
强健心脏“四周计划”
第一周：勤运动。慢跑、跳绳、骑自行车、太极拳、游泳等有氧运动是锻炼心肺功能的最佳方式。研究发现，40岁以上的人常做拉伸运动，患动脉硬化的风险减少三成。
第二周：善饮食。平时应多吃全麦、燕麦做的全谷物食物，炒菜时增加豆类比重。笋、青菜、冬瓜、茄子、豆芽、海带、洋葱等富含膳食纤维的食物是“血管清道夫”，每天至少摄入25-35克纤维素，能降低体内总胆固醇和“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，其降低1%，冠心病的死亡率就会下降2%。榛子、核桃、杏仁等含有“好脂肪”的坚果也是心脏的救星。
第三周：调情绪。多和不同的人打交道，释放负面情绪，沉思冥想解压，维持和睦的夫妻关系等都能丰富精神生活，降低心脏病危险。
第四周：享生活。心脏病患者最好保持充足的睡眠时间，采用右侧卧位。睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于身体微循环的改善。同时应放慢生活节奏，为每件事预留出足够的处理时间，保持心平气和的精神状态。
带着老爸打赢保“胃”战
胃癌发病的高峰集中在40-80岁，其中，中年男性是主要“受害者”。究其原因，与暴饮暴食、烟酒过度、生活没有规律、遗传特性以及其他未知因素有关。多数中年男性都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，像胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，都有演变成胃癌的可能。
早期胃癌的隐匿性强，近半数早期胃癌病人没有临床症状，仅部分有轻度消化不良等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心等，约七成患者确诊即为中晚期。
定期进行胃镜检查
胃镜检查是针对胃癌最好的筛查方法，建议40岁以上的男性(嗜烟酒者应放宽到35岁);有家族史、慢性胃病史，合并幽门螺杆菌感染者，稍有上腹部不适，应及时到医院进行胃镜检查。
日常饮食中多吃富含硒的食物有助于预防胃癌。这类食品包括：鱼类、虾类等水产品，动物的心、肾、肝，荠菜、大蒜、蘑菇、豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等。
警惕!肝“杀手”或许就在身边
路遥、傅彪、汪国真……一个个熟悉的名字都是因为肝癌离开人世。由于工作压力大、经常熬夜、喝酒应酬等原因，40岁以上男性在肝癌患者中所占比例较高。
值得警惕的是，肝癌也是一位悄悄潜入的“杀手”，很多患者在生病后不会有疼痛的感觉，大部分在确诊时病情已发展为晚期，绝大多数的肝癌患者直到医院就诊时才发现病情。
乙型肝炎、丙型肝炎等病毒性肝炎、酗酒、肥胖、食用发霉变质的食品、不良用药、自身免疫力低等都会诱发肝癌。
预防肝病，从良好习惯开始
老爸们可以通过积极锻炼身体、充分休息、保持好心情、多吃新鲜事物、戒烟戒酒、合理用药等良好的生活习惯避免肝损伤。
此外，建议40岁以上的爸爸每年定期进行肝功能检测，筛查的频率和项目要因人而异。对于没有任何肝病的人来说，每年做一次体检，检查肝功、乙肝五项就可以;肝功能有问题，建议三个月到半年筛查一次B超、甲胎蛋白，如果发现这两项有问题，再做进一步检查。另外，肝硬化情况越严重，检查间隔时间就要越短。
爸，你的骨质还好吗?
你可能认为骨质疏松是“小病”，其实它的后果非常严重。数据显示，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。
中老年人是骨质疏松症的高发人群，可是儿女们一般都很重视老妈的骨质疏松问题，却忽视了年纪同样增长的老爸们。相较于老妈在进入更年期后，患骨质疏松的几率会骤然上升，对于老爸们，这一过程是缓慢而隐性的，基本上要到了中老年，问题才会凸显出来。
饮食和运动最关键
除了年龄因素外，不良饮食习惯如酗酒、咖啡因摄入过多，也会使人体缺钙，导致骨质疏松。应让老爸通过合理的饮食和运动，减缓骨骼衰老，保证骨骼健康。
提醒60岁以上的老爸们，要特别小心冲击性运动对骨骼的损坏，如跳绳对轻度骨质疏松的人有可能造成骨折。但晒太阳有利于预防骨质疏松。选择每天10点前及16点后，在阳台或空旷场所呆上15-30分钟，边晒边运动，有利于身体健康，促进钙吸收。
当心血管里的“深水炸弹”
静脉血栓是全球第三大最常见的心血管疾病，是住院死亡的最常见原因。深静脉血栓是静脉中形成的血凝块阻塞血流，如果血凝块完全或部分脱落并被带送至向某一器官输送血液的另一条血管中，则后果非常严重。如果发生在向肺供血的血管中，即成为肺栓塞，可以迅速导致死亡。即便没有形成肺栓塞，仅深静脉血栓也可造成难以承受的昂贵代价，如血栓形成综合征等。
专家提醒一旦出现血栓栓塞迹象，应及时到有血栓病诊疗经验的医院进行检查确诊，并由专科医生根据检查结果以确定是否需要进行抗凝治疗。
4个动作预防静脉血栓
足尖运动：坐立，将双脚脚尖着地，尽量与脚踝保持水平，以脚尖为支点带动足部向后上下移动10至15次。
按摩腿肚：左腿自然弯曲，弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次，换右腿依次重复，可有效促进腿肚血液循环。
足跟运动：坐立，将双脚足跟着地，尽量贴近足踝，以足跟为支点带动足部上下运动。向上移动时尽量向足踝靠拢，重复10至15次。
抱膝旋转：坐立，双手抱住左脚膝盖，以脚踝为支点足部向左旋转5至10次，向右旋转5至10次，换右脚重复同样的动作。
体检：肿瘤标记物，你测了么?
肿瘤标记物是反映肿瘤存在的化学类物质，它们的存在或量变可以提示肿瘤的性质，借以了解肿瘤的组织发生、细胞分化、细胞功能，以帮助肿瘤的诊断、分类、预后判断以及治疗指导。建议40岁以上的男性，35岁以上的女性在体检时可加入肿瘤标记物的检查。
如果肿瘤指标升高，也不必惊慌，应让专科医师协助你解读。检测肿瘤标记物对肿瘤的早诊早治非常重要。
如何选择肿瘤标记物?
选择肿瘤标记物时，要看体检人的家族有无肿瘤病人、个人有无不良嗜好、有无器官病变及不适，从而进行相应的针对性检查。30岁以下的年轻人，可选择白血病、淋巴瘤、骨肿瘤、生殖系统肿瘤等相关肿瘤标记物的检查，因为这些是该年龄段人群的常见疾病。
女性体检人可选择检测的标记物包括，cea(广谱肿瘤)、ca19-9(胰腺、胆囊、胆管)、afp(肝癌、胚胎肿瘤)、ca125和ca15-3(乳腺癌、卵巢癌)等相关指标。
男性体检人可选择检测的标记物包括：cea、ca19-9、afp、psa(前列腺癌)等相关指标。
父亲节陪老爸晨练不宜过早
父亲节陪老爸一起晨练，晨练有很多的注意事项，你知道吗?人们普遍喜欢在绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。
俗话说“冬练三九、夏练三伏”，是人体消耗特别大的季节，年人的身体机能自然退化，参与夏季一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢?
时间莫过早
研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。
“夏练”量的大小要取决于老人的适应能力。即使是室内项目，在气温较高情况下，一些小球活动(乒乓球、羽毛球等)，每隔1小时应该安排间歇休息1-2次，每次10-15分钟。运动后，心率的最大限度值=170-年龄，如果心跳过快，容易出问题。
补水需适量
夏季要及时的补水，但补水也不能盲目。饮水量一次不宜过多，饮水超量会增加负担和冲淡胃酸，影响消化功能。一般锻炼时的饮水量应根据需要，遵循少量多次的原则，不要等到口渴了再去饮水，水温以8-13℃为宜，并加少量盐分。
炼后有忌讳
另外，在锻炼后也要做到二不，才不会造成对身体的危害。
1、不能立即喝冰饮料，因为它会对胃肠产生强烈的刺激，造成胃痛和消化不良的后果;
2、不宜立即洗冷水澡，锻炼使毛孔扩张，受冷会让毛孔关闭，体内热量无法散失而导致发烧。
父亲节 关注父亲各个年龄段健康问题
六月的第三个星期日是父亲节，繁忙的工作和生活压力，父亲们的健康问题也值得关注!
30岁的父亲：要强制减腰围
三十而立，这时期的年轻爸爸们进入事业上升期，应酬增多，“三高”风险也随之而来。
“三高”的一个外在表现就是腰围的增加。医学研究显示，腰围变粗和增加，死于心血管疾病的风险也要升高2倍，死于癌症的风险要升高63%。腰围的增加会增加糖尿病、中风和心脏病的风险，这些都会缩短寿命。
专家建议：男性进入中年需强制减腰围。为了保持身体健康，男人们需要保持适当的体重，特别要注意控制腰部脂肪。体重不正常会影响健康，腰部太粗同样威胁生命，会使寿命明显缩短。
40岁的父亲：注意前列腺炎
慢性前列腺炎是男性生殖系统中最常见的一种，好发于40岁左右青壮年男子，发病率甚高，据统计35岁以上男性35%—40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。
男科专家提醒，有病不看，不仅是对自己，也是对家人不负责的行为。实际上男性在生理上也有很多的弱点，比如人的预期寿命，男性平均比女性要少5～7岁。男人应该大大方方去看病，不要羞羞答答、不好意思。
50岁的父亲：桑拿多“性福”少
此年龄段的男性已开始怕冷，许多人喜欢泡泡热水澡、蒸个桑拿，一般说，42℃~50℃的热水浴能放松肌肉，对身体恢复非常有益。然而，不恰当的泡热水澡对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。
专家建议：不要进行频繁的热水浴或桑拿等，每周一次是个适度的频率，且温度不要超过50℃，每次时间以15~20分钟为宜，每周累计最多不超过30分钟。
60岁的父亲：督促运动常散步
六十耳顺，更需要子女的关怀和叮咛。关心自己的父亲，需要经常督促他运动。进入中老年的父亲，不能去健身房，但要保持常散步。
如果自己的父亲有心脏病，不能去健身房或打拳，保持常散步，也是一种很好的运动锻炼。每天坚持散步30分钟，大脑会大量释放内啡呔，这种物质是大脑天然的镇静剂，能让人更清醒，心情变好，保持身材，一切让人苦恼的事也会迎刃而解。
70岁的父亲：不宜久坐马桶
对于进入老年的男性，久坐马桶阅读书报时，会忽略便意，造成排便困难，进而形成习惯性便秘;一般情况下，坐马桶的安全时间不超过半小时。
老年男性，最好蹲坐排尿。这样尿得干净。再次，蹲坐排尿可以缓解便秘。最关键的是，蹲坐排尿可以防范血压降低导致的危险，不少老年男性就是在站立小便时用力导致猝死。
父亲节 父亲各年龄阶段都有哪些健康问题？
6月的第三个星期日，也是今年的父亲节。然而，不同年龄段的父亲面临的健康危机也有所不同。他们又该如何预防呢?
注意预防心血管病
上世纪40年代、50年代出生的人，现在普遍年龄已经在60岁以上，对于这个岁数的老年人来说，外表特征发生明显改变：皮肤更为粗糙，开始出现老年斑;睡眠时间减少、记忆力开始减退;腰腿力量减弱，一旦跌倒就很容易受伤。
这个岁数的人心血管病、阿尔茨海默病(老年痴呆)和癌症最易危及健康。心血管疾病无疑是老年人致死率最高的疾病。预防这类疾病，可以通过日常勤做检查和随身带救心药物，来降低风险。
日常生活中应该保持主动和积极的思维状态，可以多食用有防癌作用的食物
保持口腔健康很重要
60后老爸们如今平均年龄在50岁左右，他们面临的健康危机包括：三高、脱发及牙齿松动。
而针对三高等健康威胁，可以通过锻炼加上合理的饮食进行控制。“避免高热量食品可以有效控制发福。”沈永政说，50岁左右人体会发生牙龈萎缩牙齿松动等症状，平时注意保持口腔健康是有效的应对措施。
多运动预防钙流失
70后老爸可能面临前列腺问题和钙流失等健康危机。人体骨骼最强健的岁数是20岁-40岁，一旦过了40岁，骨质流失的速度就会超过形成速度，骨量开始下降，骨质逐渐变脆，因此如果不注意多运动的话很容易发生骨折。
这个年龄段的还可能遇到视力下降的情况，而人们常常忽略了这方面的防范。遇到明显的视力下降，可以到医院检查。
上下左右慢慢转动眼球，目光随着拇指移动来进行锻炼，这些锻炼能够有效预防老花眼和白内障。
当心胃肠功能紊乱
80后和90后老爸相对来说算是比较年轻的父亲，这个年龄段的人属于青壮年，身体强壮的他们往往以为疾病离他们很远。其实这个年龄段是胃肠疾病和生殖健康疾病的高发年龄段。
每日按时吃饭，改掉了晚上吃夜宵的习惯。沈永政介绍，工作压力过大、情绪紧张和过度劳累等不良生活习惯是如今很多年轻人的通病，这也可能诱发胃肠功能紊乱。如果此时再吃油腻或生冷食物，胃肠道抵御力就会降低，引发疾病。
父亲节怎样陪老爸晨练？不宜过早
父亲节快要到了，这个时候陪伴父亲的孝子可要看好，怎么样陪父亲晨练?人们一般都喜欢在日出前早起去晨练，因为这个时候天气凉快，空气好。但是实际上是日出之前，因为没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康是不利的。所以晨练不宜过早!
俗话说“冬练三九、夏练三伏”，是人体消耗特别大的季节，年人的身体机能自然退化，参与夏季一定要顺势而为防止意外，要根据季节特点有针对性的锻炼。那么老年人在夏天进行健身应该注意哪些问题呢?
第一、时间不能太早
夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。就如上面所说的一样，早上晨练对身体不好，所以夏季晨练的时间不宜早于6点。陪伴父亲出门跑步一定不能太早叫醒父亲哦!
第二、强度不能太大
父亲节陪伴父亲锻炼，一定要考虑到父亲的年纪。“夏练”量的大小要取决于老人的适应能力。即使是室内项目，在气温较高情况下，一些小球活动(乒乓球、羽毛球等)，每隔1小时应该安排间歇休息1-2次，每次10-15分钟。运动后，心率的最大限度值=170-年龄，如果心跳过快，容易出问题。
第三、一定劝告父亲适当喝水
这个需要你告诉父亲，水是要喝当时要适当。夏季要及时的补水，但补水也不能盲目。饮水量一次不宜过多，饮水超量会增加负担和冲淡胃酸，影响消化功能。一般锻炼时的饮水量应根据需要，遵循少量多次的原则，不要等到口渴了再去饮水，水温以8-13℃为宜，并加少量盐分。
父亲节快要到了，很多父亲想要的真的仅仅是你们的陪伴。所以有时间还是陪父亲一起走走步，散散心!
抽烟导致男人精子变差！几款中医戒烟疗方任你选
现在爱抽烟的男性真是越来越多了，很多人辩解说抽烟是缓解压力非常有效的一种方式，但是小编再一次提醒各位烟民们，吸烟真的对身体伤害太大了！对于想要宝宝的男性来说，更坚决不能抽烟，因为抽烟对精子的危害巨大！
抽烟对精子的危害
1、精子细菌突变
在烟中的一些烟雾，则就会很容易导致细菌突变的，并且还会导致培养基中人淋巴细胞姊妹染色单体交换的强效诱变剂。据调查显示，经常的吸烟其外周的血淋巴细胞染色体破坏的发生率与吸烟的种类有关，并且经常的吸烟，还会导致淋巴细胞受到烟中的破坏。
2、精子活力受到影响
经常的吸烟还会影响精子的活力的，因为抽烟会通过香烟烟雾凝结液抑制精子的酶系对精子产生一定的活力影响，其实这是抑制胆碱乙酰化酶在起作用。
3、精子突变
经常的吸烟是导致精子发生突变的常见原因，男人如果经常的吸烟就会烟中的影响生殖细胞的成熟和增殖的，并且烟中吸烟的人染色体异常率是很高的。
4、精子数目减少
男人常吸烟会导致精子数量减少的，长期吸烟者、精子数目低于正常的，比不吸烟者要少17%，精子活动力下降了近一倍，精子的畸形率也比不吸烟者明显增多。
推荐几款中医戒烟疗方
戒烟汤
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。
2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。
戒烟药茶
1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
戒烟药酒
鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。
夏季养生男性应该吃什么？ 10种养生食物任你选
大家在生活中，必须要注意坚持进行锻炼，尤其是夏季，男性出汗过多，平时大家需要注意补水，全面的综合进行调节，而且在日常生活中要注意多吃一些养生的食物，多吃一些番茄，大蒜，南瓜，夏季养生男性应该吃什么？
夏季养生男性应该吃什么10种养生食物任你选
1、鸭蛋
俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。
2、莲子
养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
3、章鱼
章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
4、草莓
夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，加强乙肝大三阳治疗，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
5、番茄
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。
6、大蒜
另外，其实大蒜也是非常好的养生食材，也非常适合夏季食用，吃大蒜的好处很多，尤其是我们的男性朋友在夏季不妨多加食用大蒜哦！大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。
7、含锌的食物
锌可以增强男人的能力，含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
8、南瓜
新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
9、萝卜
白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解坏的胆固醇。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
10、豌豆
豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对心脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成。维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短。
男人注意关于剃须的10件大事
剃须就像男人每日必行的成人礼，内容重于形式，方法决定结果。剃须如吃饭，是男人每天都要做的事儿。赫莲娜女士曾经说过：没有丑女人，只有懒女人。这话用到男人身上也一样，告别懒惰，一起了解关于剃须的10件大事儿吧。
选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。
忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。
不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
不要在运动前剃须
运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。
26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
不要拔向内生长的胡须
不要用镊子把它拔掉，应小心地把它拉出来，用剃须刀刮掉，然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
护理比剃须更重要
胡子区的皮肤比其他部位更易干燥，每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细，都不可避免地产生刺激，这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是：基础剃须过程、剃须后护理、基础护肤程序。
须后水爽肤水
千万不要将须后水与爽肤水的概念混淆，虽然都是水，但作用却不同。须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。
使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达，角质层粗厚，所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光，这时用清爽的润肤露或保湿啫喱，可调理镇静剃须后的肌肤，以水抑油，改善出油现象。
男人补肾壮阳无需大鱼大肉 11款便宜蔬菜任你挑
对于众多男性的日常补肾壮阳的行为，我们可以看到一些朋友会选择高价购买一些昂贵的补品或者保健品来达到壮阳的目的，其实，对于身体健康的问题，我们用饮食来调节就能用用，没有必要非要依靠这些保健品和补品，一起来看身边那些便宜好用的食材吧。
男人补肾壮阳无需大鱼大肉便宜蔬菜就有效果
1、秋葵
黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。
2、蚕豆
蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
3、山药
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能，适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。
4、豇豆
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
5、洋葱
因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾助阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。
6、韭菜
韭菜是传统的壮阳食品，因为它阳气浓烈，适合男性进补。韭菜含有丰富的纤维素，普遍比其他蔬菜要高，纤维素可以帮助胃肠道的蠕动，降低肠道癌症的发生，另外还能减少身体对胆固醇的吸收从而减少动脉粥样硬化，有预防冠心病的功效。但是需要注意一次不能吃太多的韭菜，否则容易导致腹泻。
7、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
8、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
9、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。
10、胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。
11、莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。
男人洁面后不可立即剃须 男士剃须禁忌你知多少？
男性都要面临长胡须这个问题，所以男性在面对这个事情的时候更是要了解怎么进行剃须，而好的方法对于自身健康都是有很多好处的。因此人们对剃须不能胡乱而为之，应该掌握正确的方法步骤。那么，男性剃须有哪些禁忌呢？适合男性自己的剃须方法有几种？不要急，现在就把剃须小技巧介绍给您和您的家人。
男性剃须有4大禁忌
1、饭后不可剃须
饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。
2、洗完脸后不可立即剃须
许多男士都习惯在洗完脸或洗完澡后立即刮胡子。
如果是用刀片刮胡子，最好是把脸浸湿以后再刮，因为胡子在干的情况下会显得很硬，刀片容易卡在胡茬里，可能会弄疼或刮伤脸部。但电动剃须刀的原理和刀片不一样，电动剃须刀是利用电动机带动刀刃运动的原理，将进入剃须刀网孔的胡须或毛发剪断。
3、早上起来不能剃须
早晨起来急着刮胡子，结果还没到下午，胡茬儿就又长出来了。
剃须时间宜与忌经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。刚起床就刮胡子，胡子很快就又长出来。而经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
4、运动前不能剃须
运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
男人刮胡子也是要有一些技巧的，应该讲求从左到右、由上至下的原则，千万不能随意乱刮。刮完胡子之后，别忘记用热毛巾或者是刮胡须的泡沫清洗一下，还要检查是否有胡茬没有刮干净。如果皮肤因为衰老而起皱褶，那么就应该在刮胡子的时候让皮肤紧绷一些。
男人剃须的正确方法
1、配合使用剃须消炎产品
无论是哪种剃须方式，剃须后的部位都有些肉眼看不见的伤痕。而剃须膏、剃须泡沫之类的产品中大多含有薄荷香和消炎药物，在脸上产生泡沫软化胡须后开始剃须，这样既有方便剃须和舒缓脸部皮肤的作用，又能有效地防止细菌感染。
2、26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。
3、剃须时应绷紧皮肤
以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力，并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或者瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使之保持弹性和一定支撑力。
4、剃须的顺序是
从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，检查一下还有没有胡茬。
5、保护好皮肤
为了在新皮脂膜再生之前保护好皮肤，应在剃须后用热毛巾再敷上几分钟，然后可选用诸如须后膏、须后水、面后蜜、护肤脂或润肤霜之类外搽。这样可形成保持膜，使皮肤少受外界刺激。
