结婚是一件人生大事，在面对这么一件又让人幸福又让人倍感压力的事时，很多人往往选择逃避。预示就有很多男人出现了婚前恐惧症。那么婚前恐惧症究竟是什么原因引起的呢?今天我们就带您一起了解一下婚前恐惧症吧。
婚前恐惧症的表现
1、对婚姻责任的恐惧
在婚姻双方的责任担当中，男性往往承担着养家糊口的重担，比女性要承担的责任相对来说要大很多。不少男性在即将结婚的关头，在考虑到要承担的家庭重担后产生对婚姻的恐惧心理。特备是对那些事业还在奋斗中的男性来说，结婚将会对他们产生很大的心理负担。婚姻意味着责任和担当，没有足够的经济基础，男性还得面对女方家长的脸色，这是男性对婚姻恐惧的一大原因。
2、对失去自由的恐惧
上面已经说过，结婚意味着责任的担当，这对喜欢自由生活的男人来说是比较难接受的。不少男人喜欢自由散漫的生活，如果结了婚，他们将不得不改变过去习惯的生活方式。对那些风流成性的男人来说，婚姻对他们的拈花惹草将会是个很大的束缚，他们会因为担心再也不能过这样的生活而产生恐惧的心理。
3、对婚姻不忠诚的恐惧
现代人对婚姻的忠诚度是令人担忧的，出轨已是社会的常态，如果是婚前出轨，男人还有回旋的余地，但婚姻中的出轨则往往让男性左右为难，特别是对有孩子的家庭。人都是会变的，男人对女人的忠诚度往往存有怀疑态度，这也是男人对婚姻产生恐惧的原因之一。
4、对工作前途的担忧
现代职场的竞争十分激烈，男性承受的压力尤其巨大。一旦结婚，男性除了工作，还有家庭需要照料，能否两头兼顾是个问题，这也是男性产生婚前恐惧的原因之一。
婚前恐惧症怎么克服
结婚恐惧症对生活和工作都会有影响，通常症状是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。如果担心不适合未来的生活，在讨论结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他的家人，或者和他多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。
对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，能够去跟对方沟通交流，进而打消这种疑虑。无论出任何事，类似他突然不愿意结婚这种事，可能你觉得很不舒服，但不要急着否定双方的感情，还是要多问问他，可能他有其担心和顾虑的原因，他的担心未必是多余的，有时可能是很实际的。如果协调好，对婚后的生活也是很有利的，在自我调节甚微的情况下可采用静神定恐剂来调节结婚恐惧症。
易产生婚前恐惧症的男人类型
1、没有责任感和责任能力的男人
心性不成熟、依赖性强、生活能力差的男人，最容易产生婚前紧张焦虑的情绪。也就是所谓幼齿型男人，从小娇生惯养，长大后一味依赖他人，往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生恐惧的心理。
2、对婚姻矛盾和冲突过度忧虑者
在精神和感情上，总有些男人是属于敏感型的。他们对婚姻生活中可能出现的矛盾冲突提前产生忧虑，他们或是曾有父母婚姻不和的阴影，或是身边有婚姻破裂的朋友，总之，过度担忧让这些男人还没有结婚就已经开始害怕婚姻会给他们带来伤害。
3、对婚前自由生活过于适应的男人
这类男人在婚前已习惯了自由自在地生活，他们担心一旦结婚，会丧失自己的独立性，社交圈子也会被老婆管的严严的，害怕婚姻压抑他们内心对自由的向往，才不自觉地产生一种恐惧感。
婚前婚后
男人总说女人善变,其实男人一样善变,如果说,结婚前男人是听话的男孩,婚后就变成调皮的男人,但这只是表面形式的变化,男人真正的善变来自婚前婚后诸多的不同,有的甚至是实质性的变化,男人婚前婚后到底有啥不同?今天我们就来侃侃。
首先是嘴巴上的变化
恋爱时，男人的嘴是涂满了蜜的,那个甜啊,简直让女人从头甜到脚趾头,男人对女人说的话也是言听计从,如果说婚前男人说的话对女人来说是一言九鼎,那么结婚后女人对男人说的话是一言九顶,女人说一句男人能够顶你十句,不噎死你才怪,男人不说话则罢,一说话女人半条命气死。婚前的男人是语言家，面对女人总是无话不说，全为讨得女人欢心;婚后男人立马变成思想家，面对女人总是一言不发，作沉思状，其实啥也没思考，只是生怕会引火烧身。结婚以前男人最爱挂在嘴边的话就是我爱你，结婚以后男人则常常问自己我爱她?，听着都让女人牙都恨落了。
其次是心态上的变化
婚前婚前男人对女人的心态不知不觉悄悄发生变化,也许连男人自已可能都没有意识到。恋爱时,男人最爱听女人唠叨,似乎是在听仙乐,结婚后男人最烦的就是女人唠叨,这同是唠叨,婚前婚后在男人那里就完全变了,怪不得有女人说,婚前男人希望自己是一块漂亮的手帕，在女人伤心时能为其擦干眼泪,婚后男人希望自己是一个塞子，在女人唠叨时能住堵她的嘴。在男人的眼里，婚前的女人是一瓶酒，光看不喝就能醉人，婚后呢?婚后男人的眼里，女人是一副杠铃，怎么看怎么拿都觉得挺累人。婚前的恋爱阶段，男人眼瞧着电线杆子，却总想着能不幸撞到漂亮妹妹身上;结婚后，男人则是眼瞧着漂亮妹妹身上，却幸运地撞上了电线杆子，呵呵。结婚以前，男人总是想，如果她明天就嫁给我该有多好啊，一幅死皮赖脸的样子，可结婚后就变了，男人天天都祈祷着要是女人天天出差就好了。结婚以前，男人最怕女人不搭理自己;结婚以后，男人最怕女人纠缠自己。结婚以前，男人希望天天都是情人节，自己可以极尽浪漫之能事，大献殷勤;结婚以后，男人希望永远废除情人节，自己可以不费任何口舌，安心睡觉。如果说婚前的男人和女人是天涯若比邻，那么结婚后的男人和女人就是比邻若天涯了。女人还是那个女人,这心态变化咋就这么大呢。
最后是行动上的变化
男人的变化除了表现在嘴上与心态上,还表现在具体行动中。婚前男人就像块上足了发条的表，天天围着女人不停地转,转转转,赶都赶不走;婚后则反过来了,是女人围着男人转,男人从奴隶到将军,女人则从将军到奴隶。婚前男人陪女人逛街那是不厌其烦,女人就像一则广告，时刻勾引着男人的购买欲,婚前男人的最大敌人是钞票，为了满足女人要求，不惜将它们全部消灭;结婚后要男人陪女人逛回街,那比蹬天还难啊。有人形容得很形象,说结婚以前男人是条哈巴狗，女人不用牵，他也会跟着走,结婚以后男人是条赖皮狗，女人怎么牵，他都不愿意走。婚前男人的敌人是钞票，那么婚后男人的最大敌人是女人的消费欲望，偷鸡摸狗就想偷存几个私房钱。
从嘴上到心态,从心态到行动,婚前婚后男人大不相同,与女人谈恋爱的是听话的男孩,女人嫁的却是调皮的男人。其实女人也不必责怪,更不必抱怨,因为男孩是母亲的,婚后男孩变男人,这个男人才是女人的,男孩听话,那是母亲调教的好,男人调皮,就看女人能否将男人调教的好,好女人是一所学校,母亲是男孩的学校,女人是男人的学校,男人的好坏全在女人的调教,调教不是管教,是潜移默化的影响。男孩从母亲开始,男孩不出息,母亲有责任;男人从女人开始,男人不成气,女人有责任。
总结：男性心理是一个很少讨论的话题，但事实上男性的心理往往比女性更加敏感。男性一旦陷入了婚前恐惧症，一定要注意自我的心理调节，万万不可采取逃避问题的方法。上面我们为您描述的婚前恐惧症，是不是让您对男性心里有了更深入的了解了呢。
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男人得抑郁症应怎么办？这4个护理重点应做好
相关数据统计表明，男性抑郁症自杀的几率要远远大于女生，如今的男生承受着工作家庭双重压力，尤其是独生子女的家庭，男生需要承受着赡养双方老人的责任，如此大的压力，使许多男生心理上产生了抑郁，但抑郁症并不是不治之症，坚持正规的治疗和有效的护理是能够痊愈的。下面我们就来了解一下男生得了抑郁症应该怎么做？
男人得了抑郁症怎么办？
1、心理辅导
男生得了抑郁症最开始需要寻求妻子、父母等的建议，因为抑郁症最主要的原因是来自家庭和社会的压力过大，所以作为至亲之人应该多加鼓励开导，使他有信心度过当前的难关。作为妻子和父母，应该接受自己的丈夫或孩子的缺点，在繁忙的工作结束后，家人最好要营造一种和谐、温暖的气氛，以免对患者造成更大的压力。
2、合理的饮食
得了抑郁症的男人，在日常的饮食中需要多多注意，多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果能够有助于身体释放能量，保持机体平衡。尤其是番茄，番茄能够降低心脏病发作的几率，还能在一定程度上影响人的心情。值得注意的是，男生抑郁的时候尽量不要吃过多的甜食，因为甜食能够加剧抑郁的程度，而且过多的甜食还可能会引发其它疾病。
3、坚持运动
经常运动能够使人放松，同时能够增加机体的新陈代谢，转移人的注意力。得了抑郁症的人一般很容易失眠，如果每天坚持运动，能够让人身体处于一种疲惫的状态，晚上很容易入眠，所以男生应该选择一种喜欢的运动方式坚持下去。
4、药物治疗
抑郁症并不丢人，它可能会发生在每一个人身上。当患上抑郁症之后，除了要坚持合理健康的生活习惯，还要配合药物治疗。晚上失眠的时候可以适当的吃一些有助于睡眠的药物，帮助身体充分休息。如果抑郁症症状轻微，可以单一用药，如果抑郁症较严重的话，可以采用抗抑郁的药物缓解病情。
同时，家人也要多一些包容，允许男生回家之后适当的表达在工作中的情绪，当一个人发泄出情绪后，心理上的压力就会随之减小。同时，患者应该放宽对自己的要求，不要给自己定一些很难达到的目标，要认清现实，正视自己，用积极的心态面对生活中的
男人鼻孔发痒怎么办?
1、室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥。
2、定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘。
3、经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生。
4、饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。
5、在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程度。
6、每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。
7、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通，气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
8、平时注意补充维生素A、B2、C，有助于维护鼻黏膜的健康。戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
9、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
10、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
11、对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。
12、口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。适用于轻度间歇性和轻度持续性过敏性鼻炎，与鼻用糖皮质激素联合治疗中-重度过敏性鼻炎。
13、鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。
14、抗白三烯药对过敏性鼻炎和哮喘有效。
15、尽量不要用手去抠鼻子。有些成年人喜欢抠鼻子，就想把鼻子里面的东西全部取出，其实鼻痂也可以起到一些保护作用，并不是鼻子里面干干净净的才好。
16、不要用手去挤压鼻子。有些人鼻子里面起了火疖子，觉得挤出来就会好的快点，这样会形成感染，更加不容易痊愈。
17、体内毒素如果说没有按时排出体外，我们的身体就会有一些不良的反应，比如便秘的人脸上肯定会有一些色斑、痘痘之类的小问题，当然鼻子里面痒或疼也很有可能是因为毒素没有排干净而显现出来的反应。
18、加强体育锻炼，增强抵抗力，例如跑步、跳绳、游泳、球类、伸展体操等运动。
19、室内外温差不能太大，保持空气流通，避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。
20、枕套、被褥应经常高温浸泡、清洗，之后晾晒，尽量避免选用羽绒枕头、羽绒被子、羽绒玩具，避免与宠物接触。
夏天男人狐臭怎么办
夏季天气热，有狐臭的男人总是众矢之的，出门就遭受嫌弃，那么男人怎么治疗狐臭呢?
男人有狐臭是怎么回事?
狐臭又称腋臭、臭汗症，是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。
狐臭的人腋下散发出一种特殊的刺鼻气味的现象，夏季更甚，多在青春期开始发生，到老年时可减轻或消失。狐臭往往给人带来很大的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人非常厌烦，闻到这种气味的人们大多掩鼻远离。这样就给有狐臭的人造成很大心理负担并有自卑感，甚至影响工作学习。
臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。足部臭汗症常与足部多汗伴发，有刺鼻的臭味，夏天明显。腋窝臭汗症俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，夏季更明显。少数患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。多数患者外耳道内有柔软耵聍。患者往往伴有色汗，以黄色居多。
狐臭有遗传性，并与性别、种族差异有关。一般来说，女性多于男性，白种人和黑种人多于黄种人，这主要与大汗腺(顶浆腺)的生理结构和功能有关。
男人怎么治疗狐臭?
轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，如外用20%～25%氯化铝溶液等。1%聚维酮碘溶液、1：8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡，可杀菌和减轻臭味。
腋臭严重者可选择激光或手术治疗。
男人有狐臭怎么办?
1、大汗腺分布的部位很深，使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用，而且容易造成皮肤过敏，香水的香气加上狐臭的臭味，味道会更为浓烈难闻，所以少用。
2、注意卫生，保持皮肤干净，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
3、以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃肉、油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒。
4、运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣。
5、平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
6、如今的年轻人都喜欢穿一些紧身衣、牛仔裤之类的。这类的服饰不利于汗液的挥发，易带来细菌培养基，为此需要选用较宽松、棉质衣物。穿透气的鞋袜，勤换袜子，尽量不要穿不透气的橡胶鞋子等。
7、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味。海带，绿豆，蘑菇，木瓜，苹果和茶叶都可以帮助排毒。蔬菜中含有多种纤维素，含有多种水分，对于排出体内的细菌有很大的帮助。多喝水，让代谢产物多从泌尿道排出，也可以减少细菌通过汗腺排出。
8、情绪焦虑容易导致体内的毒素积累，加重狐臭的气味，所以避免腋臭的发生就要保持良好的情绪。
9、洗澡时不必用力地搓洗，因为要洗去的只是油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激，就会有更多的细菌滋生，那就得不偿失了。
10、对狐臭有抑制作用的香露，患者可先用些局部外用药，特别是对狐臭有抑制作用的香露，经常敷擦。
11、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。
12、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。
男人失眠应该怎么办
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
若疲劳而难以入睡者。不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
若因出差在外，不适应环境而致失眠时。应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
冬天肾虚怎么办？
许多的男性平时忙于工作，没有太多的时间对饮食做出合理的规划，很多人都有肾虚的情况!尤其是到了冬天，体寒体质的男性更加容易出现肾虚现象。男人体寒的原因比较多，其中以循环障碍、阳气不足、疾病因素等引起较为普遍和常见。那么男性想要改善肾虚的情况有什么好的办法呢?其实补肾最好的方法就是食疗调节。
体寒是中医里的常见概念，作为身体的常见症状，中医更多注重通过饮食来进行改善和缓解。男人体寒吃什么好?专家指出：体寒的男性在日常生活中多食用诸如韭菜等温性方面的食物。
以中医看，体寒大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，男性就会引发性功能障碍。
如果是中医要注重辩证施治。虽然饮食治疗体寒不必西医迅速，但通过调养可实现副作用小，效果持久等特点。通常情况下，男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。
男性日常生活中的温性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜等。温热性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果。凉性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果较为常见。
