男性承受的社会压力，以及家庭责任，往往会更大一些，而心理压力和生活习惯也会导致一些疾病，这种疾病被称为“男人病”。
什么是男人病
“男人病”顾名思义，就是男人会生的病。许多男性因为长期的生活习惯导致，前列腺炎、糖尿病、肺癌、食道癌等等病症，这些都是男性多得的病症。那么，由此可知，男人病意思就是男性患者比较多，或者是只有男性会得的病症。
男人病都有哪些
1、血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2、肝癌
肝癌是男性十大癌症首位，每年夺走上万条人命。肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
3、肺癌
由于男性长期吸烟，大多数男人都会患上肺癌。在台湾，男性癌症是男性死亡的第二大死因。当您出现咳嗽有痰，痰中带血，胸痛，呼吸困难等症状时，再去医院让医生诊治，可能已经是肺癌晚期了。那么，男性如果不吸烟，发生肺癌的几率就会降低百分之九十，并且也会降低妻子患肺癌的风险。
4、痛风
40岁之前被诊断出痛风的人，占全部病人的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭医生科主治医师黄国晋说，男生为了庆祝节日或活动，暴饮暴食甚至喝酒，极易诱发该病。防痛风，要拒绝多吃动物内脏，酗酒等。酒只要一进肚，在体内代谢过程中，就会产生尿酸，让血中尿酸升高；酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食，尿酸值忽高忽低，会加速尿酸钠盐的沉积，引发痛风。
推荐几款男性养生食疗方
1、山药羊肉汤
准备好羊肉、山药、胡萝卜和青蒜，还要备上适量的调味品。将青蒜清洗干净之后，斜着切片，山药需要去皮切成小片，胡萝卜切成小块。然后将羊肉和山药以及胡萝卜一起放进炖盅里面，并且加上一些配料，并用耐热的胶膜来包住，盖上盖子，并加入蒸锅里面加上一些热水，并蒸上大半个小时，熄火之后加上盐和一些青蒜片就可以直接服用。通过这款山药羊肉汤，能够给人体提供很多的粘蛋白，不但能够进行补肾健脾，还能够预防心血管系统上的疾病。
2、杜仲煨羊肉
备好十克的杜仲，两片生姜和一勺红油以及一只羊腰子。将羊腰子用水泡一泡，将异味去除，并且切成片，杜仲要用水清洗一下，将杂质去除。之后将红油热成六成熟的时候，加上两片生姜来进行爆锅，并且将羊腰翻到锅里面进行两分钟的翻炒。再将杜仲放进里面，加上一小碗水，用小火炖上40分钟，在出锅之前放上一些盐和味精，接着将羊腰和汤一起来服用。通过这道食谱，可以起到补肾助阳的作用，还能够达到理脾的作用。
3、韭菜炒虾肉
原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
4、蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。
功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。
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男人胸大可能是病 须早治
目录：
第一章：男人胸大须早治
第二章：男人胸部肥大怎么办
第三章：哪些因素导致男性乳癌
编者按：胸大可不仅仅是女人会有的，男人最近也出现了胸大等状况，男人们可别觉得这是正常的，男人胸大也是病，很有可能是患了乳腺疾病，要赶紧治疗才是!
男人胸大须早治
19岁的大学男生小王有一件尴尬事，他的乳房比其他男同学的乳房要突出，按压时有轻微疼痛感。他在网上查阅了很多资料，觉得症状很像是男性乳腺增生。这个结论让他有些难为情，好在他勇于求医，找到武汉天美乳腺病专科医院的鄢君毅主任。经过鄢主任详细检查及先关辅助检查后，确诊小王的确得了男性乳腺增生，也就是医学上所称的男性乳腺发育症。
虽然自己的怀疑得到了证实，但小三仍不解，男人明明没有胸，怎么会患上乳腺增生这种女人病呢?
乳腺增生非女人专利
武汉天美乳胨病医院鄢君毅主仨介绍，正常情况下，男性的乳腺是不发育的，但并不意味着不会遭遇乳腺增生和其他乳腺疾病。男性乳房发育症可在各个年龄段发病，一般可分为原发性和继发性两大类。原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多，主要为内源性雌激素暂时性升高或雄激素下降所致。青春期阶段出现暂时性乳房增大，多数能够在1年内自行恢复到正常状态，只有不足5%的人持续发展为男性乳腺发育症。
继发性者常见于肝脏疾病、睾丸疾病、肾上腺疾病、甲状腺疾病、糖尿布以及泌尿生殖系统、神经系统的肿瘤患者及前列腺疾病长期服用雌激素者。长期眠用一些药物，如利血平、雷米封、洋地黄或氯丙嗪等也会引起乳房发育，一般停药后可消退。另外，两性畸形、先天性睾丸发育不良，也会导致乳房肥大。
男人胸大表现各异
男性乳房发育、男性乳腺病症状并不像女性表现得那么典型，临床表现不一。两乳常可见不对称性或对称性隆起，有的可摸到扁平圆形包块，质弛较硬韧。另一部分男性乳房摸不到明显的包决，没有明显的结节，逐渐隆起与女性乳房差不多大。发育的乳房常有胀痛感，或刺痛、调痛感。少数患者挤压乳头有白色乳汁样分泌。
专家提醒，男性常因忽视而漏诊、误诊，更不能放任乳腺疾病的发展，因为男性乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤，很容易向四周扩散。所以男士乳房的自诊、自查一样重要。
酗酒过多被丰胸
据鄢君毅主任介绍，在天美乳腺病医院接诊的原发性男性乳房发育患者中，大学生和企业高管所占必烈最多，现代生活方式是催大半人乳房的元凶。青春期男性乳房发育的病因还不清楚，可能能与青春期性激素分泌旺盛有关。喜欢吃炸鸡、薯条等高热量快餐食品，会增加外源型性雌激素的摄入，增加男性乳房发育几率。
企业高管工作压力大、应酬多，尤其是嗜酒和进食油腻，更容易导致男性乳腺发育。酗酒导致肝功能下降，雌激素代谢、降解产生障碍，导致体内雌激素水平过高。而荤腥油腻食品则直接导致雌激素上升。企业高管进食富含雌性激素的保健品，也是诱发男性乳腺发育的一个原因。
增生癌变可能性小
男性乳腺增生癌变的几率较小。因为男性体内雄激素占主导，乳房组织得不到必要的雌激素刺激，所以发生乳腺癌的可能性小，但患上乳癌的几率是正常男子的20～50倍。
男人乳腺病也得治
男性如果发现自己有乳房肥大、突出或者有包块，应尽早去专科医冼确诊，首先排除乳腺肿瘤，若确诊为男性乳腺发育症，要区分性质。如果是生理性或药源性的，则不必过于紧张，能自行消退或停药后消退;如果是病理性的，则应认真寻找原因并针对病因积极治疗，在早期时尚可恢复正常。若时间太久，增生组织发生不可逆变化，需手术治疗。
鄢君毅：毕业于武汉大学医学院，从事乳腺疾病普查、治疗工作10余年。积累了丰富的临床经验，熟练掌握乳腺彩超、X线影像诊断。擅长乳腺良性肿瘤的微创手术、男性乳腺增生腺体切除术、乳腺癌改良根治术、乳腺癌保乳术及乳腋癌的规范性综合治疗等，在核心期刊土发表科研学术论文数篇。
男人胸部肥大怎么办
男人胸部肥大?身体健康最重要。随着生活的富足，男人胸部肥大问题日趋显现，大家逐渐开始关照起来，早诊断及时治疗是格外重要的。
但是针对不同的发病原因，详细该如何治疗呢?男人胸部肥大--男性乳房肥大是一种常见病，国外文献报导在正凡人群中可以摸到的无症状的乳房肥大发病率在32%～38%不等。有文献报导青春期的发病率可高达67%，50岁以上男性发病率也有高达57%。国内缺乏大宗调查病例。发病年龄几乎见于任何年龄，7～85岁均可发生，左、右侧乳房发生率无明显差别，一侧乳房肥大多见，双侧乳房肥大较少。
男人胸部肥大--男性乳房肥大症除病因治疗、药物治疗外，对肥大乳房可采取手术治疗：
1、适应症：
①男性乳房直径大于4cm长期不能消退者;
②乳房肥大明显影响美丽者;
③应用药物正规治疗无明显疗效者;
④病人疑惑恶变，心理紧张不安者。
2、手术方法：
①皮下乳腺切除术，适合于青年病人;
②男人胸部肥大可以做纯乳腺切除术，多适于年老病人。手术切除标本，送病理活检确诊。
哪些因素导致男性乳癌
尽管乳腺癌的病因至今尚未完全明晰，但与激素水平的异常密切相关。李主任表示，诱发男性乳腺癌的因素主要包括以下几方面：
1.遗传因素。与女性乳癌相似，遗传因素是男性乳腺癌发生的重要原因。近五分之一患乳癌的男性病人，其家属中有人患有类似疾病。
2.雌性激素过多。在治疗男科疾病时，若过多服用含有的雌性激素的药物，或经常食用含有激素成分的滋补品，都会增加乳癌的患病机会，也成为男性患乳腺癌的一个重要诱因。
3.烟酒过度、过多进食海鲜等发物，导致内分泌紊乱。
4.肝脏病变。肝脏疾病如肝硬化会影响到血液中激素的代谢，导致雌性激素在体内大量蓄积，而雄性激素水平相对较低。
5.缺乏运动和肥胖。久坐不动，堆积下来的脂肪细胞能将雄性激素转化为雌性激素，尤其是中年肥胖者，乳癌的发病概率更高。
男性乳癌比女性更危险
长久以来，比起女性乳腺癌，人们对男性乳癌的了解并不多。据美国一项大规模的调查显示，在过去近30年间，男性乳癌的发病率增加了25%。尽管我国尚未被列入高发区，但男性乳腺癌的发病率正处在上升趋势。
李主任表示，由于男性乳房的乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺肿瘤，很容易向外四周扩散，无需太长时间，就能够蔓延到乳房的皮肤及肌肉组织，这就是为什么男性乳腺癌患者往往在初次就诊时就已是晚期的主要原因。
另一方面，男性乳腺肿瘤向来被忽视，更不用提将其列入常规体检，这也是男性乳腺癌比女性乳腺癌更加危险的原因。李主任说。
结语：你的胸部健康吗?男人们可别觉得呵护胸部健康是女人的事，其实男人们也要引起重视!。
男人打呼噜什么病在作怪
目录：
第一章：打呼噜的男人到底患了什么病
第二章：5个秘方让男人睡觉不打呼
第三章：男人打呼噜影响性生活质量
编者按：打呼噜几乎是每个男人都会有，但是男人们千万不要不把它当回事，很可能是你的身体出了问题了，你知道男人打呼噜是什么原因么?打呼噜怎么治才有效呢?和小编一起去看看吧!
打呼噜的男人到底患了什么病
【打呼噜初起篇】
场景一：他坚持说他从不打呼噜，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受交响乐的折磨。他还举例说，自己打呼噜的人都不怕别人打呼噜，而他是怕的。可你昨夜分明听到了他的鼾声，只是没有用手机录下作证而已，究竟是他的记忆出了问题，还是你的耳朵出了问题?
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打呼噜原因：
1.他正在犯过敏性鼻炎，每到梧桐树飘毛的季节他都喷嚏连连，要用去很多抽抽纸;就连他坐着的时候也呼吸粗重，有杂音。
2.最近公司重新组阁，你的他正为此忧心忡忡，接连几天睡不好，并开始睡前饮酒，或服用有帮助睡眠作用的镇定药物。
3.由于感冒引起的扁桃体炎正困扰着他，从医院打针回来，他还吸了半包烟。
4.因为颈椎病发作，这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的超级低枕。
【打呼噜渐进篇】
场景二：他的鼾声渐渐成为你的梦魇，你要求他在你睡着之后再睡，要求他侧卧以减少鼾声，要求他跑步减肥即便如此，深更半夜，他的鼾声还是如火车汽笛一样刺耳，被吵醒的你只有被迫聆听他的鼾声，乐此不疲地涨潮和退潮。你白天困倦不已，心慌疲乏，而他也抱怨出差途中老是被同屋摇醒，一个晚上，他睡我就不能睡，我睡他就不能睡，这叫什么事啊。打呼噜综合征发展到中级阶段的标志是：他知道自己打呼噜给别人造成了困扰，却还没有因打呼噜给自己造成困扰。
打呼噜原因：
1.他的体重超过标准体重20%。正常体重的35岁男性只有18.7%打呼噜，而超重20%以上打呼噜比例则达到了惊人的56%!肥胖将导致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等，鼻息肉也较正常体重者多发，这些都导致仰卧时呼吸通道的大半堵塞，不鸣汽笛才怪。
2.他身体里的遗传因素开始发挥作用。如果他的老爸爱打呼噜，他到了35岁左右也开始继承这一家庭传统。如果你陪他去耳鼻咽科检查，也许发现他有遗传性的鼻中隔偏曲他们家所有的男性长辈，鼻中隔长得都有点歪，这使得吸入的气流从一开始就走了一条曲径通幽的路，不得不在一呼一吸间发出怪声，忍受是一个好办法吗?也许做一个小小的微创鼻中隔矫正术才是正理。
3.他从两个月前开始，表现出甲状腺减退的一系列症状。你会发现，服用甲状腺素片会使其打呼噜声变轻。
4.随着年龄增长，他的腭咽部位仿佛沉积了太多息肉类组织。它们堵塞了气流出入，这在他仰卧时更为明显。
【打呼噜高潮篇】
场景三：他的鼾声已成为他自己的梦魇，发展到最严重时，他自己也不堪其扰，时常在夜半被憋醒。而对你来说，他的鼾声响亮、奇特、时断时续，令你产生直觉上的担忧：你有时怀疑他停止呼吸，有时又怀疑他会突然醒来。夜半憋醒后他会感到心慌、胸闷和心前区不适。白天清醒时他亦会嗜睡和困倦，某次他外出骑车锻炼，竟因打瞌睡从车上摔了下来，如美国总统小布什一样擦伤颊部;还有一次他居然在驾车时意识模糊了两分钟，吓得你赶紧从他手里接过方向盘。
打呼噜原因：
1.随着年龄增长，导致鼾声的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发严重。这将使你的他在很大的打呼噜声中出现频繁的呼吸暂停现象。
2.有85%的雷公同时伴随睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征是指每晚七小时睡眠中，鼻或口腔气流暂停超过10秒，暂停仅复发作30次以上，或每小时睡眠呼吸暂停次数超过5次。频繁的睡眠呼吸暂停会导致机体所需氧气的缺乏，这种憋气现象会使脑部和心血管系统引发病变，严重者可能导致中风、高血压、心率不齐和心肌梗塞等问题。
3.长达20年的烟龄开始诱发慢性支气管炎和肺气肿。这也是睡眠呼吸暂停综合征的一大诱因。
4.随着年龄增长，先天性的小下颌畸形将日益严重。只要下颌有一点点歪，用嘴呼吸就会鼾声嘹亮，而不适当的呼吸方式又加剧了小下颌的歪斜，这个时候，想办法做小下颌矫形术，来一次拨乱反正，就显得相当重要。
5个秘方让男人睡觉不打呼
1、选择适当的枕头
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
2、睡前不要饮酒
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
3、使用加湿器
如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
4、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
5、适当的锻炼
要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
男人打呼噜影响性生活质量
对男性而言，打呼噜时，身体无法获得充分的氧气供应，体内血液流通不畅，就会使男性阴茎勃起时需要的血液供不应求，造成勃起缓慢、勃起硬度降低，或勃起持续时间太短，甚至无法勃起，从而严重影响性生活质量。
目前患有睡眠呼吸暂停综合征的病人在治疗性功能障碍时，很少有人注意从根本上改善导致疾病的原因打鼾，所以这些病人不但不能痊愈，反而在性生活中屡屡受挫，越来越没有信心，甚至造成对性生活的恐惧。
男人打呵欠和阴茎勃起，都是由一种氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激体内这种化学物质的生成，使勃起更强劲，所以严重打鼾者不妨多打哈欠，同时配合正规的治疗，以便拥有与正常人一样的性生活。
现代医学给阳痿下了一个简明的定义：这是一种阴茎勃起障碍，通常是指在有性刺激和性欲情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。
临床统计发现，凡是反映出有生理功能障碍迹象的，大多工作节奏快、压力大，并有易疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中等亚健康状态。这就充分表明了压力对男性生理功能障碍的影响非常之大，学会舒解压力和及时就医对于这些男性尤为重要。
结语：男人打呼噜几乎成为一种通病，男人们千万要引起重视，毕竟只有保护好自己的健康才能有更多的时间去享受美好的生活!
男人病变成“难人病”
目录：
第一章：男人病成难人病
第二章：男性久坐易患慢性前列腺炎
第三章：5条新标准检验男性是否健康
编者按：男人有时候并不是像外表那样的强大，在社会中承担到角色不同，让男人的负担更重，再加上没有什么健康意识，比起女人男人似乎更容易被疾病击倒。下面小编给大家介绍一下容易缠上男人的疾病。
男人病成难人病
男人常被贴上强大的标签，与女人相比，男人更难被疾病击倒。事实上，男性也并不是天生就强健。在家庭与社会的双重压力下，很多男性背负压力，透支体力，加上没有健康体检的意识与习惯，有的甚至患病了也长期不去医院就诊，结果，小病积成了大病。
难缠的牛皮癣前列腺病
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付先生今年50多岁了，被慢性前列腺炎困扰了多年。据他介绍，新婚燕尔之时，他与太太共度蜜月，疏于防护，患上了蜜月性前列腺炎。刚开始，他并没有放在心上，只是打了几天抗生素。后来，病情越来越严重，经常出现尿频、尿急、尿痛、射精痛等症状。夫妻关系也因他的力不从心而开始出现隔阂。步入中年之后，付先生工作更繁忙，应酬不断，嗜酒、好辛辣，又爱憋尿，去年又患上了前列腺增生，苦不堪言。
像付先生这样的病例很多。其实，前列腺疾病最初并不难以控制，关键是不要让小病变大，否则不但会造成日后的排尿困难，性功能障碍，还会引发前列腺病变。许多患者认识不足、就医心态不成熟、不规范不及时地接受治疗，这些因素造成了前列腺疾病的迁延不愈、反复发作。因此，一旦确诊为前列腺疾病，要第一时间扼杀住病症的咽喉
不育症追踪腮腺炎
另性不育也可能是由小病引发的，有的甚至可以追溯到孩提时代患腮腺炎的病史。风行性腮腺炎，除了在腮腺中为非作歹之外，还会在人体的生殖器官、神经组织和胰腺等组织器官里惹是生非。如果双侧睾丸都被这种病毒摧毁的话，就会引发终生不育，而且难以痊愈。
牙病也会引起不育。引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样，患牙病若不根治，一旦细菌及其毒素进入血液，到达身体的其他部位，比如睾丸，就会损伤精子，造成不育。因此，要注意保持口腔卫生，及时治疗牙龈炎和口腔中的全部炎症。
沉默的杀手胰腺炎
乔布斯，这个不可思议的人在生命的最后几年一直在和胰腺癌作斗争，最终被对手夺去了生命，，他的逝去引发了人们对胰腺癌的普遍关注与思考。
男人，尤其是中青年男性是胰腺炎的高发群体。由于大多数男性有饮酒习惯，很多人得了胰腺炎都以为是小打小闹的胃疼或饮酒引起的小毛病，不以为然。而且大多数人对胰腺炎不是很了解，都认为一个炎症无关痛痒．吃点消炎药、打点消炎针就会好，其实这个没有想象的那么简单。
胰腺炎的疼痛症状在初期和胃疼一样，很多人得了胰腺炎都会当胃疼医治，最后等疼得受不了再去医院检查才发现是胰腺炎。可是，很多时候已经晚了，等到腱腺发炎出血、出脓就医治不了了。而慢性胰腺炎会诱发胰腺癌。
胰腺炎医治不及时，胰腺会出血或坏死，呈深红色或紫黑色，渗出大量胰液流入腹腔而引起弥漫性腹膜炎，可发生休克，甚至死亡。
人食五谷杂粮，哪能不生病。人到中年，若不注重自我保健，之前积攒的小毛病就会变成大问题，常规体检十分必要。一般而言，60岁以后的男性不仅要每年检查前列腺、睾丸等男性生殖器官，还要进行全身的体检。临床上有很多男性是在疾病已经发展到一定程度才寻求治疗，结果不仅费用增加，造成的生理和心理危害也更大。
男性久坐易患慢性前列腺炎
专家指出，久坐易致慢性前列腺炎、尿路感染、腰颈椎等疾病，而且每天久坐6小时以上，患上心脏病风险可能增加。
前列腺疾病中，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。
三成人每天坐6-8小时
一项近万人参与的久坐影响你健康吗？的网络调查显示，37.9%的人每天坐6-8个小时，26.3%的人每天3-6个小时都在坐着，九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。
据报道，Facebook目前已有200多名员工使用站式办公桌，其桌面比传统办公桌高出很多，员工如果站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将站着办公纳入公司保健计划。
男性久坐易患慢性前列腺炎
专家表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。
对男性而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。
小动作让你远离久坐症
专家指出，久坐导致的慢性前列腺炎，需及时进行有效治疗。在治疗方式上，建议可选择服用清利湿热类中成药。同时，主动预防也很重要。一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右，也应下车适当走动。平时要多饮水、别憋尿。
5条新标准检验男性是否健康
你知道哪些新标准检验你是否健康吗？男人健康需要定期检查，并且需要一定的标准来检测的，下面专家为我们介绍5条新标准检验你是否健康。
1、有较高水平的高密度脂蛋白
全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。如果血液中有充足的HDL，就基本上不用担心了。心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平，需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字的两倍。
2、有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。
3、对以下两个问题回答是
每天早晨，你期待着去工作吗？每天下午，你期待着回家吗？经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现，持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。
4、前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升
前列腺癌专家海特罗那博士指出，这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
5、射精能力
在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。
结语：男人的粗心大意加上繁忙的工作，有时候并不能注意到自己的身体出了问题，长期下来，很对小毛病都拖成了大毛病，所以身体的人一定要注意提醒他们。。
