平时经常抽烟喝酒的人群，都会出现一种现象，就是牙比较黄，时间久了，早晨起床明明刷了牙，但是还是会出现很重的口气，然后很多的人，都想尽了办法，但是总是解决不了这个难题。没有抽烟的人，可以很轻易的发现，周围的朋友亲戚如果有抽烟的人，么他的牙肯定会带有黄色，抽烟多且久了的牙，甚至会出现黑黄色，那么为什么会导致牙齿变黄呢？平时要怎么做才能让牙齿恢复正常呢？
抽烟为什么会导致牙齿变黄呢？
人们平时抽的烟里，有很浓厚的尼古丁存在，而且每包烟上，都会注明此烟含有多少的焦油量等，那么经常抽烟的人，就会堆积很多的尼古丁和焦油，这些物质会永久的残存在你的牙齿上面。平时刷牙虽然可以保证口齿清洁状况，但是总会残留一些细菌以及烟上的一些物质，这些东西会永久的沉淀在你的牙齿表面，而随着口水带有的粘性物质，这些东西会使污垢细菌，一直残留在你的牙齿上，时间久了，会让你的牙齿慢慢的从淡黄色变成黑黄色，导致出现一口黑黄牙齿。
牙黄到底该怎么解决呢？
1、清洗牙齿
建议如果经常性抽烟的人，可以定期的去医院洗牙，洗牙可以彻底的清除自身牙齿残留的各种细菌，以及抽烟残留的各种有害物质。定期的去洗牙，可以有效的达到牙齿美白的效果，每次洗牙，只要平时注意清洁口齿及口腔内部，就可以保持牙齿清洁一年左右，虽然建议大家定期定时的去医院洗牙，但是从长远来考虑，还是建议大家平时生活上一定要注意清洁，更要有效的去戒烟戒酒。
2、平时可以多喝绿茶
建议大家平时生活中多泡绿茶喝，绿茶中会包含大量的氟，它会配合牙齿中含有的的磷灰石进行作业，两者相结合，就会产生防蛀牙的功能，更能去除口齿中残留的异味。而且绿茶中含有的单宁酸，也可以有效的防止牙齿变色，更可以防止细菌的滋生，多喝绿茶，也可以有效的加快人体内的新陈代谢。
3、平时多吃蔬菜
建议大家平时生活饮食方面，多吃一些绿色的蔬菜，本来常抽烟的人，身体里就会很缺乏维生素，多吃一些绿色的蔬菜本身就对身体很好，而且，蔬菜中含有的一些矿物质，更可以帮助牙齿外部形成保护层，可以有效的防止牙齿的细菌增长和牙齿变色。所以建议大家日常饮食方面，多吃一些包含维生素的蔬菜以及水果，多吃一些含有维生素的水果，更能让你的牙齿达到一个长期有效的美白效果。
在这里建议，大家平时生活中一定要注意饮食，健康有效的去解决一些牙齿上的问题，多吃蔬菜水果，少抽烟喝酒，更有必要戒烟，对身体不好的同时，也把你的口腔口齿内部也破坏殆尽，所以这里建议大家一定要戒烟！
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什么样的牙齿需要带牙套
什么样的牙齿需要带牙套?戴牙套有何好处
在选择戴牙套来矫正牙齿之前，人们对适用于戴牙套的牙齿问题或类型也需要提前进行了解。那么，什么样的牙齿需要戴牙套呢?
什么样的牙齿需要带牙套?
戴牙套其主要原理是利用特制的牙套固定牙齿，将牙齿从错误的方向上引导到正确的方向上。其矫正牙齿的效果非常好，尤其是对于未成年人，如果在最佳年龄佩戴牙套效果事半功倍。
牙套就是用一个牙套子固定牙齿，起来矫正牙齿，使牙齿达到排列整形的目的。一般有牙齿畸形的孩子比较常用，比如说是有地包天，严重的错颌畸形的就要及时进行戴牙套进行矫正，一般来说要选择舒适的，方便取下来的牙套为佳，不仅能矫正牙齿畸形，还能使牙齿美观，还有利于牙齿的清洁，防止龋齿和口腔炎症，能使脸型变的漂亮起来，戴牙套后就是吃东西不方便。
戴牙套的好处：
1、纠正咬合关系。牙齿不齐导致牙齿咬合力量不均衡，不仅造成牙齿磨损，从而使牙齿更容易过早松动、脱落，而通过牙齿正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常，对牙齿起到良好
2、有利于牙周清洁和健康的维护。通过正畸让牙齿排列整齐后可以方便保洁，可以预防龋齿及牙周病。
包皮过长有什么危害？应该怎么办？
包皮过长，是男性比较常见的一种情况，有很多男性都知道，包皮过长是一种对身体有害的症状，但是他们却不了解，包皮过长具体会带来什么危害。另外，有一些男性正备受包皮过长的困扰，却不知道该如何采取措施，其实包皮过长，最好的方法就是进行手术治疗。
男性包皮过长有哪些危害？
一、会让包皮口过紧
由于包皮过长，会将阴茎完全包裹，在包皮过长比较严重的时候，就会发现包皮翻转至冠状沟，男性在每次排尿的时候，需要通过外力来将包皮外翻，让阴茎头露出来排尿。
二、尿液不容易排干净
包皮过长的存在，虽然在小便时，能够将龟头露出，但是由于包皮口比较小，在外翻的时候，就会比较困难，就容易让排尿后的几滴尿液，不容易排尽。
三、会导致性欲减退
包皮过长，会导致在性生活的时候，出现一些困难，从而让男性的性欲下降。
四、容易发炎
包皮过长，会将阴茎包裹在包皮里面，这样就容易让一些细菌藏在包皮里面，不容易清洗干净，时间一长，就会导致细菌滋生而让龟头发炎，会让龟头出现发红发肿等症状。
五、容易出现遗精现象
包皮过长，就容易让男性在平时骑车、行走或睡觉的时候，出现遗精等现象。
六、容易出现早泄
由于包皮过长，会导致龟头被完全包裹，这样就会让龟头的敏感性下降，在进行性生活的时候，就容易因为过于刺激，而导致射精现象过早出现，而时间一长，就会给男性的心理带来一定的负担，久而久之，就会导致阳痿早泄以及一些性功能障碍的发生。
包皮过长需要怎么办？
手术治疗，是目前改善包皮过长最有效的方法，一般常用的方法，有激光微波等手术治疗方法，男性如果长期备受包皮过长的困扰，就需要通过手术来治疗包皮过长，从而解决因为包皮过长所带来的困扰。
对此，广东药科大学附属第一医院泌尿外科主任医师王忠表示，包皮过长容易引起龟头炎，而且包皮过长会导致包皮垢积淀，对龟头产生刺激，容易早泄。包皮过长也容易导致生殖器感染，受到细菌感染而诱发前列腺炎，这样就会影响到精子的活力，最终导致不育症的发生。包皮过长产生的包皮垢，在性生活时会进入到女性的阴道内，长期如此，女性容易患阴道炎或者宫颈炎等妇科炎症。包皮过长还可能会引起阴茎包茎嵌顿，很容易引起阳痿早泄等性功能障碍问题。
温馨提示
包皮过长对于男性来说，是极其痛苦的，因此，男性如果正受着包皮过长的困扰，就要及时咨询医生，在医生的指导下做手术治疗，不过需要注意的是，在想要进行手术治疗的时候，要选择专业的医生，专业的医生能够提高手术的成功率，也能够降低在手术过程中的一些痛苦，防止男性手术出现失败，或者带来一些其他的危害。
